红茶如何选。
痛经，是指月经期前后或月经期少腹部疼痛。痛经多见于未婚未孕的青年女性，自初潮起即有痛经，疼痛多在月经来潮后数小时，亦可在经前一二日开始疼痛，经期加重。疼痛多为下腹绞痛或坠胀痛，可放射至腰骶部、肛门、会阴部等；若为膜样痛经，在排出大块脱落子宫内膜时疼痛加剧，但一旦排出，疼痛则迅速减轻。疼痛可持续数小时或几天不等，其程度亦因人而异。近年来，由于少女的青春期提前，以及追求瘦身等使原发性痛经在临床上有上升趋势。 中医认为，痛经有虚证和实证之不同。虚证痛经多因气血两亏，实证多为肝郁气滞，寒凝血瘀。故治疗痛经应根据病证虚实选用药茶。 1．气血两亏 多见于体质较虚弱者，临床表现为经期或经后小腹绵绵作痛，并有下坠感，喜按，按之痛减，唇甲淡白，舌质淡，脉虚细。治宜益气养血、缓急止痛。 归芪茶 当归10克，黄芪15克，大枣5枚，共研成粗末，沸水冲泡，当茶饮。可于行经前5日开始服用，行经2日后停服。方中当归养血，黄芪益气，大枣益心脾而和营，适用于气血虚弱之痛经。 当归茶 当归6克，川芎2克，沸水冲泡20分钟后代茶饮。 当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经。 2．肝郁气滞 疼痛多发生在月经来潮前，呈胀痛，经血紫暗，月经周期常错后；还伴有经前乳房胀痛、胸闷不舒等，脉弦。治宜疏肝解郁、调经止痛。 月季花茶 月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克。凡月经前1～2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3～4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右。 玫瑰花茶 玫瑰花15克， 沸水冲泡代茶。玫瑰花性微温，味甘、辛，有行气解郁、和血散瘀之功。《本草正义》说：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，行气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”故对肝郁气滞而兼有血瘀（经血紫暗或夹紫血块）的痛经患者最为适宜。 泽兰叶茶 绿茶1克，泽兰叶（干品）10克。用刚沸的开水冲泡大半杯，加盖5分钟后可饮。头汁饮之快尽，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。功能舒肝健胃、活血化瘀、通经利尿。对月经提前或错后，经血时多时少、气滞血阻、小腹胀痛者甚宜。 3．寒凝血瘀 少腹冷痛拒按，得热痛减，经色黯红或夹紫血块，苔薄白，脉沉紧。治宜温经散寒止痛。 生姜红糖茶 生姜10克（切片），山楂15克，开水冲泡15分钟后，加入红糖15克，当茶温服，每日1剂。 香桂痛经茶 香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克，细辛3克。将诸药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3～5天。凡因外受寒湿或贪凉饮冷等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、发凉或冷痛剧烈、遇热则舒者，均可服用。cy316.cOM编辑推荐
巧泡茶可治百病
茶，是中国传统文化的一个重要组成部分。茶的各种治病作用也逐渐为人们所认知，而且其不同的泡法可以用来治疗不同的疾病。
盐茶取茶叶3克，食盐1克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日分服4-6次，可明目消炎、化痰降火，适于感冒咳嗽、火眼、牙痛等症。
糖茶茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后饮服，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效。可用于治疗大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
姜茶用茶叶5克，生姜10片共煎汁，饭后饮用。有发汗解表、温肺止咳的功效。治疗流感、伤寒、咳嗽等症效果好。
蜜茶茶叶3克，开水冲泡，待茶水凉后加蜂蜜3毫升，每隔半小时服用一次。有止渴养血、润肺益肾之功，适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。
醋茶茶叶3克，陈醋2毫升，先用开水冲泡茶，5分钟后加醋饮服，每天饮3次，有利胃止泻、散瘀镇痛之功效。
柿茶茶叶3克，柿饼3个，冰糖5克，将柿饼加冰糖煮烂后冲茶服，可理气化痰、益脾健胃，最适合肺结核患者饮。
茶粥茶叶6克，大米100克，将茶叶用开水冲泡后滤去茶叶，与淘净后的大米煮成稀粥食用，可和胃消积，治疗胃脘胀闷、消化不良等症。
奶茶茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克，先将牛奶和白糖加半杯水煮沸，再放进茶叶冲泡，每日饭后饮服。有消肥健胃、化食除胀和提神明目的功效。
中药茶的使用方法任你选！
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以中药饮茶的方式达到养生保健的目的。对于有中药成分的养生茶，也是人们平时最常用的的。
那么，如何正确使用中药茶呢?中药茶的使用方法较多，但常用的有以下几种：
一、冲泡：冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手;如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸泡出来。用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间，一般可冲泡2-3次，单方或只有2-3味者，用于发汗、解表散寒止痛、止痢、明目等目的的药茶常用冲服法，含有挥发性成分的药茶也可考虑采用冲服。
二、煎汁：将药茶中的诸味药物加水煎，取汤汁饮服。当药茶中含有较多药物，或者药叶中含有的药物需要煎煮一定时间后才能浸出有效成分时应当考虑采用这种方法。一般治疗慢性病的药茶多于煎汁后服用。
三、调服：调服的方法有二种，一是将茶叶或药茶中的诸味药物研末，再用其他药物煎汤调服;二是将不含茶的药物研末，再用茶汁调服。
四、和服：和服是在已经冲泡好或煎好的药茶汁中和入米醋或酒饮用，这种服用方法多用于祛寒、止痛，如治痢疾和心痛等。
五、含服：含服是将药茶汁先含在口腔内，然后慢慢咽下。这种服用方法适用于口腔疾病如急慢性咽喉炎、口腔溃疡、牙周炎等。
六、分服：将药茶汁分次饮服，例如分成上、下午2次服用。这种服用方法多用于小便不利水肿等。
七、顿服：将药茶汁一次饮完。
八、外敷：外敷包括擦、搽、贴、涂等方法，使用时先将茶叶或药茶方中诸味药物研末，用浓茶汁或甘草汤调和，外敷患处。这种使用药茶的方法多用于外科、皮肤科疾病，如湿疹、疮毒、溃疡等。
随着医药卫生知识的日益普及，人们在日常生活中使用茶疗自我治疗已经渐渐成为可能，小病可用茶疗方剂对症自疗，大病可用茶疗辅助治疗。而且茶疗不仅可以治病，无病者还用来防病。年老体弱者可益智养生、延年增寿;年轻人可增加精力，健身防病。
关键在于要做到合情合理地根据自身条件、特点和病情，再结合气候变化，正确地选用茶疗方剂，以及正确的使用中药茶的方法。
药茶治百病是个饮食误区 老年饮食
现在生活条件好了，许多老年人为了预防疾病、养生保健，喜欢用中药泡茶喝，还认为药茶治百病。本以为中药材对身体无副作用，殊不知，长期饮用不对症的药茶，对身体是有害无益的。据健康养生专家介绍，很多老年人把决明子、胖大海、甘草等当作日常饮用的茶来喝。其实，这三种中药泡的茶，是非常不适合老年人长期饮用的。
健康饮食小常识：胖大海比较适合由风热引起的感冒，所导致的声音嘶哑、咽喉肿痛时饮用。决明子适合于大便秘结、目赤涩痛等上火症状时饮用。甘草一般情况下可用于心慌气短时饮用。这三种中药必须依据病情轻重来确定饮用的时间和量。
药茶治百病
老年饮食专家指出，老年人如果长期饮用胖大海，就会产生胸闷、大便稀薄等副作用，特别是脾虚及突然失音的老年人，更应该谨慎饮用胖大海。决明子性寒凉，虽然具有降血脂的功效，但过多饮用不仅会损伤正气及脾胃功能，还会引起腹泻等不良症状。甘草具有清热解毒、补脾益气等功效。但同时也有肾上腺皮质激素的作用。如果长期或过多饮用的话，就会导致血压升高、水肿和低血钾等疾病。
饮食小常识上说，老年人也不适宜长期饮用野菊花茶。因为，有些人饮用野菊花茶后会出现肠鸣、便溏、胃部不适等消化道反应，对身体健康十分不利。不管剂量过大还是饮用时间过长，老年人都不要把中草药当成补品来饮用。推荐文章：养生茶怎么喝?
专家提示，正在服用西药的老年患者，更不应该饮用中药茶。如果两种药物并用的话，可能会对身体造成比较严重的伤害。
痛经茶附方
1．月季花、玫瑰花、绿茶各3克，桔梗、山萸肉各6克。将上五味共研粗末，以沸水冲泡Io分钟即可。每日1剂，不拘时冲泡饮服。 2．车前草12克，陈艾10克，鹅儿肠12克，阎王刺根12克。将药物煎好，当茶饮，1日数次。具有调理月经功效。用于月经先后无期。 3．炒鸡冠药30克，红糖10克。将上药不煎，当茶饮，每日1剂，分2次服。具有清热止血功效，用于血崩漏。 4．生艾叶10克，红茶5克。水煎，代茶饮。具有温经散寒，化瘀止痛功效，用于寒湿凝滞，气血失和痛经。 5．玉米外皮1个，桑椹子9克。玉米外皮每日一个煎汤，代茶饮。具有安胎功效。 6．牡丹花6克，水煎代茶饮。 7．白芍花90克，干姜15克，捣末，冲代茶饮。 8．桂花30克，荔枝肉10克，水煮冲红糖，黄酒送代茶饮。 9．苏铁花10克，研末，煮酒糟代茶饮。 10．美人蕉30克，益母草30克，对叶草30克。水煎代茶饮或炖肉汤代茶饮。 11．玫瑰花10克，月季花10克，益母草15克，丹参15克。水煎代茶饮。 12．玫瑰花10克，党参15克，金樱子根15克，水煎代茶饮。 13．玫瑰花Io克，月季花10克，益母草15克，当归10克，水煎代茶饮。 14．玫瑰花30克，浸于250毫升白酒中，48小时后代茶饮用，每次20毫升，每日3次。 15．玫瑰花蕊300朵，用水煎取浓汁，滤去渣，再煎，加冰糖500克收膏(凋经可用红糖)，早晚开水冲代茶饮，每次用完应密闭保存。 16．川芎调经茶：川芎3克，茶叶6克。上二味药加水300～400毫升，煎至150-200毫升即可，每日1-2剂，于饭前热服。对于痛经、月经不调、闭经、产后腹痛、胸痹心痛等有疗效。
喝浓茶能缓解痛经女性痛经怎么办？
女性痛经怎么办？这样喝浓茶能缓解
远离生冷 保持小腹温暖
经期时可以暖水袋敷小腹、盖电热毯，或长备暖包敷肚，有助促进血液循环、放送绷紧的肌肉，舒缓胀痛。同时在饮食上，特别是在夏季，不能吃太多冷饮和生冷食物。
穴位按摩缓解痛经
痛经时，可试在以下穴位按压两至三分钟，直至有局部酸胀的感觉即可关元穴：重要的保健穴位，具有补培元气的功效，可治带下、痛经、月经不调。
中极穴：人体重要穴位之一，具有治疗月经不调、痛经、崩漏的功效。
缓解痛经的食疗方
1、黑木耳红枣茶 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经期出血过多。
2、茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，进酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
3、山楂红花酒 山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药进酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。留意忌食生冷勿受冷凉。
4、浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，往渣，放红糖溶化后饮。逐日一次。功能清热、调经。主治月经期先期量多。
痛经喝什么花茶好？
相信身边大部分的女性在“亲戚”到来的时候都遇到过痛经的困扰，尤其是经期头两天，痛的严重的甚至还会晕厥。遇到这种困扰的时候，我们不妨喝一些花草来缓解痛苦，那么痛经喝什么花茶好呢？
【缓解痛经的6种花茶】
一、玫瑰泽兰茶
材料：玫瑰花10克，益母草、红茶各7.5克，泽兰、香附各15克，西洋参11克。
做法：
1、先将以上所有材料用水过滤稍洗一遍，再放入到杯中；
2、然后往杯中倒入450毫升的热开水，冲泡10-20分钟；
3、冲泡好后，将茶汤倒出来过滤即可饮用。
服法：此方为一天的分量，3天服用1次，10天为一周期。
功效：玫瑰花本身就是具有很好的行气活血功效，常用于治疗痛经、月经不调等妇科症状；而泽兰则有行血通经的效果。两者搭配可以起到缓解痛经、治疗月经不调的作用。
二、当归桃仁茶
材料：当归、西洋参各15克，桃仁、白芍各11克，甘草7.5克。
做法：
1、先将甘草用水过滤一遍，桃仁需要炮制备用；
2、然后将以上所有材料用450毫升的沸水冲泡10-20分钟；
3、冲泡好后，将茶汤倒出来过滤即可饮用。
服法：此方为一天的分量，每天服用2次，5次为一周期。
功效：桃仁这种药材对调理月经是很好的，其具有活血祛瘀的作用，对月经不调、闭经等症状有一定疗效；白芍补血养阴，具有镇痛、通经等作用；当归活血化瘀。这些药材一同用来泡茶喝，有很好的缓解痛经的功效。
三、玫瑰天麻茶
材料：玫瑰花14克，薰衣草10克，洋甘菊10克，天麻15克。
做法：
1、先将前三种花茶用棉布袋包起来，用水过滤一遍；
2、然后将所有材料用450毫升的热开水冲泡10-20分钟；
3、过滤掉渣后即可饮用，天麻可以一起服用。
功效：薰衣草具有良好的镇定神经、舒缓头痛的功效，对女性痛经也有缓解效果；天麻可以调节止痛、改善月经引起的头痛、神经衰弱、头晕、心悸等病症。所有材料一起泡茶饮用，有助于缓解痛经症状。
四、金盏玫瑰茶
材料：金盏花、玫瑰花各12克，鼠尾草9克，七叶胆、红茶各7.5克，蜂蜜适量。
做法：
1、先将以上所有材料用水过滤一遍，再放入杯中；
2、然后往杯中加沸水，冲泡10-20分钟；
3、最后滤出茶汤加蜂蜜调味即可饮用。
功效：金盏花和鼠尾草都有助于舒缓痛经问题；七叶胆除了能缓解痛经之外，还能改善新陈代谢失调症状；玫瑰花对月经不调的症状有改善效果。所有材料一起泡茶饮用，有助于缓解痛经症状。
五、玫瑰茉莉茶
材料：玫瑰花14克，茉莉花、洋甘菊各10克，藏红花7.5克。
做法：
1、先将以上所有材料用洁净的棉布袋包起来；
2、然后用450毫升的沸水冲泡10-20分钟；
3、冲泡好后，滤出茶汤就可以饮用了。
功效：玫瑰花是调经常用的好药材，其有助于调节排经量，具有减缓经期不适、缓解痛经的效果；洋甘菊有稳定情绪、改善女性经期不适的作用。此茶有减缓痛经、稳定情绪的功效。
六、桃仁红花茶
材料：川芎、当归、藏红花、桃仁、郁金各7.5克。
做法：
1、先将郁金用水过滤一遍，桃仁需要炮制备用；
2、然后将所有材料用450毫升的热开水冲泡10-20分钟；
3、冲泡好后，将茶汤倒出来过滤就可以饮用了。
功效：桃仁对于治疗痛经是有很好的功效作用的，其可祛瘀行血、润燥滑肠，且有镇痛、消炎、解毒的作用；藏红花有活血化瘀、止痛之效。所有材料一起泡茶喝有化瘀止痛、消炎润燥的作用，可以良好的缓解痛经症状。