生茶该怎么喝。
普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢，你未必也知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。
选择生茶还是熟茶：
普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。
对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
普洱一般要先泡一至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。
（一）早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；
2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。
（二）下午餐：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；
2. 饭后再饮用500ml；
3.口渴或肚子饿时再饮500ml；
4.采取少量摄取制。
（三）晚餐：
1. 采取少量摄取制；
2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。
（四）其它注意事项：
1. 禁用宵夜；
2.饥饿时，可喝普洱茶；
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪；
4.每天三餐进食时间应一致；
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
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新茶该怎么喝
所谓新茶，是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。许多爱茶之人皆对新上市的新茶垂涎欲滴，想一品为快。其实，并不是所有的茶叶都是越新鲜越好，有的茶叶反而越陈越好，譬如普洱茶。而追求新鲜的茶叶则为绿茶，但即使是绿茶也并非需要新鲜到现采现喝。那么，新茶该怎么喝呢?
一、新茶不能趁“鲜”喝。人们喜喝新茶，这是因为大多数新茶的口感和色泽都比陈茶来得好。但是，新茶一般带有“火”味，如果马上饮用，过后嗓子会发干，而且味道也不鲜美。并且，新炒制的茶叶中还残留水分，不利于保存。经过适当的存放，不仅可以去掉“火”味，而且还可以降低干茶的水分。
另外，若未搁置一段时间，茶叶中含有的酚类物质、醇类物质以及醛类物质，还没有被完全氧化，对人体也是不利的。长时间喝新茶还可能出现腹泻、腹胀等肠胃不适的症状。对于胃病的人，更不能喝新茶。新茶会刺激胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。一般情况下，新茶最好存放一个月后再饮用。
二、勿用沸水泡茶。由于春天温度回升，雨水充足，茶树在经过冬天的休养生息后，芽叶肥硕，色泽饱满且叶质柔软细嫩。因此，冲泡新茶时，一般以90度左右的水来冲泡。茶叶越嫩，冲泡水温要低一些，这样泡出的茶汤才能嫩绿明亮，滋味鲜爽，茶叶中营养成也较少破坏。水温过高，茶汤容易黄掉，滋味苦涩。
三、最好选用玻璃杯冲泡。春茶追求味鲜、汤绿、形美，因此，选用玻璃杯冲泡再合适不过了。看着茶的芽叶在玻璃杯中慢慢舒展开来，上下漂浮，也是一种特殊的享受。
普洱茶怎么喝
普洱茶怎么喝呢？相信很多朋友对于这个知识都比较陌生吧，下面让小编告诉你。
普洱茶
对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。
普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢，你未必也知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。
普洱茶怎么喝
(一)早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);
2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
(二)下午餐：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
2. 饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
(三)晚餐：
1. 采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。
(四)其它注意事项：
1. 禁用宵夜;
2.饥饿时，可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪;
4.每天三餐进食时间应一致;
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
选择生茶还是熟茶：
普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。
普洱一般要先泡一至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。
儿童该怎么喝茶？
儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异。
在饮茶时自然有别于成年人，一定要把握以下几个要点：
1.量
量要适中，每天2－3杯。
2.浓度
要清淡，其浓度大约为成人浓度的三分之一。可以投茶量就很少，或者泡出的茶汤里再注入开水冲淡少饮些即可。
3.时间
饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。
观点：
儿童可以喝茶，但喝茶需应时应景。6岁以下的孩子不建议喝茶，6岁以上孩子喝茶应有选择。父母给孩子挑选茶叶要参考孩子的年龄、体质、季节等因素，切记茶水不要太浓，以免导致孩子出现过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。
所以青少年、儿童适当地喝茶，不过度喝茶，也不喝过浓的茶，是不会危害健康的，反而能够达到保健的作用。
方式方法：
儿童时期心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异，所以在饮茶时自然有别于成年人，一定要把握以下几个要点：
适量：要适中，每天2～3小杯（每杯用茶量0.5～2g）。
浓度：要清淡。可以适当减少投茶量、浸泡时间。
时间：饭后不宜马上饮茶。茶水中含有较多的鞣酸，易与食物中的蛋白质结合而沉淀，影响消化吸收。临睡前不宜饮茶，茶中的咖啡碱对中枢神经有一定的兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。
普洱茶怎么喝减肥
普洱茶怎么喝减肥才能达到减肥的目的呢？下面让小编告诉您吧。
普洱茶
普洱茶减肥吗?普洱茶有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化，且因为促进身体新陈代谢，素有“减肥茶”美誉。那么普洱茶怎么喝能减肥?
把普洱茶饼分成若干份，一般一人5克即可，也可以根据自己的口味不同，适当增加或者减少普洱茶数量。
早餐、中餐、晚餐之后半小时各喝一杯大概500毫升左右的普洱茶。平时口渴也可以喝。切记不要在饭前半小时喝，因为普洱茶刮油很厉害，饭前喝会增加饥饿感，让你在吃饭时吃更多，这样就适得其反乐，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。
普洱茶怎么喝能减肥?你是否这样喝呢?你的方法正确吗?很多女生都喜欢喝普洱茶减肥，每天喝几杯普洱茶来达到减肥的目的，但在用普洱茶减肥法的过程中要注意到一些问题。喝普洱茶减肥有禁忌吗?
普洱茶的知识介绍
1、生理期来临时不宜喝普洱茶每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
以上就是对喝普洱茶减肥有禁忌吗?这问题的解释，喝普洱茶减肥的MM们一定要记清楚了。
普洱茶熟茶怎么喝
普洱茶是云南普洱这个地方生产的一种茶，是很出名的，普洱茶是有很好的养胃作用的，现在我们就一起来了解一下普洱茶熟茶怎么喝好吧。
普洱茶熟茶怎么喝 普洱茶应该如何去泡才好喝？我们想要泡出一杯香喷喷的普洱茶，就一定要来看看这个普洱茶的泡法了。1.泡普洱茶的材料和工具
普洱茶茶叶，茶具2.普洱茶冲泡的方法
1）在冲泡普洱茶之前要先准备好普洱茶的茶叶，一般新的普洱茶是需要打开放上一两周以后，先透一下气再有来冲泡才更好，也要以把瓶子打开一点透气的缝，这样就可以透一下气了。2）普洱茶要洗一下，要快出快入，最不要清少一两次才行，如果一些价格低的普洱茶要清上三次。这样可以让茶叶松开。
3）冲普洱茶的水是100度的开水，先把清洗好的茶放进杯中，再把开水倒进去，盖上冲泡一会儿就要以喝了。
4）刚开始喝的茶是很浓的，所以说可以一会儿就喝好，喝完了一杯以后还可以再接着泡茶，第二杯，每三杯的普洱茶需要更多的时间去冲泡才有冲出普洱茶的味道。
秋燥，该怎么喝茶？
《黄帝内经》云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”
秋气阳伏阴显，天清气肃，为顺应自然，作息应当早睡早起，敛神收气。
喝茶有助于使情志处于安定平静之中，以缓深秋肃杀之气。那么，夏去秋至，茶该怎么喝呢？饮茶方面，推荐多饮乌龙茶、白茶、普洱生茶、绿茶、黄茶为益。
乌龙茶
乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。处暑多喝乌龙茶，有助于尽快适应秋夏转季。
白茶
白茶、普洱生茶、绿茶、黄茶性寒，都有降火解燥的功效，白茶俗称女人茶，滋味较甘甜，尤其饮用老白茶茶效更佳。
普洱生茶
普洱生茶建议饮用年份较久的，因为生茶新制作出来对胃刺激性较大，饮茶不习惯的可能会带来胃不适。
绿茶、黄茶
绿茶及黄茶保留茶中原有的营养物质最多，绿茶一般春茶最好，而黄茶市面上相对较少。
柑普茶
柑普茶虽是熟茶制作，但柑果性寒、理气，刚好中和茶性，也是非常不错的选择。
喝茶养生小贴士
处暑过后气候变化大，很多器官都在一个过渡适应的阶段，首当其冲的就是人的脾胃。所以在此季节，最好少喝凉茶。
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，并不适合入秋季节饮用。
普洱茶怎么喝 普洱茶如何喝
普洱茶是中国名茶之一，在国内有诸多的爱好者，只是这种茶在冲泡时茶香不容易出现，因此对它的冲泡也有一定特定的讲究，今天小编就为大家露一手，让大家看看普洱茶怎么喝。
普洱茶怎么喝
1、准备好普洱茶，和想要使用的茶具，并且把用热水把准备好的茶具进行清洗。
2、准备好茶具以后第一步要进行洗茶，也就是说把适量的普洱茶叶放在茶具中，再加入开水冲泡，过一分钟把里面的茶水倒掉不要，这样就能普洱茶上的杂质和附着物全部去掉。
3、再入茶具中添加开水，然后盖上茶具的盖子，过三十秒钟以后，茶具中的茶水就泡好了。
4、这时需要把茶具放好滤网，把里面的茶水倒入到公道杯中，再反手把公道杯中的茶水倒入每个人的品茶杯中，直接饮用就可以了。
5、茶具中茶水倒出以后，可以再继续添加沸水冲泡，如此循环可以有多次，等里机的茶叶味道变淡以及色泽变浅以后，就可不要再倒入沸水了，这里就可以结束喝茶，如果想继续喝则需要换取新的茶叶才可以。
6、在冲泡普洱茶时，茶叶与水的比例应该是一比五十左右，另外在喝普洱茶时不要用刚刚烧沸的水，应该让沸水放置五分钟左右以后再用，不然沸水会破坏普洱茶中的营养成份。