怎么用茶洗。
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提神的茶叶有苦丁茶、薄荷茶、菊花人参茶、绿茶等，茶叶作为一种著名的保健饮品，提神功效非常显著。
茶叶提神的用法：1、苦丁茶，
饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
2、薄荷茶，
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。
3、菊花人参茶，
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，喝什么茶提神，人参可以提神，提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
4绿茶，
夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用。，用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品。夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
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上班族怎么喝茶才能提神 茶艺师说想喝茶提神得抓准时间
天天上班总有犯困的时候，但工作还是要保持一定状态的，这该怎么办？有人说喝茶和喝咖啡一样可以提神，但不少人试了之后，感觉没什么成效，觉得喝茶提神不靠谱。但其实这不能怪茶，马跑错了方向也不能怪马不识路吧，茶叶有提神效果却不能发挥，那是因为大家喝茶的方法错了，那怎么喝茶才能提神呢？来看看茶艺师怎么说。
大家都知道喝茶之所以能够提神是因为茶中含有咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，这相当于兴奋剂，能够暂时的驱赶人的睡意，提神醒脑。不过大家不用担心，咖啡因的兴奋作用不会对人体造成伤害，因为茶中的茶多酚和维生素可以抵消咖啡因的副作用。明白了喝茶提神的原理后，怎么样喝茶才能提神呢？
高级茶艺师李小燕说：喝茶提神主要是看茶中咖啡因的含量，大家普遍认为泡茶的时间越久，茶汤越浓，茶中的咖啡因越多越能提神，但其实并不是这样的。茶中的物质在水中溶解得很快，当茶叶泡开2分钟左右的时候，就已经有70%-80%的咖啡因溶解在水里了，这个时候的茶水提神效果是最好的。随着茶叶浸泡的时间增加，茶中的茶多酚逐渐溶解到水里，抵消了咖啡因的作用，提神作用便大大减弱。所以怎么样喝茶才能提神？记得不要把茶泡太久，否则有可能会抑制脑神经的兴奋，这时候茶只能安神不能提神了。
明白了怎么样喝茶才能提神后，上班族累了困了想喝茶提神的话，茶叶泡上两三分钟就要喝了。如果是熬夜加班的话，担心喝茶提神会睡不着，那就喝喝红茶，红茶与其他的茶叶相比，全发酵的工艺对人体的刺激性比较小。由此可见茶虽然有各种各样的功效，但也只有喝对了方法才有效果。
怎么鉴别真假茶油 用茶油做菜可减肥
茶油是中国所特有的一种植物油，中国人吃茶油的历史可以追溯到公元前一百年，至今有2000多年的历史了。茶油做菜，热量低，还有降三高、降低胆固醇的功效。可是目前茶油市场价格混乱，茶油的品质也参差不齐，很多消费者无法区分茶油的好坏。怎么鉴别茶油呢?
看
纯正的茶油色泽呈金黄色、浅黄色，看上去澄清、透明、纯净，假茶油则没有这么纯净，通常含有杂质。
闻
滴出一到两滴茶油，滴到手掌上，进行糅合，直到发热，就可以闻其味道，真的茶油有它独特的味道，而假的茶油没有气味或者有异味。
触
纯正的茶油没有油腻感，如果涂在皮肤上，可以很快的被吸收，假的茶油不但具有油腻感，还不容易吸收。
听
备好一张纸，在上面滴几滴茶油，然后放在火焰上烤，真的茶油可以正常燃烧，没有什么异常，如果发出吱吱的响声，则是假茶油。
尝
品尝是区分真假茶油最重要的方法。优质的茶油口感清香，而假的茶油则有焦苦、发酸的味道。
油茶的产地遍布全国，很难从产地上来鉴别茶油的好坏。但是纯正的山茶油，即使是毛油的成本也在数十元左右，市场上却有一些三四十元的茶油在销售，这么低的价格应该让消费者提高警惕。在选购茶油的时候，不要贪便宜，也不要一味信任贵的，而应该仔细鉴别茶油的品质。如果是品牌茶油，则要注意产品是否有三标，配料表上有无添加。
喝茶也能提神 跟咖啡比怎么样
最近由于休息不好，上班总是感觉很疲惫，犯困、打不起精神，今天泡了一杯茶，提提精神气。人们都说喝茶能提神，没想到效果真的很棒，茶真是一种很神奇的饮品。
喝茶能提神，是因为茶中含有咖啡因，它是黄嘌呤生物碱化合物，同时也能让中枢神经兴奋，可以暂时的驱走睡意并让人快速地恢复精力。咖啡因是从茶叶和咖啡中提取出来的一种生物碱，具有有效地祛除疲劳，兴奋神经的作用。
等量的咖啡中咖啡因的含量却是茶的两倍，咖啡的提神效果明显是比茶好的。喝咖啡会导致动脉硬化，而喝茶却能够抑制动脉硬化。茶中有较多的茶多酚和维生素c，能够有效地消除咖啡碱带来的不良作用。所以，喝茶还是喝咖啡，就不言而明了。
茶叶泡开2分钟左右的时候， 70%-80%的咖啡因就已经溶解在水里了，这个时候喝茶会有明显的提神效果。随着茶叶泡的时间越来越长，茶中的茶多酚逐渐溶解到水里，抵消了咖啡因起到的提神作用，使提神效果大大减弱。所以想要喝茶提神的话，千万不能把茶泡过久，否则会抑制脑神经的兴奋，反而起到安神的效果。
建议晚上最好还是喝一些红茶，红茶所含有的咖啡因相对比较少，而且刺激性也比较弱，适合在晚间饮用。需要注意的是，咖啡因在人体血液中不会积累，一般几个小时后就会随着人体的新陈代谢而排出。所以晚上睡前最好不要喝茶。
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