夏天上火喝什么茶可以去火。
炎热的夏季，难免会引发人体上火情况的出现，而且很多人在夏季也不能戒掉辣椒的诱惑，这使得人们上火情况越来越严重。如果我们的身体总是在上火的话，那对人体的健康是有很大危害的。不过如果大家在平时可以多喝一些去火的茶就能有效的解决这个问题。
夏天喝这些茶可以去火，你的茶选对了吗？
红茶
如果你在夏季出现了上火的情况，而且胃部也不舒服的话，那么就可以喝一些红茶。因为红茶是由发酵后制作而成的，它里面的咖啡碱很丰富，所以对于肠胃不佳的人来说是比较适合的。而且红茶不光能提神，它还能起到调理肠胃，去火的功效。
绿茶
对于每天都在加班，熬夜的人来说，喝一些绿茶能够有效的缓解上火的情况，因为绿茶不光能抵抗辐射，而且还能增强人们的免疫力。最重要的是绿茶的去火效果也是非常，在平时我们可以在办公的时候一边工作一边喝绿茶。
玫瑰消暑茶
在上火的时候，人们会出现口干舌燥，身体疲劳的情况，而在这个时候喝一些玫瑰消暑茶的话就可以有效的缓解这种这些情况的出现，而且它还能起到清肝火，理气，安定情绪的作用。
乌龙茶
这种茶的去火的效果是非常不错的，如果大家能每天喝上一些乌龙茶的话，那么他就能把人体中多余的热量清扫干净，而且还能让你干巴巴的嘴巴变得十分的滋润呢。另外乌龙茶还能有效的预防脂肪堆积的情况，但是这种茶不能在空腹的时候饮用。
黑茶
大多数的人在夏天上火都是因为吃了比较油腻的东西造成的。对于这种现象，大家可以喝一些黑茶来清扫身体中的油腻成分，从而达到降低血脂和减少脂肪的效果。对于平时比较喜欢吃肉的朋友来说，饮用黑茶也是非常不错的选择。
花茶
人们在上火的时候经常会出现烦躁的情绪，而这个时候如果能喝一些花茶的话就能有效的解决这种负面情绪。平时大家可以喝一些茉莉花茶，因为这种花茶不光能疏肝解郁，而且还能消除郁闷的情绪，让你的心情变得好一些。
上文就是关于去火茶的介绍，想必你现在已经有所了解，在平时大家可以根据自身的情况来选择符合自己的茶来饮用。相信在喝了这些去火茶之后，你的上火情况就会减轻很多的。
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都说普洱茶刮油，你喝对了吗
普洱茶被公认为是茶界中刮油的圣品，然而很多人却觉得在自身上不起什么作用。这其中的症结出现在哪里呢?
众所周知，普洱茶属于温性茶，温和养胃，但若是在夏季高温环境下，饮用过多的普洱茶难免会出现上火的情况，从而导致人体腹胀、便秘，达不到消食去脂的效果了。
此外，一边吃饭一边喝茶、饭后立刻喝茶的习惯都是不好的，普洱茶中的含鞣酸会影响消化功能。
更有甚者，或是追求瘦身效果或是急于求成而饮用大量浓茶。这种行为更是不可取。物极必反，普洱茶有加速人体新陈代谢的功能，但饮用过量浓茶则会导致消化不良，茶醉等后果。
科学表明，普洱茶减肥刮油的作用主要来自于两方面：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。通俗来说，就是普洱茶刮油的根本原理在于它能组织油腻的吸收。因而，饮用普洱茶的时间最好是在午餐和晚餐之后，因为这两顿正餐正是饱和脂肪大量侵入你体内的时候，可以有效的阻止油脂的吸收。若是夏季或容易上火的易热体质人群，可以在普洱茶中加入菊花、蜂蜜等饮用。
另外，切记不可在饭前饮用，因普洱茶刮油太厉害，饭前喝会增加饥饿感，使您在吃饭时会吃更多饭，那是适得其反，不减肥反倒增肥了。
茶叶养生：茶应该怎么喝，你喝对了吗？
注重养生的人大多都喝茶，但喝茶的人不一定就会养生，《黄帝内经》中就有记载：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”可见茶虽养生但也不是随时随地都能喝的。因为不同的茶在不同的时节或时间段里功效也完全不一样，下面我们就来说说茶应该怎么喝。
一、喝茶的时节
绿茶清热解毒，最适合春夏节喝。
红茶性温，是冬季及春初时候的最佳饮品。乌龙茶及黑茶之类的也是可以在冬季喝的。
花茶就没有那么多讲究。菊花茶当然适合秋季喝了。
二、喝茶的时段
早餐过后可以喝点红茶，有助于血液循环，花茶也可以，但效果没那么好。中午时分可以喝点绿茶，因为人体在这个时间段内肝火比较旺盛，绿茶有助于清热解毒。
晚餐过后可以适当的喝点黑茶，因为黑茶不但能帮助消化，还能消化身体堆积的一些油腻物质。一般8点后就尽量少饮茶，因为茶具有提神的作用，影响睡眠。
古人说：“医食同源，药膳同功”。治病不如防病，防病不如疗身，疗身不如养生。在每天喝水的时候加上那么一小搓茶叶，简单的一个小动作就把病排除在体外，何乐而不为。
这11种养生茶，你都喝对了吗？
每款茶都有饮用的讲究，到底该怎么喝?
1柠檬茶：可以美白、清肠排毒，预防高血压，还能够缓解感冒症状
但是，柠檬水性凉，女性经期最好不要喝，并且柠檬酸过多易伤肝，春天不宜多喝，夏秋饮用效果最好。
2枸杞茶：清肝明目、补气养血、抗衰老、御寒润肺
但是枸杞属热性，易上火的人不宜喝。过量饮用会让人眼目红涨干涩，甚至流鼻血。感冒发烧者、患有各种炎症，不宜喝，会加重病情。糖尿病以及高血压患者也不宜喝。
3普洱茶：清热去火、消暑减肥，抗衰老
低血压、缺铁性贫血、体质虚寒者不宜过量饮用，胃不好的人，忌喝生普洱。
4红茶：具有抗氧化，降脂杀毒，驱寒助消化的作用
红茶性温，不适合火体质的人;发烧忌喝，咖啡碱使人体温升高且降低药效;营养不良者少喝，红茶叶具有分解脂肪的功能。
5白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效。
阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
6苦丁茶：具有清热消暑、明目益智、生津止渴、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老，适当饮用可达到养肝的目的。
苦丁茶性寒，虚寒体质的人不宜喝，否则会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
7大麦茶：体内排气不畅造成腹胀和胃胀，可以喝大麦茶。它养胃助消化，还美容
胃不好的人喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。
8苦荞茶：活血化瘀、健胃消食、改善微循环、软化血管
苦荞偏寒性，所以胃寒或者胃病患者不宜喝，低血压、低血糖者少喝，少部分人饮用后导致皮肤瘙痒、头晕哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏者不宜喝。
9金银花茶：具有抗炎解毒作用，咽喉肿痛的时候可以喝金银花茶减轻症状
金银花茶味甘性寒，脾胃虚寒，肠胃不适以及孕妇都不宜多饮。
10铁观音：可以醒酒，防动脉硬化，防治糖尿病、防癌。
心脏病、高血压患者忌喝，经期和孕期不宜喝，其中的鞣酸会影响铁的吸收。
11绿茶：提神醒脑，抗氧化，消炎杀菌，对于治疗牙龈出血和口腔细菌具有较好的疗效
肝脏病人忌喝，孕妇和手术病人不宜喝，绿茶含有一种物质会组织新生血管生成。
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