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茶经网小编为各位喜欢喝茶的朋友提供茶知识，下面为大家提供的是“绿茶的功效怎么样 多喝天山绿茶能增强体质吗”一文，帮助各位了解更多关于“绿茶的功效怎么样 多喝天山绿茶能增强体质吗”的绿茶知识，感谢大家的阅读！
说起天山绿茶，其悠久的历史令人难以想象。天上绿茶其实是福建名茶之中最为有名的一种绿茶，其大多是采用质感高档的花茶等出名的。今天，就带领大家了解一下天山绿茶的功效与作用。
天山绿茶的功效与作用可以说是居于绿茶首位。要知道，茶叶的神奇妙用就是来自于茶多酚。而茶多酚则是具有抗氧化的功效，能够抑制癌细胞的生长，还能杀伤癌细胞。在国际茶叶市场上，一克茶多酚的价值其实相当于一克的黄金。而且，在各种茶叶种类上，绿茶之中所含有的茶多酚的含量是最高的。而且除了茶多酚之外，其维生素C、E以及微量元素等，对人体都有非常重要的作用。
天山绿茶是经过了筛分，杀青，揉捻，烘干等十八道制茶工艺，其中含有大量的叶绿素，茶多酚，咖啡碱，氨基酸蛋白质等营养成分和药效成分。正是因为茶叶之中有这些营养物质，天山绿茶才具有抗癌症，抗衰老，抗心脑血管疾病，防辐射，减肥，美容，利尿，帮助消化，提神，防龋齿，解酒的功效。
如果能够科学饮茶的话，其实天山绿茶对于增强身体的抵抗能力是有非常好的功效的。但是要注意的是，天山绿茶不能空腹饮茶，也不能饮用隔夜的茶。而且存放的时间如果过长的话，也是不能饮用的。此外，关于女性朋友，在孕期、更年期、哺乳期、月经期的时候也要适量地饮用天山绿茶，否则对身体不好。
天山绿茶的功效与作用当然不仅如此而已，其还有许多功效没有被人们所发掘。但是有一点是可以肯定的，那就是要长期饮用绿茶，其功效才能够被完全地展现出来。
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天山绿茶的功效与作用有哪些 喝天山绿茶能减肥吗
天山绿茶属于福建烘青绿茶之中的一种极品茶叶，从天山绿茶的外形可以看出，其外形条索非常紧细，而且匀整、翠绿，锋苗挺秀，茸毛还非常地多。此外，天山绿茶的香味就如同珠兰一般，而且清雅持久，滋味浓厚回甘。将天山绿茶冲泡之后，就会发现其汤色清澈明亮。而且天山绿茶非常耐冲泡，经过了三四次的冲泡之后，其香味更浓。根据专家鉴定，其含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成分，那么天山绿茶的功效与作用是什么呢?
1、抑制心血管疾病
茶多酚对于人体的脂肪代谢有着非常重要的作用。而且人体内的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后，形成的动脉粥样化斑块等心血管疾病。尤其是天山绿茶之中的茶多酚中，其儿茶素ECG以及EGC、其氧化产物茶黄素等，能够令斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
2、延缓衰老的作用
天山绿茶的作用与功效还有一个就是抗氧化、延缓衰老。根据有关部门的研究可以证明，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能，相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。此外，茶多酚还能阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
3、美容护肤、减肥
茶多酚属于水溶性物质，用茶多酚来洗脸的话就能够清除面部的油腻，收敛毛孔，而且还能消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。茶叶中的咖啡碱还能提高胃液的分泌量，帮助人体消化，而且能够增强分解脂肪的能力，从而达到减肥的效果。
4、抗辐射的作用
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
绿茶能多喝吗？喝绿茶的危害
中国人好喝茶，茶作为世界三大无酒精饮料，也被赋予很多的保健功效，如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚，导致喝茶不利反害，下面小编就给大家具体的介绍一下吧！
喝绿茶的危害
1、引起胃病
经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、喝阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、产生便秘症
茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、致使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快,从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
5、喝可致龋齿
浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起龋齿，同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
6、影响睡眠
由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多,，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
绿茶饮用禁忌
1、喝头杯茶
由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
2、空腹喝绿茶
空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、发烧喝绿茶
绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
4、饭后喝绿茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
5、爱喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发胃溃疡甚至胃穿孔。
7、经期喝绿茶
在月经期间喝绿茶，特别是喝过浓的绿茶，可诱发或加重经期综合征。
绿茶的禁忌人群
1、贫血的人
贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁，喝绿茶会加重贫血病情的。
2、营养不良的人
营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。
3、肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。
4、便秘的人
便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，阻碍肠道的蠕动，加重便秘，另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结，加重便秘。
5、发烧的人
发烧的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情，如果是服用退烧药也容易影响药效。
6、尿结石的人
患有尿结石的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有草酸，而尿结石通常就是草酸钙结石。尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。
综上所述，绿茶鲜叶中含有的物质比较多，在保健方面起着诸多的作用。正常情况下合理的饮用是不会影响到身体健康的，反而对身体有好处。但是，再好的茶饮用不当的话，也会危害的身体健康！
天山绿茶的功效与作用 喝天山绿茶的好处都有啥
天山绿茶这个名字一出现，相信很多茶友都会为之疯狂。其实从名字中我们他也能够听得出来这种茶叶颇为珍贵。天山绿茶也是绿茶这个大种类中比较名贵的一种，主要生产在天山的山脉上面，因此而得名。但天山绿茶的功效与作用独一无二才是它令广大茶友们喜爱的紧的原因。那么天山绿茶的好处都有啥?谁说对我就买给他!
(以穷为名，焦急的等待中)
aha，等了这么久都没有人回答小编，看来大家都不知道对不对呀?_(:зゝ∠)_
那接下来，就由本小编给大家好好的介绍一下天山绿茶的功效与作用，喝它的好处都有啥吧!
其实关于天山绿茶的功效与作用，其中最为引人瞩目的就是其抗癌的作用。
有些人会觉得喝茶能抗癌?好像太过于神乎，非也，它确实有着这样神奇的功效。防癌的功能本就是绿茶的功效与作用之中最具有特点的，而实属绿茶佳品的天山绿茶自然也拥有这样的功效，甚至比一般的绿茶还要有作用一些。天山绿茶对于有些癌症都有着抑制、按耐住癌细胞的效果。除此之外，天山绿茶富含氟，儿茶素能够消减牙菌斑以及牙周炎的发作。
你以为天山绿茶的功效与作用就这么一些了吗?非也非也。天山绿茶之中的儿茶素还能够下降血浆中的总胆固醇、游离胆固醇以及三酸甘油酯之量，一起能够添加高密度脂蛋白胆固醇。是不是听起来很拗口呢?——其实你只要记得它能够降低高血压就可以啦。此外，天山绿茶还具有抗氧化的效果哦，同事也可避免血液凝块以及血小板成团——也就是下降心血管疾病的发病几率。
其实，茶友们所说的喝茶能够强身健体不是没有道理的。如果大家一时之间不知道应该喝什么茶的话，天山绿茶就是你一个非常好的选择。悄悄告诉大家，如果经常饮用天山绿茶的话，可以达到减肥瘦身的功效哦。嘘，这个秘密我们知道就好了，千万可别说出去哦!
还等什么!美丽的妹儿们跟着小编一块儿去品一品这瘦身神茶吧?
浮动绿茶怎么样？好吃吗？
浮动绿茶在日常生活中并不常见，但它被认为是绿茶中的佳品。浮动绿茶具有外形弯曲、外形细腻紧凑、汤色鲜绿色、栗香、耐冲泡等特点。浮动绿茶怎么样？好吃吗？
浮动绿茶怎么样？好吃吗？
福来清味道很好，又甜又渴。酿造的福来清散发出淡淡的栗香，让人想喝一杯。
福来清是一种绿茶。它的叶子形状饱满，叶底浅绿色，口感醇厚，非常耐泡，品质优良，生长环境非常好，它有自己独特的特点吸引每个人。
富来清含有较高的维生素和茶多酚，并保留了茶叶的天然营养。长期饮用福来清具有很大的营养价值，所以福来清茶叶不仅口感好，而且有很多保健作用。
喝漂浮绿茶的好处
1.美容护肤、抗衰老:富来绿茶中的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的新陈代谢过程中，如果过氧化物，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受损。超氧化物歧化酶(Sod)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高sod活性和清除自由基。绿茶中的茶多酚可以去除多余的面部油脂，收敛毛孔。
2.塑身降脂:福来清茶含有茶碱和咖啡因。它可以通过多种功能激活鸡蛋白质激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞积累，从而达到减肥效果。换句话说，茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
3.辐射防护:茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。如今，白领经常使用电脑，不可避免地会受到辐射的影响。
4.提神醒脑:漂浮绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神、益思、清心的功效。因此，建议你也可以喝绿茶来提神。
5.利尿和缓解疲劳:漂浮绿茶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
福来清属于绿茶，也称为非发酵茶。茶叶是由合适的茶树新芽通过典型的工艺过程制成的，如杀青、揉捻和干燥。它的干茶色和冲泡的茶汤及叶底主要是绿色的，因此得名。
漂浮绿叶的特性很大程度上保留了新鲜叶子中的天然物质。其中，茶多酚和咖啡因保留了85%以上的鲜叶，叶绿素保留了50%左右，维生素损失较少，从而形成绿茶“清汤绿叶，味道收敛力强”的特点。最新的科学研究结果表明，绿茶中保留的天然成分在抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、抗炎等方面具有特殊的功效，其效果不如其他茶。在中国绿茶中，有最著名的产品，不仅香气浓郁，口感悠长，品质优良，而且造型独特，具有很高的艺术欣赏价值。绿茶一般根据其干燥和杀青方法分为炒绿茶、烤绿茶、晒干绿茶和蒸绿茶。
云雾绿茶好喝吗？云雾绿茶的口感怎么样？
云雾茶因产于南岳的高山云雾之中而得名，古称岳山茶，云雾茶中含有多种营养成分，具有益智、消食、解腻、止渴、利尿、消除疲劳等功效，是公认的健康食品之一，那云雾绿茶好喝吗？具体如下！
云雾绿茶的口感
庐山云雾茶茶芽肥绿润多毫，条索紧凑秀丽，香气鲜爽持久，滋味醇厚甘甜，汤色清澈明亮，叶底嫩绿匀齐。通常用“六绝”来形容庐山云雾茶，即“条索粗壮、青翠多毫、汤色明亮、叶嫩匀齐、香凛持久，醇厚味甘”。
云雾绿茶的制作工艺
1、杀青
杀青对绿茶品质起着决定性的作用。通过高温，破坏鲜叶中酶的特性，制止多酚类物质氧化，以防止叶子红变；同时蒸发叶内的部分水份，使叶子变软，为揉捻造形创造条件。
2、揉捻
揉捻是绿茶塑造外形的一道工序。通过利用外力作用，使叶片揉破变轻，卷转成条，体积缩小，且便于冲泡。同时部分茶汁挤溢附着在叶表面，对提高茶滋味浓度也有重要作用。制绿茶的揉捻工序有冷揉与热揉之分。
3、干燥
绿茶的干燥工序，一般先经过烘干，然后再进行炒干。因揉捻后的茶叶，含水量仍很高，如果直接炒干，会在炒干机的锅内很快结成团块，茶汁易粘结锅壁。故此，茶叶先进行烘干，使含水量降低至符合锅炒的要求。
云雾绿茶的冲泡方式
1、茶具
通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白，便于存托碧绿的茶叶和茶汤。
2、水质
通常选用洁净的优质矿泉水，也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。
3、水温
煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温85度左右最为适宜。因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。
4、茶与水的比例
通常茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，这样冲泡的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
5、冲泡
要求手持水壶往茶杯中注水，采用凤凰三点头的手势，使注于的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。另外在冲泡时常先注于少量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至杯沿1cm至2cm即可。
总的来说，庐山云雾茶树叶生长期长，所含有益成分高，茶生物碱、维生素C的含量都高于一般茶叶。它芽壮叶肥、白毫显露，色翠汤清，滋味浓厚，香幽如兰，非常的好喝！
汉中绿茶怎么样？有哪些功效？
汉中绿茶是以绿茶为主材的饮品名，以其“纬度高、海拔高、云雾几率高、富含锌硒、远离污染”的自然地理优势和生长环境而著称于世，尤其汉中绿茶以“香高、味浓、耐泡、形美、保健”的品质特点被推崇为名茶中之佼佼者，是一种具备多种功效的饮品！
汉中绿茶的功效
1、抗老化
有研究表明汉中绿茶中所含的茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、防朽迈都有明显效果。
2、降血脂
对人体的实验表明则有按捺血小板凝集、降低动脉硬化发生率。汉中绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
3、防蛀牙、清口臭
汉中绿茶绿茶含有氟，其中儿茶素可以按捺生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食品渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、改善消化不良
绿茶能够帮助改善消化不良的情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点汉中仙毫绿茶以减轻病况。
6、美白及防紫外线
据有关专家实验发现，汉中绿茶中所含的儿茶素类物质能抗UV-B所引发的皮肤癌。
汉中绿茶的种类
1、秦巴雾毫
选用春分前后单芽或一芽一叶和一芽二叶初展,整齐化一的鲜嫩芽叶为原料特制而成。其品质特点：条扁壮实，毫尚显，色油润；内质香气具有熟板栗香，浓郁持久；汤色清潜明亮；滋味醇和回甘；叶底鲜嫩明亮、成朵。
“秦巴雾毫”系列茶多次被评为部省级“名优茶”。“秦巴雾毫”1985年，在陕西省名茶评选中名列第一；1988年，被列为陕西省“十大优质地方名牌产品”榜首，1988年获中国保健食品金鹤奖和首届中国食品博览会银质奖。
2、汉水银梭
陕西汉水银梭是江北名茶之一；OK茶网(oktea.org)包含中国十大名茶、西南名茶、华南名茶、江南名茶、江北名茶、中国茶艺专题等栏目，OK茶网的宗旨是：推荐中国十大名茶及中国主要茶产区名茶，传播中国茶艺文化。
3、宁强雀舌
宁强雀舌亦称“玉兰香雪”，主产于陕、甘、川三省交界的陕西省宁强县。该地位于秦岭、大巴山之间的汉江发源地，山清水秀，雨量充沛，气候湿润温和，冬无严寒、夏无酷暑，海拔约1000米，常年云雾缭绕，茶树生长于山涧沟壑之旁、溪流泉水之间，正应“高山云雾出好茶”之俗语，加之当地工业发展速度缓慢，茶园没有受到任何的污染，是生产优质有机绿茶的极佳生态区域，是陕西省首家通过中国农业科学院茶叶研究与发展中心有机茶认证的茶叶基地。
4、定军茗眉
定军茗眉属条形烘炒绿茶，因其产地分布在久负盛名的三国古战场定军山，且形状似少女纤细的眉毛而得名。
5、午子仙毫
选用细嫩鲜叶精致而成，其条型微扁,形似兰花,色泽翠绿，白毫满披；香高持久，滋味醇厚，爽口回甘，汤清明亮；叶底芽叶成朵。富含天然锌、硒等微量元素，其中锌含量为53.5-67.5微克/克，硒含量0.858微克/克，氨基酸3.5-5.23%，咖啡碱4.43%，茶多酚32.87%,水浸出物44.57% 。
综上所得，汉中茶区属古老的巴蜀茶区的最北缘，是茶叶原生地和优生区，也是茶文化的重要发祥地之一。汉中茶叶始于商周，兴于秦汉，盛于唐宋，繁荣于明清，是一种特别好的茶叶。
绿茶很苦是好的吗？绿茶的味道怎么样？
绿茶是中国的历史名茶，是很多的人都喜欢喝的茶叶，但是很多的人在喝茶叶的时候会发现绿茶有点稍微的苦涩，但是事实上这是一种很正常的味道，大家不必担心，但是如果特别苦的话，那就是冲泡出现问题了，所以下面我们就来具体了解一下吧！
绿茶的味道
1、鲜爽
氨基酸是形成绿茶味道的物质基础之一，氨基酸能调节绿茶茶汤中的鲜味、甜味。实践证明，氨基酸在一定程度上能够反映其绿茶味道的品质优次，可以这么说，氨基酸含量高的品种制绿茶，其味道品质佳、入口滋味鲜爽。一般来说，细嫩多毫的绿茶通常氨基酸含量佳，因此滋味也会比较鲜爽，入口较为爽朗。
2、浓醇
浓醇通常指其入口感到茶汤内含物质丰富，虽有刺激性但较小，回味甜或甘爽。原料嫩度较好、叶片厚实的绿茶味道会比较浓醇。因为此类绿茶加工后内含物质丰富，冲泡后茶汤有一定的刺激性和收敛性，味厚，回味甘爽。
3、苦涩
苦涩味是绿茶茶汤的主体味道。酯型儿茶素是影响茶叶苦涩味的重要成分，而酯型儿茶素在绿茶芽叶中含量较高。这就解释了为什么绿茶冲泡后的主体滋味是苦涩了。
4、粗涩
粗涩不是一种好味道。粗涩是指茶汤入口生青涩口、鲜爽味差。这一般是由于绿茶鲜叶粗老或是杀青不足，烘炒温度过低造成的。
5、火味
火味是一种类似炒熟的黄豆味，这不是一种好味道，一般多出现于劣质绿茶。
绿茶怎么冲泡
1、洗净茶具
茶具可以是瓷杯子，也可以是透明玻璃杯子，透明的杯子更便于欣赏绿茶的外形和质量。
2、赏茶
在品茶前，要先观察茶的色泽和形状，感受名茶的优美外形和工艺特色。
3、投茶
投茶有上投法、中投法和下投法三种，根据不同的茶选用不同的投法。如龙井、碧螺春适合上投法。
4、泡茶
一般用80°至90°的水冲泡茶。茶汤颜色逐渐变化，茶烟缓缓飘散，茶芽会在杯子中渐渐舒展、上下起伏，这称为“茶舞”。
5、品茶
在品尝时适合小口慢慢吞咽，让茶汤在口中和舌头充分接触，要鼻舌并用，品出茶香。
冲泡绿茶注意事项
1、冲泡时间
对于一些经常坐在办公室的白领人群，经常出现一泡茶喝一上午，甚至是一天的情况。而茶叶长期的泡在水里，不仅于香气有损，口感也会苦涩，喝不到绿茶的鲜味和醇味。
2、冲泡水温过高
虽然好的名优绿茶对于冲泡水温没有太高要求，但如果希望有更好的口感，可把水温控制在80℃~90℃。这样泡出的绿茶
3、冲泡器皿
适合的器具能够更好的欣赏形态和汤色之美。瓷质的器皿也能较好的展示出绿茶的特点。其中以白瓷为佳。同时，如果使用有盖子的盖碗或壶来冲泡，要注意把盖子打开，不要闷到茶叶，使茶叶产生苦涩味。
4、冲泡手法
冲泡绿茶的时候冲泡手法也是很有讲究的。在投茶的时候，绿茶一般根据茶叶外形条索,以及嫩度，可分为上、中、下三种。一般来说，越嫩越轻的绿茶采用上投法。
注水时，宜采用温润泡，注入稍许热水，再采用"凤凰三点头"手势，让茶叶在热水的激荡下，上下翻飞，既有美感，又能让茶叶内含物质析出。
5、投茶量
绿茶不能泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。
6、冲泡次数
绿茶最多泡5次就可以了。千万不能反复冲泡。不仅香气没有，还有生成有害身体的物质，如咖啡因破坏，导致鞣酸大大增加，鞣酸会生成有害身体的氧化物质，对身体不好。
综上所得，正常情况下，绿茶的有微微的苦涩，但是不是特别接受不了，而是刚刚好的味道，所以要是大家在饮用绿茶的时候发现绿茶过分苦的话，那应该是冲泡的方式不正确，需注意！
晚上喝绿茶怎么样？我晚上应该怎么喝绿茶
绿茶是我们每天经常喝的一种茶，有许多保健作用。但是对大多数人来说，晚上不能喝绿茶，因为晚上喝绿茶会导致失眠。晚上真的不可能喝绿茶吗？晚上喝绿茶怎么样？详情如下。晚上喝绿茶的效果因人而异。
茶具有提神和养心的双重功效，可以使大脑更加清醒和灵活。书页可以抑制脑神经过度兴奋，使人容易入睡。关键是看谁和什么时候。晚上喝茶，选择合适的时间喝合适的茶，晚上喝茶好的。相反，晚上喝茶不好。
晚上该喝绿茶了
1.餐后
晚上六七点，刚吃完饭，相当多的人吃得比较油腻，这个时候可以喝一点绿茶，不仅可以缓解油腻，还可以提供很多营养。
2.晚上8点前
晚上8点前，这是最放松的时间，所以这一次你可以适当地喝一些绿茶，这对我们的健康非常好。
晚上喝茶的注意事项
晚上不适合喝浓茶，因为绿茶没有发酵。有些人喝多了会失眠，尤其是肠胃不适的人。其次，老人、儿童和孕妇不适合在晚上喝浓茶。这些人相对较弱，喝浓茶经常会引起副作用。
喝绿茶的最佳时间
1.早餐后喝酒
早餐后至少每半小时一次，此时饮酒也有助于清理肠胃和降低血压。但是，在冲泡的时候，我们应该注意少放茶，而不是早上放浓茶。
早上喝茶，晚上休息后，人体会消耗大量的水，血液的浓度会变大。喝一杯淡茶不仅能快速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降血压、稀释血液，有益健康，还能起到预防和治疗便秘的作用。
2.下午3点喝酒
下午3点左右喝茶可以调理人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这时，喝茶是一天中最重要的部分，俗称下午茶。对于一些“三高”人来说，如果你坚持喝下午茶，你可以达到药物无法达到的效果。
此外，茶叶含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用。绿茶进入肾经，有利于清浊利水。绿茶中茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。
综上所述，虽然绿茶没有经过发酵，含有很多成分，但这并不意味着绿茶不能在晚上喝，因为绿茶可以在晚上喝，晚上喝绿茶有很多好处，但是应该注意饮用的方式和注意事项。