浓茶水洗头。
目前在长江中下游淮河以南地区，时断时续的降雨、高温、潮湿天气，使得气候闷热难当，湿热交蒸，各种细菌、病毒容易滋生，真菌尤其喜好温暖、潮湿的环境，每到这时，真菌感染就易成为第一高发皮肤病。
通常坊间所说的烂脚丫就是脚癣，是由真菌感染引起的。常表现为趾丫间潮湿、浸渍发白或起水疱，剥去皮屑见糜烂面，有奇痒，极易继发感染诱发丹毒、淋巴管炎、蜂窝织炎等。
对于脚癣轻症，用浓茶泡脚是个简便易行的方法。每天以温中偏凉浓茶水泡脚，茶水要浸没脚趾，每日2次，每次15～20分钟，然后用干净毛巾轻轻将脚丫擦干，待脚晾干后再穿鞋袜。如此连续1～2周左右，脚癣症状可以明显好转。当然，脚癣较严重或伴有继发感染者，还应及时去医院诊治，以免贻误病情。cY316.COM
“茶为万病之药”。现代科学在研究茶时发现，茶中有咖啡碱、茶多糖、茶皂素、茶多酚、氟、硒等多种有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、减肥、提神、预防心脑血管疾病等祛病保健功效，对循环系统、神经系统和泌尿系统都有良好的作用。经常用茶叶水泡脚，不但能减少脚气的发生，而且可使足部皮肤润泽、柔软，有脚疾患者，不妨一试。
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喝茶可缓解记忆力衰退
记忆力会随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。以下介绍一些能够缓解记忆力减退的药茶，以茶代饮，调养身体。龙眼枣仁茶取龙眼肉、炒枣仁各|0克，芡实|2克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。核桃苹果茶
核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。灵芝益智茶灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。记忆力的衰退是一种自然现象，随着年龄的增长，这样的状况会越来越明显。我们目前还无法阻止这种现象，然而我们可以通过各种办法来减缓记忆力的减退。以上这些茶饮都是对安神健脑有一定帮助，大家不妨可以在日常中多喝这些茶饮。
饮用沩山毛尖可缓解头痛
头痛是常见的一种症状，有很多的疾病都可引起头痛。最常见的头痛有血管神经性头痛，中医称为偏头痛。饮茶能否治疗头痛，早在唐朝孙思邈所著《备急千金要方》中，就有治卒头痛如破的记载。《赤水玄珠》中茶调散治头风热痛不可忍甚效，在此方基础上进行加减的川芎茶调散，对感冒头痛、血管神经性头痛都有疗效。
沩山毛尖茶叶能缓解头痛，主要在于茶有安神镇静的作用。茶叶含有的咖啡因，除能增强大脑皮质兴奋功能外，少量还有提高大脑皮质内抑制过程的功能，可以防治失眠、头痛，使人思维清晰，消除睡意，恢复体力。咖啡因能够使血管扩张，改善脑血循环，消除脑血管痉挛而引起的头痛。临床上有时用咖啡因治头痛，茶中咖啡因的刺激作用没有任何后遗症或副作用。
沩山毛尖茶叶能治头痛，还与茶中含有维生素P有关，这是因为维生素P能增强血管的韧性和抵抗力的缘故。茶还具有抗五羟色胺及抗血小板聚集作用，可作为血管神经性头痛的预防剂，故饮沩山毛尖茶对头痛可治可防。
相传隋文帝晚年患头痛而苦不堪言，后遇一位高僧告诉他：山中有茗草，煎服之有效。文帝服后，果真病愈。日本镰仓将军源实曾患剧烈头痛，是荣西禅师用茶给他治好的。以上的文献记载及临床应用证明，饮茶可防治各种病症引起的头痛。
中医推荐长饮核桃山楂茶可缓解腰痛
工作繁忙、运动少的人常常会感到腰酸背痛，一剂核桃山楂可以解决您的困扰。
中医推荐长饮核桃山楂可缓解腰痛
核桃，与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果，有"大力士食品"、"营养丰富的坚果"、"益智果"、"长寿果"之美称。中国中医科学院西苑医院老年病科张国玺研究员说，核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚的药膳中常用的主料，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，尤其对于肾虚引起的腰痛有着很好的治疗效果。此外，唐代孟诜着《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃、通润血脉，使骨肉细腻。
核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症。山楂酸甘健胃，可促进胃消化酶分泌，与核桃合用效果更佳。
专家推荐一款"核桃山楂",做法是：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克，核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。早晚各服1次，温服为宜。
苦参花椒茶 治疗脚癣佳
在炎热的夏季，脚癣极为活跃。中医认为，足受湿邪外侵，经气不行，血脉不和而生脚癣。现代医学认为，脚癣多为红色毛癣菌、石膏样毛癣菌或絮状表皮癣菌等真菌感染所致。实践证明，用苦参花椒茶泡洗双脚治疗脚癣，疗效较好。
具体方法是：取苦参15克，花椒、绿茶各10克，陈醋50毫升。加热开水2500毫升，浸泡2小时，晚上睡觉前把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟，然后用干净毛巾擦干双脚，袜子用此药液浸泡后，用清水洗净晒干，连用7天为1个疗程。可连续或间断泡洗双脚，保健治疗。
方中苦参味苦燥湿，性寒除热，祛风杀虫；花椒辛温性燥，功能除湿散寒，活血通经，疏风止痒；绿茶含鞣质，可收敛及增强毛细血管的抵抗力；陈醋味酸，可抑制真菌的生长，可止汗止痒，软化皮肤。以上药物泡水外洗，共奏除湿止痒，燥湿杀虫的作用，坚持应用脚癣自除。
治脚癣中药效验方集萃
一、土槿皮16克，白酒90毫升，浸药1天，以药酒外搽患处，每日数次。
二、黄连10克，用开水250毫升浸泡，以药液涂擦患处，每日2次。
三、五倍子、海螵蛸各20克，研细末，撒趾缝。
四、苦参20克，干姜6片。加水煎煮30分钟，再加适量沸水稀释后每晚浸泡双脚15分钟。
五、木瓜、甘草各30克，水煎去渣，待温后洗脚5至10分钟。
六、龙胆草、败酱草、金钱草、丁香、射干、苦参各20克，枯矾10克。将上药水煎30分钟后，约得药液2000毫升，倒入盆中，浸洗患足，每次30分钟，每日2次，每日1剂。3剂为1疗程。
七、苦参、金银花、蛇床子、白藓皮、苍术各30克，生大黄、黄连、黄柏各20克，荆芥、防风各10克。水煎取滤液凉后浸泡患足20至30分钟，每日2次，浸泡后拭干，用无菌纱布包敷，5剂为1疗程。此方适治脚癣感染，一般用药1至3个疗程可见疗效。
茶叶常识：用矿泉水泡茶为何茶水颜色发红
矿泉水是富含矿物质的水，其硬度、铁、溶解性总固体含量均比纯水和自来水高。经试验，用硬度在170毫克/升以下，溶解总固体在3000毫克/升以下，铁低于0．005毫克/升的矿泉水泡茶，其色、香、味均能保持茶的特色，是茶坊泡茶首选的水。如果用矿物质高于以上标准的矿泉水泡茶，将会影响茶水的色度，使感官欠佳，但对茶水质量是没有影响的。
矿泉水泡茶使茶色变深的原因，主要是茶叶中含有一定量的蛋白质、单宁酸果胶物质和茶多酚和沉淀物等成分，它们与矿泉水中的钙、镁、铁等结合会形成混浊物和沉淀物，从而影响茶水的浊度。此外，水中的铁离子氧化，置换茶叶的单宁酸和茶多酚，会把无色的羟基转变成有色的羟基，从而加深茶水的色度，呈棕褐色。这如同人们用铁质的刀去切削苹果，经空气氧化，切口表层果肉渐变成棕色，也是铁与单宁酸果胶物质相互作用的缘故。所以，爱喝茶的人最好选择溶解性总固体含量较低的矿泉水为好。
过期的牛蒡茶泡脚
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过期的牛蒡茶泡脚没有什么作用，如果牛蒡茶过期的话，那么是不建议大家饮用的，避免对自身的健康造成了影响。
牛蒡茶是一种具备很强健康养生作用的茶叶，一般来说当牛蒡茶到期了最好要喝的，因为一切的食物常有一定保存期，可在食用前先观查牛蒡茶是不是霉变或是长霉，若是沒有可适度的食用，那样对身心健康不容易导致哪些问题。
但以便安全起见得话，一般到期的牛蒡茶到期后应立即的丢弃，尽管不容易对人体导致挺大的损害，但到期后会造成一些有害的物质，另外也非常容易滋长一些病原菌，其营养元素也会慢慢产生变化，很可能会造成胃肠的不适感。
另外牛蒡茶是以中草药材牛蒡根为原材料的天然茶叶，有美容养颜，补血补气养血的作用，应用时特别注意，牛蒡茶不可以冷食，也不必一次性食用过多，不然会非常容易造成腹泻、腹痛等病症，因此应适当食用最好。
药性偏凉，泡脚没有多大作用。泡脚一般用温性的药，比如艾叶将红花。有活血化瘀的作用，也有助于促进循环。
在储存茶类的时候，对于相应的方法要注意。
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