茶疗养生知识大全。
中国人喝茶已经有几千年的历史，如今人们的生活更是离不开喝茶。但是喝茶也要注意自己什么体质，然后选择适合自己喝的茶。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。那么胃不好的人适合喝什么茶呢？喝什么茶可以养胃呢？
茶类辨别wWw.cY316.COM
日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶；清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。
普洱茶
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。
红茶
喝红茶也可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶。
喝茶注意事项
一、不要空腹饮茶
我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。
二、不要喝浓茶
同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。
三、不要喝烫茶
天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。
最后建议大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质，然后再饮用相应的茶，避免对身体造成不必要的伤害。
精选阅读
茶叶养生知识：冬天喝哪些茶叶养生比较好？
秋冬天天气干燥，寒风萧瑟，天气干燥，但是寒气很重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力。
提到冬季饮茶习惯性的会认为是喝红茶类及普洱熟茶，其实这样并不适合所有人。喝茶人的居住地差异不一定冬季温度一样，每个人受体不同寒湿体质和燥热体质不是都适合饮用红茶。茶在本质上都是寒性的，我们现在为了不喜欢喝苦涩口感，一味的追求甜，让很多红茶已经不是全熟工艺而达不到中性属性。
茶叶养生，喝茶能养生，对此人们已是公认的。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。
不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、黑茶养胃暖身、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆、陈皮普洱茶理气、白茶性凉降燥润肺。
从传统养生的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶还能预防疾病。但是不同的茶叶有不同的适应症，每个人应该对症选择适合自己饮用的茶品，适口为珍。
为了取得更佳的保健效果，人们冬季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。喝茶除了要喝到本味及好喝不贵的茶之外，讲求口感的背后是体感的需求，不建议喝太热性的茶，更不建议喝寒性的茶，在寒冷的冬季，最好的还是性温的茶叶比较适合。下面我们就推荐一些适合冬天喝的茶叶，供大家参考！
1.普洱茶：普洱茶性温，能养胃补气，比较适合冬季饮用；
2.红茶：冬天气温较低，人体生理机能减退，对温度和营养的要求变高，红茶是发酵茶，性温味醇，可养人体阳气；
3.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，不寒不热，性温适中，可以祛除体内积热、生津、润喉，冬季气候干燥，人容易口干舌燥、适合；
4.枸杞菊花茶。枸杞性温，菊花性寒，两者放在一起的枸杞菊花茶性温和，非常适合缺乏锻炼、眼睛干涩的都市白领；
5.生姜红糖茶：生姜能止咳化痰、健胃消食、驱寒祛秽，而且生姜中的挥发油可加快血液循环；
6.冰糖红枣茶：红枣不仅适合女生，其实男女老少皆宜。红枣中含有环磷酸腺苷，具有扩张冠状动脉，增强心肌收缩的作用。
不过每个人的饮茶习惯都不一样，所以茶品选择也没有绝对的！但无论选择什么样的茶，冬天喝什么样的茶叶养生，都需要根据自己的体质而行。对于喝茶我们一直都不提昌喝浓茶，是为了避免过多摄入茶碱类物质，更不提倡在寒冷的冬天喝寒性的茶，除非你身体很好，爱好喝这方面的茶，不然尽量换着点。
茶疗养生知识：胃不好不宜喝这些茶
茶文化历史悠久，它之所以备受人们的喜爱，不单单只是因为它独特的香味，而是它含有较多的微量元素及矿素质，为人体起到补益的作用。不能因为它对人体的好处诸多，就一味地饮用它，因为并不是任何人都适合饮用它的，尤其是胃不好的人群。
胃不好的人群不应该喝什么茶？
1.菊花茶
肠胃不好的人群最好少饮用菊花茶，因为这种茶本身味甘，性寒，肠胃虚寒的人群饮用则体内寒气就会加重，反而不利于肠胃的健康，同时还会导致人的胃部出现不适感，也就是反酸的现象。
对于在高温工作的人群会经常饮用这种茶，因为它具有清热解毒的功效，但如果自身脾胃虚寒最好不要饮用了。
2.白茶
对于白茶是比较稀有的，就是因为它的产量较少，一般被人们珍藏，但不能因为它的稀有就胡乱的饮用，尤其是胃寒的人群，因为这种茶属于凉性茶，会加重胃寒的程度，对胃健康是非常不利的。
3.生普洱
普洱茶一般分为生茶和熟茶，对于这两种茶对人体的影响是不同的，对于胃不好的人群最好不要饮用生普洱茶，因为这种茶是寒性的，易使胃出现不适的现象，如果实在喜欢普洱茶，建议大家可以饮用手普洱茶，对于这种茶一定要注意，不要买错了。
4.绿茶
绿茶是市面上普遍存在的，70%以上的人群喜欢这种茶，因为它不但含有较多的营养成分，而且具有抗癌、防辐射、延缓衰老的作用，但并不是人人都适合饮用它，尤其是长期胃痛的人群。
如果胃痛的人群还饮用这种茶，会导致胃痛的加重。绿茶的品种也有诸多种，如龙井、碧螺春、毛尖等。
除了了解胃部异常的人群不能饮用什么类型的茶之外，对人饮茶方面的禁忌大家也是要了解的。
茶叶养生：气血不足的人喝什么茶比较好？
对于女性朋友来讲，如果身体气血亏损了，那么最直接的表现就是在脸上，外表看起来很没有精神，而且皮肤还很暗沉。那么女性通过什么方式来补气血最好呢?喝茶是一个很不错的方式，喝茶不仅可以解渴，还有养生保健的效果，那么气血不足的人喝什么茶比较好呢?下面就一起去看一下吧。
1.当归红茶
当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。
而且当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归红茶的做法很简单，而且对气血不足的女性朋友身体很有益，大家没事的时候可以在家尝试做一做。
2.红枣酒酿茶
红枣具有很好的补气血的功效，喜欢酒酿的朋友可以将两者结合在一起，也具有很好补气血的功效。只需要将红枣和酒酿放入到沸水当中用小火煮上五分钟，再根据每一个人不同的口味加入适量的冰糖。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。
3.桂圆红茶
桂圆也是补血的好食材，将桂圆和红茶搭配在一起会有什么神奇的功效呢?桂圆红茶对气血不足的人有着很好的补血效果，而且还适用于贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。
气血不足是女人最害怕的一个天敌，一旦人体气血不足了，外表上看起来就会没有气色，而且对身体也有很大的亏损。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶疗养生知识：胃不好的人喝什么茶比较好？》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如茶疗养生知识大全专题供您阅读！