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很多人喝普洱茶，是冲着普洱茶的作用来的，但是想要正确的发挥普洱茶减肥降脂的功效，很重要的一点是要注意饮用的方法，想要发挥普洱茶的作用，不能这样喝普洱茶：
普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。长期饮用过浓的普洱茶会使人的新陈代谢功能失调，减弱肠胃对食物中铁质的吸收，引起贫血或维生素B缺乏症。
忌饭前饭后大量饮普洱茶，饭前大量喝普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用普洱茶要择时而饮，不宜盲目。餐前餐后最好相隔一小时，这样才能真正达到养生的效果。
睡前喝普洱茶要适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，那会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用一些性质温和的熟茶。
忌饮劣质茶或变质茶，保存普洱茶要注意环境，避免普洱茶吸收异味，否则普洱茶容易吸湿而霉变，而变质的普洱茶含有大量对人体有害的病菌。
忌冲泡次数过多。冲泡普洱茶次数过多，会将茶中一些对健康有害的物质浸泡到茶汤中，不利健康。
想发挥普洱茶的作用，除了注意以上的饮用误区之外，还要注意慎用烹煮法喝普洱茶，因为长时间的高温沸煮，普洱茶中的茶多酚会氧化减少，破坏维生素，还会析出难溶于水的重金属、农残物等，所以普洱茶的烹煮法是不利健康的。
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不喝普洱茶也能发挥普洱茶的作用的方法
通常大家了解普洱茶的作用，更多还是从品饮中去了解，但其实，想要发挥普洱茶的功效，不一定要喝下去，因为其实也有人是不喜欢普洱茶的味道的，下面介绍一些不喝普洱茶也能发挥普洱茶的作用的方法。
安神茶枕
把喝剩的普洱茶的茶渣(青饼)或绿茶，滤水晾晒至干，用透气的棉布把它们缝制成茶枕。由于茶叶特有的清香，可以驱除异味，对治疗高血压、神经衰弱、头晕目眩、视觉模糊、鼻炎、感冒头痛、暑热头晕等一系列的症状有很好功效。
热敷明目
喝完普洱茶的茶渣后，趁热敷在眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是需要长期面对电脑显示器的网虫、白领，因为这一招能发挥普洱茶的防辐射作用，隔夜的普洱茶还能治红眼丝，如果眼睛常流泪、白眼球上布有红丝，那只要每天用隔夜茶洗几次眼睛，几天后就会见效。
茶水护发
用纱布包3~5g普洱茶(青饼)浸泡5分钟，洗头后，将头发浸到泡好的普洱茶茶水中洗漂，并按摩3分钟，能护发，用隔夜茶洗发的效果最好，可以帮助解决大家头皮发痒、头皮屑过多、频频掉发的困扰。
茶渣煮水可暖足
普洱茶熟茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚可以促进脚步的血液循环，通畅全身的经络，还能防治冬天的冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
以上就是一些不用喝普洱茶，也能发挥普洱茶的作用的一些，这些用完了，就丢入垃圾桶吗?不，喜欢养值得朋友还可以把这些第二次使用的普洱茶茶渣用来做花的养料。用残茶水浇花好，残茶中有植物生长所需的氮原子，用残茶水浇花能增添养料，还能保持土质的水分。
怎么样才能发挥普洱茶的功效 这些时候不能喝普洱茶
普洱茶的功效有降脂、美容、抗癌，是风行国际的饮品，但是喝普洱茶要讲究，正确的饮用，普洱茶的功效才能发挥，因此，这些时候不能喝普洱茶。
浓饮或者睡前饮用普洱茶
想发挥普洱茶的功效，那就不要在浓饮普洱茶或者睡前饮用普洱茶。因为普洱茶含少量的咖啡碱、茶多酚，但这些物质对脑神经有很大的影响，如果在入睡前大量的饮用，那将会刺激大脑神经，整个人处于兴奋状态，难以入睡。第二天上班肯定就萎靡不振，工作的效率自然也不高。
熟茶的茶性平和，但是会给身体带来大量的热量，晚上大量的喝普洱熟茶，轻者微微发汗，重者会使全身发热，很难入睡。因此，如果是在渐凉的秋天，喝一杯普洱熟茶，会感觉全身都是暖暖的，很放松。
空腹饮和饭后立即饮
想发挥普洱茶的功效，最好不要空腹喝茶，饭后也不行，很多人觉得清晨起来，没吃早点前先来杯茶，但其实空腹时，整个人的血糖比较，最好先吃点东西补充能量，然后再喝普洱茶。不然可能会出现"醉茶"的现象，严重的还会晕倒。
饭后应立即休息一下，让胃对食物进行消化，然后再喝茶，这对胃的吸收来说会更好。若立即喝茶，会对肠胃产生猛烈的冲击，这并不是利用普洱茶消食的办法，因此，最好的在饭后半个小时、一个小时候内饮茶是比较科学。
对于想喝普洱茶养生的人们来说，了解了什么时候不适合喝普洱茶是很有必要的，这有助于普洱茶的功效的正确发挥。
谁不能喝普洱茶
说到普洱茶，一定有很多人喝过，很多人也非常喜欢。普洱茶叶是黑色的，干燥后相对较小，但在沸水中煮时却很大。普洱茶喝后胃部感觉不明显，仔细品尝后很甜，这也是很多人喜欢喝普洱茶的主要原因之一。然而，不是每个人都能在任何时候喝普洱茶。那么，谁不能喝普洱茶呢？
对于普通人来说，普洱茶通常可以饮用。普洱茶作为一种茶，也有一定的养胃作用。因此，肠胃不好的人可以经常喝普洱茶。然而，实际上，有些人不适合喝普洱茶。有鉴于此，我们来谈谈谁不适合喝普洱茶。
1.生理期间不宜饮用普洱茶养生减肥茶
每个月当生理周期到来时，月经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该在这个时候补充更多富含铁的蔬菜和水果。但是，如果你习惯于在正餐时喝茶，茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，因此很容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁结石一起沉淀。
2.普洱养生减肥茶妊娠期不宜饮用。
孕妇不适合在怀孕期间喝茶。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这将增加孕妇的排尿量，增加心跳频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更有可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。因此，孕妇必须更加注意自己的饮食。
3.普洱茶养生减肥茶不适合母乳喂养。
如果母乳喂养的母亲喝大量的茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，并间接影响婴儿，这对婴儿的健康不利。鉴于普通消费者极难鉴别陈年普洱茶养生减肥茶的真伪和品质，建议初入普洱茶的朋友不要购买陈年普洱茶，以免上当受骗。此外，建议购买前少买多尝，因为不同厂家生产的普洱茶养生减肥茶口味不同，所以必须符合自己的口味。购买后，他们应该咨询更有知识的人或邀请他们一起喝酒。
总之，我们可以知道普洱茶是不允许女性在生理时期饮用的。孕妇也不允许喝普洱茶。此外，普洱茶也禁止哺乳妇女。事实上，仍然有很多人不适合喝普洱茶，所以我们普通人最好不要多喝普洱茶。
哪些情况喝普洱没办法发挥普洱茶的功效
想要正确的发挥普洱茶的功效，在饮用普洱茶的时候就应该注意方法，这样才能正确的发挥普洱茶的功效，所以在饮用的时要注意饮用普洱茶的禁忌。
01、空腹不宜喝浓普洱茶，应该把握好时间和体质来饮用，常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡人体的胃酸，抑制人体胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦这样的“醉茶”现象，并影响人体对蛋白质的吸收。
02、普洱茶随泡随饮，忌喝隔夜普洱茶，普洱茶经过久泡，茶中会有重金属这些有害的物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，不宜常饮保温杯泡的普洱茶，隔夜普洱茶更不能喝。
03、不宜喝刚做出的普洱茶，从营养学角度来看，刚做出的新普洱茶还没经过一段时间的放置，里面的营养物质还没氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
04、保证茶具的清洁很重要，饮普洱茶不要忘记要勤洗杯，有些常喝普洱茶的人喜欢让茶杯积一层厚厚的“茶垢”，觉得这样冲泡普洱茶会更有味。其实，茶垢对人体健康很不利，它里面含有多种的重金属，在饮茶时进入身体，会妨碍人体对营养的吸收，还含有一些致癌物质，故应常常清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
05、普洱茶宜长饮，不宜间断。饮普洱茶要坚持长期饮用，不可间断，否则，很难达到健康养生的效果。古代名医华佗在《食论》中提出“苦茗久食，益思意”论点。
除了以上的普洱茶饮用禁忌外，想要发挥普洱茶的功效，还要注意饮用普洱茶的时候，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮，温度尽量控制在25~50度，不能超过60度为宜。经常饮冷普洱茶对人的口腔、肠胃、咽喉会产生副作用，特别是本身脾胃不好的人，因而提倡喝温热的普洱茶，以利于养生。
隔夜普洱茶不能喝的原因
隔夜的普洱茶最好不要喝，口感不佳而且滋生有细菌，而且隔夜普洱茶二级胺类物质经过一系列反应有致癌可能。
原因1
饮普洱茶提倡现泡现饮，无论从卫生的角度，还是从口感的角度，都是现泡现饮好，过夜普洱茶是否会致癌，虽然没有科学的证实，但是过夜的普洱茶相信也会产生一些不好的物质!
原因2
目前记载，普洱茶中含有少量二级胺，虽然它不是致癌物质。但是温度适宜，时间又比较长时，由于维生素的作用，茶汤会变色，甚至会发馊，
原因3
夏天，过夜普洱茶汤常常变成深暗色或深褐色，有些像酱油一样，像这样的普洱茶，从健康的角度考虑，是不卫生的，虽然不会致癌，最好不要饮用。
原因4
之所以说隔夜普洱茶不能喝，是因为夏天天热，里面的东西容易沾染细菌，对身体不好。温度高的时候，普洱茶过了6个小时就不能喝了。最近的话，温度不高，在6个小时内可以喝的。
特殊情况隔夜普洱茶可以喝，看以下操作：操作1：在当晚饮用完，在最后一泡时，把壶里的水彻底倒沥干净。因为隔夜茶不能喝的主要原因是，剩余茶汤在里面容易滋生细菌，而对茶叶本身是不太会受影响的，在24小时内说。确保壶底茶叶的干燥，就没有问题。
操作2：将茶壶盖盖紧，壶身倒转反扣。原理是根据“肉汤细菌实验”表明，让肉汤变质的是因为空气中的氧气与营养成分进行反应而产生了细菌。这里将壶身反扣，就是为了避免壶底茶叶产生细菌。
操作3：第二天，在继续泡茶的时候，向茶壶中注入两次沸水，快速清洗倒掉，就可以继续享用了。这里沸水快速清洗，为了尽可能的冲洗壶底可能产生的细菌，也确保茶质的浪费。
普洱茶到底能不能减肥 这样喝才有效果
普洱茶是减肥良品这个消息如同飓风一般刮过，很多想减肥的人纷纷购买普洱茶来喝。但是最近总有人说喝普洱茶没用啊，根本都没有瘦!那么喝普洱茶到底会不会瘦呢?小编想要先说一说喝普洱茶减肥要注意的一些点，你们应该也就能明白了。
1.首先，喝普洱茶减肥并不是适用于每个人。像普洱茶是热性茶，所以体热，或者体质湿热的人都不适合喝普洱茶，容易上火。另外经期、哺乳期、孕期以及吃药的时候都不能喝茶。
2.普洱茶是有分生茶与熟茶的，两者也有区别。像生茶属于凉性，对肠胃的刺激比较大，因此不适合减肥;熟茶属于温性，适合减肥。
3.为了更好的减肥效果，一定要买正规的茶叶。普洱茶之所以有减肥的作用，是发酵后普洱茶熟茶含有，多种有益菌群综合作用。而这些菌群作用是可以减少，小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。而这个发酵工艺是很难做到的，所以如果没有到正规茶叶店购买，买回来的普洱茶可能没有好的减肥效果。
4.冲泡普洱茶的水一定要用沸腾的水，这样才能保证普洱茶茶叶泡开，才好吸收普洱茶的营养。
5.普洱茶减肥成功之后，最好要继续保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。
6.喝普洱茶是可以减肥的，但也要靠自己饮食控制，不能每天大鱼大肉的吃，还吃零食吃夜宵，这样怎么能瘦的了。另外也要配合一点运动，这样才能保证是健康的瘦下去。
由此可见，用普洱茶减肥也有很多需要注意的地方，所以我们喝普洱茶前要先看看自己是否适合哦，不然可能瘦不下去，还伤了身体。
8种人不能喝普洱茶
饮茶有许多的好处，这几乎是对每一个人都是一样的。但是对于一些人而言，因为身体的一些不适宜症状，饮茶在有一些益处的同时也产生一些不利的现象，利弊相较，可能不饮茶更好一些。
便秘的人
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
神经衰弱、失眠症的人
由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
贫血者
因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
骨折的人
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
患有胃溃疡的人
因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。
痛风病人
因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。
高血压或心脏病人
由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。
除了以上特殊群体不能喝普洱茶外，其他人都是能喝的。
普洱茶这样泡更好喝 正确冲泡普洱茶的姿势
近年来，普洱茶非常受青睐，不仅是因为有收藏价值，还因为普洱茶口感滋味好，有强大消食去腻等保健养生功能。所以现在越来越多人都在喝普洱茶，不过你知道如何才能正确泡好一壶普洱茶吗?关于下面这些小技巧，一定要知道。
1.泡茶用水很重要，好茶必定要配好水的，就算不是泡普洱茶，也都不要用自来水或者是硬度高的水。取不到干净的山泉水，那么建议用桶装的纯净水。
2.普洱茶要醒茶，醒茶更好喝。另外对于紧压茶，比如饼茶、砖茶等，需要提前两三天就将茶打碎，怎么打碎呢?用茶针或者茶刀撬茶，撬的话要先撬面，再撬里，然茶叶不要太碎、太散。过于紧致的茶的话，可以先用木锤轻轻敲打或者放在蒸汽前熏一下。
3.泡普洱茶是宜淡不宜浓的，建议用150毫升的茶壶，投茶量3-5克即可，茶水比例为1:50。
4.洗茶更卫生。熟普洱因为经过人工渥堆，含水量比较大，灰比较多，就需要用沸水冲泡一下再倒出——洗茶。不但能更好发挥出茶叶香气，还能保证安全卫生。
5.生普洱是干茶，需要充分的浸透，所以一般第一泡是三四十秒左右出汤，第二泡则稍微短一点，以后每一泡就逐次的延长5秒。而熟普洱溶出的速度比较快，一般前三泡在十几秒到二十秒左右可出汤，之后溶出速度变慢，可以根据茶汤的浓度，自己来调整冲泡的时间。
想要泡好普洱茶有这么多讲究你都知道吗?这才是正确的冲泡普洱茶的姿势，喜欢喝普洱茶的朋友要记住了哦!
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