花茶百科。
我们喝茶的目的除了解渴之外，更多的是茶叶有益于身体的健康及养生。在南方不管是雨水多，还是寒冷的冬季，潮湿气候容易加重体内的湿气，如果能喝点茶来调理一下身体自然是最好了，那应该选择什么样的茶来除湿保暖呢？接下来，然我们看看以下这三种茶。
喝茶除湿选绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。
绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
喝茶除湿保暖选普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
喝茶除湿将脾胃选乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。喝以上这三种茶可以对应不同季节来除湿保健养生，在夏天最好选择乌龙茶、绿茶、普洱茶生茶，冬天可以选择乌龙茶、普洱茶熟茶。当然除了以上的这些茶有喝茶除湿保暖健脾养胃的功效之外，还有其它茶类也有类似的功效与作用，你比如红茶，白茶、花茶等等，针对不同的体质，在同的季节选择适合的茶叶来喝，是对身体最大的负责。
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湿气重的人喝什么茶好
湿为长夏的主气，长夏即农历六月，即夏秋季节。那就是潮湿和邪恶。湿邪是一种疾病，漫长的夏季大多是，现在是痰的最佳时机。错过潮湿的最佳时间，夏季的湿气积累，将留在体内，不能排出，对身体造成不可逆转的损害，并最终演变成各种急慢性疾病。虽然湿度不是一种严重的疾病，但它会降低人体的免疫力并对身体造成一定程度的伤害。那么一个人有什么样的茶可以喝大量的湿气？
很多人认为湿气离自己很远。事实上，熬夜，嗜荤，贪凉，饮酒，缺乏运动，吹空调，穿的少、月子里受风、工作压力大，严重潮湿或房间通风不通，它容易增加人体的湿度。
绿茶
除了湿气，这个季节喝茶当然是首选的绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶不被氧化，新鲜叶子的各种物质可以最大限度地保留。绿茶含有大量的各种成分，如咖啡因和茶多酚，可以更全面地保留。因此，如果喝绿茶，则更有利于利尿，如：洞庭碧螺春，西湖龙井，黄山毛峰，信阳毛尖，安吉白茶等都是中国名茶。
绿茶很冷，而身体寒冷的朋友一定要注意观察或少喝酒。如果有反应，请停止饮酒。胃酸不好的茶友也应该注意自己的胃。如果他们感到不适，他们应该少喝酒。对于正常人群，一旦宪法得到改善，你可以考虑喝其他茶，早上喝绿茶，下午喝其他茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶略凉，可以烧制，但对胃更刺激，而煮熟的茶则相对温和。体内湿气很重的朋友想要弄湿。同时，它也提高了胃，温和的普洱熟茶是一个不错的选择。
乌龙茶
大多数湿气含量高的人没有良好的脾胃功能，有些人感冒。请选择otung茶，大红袍，红茶和其他温胃茶喝。
这些茶具有良好的茶叶特性，可以帮助燃气。当然，无论什么茶，它都具有利尿功能。因此，除湿功能也相当不错。
茶疗百科：手脚冰凉的人喝什么茶好？
手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主，喝茶也是一样：以温性茶为主，在喝茶时可以在茶汤当中，加入一些温性食材，用以强化补身、暖身的效果。下面就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶。
【红糖姜茶】
红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成，在冬天和夏天，非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是，这种茶它本身不是茶，而是一种食药同源的饮料，一定要注意就是早晨和上午喝效果才好，下午和晚上尽量不要喝。
【姜片红茶】
可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮，一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片，泡饮时姜的味道稍淡，煮饮味道和效果更明显，建议早晨或上午饮用，下午和晚上不宜饮用。
【玫瑰普洱】
玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果，而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品，在泡茶时加入少量的玫瑰花，一是可以调出更加美味的茶饮，二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮，也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。
【枸杞桂花龙井】
枸杞是热性食材，是补阳的妙品；桂花在八月开放是温性的花，与龙井茶相配，每杯加入5颗左右的枸杞，用沸水冲泡，可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井，可以理解为枸杞+桂花+龙井，用量依据个人的口味自行调配，如果幸好有上好的桂花龙井，只须加入枸杞便可，那这种茶可以整天喝，百无禁忌，并且适合各类体质的人群饮用。
【蜂蜜红茶】
如果你碰巧有晚上喝茶的习惯，那么就来一杯蜂蜜红茶吧，完全发酵的温性红茶，茶汤热时捧在手心心暖手，待茶汤达到适饮的温度时，一大杯茶加入一勺蜂蜜（记得要先茶水分离！滤去茶叶，只留茶汤再加蜂蜜），会让你天天享受一份甜蜜的睡眠，身体越来越暖和哦！
【煮饮老白茶】
白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,煮上一壶老白茶，可以从早喝到晚，如果喜欢茶汤的味道更丰富，可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种（一定要适量哦），可以让暖身的效果更好哦！
以上只是从养生角度进行建议，每人体质各异，具体喝法请遵医嘱。
茶疗百科：春季养肝应该喝什么茶？
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。而茶叶由于有助消化、清肠胃、解毒的功效，因此，春季适当饮茶，可以起到清肠、暖胃、养肝的作用。
根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发。
春天喝什么茶养肝？
春天饮茶的最佳选择是花茶，花茶可以驱散体内的寒邪之气，促进人体阳气生发。另外，决明子、红枣、枸杞子茶有助于肝脏排毒，使身体的气血通畅，而红枣有补元气和润肤作用，对体质虚冷的女性朋友有益气活血的功效，具有抵御春寒和养血护肝有双重的效果。
而菊花有清肝热、抗病毒、养肝补肾的功效，甘草具有益气养脾、清热解毒的作用，再搭配上枸杞子可起到保肝护肝的作用。
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。
2、蒲公英茶
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。
3、菊花茶
那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
4、枸杞茶
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。
5、决明子绿茶
决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。（或者用决明子粉和绿茶粉各5克）将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
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