喝茶叶茶有哪些坏处。
不管是喝什么茶，适当的场合、对的时间、对味的人、喝恰当的茶，那样才能发挥最好的效果，起到很好的保健功效。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。
你是什么体制？你适合哪类茶？
1、性寒的绿茶
西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、信阳毛尖、六安瓜片等。
适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。
2、性寒的黄茶
君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等。
功效与绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。
3、性凉的白茶
白毫银针、寿眉、白牡丹等。
适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：对于胃“热”者可在空腹时适量饮用，一般每人每天只要5-6克就足够，老年人不宜太多。
4、性平的青茶（即乌龙茶）
武夷岩茶、凤凰单丛、安溪铁观音、台湾乌龙等。
适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃有病症者不宜多饮。
禁忌：忌空腹饮乌龙茶，容易出现茶醉的现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己难以入眠。
5、性温的红茶
正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等
适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
禁忌：结石患者忌饮红茶。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
6、性温的黑茶
云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等。
能去油腻、解肉毒、降血脂；脸黑无光泽，喉咙肿痛，食欲减退，下痢，背脚冰冷，腰痛，精力衰退者，饮此茶为好。
禁忌：患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶；贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
不同的体质品饮不同的茶，此谓“看人喝茶”，是爱茶、喝茶、选对茶的第一步，所谓的“适口为珍”并不一定正确。只有”看人喝茶“并且坚持品饮，才能发挥喝茶的最好功效。
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饮茶，健康生活的第一步
过去人们饮茶，一是为了解渴，二是养生的需要。随着时代的发展和社会的变迁，现如今的我们又是因为何种原因如此钟爱饮茶呢?以下说明便能见分晓。
茶叶中含有微量元素：
锰、锌、晒、维生素C、维生素P、维生素E及茶多酚类物质，能清除氧自由基，抑制脂质过氧化，经常饮茶有延年益寿功效的说法也是由此而来的。茶的这种抗衰延老作用，中国古人通过观察和实践早就知晓，并已有记述。茶叶中的荼单宁物质，能维持细胞正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，因而饮茶还有一定的抗癌作用。
都市白领救星
对于现在很多的上班族而言，电脑辐射也许是他们最大的烦恼。茶叶中的脂多糖能防辐射损害，改善造血功能和保护血管。茶还能增强微血管韧性，防止破裂，降低血脂，防止动脉硬化。同样有利于美容养颜、减肥瘦身。更重要的是，多喝茶，就可以减少喝其他不健康饮料的机会，远离不健康的生活方式。所以，茶叶乃是上班族的一大救星。
偷得浮生半日闲
饮茶不仅对身体有益，更是一种悠闲、自在的生活享受。三五好友，问茶、品茗，与知心的人对饮，体会人生的真谛。人们常说，饮茶是一种精神境界，可以由茶展现人格的芳香，在生活中保持清醒。偷得浮生半日闲，与君共饮一杯茶，实乃人生幸福之事也。
白茶饼怎么喝？第一步是撬茶
说起白茶，其存放方法有散茶和紧压茶两种形式。白茶素以毫香明显、滋味清甜著称，压饼之后的白茶风味更佳独特。那白茶饼怎么喝好呢？
白茶饼怎么喝？
1、撬白茶饼
（1）找到合适、趁手的工具。
撬饼的工具一般有两种，茶刀和茶针。由于茶针的边缘较为尖锐，适合撬饼手法极好的老茶客，因此在保证安全的前提下，还是选用茶刀撬饼，视为稳妥之法。
（2）寻找合适的着力点。
茶饼的着力点一般在侧面，茶梗分布较多的部位，因为茶梗不像叶片是片状的，挤压在一处之后，缝隙很小，茶梗的缝隙相对来说却大一点，这时，大家便可将着力点放在这个位置。
（3）沿着茶饼的层次撬饼。
大家将茶刀从找好的点刺入茶饼时，便开启了真正的撬饼模式。茶刀刺入茶饼时一定要平行刺入，茶刀要与饼面平行，而后沿着茶饼压制的脉络，向上抬起，茶饼就撬开了。
最后，便用家庭克秤称取5克干茶饼，用于冲泡即可。撬成薄片状的白茶饼，可以充分的跟沸水接触，释放足够的营养物质，而且一经沸水冲泡后容易散开。此外，薄薄的茶饼，能够最大程度的保留茶叶的完整度，不容易让茶叶破碎，影响口感和心情。
2、冲泡
（1）投茶量
按照120ml的紫砂壶或者白瓷盖碗，投入5克白茶的投茶比例，如果茶友家中的紫砂壶或者白瓷盖碗比较大，不知道120ml需要倒入多少沸水，我们可以增加投茶量，比如150ml的投入6克白茶，200ml的投入8克，然后注满水就可以了，在取白茶的时候，最好使用克数称，这样能更好的把握重量。
（2）用水
在泡白茶的时候，选用矿泉水或者山泉水，不要用自来水，因为自来水异味太大，自身带有一些氯化物，如果将白茶放在自来水里冲泡会很大程度上影响白茶的口感，所以水质一定要选对，说完水质之后，就是水温的选择，低温并不适合冲泡白茶，有些不懂行的茶掌故说要用85°水来冲泡白茶饼，这样的说法是错误的，泡白茶一定要用100°水，尤其是白茶饼，用85°水温来冲泡的话，无法让茶饼散开，更没有办法释放茶叶中的内在物质。
（3）注水
注水方式用环壁注水或者定点注水，这样更容易让白茶浸泡在沸水之中，白茶被充分浸泡后，才能让茶汤饱满，味道充足。
（4）出汤
在冲泡白茶饼的时候，前四泡一定要做到快速出汤，倒入沸水后，不闷泡不坐杯直接出汤，到第五泡的时候，每泡坐杯五秒，第六泡十秒，这样每次增加五秒即可，这样才能感受出白茶给人不同的滋味。
泡好的先闻其香，后尝其味；茶香浓纯；茶味醇厚，浓爽，回味无穷；可冲七八泡，香味依然，回甘依旧。陈年的白茶饼更是耐泡，如果有条件的话，可以用煮壶煮，这样煮出来的白茶口感更佳，煮的时间控制在2—3分钟即可，煮好以后倒出，这样煮出来的白茶不但没有陈茶的涩味，喝过之后整个喉咙都会觉得甘甜润滑哦！