每天喝大量茶叶水好吗。
对于这个问题要明确以茶代饮是否适宜？哪种茶适宜自己？一定要了解自身个体差异，辩证的因人而异使用。先拿绿茶说，虽然，联合国卫生组织两次评价，中国绿茶为世界前三名健康饮料。但再好的绿茶，胃寒者千万慎用，尤其信阳毛尖，子午绿茶等寒性大的品种，这类茶叶一定要看看自身的身体情况来饮用。同样是绿茶，女性在经期就坚决杜绝。桂花的花性辛，温，微甘涩，故能化痰止咳。对普通人副作用尚未见报道。但由于桂花走走肝经，通络散瘀，有行气作用，孕妇服用有害无益。桂花严格讲不属于茶类。您若饮量不大，不会有啥害处，但若不咳不喘，除了淡淡馨香的心理清享，也没有啥体内裨益。
教你来认识饮茶的八大误区，你好结合自己的情况，做出最适合自己的选择！
饮茶八大误区：
一、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
二、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
三、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
四、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
五、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
六、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
七、经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
八、一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。。
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茶水可以完全替代水每天饮用吗？
咱们身边不乏有喜爱喝茶之人，虽然喜爱喝茶，每日也只是少饮一二，并没有到嗜茶如命，一日无茶便浑身难受的境界。从古至今，历史上也留下了无数嗜茶狂魔的记载，“国可以一日无君，君不可一日无茶。”此话便是极为嗜茶的乾隆所说。
不少茶友有过疑问，这茶水可以完全替代水每天饮用吗？
今天咱们来探讨一下这个严肃的问题。
人是水做的，这句话大家都知道，水分对咱们人体的重要性不言而喻，可以绝食好几天，但不可以一天不喝水，水就是生命之源，是构成所有生物体的基本成分之一。
咱们人体50%至70%都是水分，细胞、体液和血液的组成都离不开水，水是我们吸收营养、输送营养的媒介，也是排泄废物的载体。水又是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。水有助于改善便秘和维持细胞新陈代谢，还能调节体温。
说了一堆水的重要性，反正就是离了水生命就会收到威胁，脱水会影响到所有的身体活动。
摄入水分的推荐量为每日2500ml，针对成年人而言。其中，每日三顿饭可以为咱们补充不少水分，大概在1000ml左右，剩余1500ml大概在六至八杯水的样子，具体根据杯子的容量计算。简单来说就是三瓶矿泉水的量。
知道了水的重要性与每日摄入量，接下来便回到主题，喝茶＝喝水？
茶含有很多营养物质，其养生保健功能咱们不去说。茶也是公认的最健康饮料。
喝茶的同时看似也是在喝水，毕竟是用水泡的嘛。其实不然，茶中虽然有许多对身体有利的营养物质，但也有对身体不利的物质。
举个例子，就像茶中包含的咖啡因：
茶中含有的咖啡虽说不像咖啡那般含量巨大，但也不少，下图为几款茶叶的咖啡因含量：
据医学专家所说，现在用LD50来计算毒性，当咖啡因的LD50为192mg/kg时，可能会危机到生命，对于成年人，如果LD50到了150-200mg/kg，这个数值相当于80至100杯咖啡中含有的咖啡因，就会没命了。
哈哈，过于危言耸听了，茶友们别骂我。这里说道这个咖啡因的例子，意思很简单，就是告诉大家：
水就是水，啥东西也没法代替。上面的表格中也反映出茶种咖啡因含量也不少，当每天咖啡因摄入量达到1200至1500mg时，便会出现副作用，建议每日咖啡因摄入量在300mg以下，幼儿和上了年纪的老人还要更少些，所以茶水还是适量饮用为好。
咖啡因的副作用之一，就是利尿，饮用同样毫升的水喝茶，明显喝茶的人上厕所的次数更多，尿的多水分缺失的也多啊。
哦，对了，除了咖啡因，长期大量的喝浓茶，是会增加得结石概率的。
茶友们喝茶每天沏2-3次为宜（干茶10-15克）。而如前所述，如果每个人每天要喝1500毫升左右的水，仅仅靠喝茶是不够补充人体所需的水分的。除了喝茶之外，我们还是要正常喝水的。
由于咖啡因在冲泡过程中浸出较快，所以，如果能保持“洗茶”的习惯，也就是第一泡倒掉不喝，那么可以有效地避免大量的咖啡因摄入。当然了，其他有益的成分也会损失许多。
茶叶水可以浇花吗？
现在很多人都喜欢喝茶，经常不可避免的会有剩余的茶叶水。可能有的人就会想茶叶水可以浇花吗，茶叶水浇花好吗，是不是可以促进花卉的生长呢？接下来就一起去了解一下吧。
茶水是上好的钾肥，可以用来浇灌花卉，在保持土质水分的同时也能够为植物补充养分，能促使植物根系发达、枝繁叶茂。可以将它单独发酵，也可以将它与淘米水、橘子皮放在一起发酵后浇花。适合浇灌喜酸的植物，比如说杜鹃、茉莉、吊兰等。
首先我们要明白这里说的剩茶水是隔夜稍微有些发酵的剩茶水，这样的茶汤经过一夜的发酵，水质已经变得微酸，拿来浇偏酸性的花草非常好，比如杜鹃、茉莉、吊兰等。但对于月季、菊花、仙人掌类等喜欢碱性土壤的植物就不适宜了。
是否需要发酵
残茶水可以单独发酵后浇花，茶水还可以和淘米水、橘子皮等密封在一起发酵腐熟，使用时和清水兑成一定比例的肥水，每隔几天给花草施加一次，对喜酸性花草的生长非常有利。
剩茶水的茶叶偶尔可以一起倒入花盆中，但最好不能频繁的倒入，每隔一段时间要利用翻土的机会把干燥的茶叶埋入土壤中，这样可以改善土质，增加土壤的疏松透水性。如果剩茶水中的茶叶过多，还可以晾晒起来，攒到一定的数量时再掺些土发酵后，拿来改善土质也是很好的材料。
茶叶水真能美容吗？茶叶水有哪些美容方法
导读：听说用茶叶水可以美容，是真的吗？一般情况下，喝剩的茶叶水都会被直接倒掉，但如果能用它来美容，简直就是变废为宝。究竟茶叶水有哪些美容功效呢？
1、洗脸去油
晚上睡前煮好一壶开水，将茶叶泡入，第二天早上将茶叶连同茶水倒入洗脸盆中，用茶叶水反复洗脸半分钟，再打上洗面奶清洁，然后用这盆茶叶水将洗面奶洗干净，再打一盆温水清洗，最后用凉水收紧皮肤就可以了。
2、涂抹茶叶水去斑美白
夜晚清洁脸部后，用茶叶水涂到脸上并轻拍脸部，或者用蘸有茶水的化妆棉贴在脸上2—3分钟，然后用清水洗干净脸，脸上会残留茶水的颜色，不用担心，第二天早上就会消失！长期坚持会有淡化色斑，美白的效果。
3、茶包敷眼
冲泡过的茶叶挤干放入纱布里做成茶包，将茶包敷在眼睛处10—15分钟，能够缓解眼睛疲劳，治疗眼部炎症，去除黑眼圈。
4、茶叶水面膜
面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖、茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15—20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
5、减轻晒伤
用棉片沾取新鲜的茶水，轻轻拍打于被晒红的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能减轻因晒伤带来的疼痛感。除此外，新鲜的茶水含有丰富的茶多酚，能抗紫外线造成的损伤。
6、茶叶水抗皱
茶叶可是纯天然的抗氧化剂，有利于机体对过氧化物的清除，达到抗衰老的效果哦！将泡过的茶叶渣和红糖加水熬制后，加入面粉调和，便可用于敷脸，二十分钟后，将脸部洗净即可。