黑茶藏茶。
在秋冬时节，人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。而藏茶可暖体抗寒，可谓秋冬时节养生的最佳选择。藏茶是小叶种全发酵茶，从生产工艺上定义，藏茶是六大茶类中制茶流程最为耗时、最为复杂的茶种。一般要经过和茶、顺茶、调茶、团茶、陈茶等五大工序和三十二道工艺。而经过深度天然发酵的藏茶，在窖藏的过程中茶叶里的物质会发生自然转化，促使微生物产生氧化酶完成与茶多酚的氧化反应，从而造就其滋味变得更醇、汤色变得更浓、功效更为突出，富含500多种对人体有益的物质，且富含膳食纤维和微量元素。
藏茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而藏茶是经过全发酵而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。藏茶还可放凉饮用，不会影响养胃和暖胃效果。经常饮用加糖、加牛奶、加酥油的藏茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
藏茶能预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而藏茶可以预防感冒。藏茶的抗菌力强，用藏茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。藏茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，经常饮用有预防流感的作用。由于藏茶全发酵加上存放中的后发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
藏茶可补充营养
藏茶能补充营养。中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气变化最大的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。藏茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，同时健脾利胃，能保证人的正常工作和身体健康。
藏茶可助消化
藏茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝藏茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝藏茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
藏茶有多方面、双向调节的功能，它的适用人群非常广泛。无论长幼，无论胖瘦，都可以从饮用藏茶中获益。根据不同的口味或机体状况，饮用时还可以调掺、勾兑水果、蜜糖、乳制品、香料、酥油，茶叶或其它中草药。藏茶中含有丰富的营养物质，能增强人体的抗寒能力。在我国一些少数民族地方，有将藏茶加糖、加盐、加奶加酥油饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体，特别在藏区因没有蔬菜水果、补充微量元素、维生素等物质就得靠藏茶了！
在秋冬季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用，一举几得，如此饮品我们哪有拒绝的道理！Cy316.COm
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冬季喝养生茶 首选黑茶
茶历年以来都是我们国家里比较重要的一部分，并且你们知道吗，其实茶叶在我国的历史是很悠久的。甚至有些地方的人将饮茶作为了一种和吃饭一样的每天必不可少的事情。你们知道我们要是想要养生的话，我们应该在冬天喝什么茶吗?
芬兰的一项研究就认为，要是男人每天喝2杯以上的茶，那么他们的中风的危险就会降低21%。法国的研究也发现，女人要是每天喝3杯以上的茶，那么她们患心脑血栓疾病的危险就会降低32%。研究者也指出，这些益处是在很大的程度上都归功于茶叶中的十分丰富的类黄酮类化合物，这类物质是具有抗炎、防感染以及减少血栓并且促进血管功能的。那么什么茶叶的“护心”效果是最好的呢?在人们常饮的茶叶中，小编知道的保护心脏效果的最好的是绿茶，其次就是安化黑茶了。
不过这里需要大家知道的一点就是，不是所有的人都适合饮茶哦。茶是会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收的，贫血患者和小孩以及孕妇等都是不适合饮茶的呢。希望大家能够重视这一点哦!
大家在选择喝茶养生的时候，应该弄明白你们的体质是否适合喝黑茶。小编在上文中也提到了，并不是所有的人都是适合喝黑茶的哦!我们喝茶的目的是为了养生，要是我们不弄清楚喝茶的注意事项的话，那么我们可能就不能够通过喝茶去养生了。
秋季养生，选什么茶合适呢？藏茶是首选哟！
藏茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。藏茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
藏茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些少数民族地方，有将藏茶加糖、加盐、加奶加酥油饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体，特别在西藏因没有蔬菜水果、补充微量元素、维生素等物质就得靠藏茶了！
藏茶可养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而藏茶是经过发酵精制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。藏茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。藏茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的藏茶、加酥油的藏茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
藏茶还可放凉饮用，不会影响养胃和暖胃效果，还可放置48小时而不会降低营养含量因藏抗氧化。
藏茶可助消化藏茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝藏茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝藏茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
藏茶可预防感冒天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而藏茶可以预防感冒。藏茶的抗菌力强，用藏茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。藏茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用藏茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于藏茶全发酵加上存放中的后发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
藏茶可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的藏茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。藏茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
藏茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些少数民族地方，有将藏茶加糖、加盐、加奶加酥油饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体，特别在西藏因没有蔬菜水果、补充微量元素、维生素等物质就得靠藏茶了！
藏茶可养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而藏茶是经过发酵精制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。藏茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。藏茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的藏茶、加酥油的藏茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
藏茶还可放凉饮用，不会影响养胃和暖胃效果，还可放置48小时而不会降低营养含量因藏抗氧化。
藏茶可助消化藏茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝藏茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝藏茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
藏茶可预防感冒天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而藏茶可以预防感冒。藏茶的抗菌力强，用藏茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。藏茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用藏茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于藏茶全发酵加上存放中的后发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
冬季喝什么茶最好？首选安化黑茶
冬季喝什么茶好？冬季喝什么茶最益健康？对于经常爱喝茶的朋友，冬天里选择一款自己喜欢而且又对健康有益的茶，在午后阳光下细细品酌，那是多么惬意的事啊，但对一些不常喝茶的朋友来说，冬季选什么茶最好可能最想知道的，然而首选还是安化黑茶！为什么这样说呢？了解完下文你就明白了：
冬季最宜喝的茶：安化黑茶
冬季适合饮黑茶。"冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起。"冬天是阳气闭藏的季节。
此时天寒地冻，滴水成冰，万物都在蛰伏，人体新陈代谢减弱，阳气内敛，以防止寒邪入侵，这时候养生之道在于御寒保暖，因此喝黑茶最适宜不过了。
黑茶性温味甘，可以蓄养阳气，生热暖腹，提高人体抗寒冷能力。黑茶属于后发酵茶，含有丰富的蛋白质和糖，发酵过程中形成了氧化聚合产物--茶黄素、茶红索、茶褐素，因此茶汤呈红色。
冬季，人们的食欲大增，进食的油腻食物更多，而饮用黑茶可以起到去油腻、开胃口、助养生的黑效。
黑茶中的名品有金花茯砖、荷香茯砖、粽香野尖、芙蓉百两茶、等等...这几种茶都是小编家的热销茶！
黑茶的饮法有泡饮和煮饮两种
泡饮法是主要饮法，为我国的大多数地方所采用，流行的功夫饮法就属于泡饮法，也就是在用沸水泡出来的茶，这样茶叶固有的香味就能发挥出来。
煮饮法就是用煮茶器熬煮出来的茶，这样的茶味浓香扑鼻，冬季喝甚是温暖！
喝黑茶有养胃的作用，人们在没吃饭的时候喝绿茶，胃部会感到不舒服。
这是因为绿茶中的茶多酚有收敛性，对胃部有刺激作用，在空腹的时候就更强烈了。
而黑茶则不会有这种情况，因为红茶在发酵过程中，茶多酚发生了酶促氧化反应，含量大大减少，而茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化；
因此黑茶不但不伤胃反而养胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能够起到消炎、保护胃黏膜、减轻溃疡的效果。
喝黑茶时应注意：不要放凉后再饮用，这样会影响暖胃效果，另一方面也降低营养含量；泡茶的杯子最好是敞口；水喝到剩下1/3时就应蓄水，而不是等到喝尽才蓄水。
冬季黑茶养生方法
在冬季，喝上一杯安化黑茶，感觉到浓浓暖意，冬季黑茶养生最佳，下面小编为大家介绍冬季黑茶养生方法！
安化黑茶千百年来畅销西北边疆地区，深受边疆民族同胞喜爱，能帮助解牛羊之毒、去青稞之热，长期以往在民间也积累了不少有关安化黑茶的生活养生妙用，小编特加以整理，希望能为大家在寒冬天气带来些许畅爽爽的暖意。
冬季黑茶养生方法：
在冬天热饮安化黑茶，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎具有较好的效果。冬天跟朋友聚一聚，吃饭喝酒后饮淡黑茶醒酒效果十分明显。冬季吃得多一点，饮浓黑茶可消除腹胀、有治疗消化不良妙用。常喝安化黑茶对治疗习惯性便秘有一定疗效。用茶水擦拭伤口，有杀菌消炎的作用。常用茶水漱口能预防龋齿、抑制牙龈出血、清除口腔异味。用加入少许食盐的热茶水涂抹皮肤瘙痒处，能有效止痒。民间也有用安化黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，茶越老效果越好。黑茶+红糖+红枣+枸杞熬煮的浓茶汤可缓解女性痛经。冬天用黑茶泡脚可消除疲劳、活络经脉、光洁皮肤。冬天黑茶+生姜熬煮的浓茶汤热饮可治疗手脚和腰部冰凉。小编总结语：冬天要多喝荷香茯砖黑茶，暖胃热身，有的吃货在冬季就像是牢房里出来的囚犯，因为天气冷，多吃才暖和，所以推荐喝点安化黑茶消脂减肥是不错的选择！
藏茶有哪些养生功效呢？
现代医学研究表明，在特殊的雨极地，通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物含量也相当丰富，包括磷、钾、镁、硒等不少于15种矿物质。具有以下功效特点：
1.抗氧化功效
2.降低三高（高血压、高血糖、高血脂）
3.抗自由基、抗辐射、抗突变、抗病毒
4.调理胃肠和改善代谢功效，调整胃肠功能紊乱
5.解毒和优化水质功效
6.全方位补充微量元素和维生素
7.降低体压、缓解精神高度紧张
8.调整代谢性疾病（糖尿病、痛风、内分泌紊乱）
9.预防和消除肥胖症
10.利咽喉、通宿便、改善睡眠
随着茶与健康研究的深入，藏茶鲜为人知的功效已被逐渐发现。“藏茶保健”已在国内外掀起热潮。由于藏茶有多方面、双向调节的功能，使它的适用人群非常广泛。无论长幼、无论胖瘦，都可以在饮用藏茶中获益。
藏茶对人体健康有许多积极、正面的作用。藏茶中含大量的茶多酚转换物（转换物主要指茶色素和茶多糖）、各种矿物质、微量元素、维生素及膳食纤维素和各种有机物，对健康大有裨益。
经常饮用藏茶可以降低血脂、防止动脉硬化，降低血糖，控制血压，抗氧化、抗辐射，甚至抗突变。藏茶是预防肿瘤的常备饮品。
居住在青藏高原的藏族处在高寒缺氧、果蔬匮乏、长期持续的强辐射的环境下，他们的体格普遍强壮，且能适应各种异常的生存环境，与每日饮藏茶是密不可分的。他们几乎是“一日三次茶，一日一顿饭，宁可三日无粮，不可一日无茶。”说明他们的生活对藏茶是多么的依赖。
现代人活动量少了，高蛋白、高脂肪、高热量饮食多了，随之而来的代谢性疾病增多，声、光、电、波在都市的泛滥，给都市带来无形的强大辐射源，饮食和外环境已使都市人的追求进入了高原的朴拙原始生活状态，如果常饮藏茶，可以解决很大一部分“都市病”问题。
白领生活：品藏茶也养生
在许多人眼里，茶常常被认为是男人的专利，但藏茶以优越的功能性，吸引了不少白领丽人。将藏茶消费群体拓展到女性阶层，特别是白领女性的生活中，让白领成为饮茶群体的中坚力量。喝茶有助于舒缓身心，藏茶中的成分除了有提神作用之外，还有其他非常显著的功效，让人瞬间拥有专注的心境的同时，保持放松的状态。茶多酚具有优异的抗辐射功能，可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散。还能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，从而保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成，同时对脂质氧化产生抑制，减轻色素沉着。本期，就让我们一同来看看，有关藏茶，大家还关注哪些内容？
下午茶时间有什么好处？
午餐和晚餐相隔七、八个小时，下午茶不仅可以用来舒缓工作的紧张，而且可以保持精力。可以根据自己喜好，选择饼干、奶酪、水果来搭配藏茶。既饱了口福，又提高了生活品质，更是一种绝妙的享受。
喝藏茶会上火、长痘？
藏茶有减肥去脂的作用，其刮油的效果显著，不但不会引起痘痘，反而如果因为内分泌失调导致痘痘，藏茶还会有去痘功效。
藏茶会令身体过于消瘦么？
藏茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。因此不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。
藏茶可以减肥？
其实正确的说法应该是，藏茶可避免脂肪堆积，去脂解腻。实验证明，尤其对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。每天1升最为合理，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。
藏茶放凉后，功效会减弱么？
藏茶放凉了喝对功效没影响，藏茶甚至连隔夜都能喝，喝的时候可以添入滚水，还可以用微波炉加热，但注意不要喝放置时间过长的茶水。
喝藏茶为什么会饿得快呢？
因为藏茶加速了胃排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就从胃里排空了。藏茶瘦身的机制是综合的，而这只是其中一个方面。喝藏茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪。此时，可以适当吃点点心。
喝藏茶的时间有讲究么？
如果是想减肥，一定记住是在饭后半小时喝藏茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，藏茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。当然最有效的办法，是全天都喝藏茶，减肥效果就将最为明显。但全天喝茶的弊端是，茶加速了身体的代谢，让水尽快排除，因此容易让身体缺水。另外最好不要饭后马上喝，以免冲淡胃液，引起消化不良。
为什么不提倡喝可乐？
据英国《国际临床实践杂志》月刊于2009年5月19日发表的研究报告显示，过度引用可乐饮料可能导致心动过速、骨质疏松和肌肉瘫痪等健康问题。
患者可能出现的问题包括龋齿、糖尿病、骨质疏松、低血钙症和血钾水平过低。报告还指出，可乐饮料所含的果糖、葡萄糖和咖啡因等主要成分中，咖啡因是引发低血钙症的元凶。但无糖可乐也并非无害，它可能导致血钾水平过低。
除此之外，喝茶还有哪些注意事项？
1.临睡前、服药后不宜饮茶。
2.应选择有品牌保障的茶，检查包装上是否有注册商标、正规企业名称和生产日期，QS标准等。
3.袋泡茶冲泡1次后就应将茶渣弃掉。因为这种茶叶在加工制造时通过搓揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或形状细小的片状，茶叶中的有效可溶物冲泡时很容易被浸出来。
春季喝茶气虚首选黑茶，如何调配养生茶
茶分凉性、中性和温性。绿茶、黄茶、白茶属凉性茶，乌龙茶大部分是中性的，黑茶和红茶是温性的。茶如此，人亦如此。有的人体寒，有的人体热，有的人体湿，所以喝茶也要因人而异。除了辨识茶性，还要了解自身体质，“知己知茶”，才能“饮无不适”。①血瘀体质：山楂红糖茶化瘀首选血瘀就是血脉运行不畅，以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。血瘀体质的养生原则在于活血化瘀，山楂红糖茶便是至上之选。山楂与红糖都是活血化瘀的良药，二者配伍既可通瘀又可补血，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，秋冬季节尤其适宜。参芪陈苡牛膝茶。党参10克、黄芪15克、陈皮6克、生薏苡仁15克、川牛膝10克，加550毫升水，煮开15分钟，取花茶6克，用沸汤冲泡。每日1剂，具有益气、活血、化瘀之效，适于气虚血瘀型“老烂腿”。问荆茶。问荆、荷叶、绿茶各适量，水煎即可。具有活血化瘀、清热除湿之效，主治动脉硬化、高脂血症。阳虚体质者最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。除少部分人是先天阳气不足外，大多数人都是因为日常贪食冷饮，长期熬夜等不良习惯所致。阳虚病人不妨试试三花补阳茶：康仙花3克、天山雪莲花2克、人参花2克，沸水冲饮。这三种花都是不可多得的调养肾阳、补益元气的宝贝，对改善阳虚体质有很好的功效。妙香红枣茶。酸枣仁10克、枸杞子12克、桂圆肉9克、红枣7枚。加清水150毫升，煮沸后改文火煎煮25分钟即成。每日2次，每次50毫升。具有益肝肾、补气血之效，适合心律失常和心肾阳虚的病人食用。③气郁体质：双花茶疏肝解郁“百病皆由气而生”。气机调顺则周身通泰，人的情绪才能保持稳定；气机郁滞，人就会烦躁不安，长期气郁会影响血液循环，引发多种心身疾病。中医认为，肝主疏泄，负责调畅人体气机的升降，调节人的情绪变化。因此，疏肝解郁是治疗气郁的根本。双花茶：玫瑰花和茉莉花各20克，开水冲泡5分钟即可。双花茶特别适合气郁体质者饮用，对改善心情抑郁有很好的帮助。不过，茉莉花性偏散，容易伤人正气，肾虚、中气不足的人要慎用。玫瑰菊花茶。玫瑰花6克、菊花2～3朵，沸水冲饮。具有疏肝解郁、散风清热之效，主治肝气郁滞引起的精神萎靡、烦躁不安等。茉莉柠檬茶。柠檬半个，切片放茶壶中，加入茉莉花茶2克，用300毫升热水冲泡2分钟，待温度稍凉后调入适量蜂蜜即可饮用。具有理气开郁、辟秽和中之效，主治气郁引起的食欲不振、腹胀等。④阴虚体质：枸杞菊花茶补肝肾阴人体由阴阳组成，阴出现亏虚，即人体津液、精血等阴液不足，从而无法制约阳气，就会形成阴虚阳亢，以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血、补肝肾阴，一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶：取菊花5朵，枸杞10克，稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。龙麦连夜茶。绿茶2克、生龙齿20克，加水600毫升，煮开20分钟；之后加入麦冬10克、黄连6克、夜交藤12克，继续煎煮15分钟。取绿茶2克，用煮好的沸汤冲泡即成，每日1剂。具有滋阴、清火、定悸之效，适用于阴虚火旺型心悸。知柏丹莲茶。去知母10克、黄柏10克、丹皮10克、旱莲草10克，加水约500毫升，煮开15分钟，再加入绿茶8克，继续煎煮2分钟，滤取汤汁饮用，每日1剂。具有滋阴、降火、消斑之效，适用于阴虚火旺型紫癜。⑤痰湿体质：三宝茶消脂化痰痰湿体质的人多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。痰湿体质者常喝三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。山楂陈皮茶。山楂100克、陈皮100克、干荷叶100克，全部原料分成20份，分别装入20个茶包袋，每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可反复冲泡。具有滋阴、化痰、排毒、降脂之效，适合痰湿型肥胖者日常饮用。陈皮荷叶茶。陈皮3克、干荷叶12克，加500毫升开水，冲泡5分钟即可。具有祛湿、化痰之效，对于肥胖、高血脂等症有一定辅助疗效。⑥湿热体质：五花祛湿茶清热解毒湿热体质的人常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。湿热的根源在于脾胃虚弱不能正常运化体内水液，日久积湿化热，因此调理的重点是祛湿和清热。五花祛湿茶非常适合这类人群日常饮用。取金银花、木棉花、鸡蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水3000毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入200克蜂蜜即成。这五味药材都是寒凉性质的，具有芳香化湿、清热解毒的作用，用它们来烹制药茶，具有祛湿、清热的功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。代代花茶。代代花3克，沸水冲泡，每日一剂。具有健脾、养胃、祛湿之效，主治浅表性胃炎、腹胀腹痛、胸胁不舒、恶心呕吐、食欲不振等。茵陈蒿汤。茵陈蒿12克，加入清水1200毫升，煎煮至药汤耗去一半时，加入栀子、大黄各9克，继续煎煮，至汤汁再次耗去一半时，滤渣取汁，每天分三次服用。具有泄热、利湿、退黄之效，主治小便黄赤短涩、大便不畅、腹微满、口渴胸闷等症。⑦气虚体质：黑茶黄芪茶甘温益气元气不足是为气虚。气虚的人往往体形不正常，要么过于消瘦，要么是偏胖，同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。气虚的人抵抗力较差，易患多种疾病。气虚首选黑茶。黑茶长于调节胃动力，改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。其次，中药里的补气良药——黄芪，也是气虚者的必选。黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方：黄芪30克、红枣一把，加水煎煮30分钟即成。对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等症状有很好的治疗作用。黄芪茯苓茶。黄芪30克、茯苓10克。加300毫升清水，煮30分钟后滤出汤汁；重新加入清水，再煎煮30分钟，滤出汤汁；依此法煎煮第三遍。把三次的汁混合后，每天分三次喝。健脾补气、滋补肝肾，主治胸闷气短、心悸。黄芪枸杞茶。黄芪20克、枸杞10粒，煎煮30分钟，可反复冲泡。具有补气健脾、固表止汗、健脾养血之效，主治小儿脾虚气弱、面色萎黄、疲乏无力、气短汗出等。⑧特禀体质：固本增免茶增强免疫力过敏体质、有家族遗传病史或先天性疾病的人都属于特禀体质。中医认为，调理应以益气固表、养血消风为主，减少过敏症状的发生和加重。固本增免茶：桂花1克，绞股蓝、康仙花各2克，黄芪、枸杞各5克，加入300毫升水，煎煮去渣，分次饮用即可。此茶可益气固本，增强机体免疫力，非常适合特禀体质的人群。甘草菊花桑叶茶。生甘草6克，菊花、桑叶各3克，开水冲泡10分钟，一日一剂。具有健脾补气、祛痰止咳、疏风清热之效，主治咽干、咳嗽、过敏。绞股蓝茶。绞股蓝茶叶适量，用500毫升开水加盖冲泡3分钟。可降血脂、促代谢，主治失眠、乏力。
喝藏茶养生，就这么简单！
茶在中国乃至全世界，早已形成了自己独特的饮茶方式，以及茶道文化。而藏茶在宗教信仰浓厚的藏区，也是如此。藏茶早已出现在藏族各种庄严的仪式里，其实最主要的原因还是因为藏茶的营养价值，极为丰富，在蔬菜水果匮乏的高原，所以被称之为生命之饮。梵行藏茶，源于四川雅安海拔1000米以上的区域。雅安地处北纬三十度，全年降雨量280-320mm，降雨天数达290天左右，优质茶树均在1000米以上海拔，由于雨多云多，茶树在漫射光下生长。通过特殊工艺持久发酵制作而成的藏茶（南路边茶）包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，无机物含量也相当丰富，包括磷、钾、镁、锗、硒等不少于15种和微量元素。
李时珍在《本草纲目》中记载：“真茶性冷，唯雅州蒙山出者温而主祛疾。”蒙顶山高山小叶种茶性温和，清热消暑、解毒、消食解腻，沁心解渴作用明显，味道清、甘、不苦、不涩，芳香适口。
品尝梵行藏茶有四绝：谓之“红、浓、陈、醇”。
现代医学研究已经证明：通过国家级非物质文化遗产加工工艺制作而成的藏茶，包含近500种对人体有益的有机化合物，约700种香气化合物，有益人体的无机物也相当丰富。藏茶具有其他茶类都不具备的多项保健功效，对排毒、降脂、减肥、护肝、养胃、防治动脉粥样硬化等疾病有着极为突出的效果。主要有以下特殊功效：
①抗氧化功效；（可以有效减缓人体衰老，提高人体各项机能）
②降低三高，抑制动脉硬化功效；（防止心脑血管疾病的发生）
③抗辐射、抗突变、抗病毒功效；（避免人体出现癌症等恶性肿瘤疾病）
④减肥，降脂，防治痛风、便秘，调理胃肠和改善代谢功能；
⑤解毒排毒和优化水质功效；（减少大自然有毒微量元素对人体的伤害，排除体内沉积多年的毒素）
⑥全方位补充微量元素和维生素。（平衡膳食，均衡营养，改善并恢复身体各项组织机能）
随着藏茶与健康研究的深入，传统藏茶许多不为人知的功效已逐步被发现。品味和正藏茶最为迷人之处在于其“内气”，内气者，不是以口鼻欣赏，而是以身体感知：即体感（身体的感觉）。藏茶功效如何，一喝就知道！
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