怎么样才能发挥普洱茶的功效 这些时候不能喝普洱茶

普洱茶功效。

普洱茶的功效有降脂、美容、抗癌，是风行国际的饮品，但是喝普洱茶要讲究，正确的饮用，普洱茶的功效才能发挥，因此，这些时候不能喝普洱茶。

浓饮或者睡前饮用普洱茶

想发挥普洱茶的功效，那就不要在浓饮普洱茶或者睡前饮用普洱茶。因为普洱茶含少量的咖啡碱、茶多酚，但这些物质对脑神经有很大的影响，如果在入睡前大量的饮用，那将会刺激大脑神经，整个人处于兴奋状态，难以入睡。第二天上班肯定就萎靡不振，工作的效率自然也不高。

熟茶的茶性平和，但是会给身体带来大量的热量，晚上大量的喝普洱熟茶，轻者微微发汗，重者会使全身发热，很难入睡。因此，如果是在渐凉的秋天，喝一杯普洱熟茶，会感觉全身都是暖暖的，很放松。

空腹饮和饭后立即饮

想发挥普洱茶的功效，最好不要空腹喝茶，饭后也不行，很多人觉得清晨起来，没吃早点前先来杯茶，但其实空腹时，整个人的血糖比较，最好先吃点东西补充能量，然后再喝普洱茶。不然可能会出现"醉茶"的现象，严重的还会晕倒。

饭后应立即休息一下，让胃对食物进行消化，然后再喝茶，这对胃的吸收来说会更好。若立即喝茶，会对肠胃产生猛烈的冲击，这并不是利用普洱茶消食的办法，因此，最好的在饭后半个小时、一个小时候内饮茶是比较科学。

对于想喝普洱茶养生的人们来说，了解了什么时候不适合喝普洱茶是很有必要的，这有助于普洱茶的功效的正确发挥。

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普洱茶泡茶的方法怎么样 如何发挥出普洱茶的功效

普洱茶的茶性非常地温和，而且又有降压清脂的功效。除了因为普洱茶的功效，人们之所以会那么喜欢普洱茶，还因为普洱茶本身的茶汤味道非常地浓厚，而且入口味甘也是普洱茶最大的特点。

一般来说，冲泡普洱茶的时候，非常讲究的人就会采用专业的冲茶器皿一步一步冲泡。其所冲泡的茶汤香气四溢，而且过程也非常地漫长，泡茶的步骤也很繁琐。如果是不太讲究的人，往往直接将茶叶掰成小块放到杯子里，倒入滚水，一喝就是一杯，一泡也是一整天。这样的茶叶的喝茶将会大大地降低普洱茶的口感，使得茶汤的味道更佳淡薄，因此容易留下不好的喝茶体验。

想要冲泡出一杯好的普洱茶，其泡茶的方法非常地重要，泡茶的步骤也不需要太过复杂。

步骤一：滚水烫杯

首先，茶具要用热水烫大约一分钟。如果是在办公室的话，也要先用热水令杯子变热。这样是为了能够让昂茶叶在适宜的温度之下冲泡出更好的香味来。尤其是在气候较为寒冷的冬天，如果直接用冰凉的茶具泡茶的话，会让茶叶在热水里急速地收缩，从而失去了茶叶原有的香味。

步骤二：浸泡十秒

将茶叶放入到杯子里面，然后再往茶杯之中倒入热水，浸泡大约10-30秒，等到茶叶变得温润了，然后将茶叶上面所附着的灰尘和一些杂志去掉，再将水都倒掉，重新加入热水。

步骤三：头三道茶要淡喝

所谓“淡喝”就是茶叶不要冲泡太久，否则浓度会严重地影响到茶叶的口感。由于茶叶之中的营养物质在刚开始的时候会发挥60-70%，除了营养物质之外，还有一些咖啡因也同时发挥出来，喝太多反而对人体的健康不好。

在经过了以上的三个泡茶的步骤之后，一杯最为精粹的茶总算是彻底地冲泡完成了。一些老茶客经常会说“头遍水，二遍茶，三遍四遍是精华”。在我看来，说的不只是冲泡茶叶的次数，更是一种领悟。喜欢一样东西，就要不断地去尝试，细心地了解，一遍二遍或许不行，但久了之后一定能够就是掌握到它的精髓。

喝普洱茶能减肥吗 怎么样喝普洱茶才能减肥

减肥是大家最熟知的普洱茶功效，现在久坐办公室的人群，因为比较少运动，发胖的几率最高，而茶叶有减肥瘦身的功效，特别是普洱茶具有刮油的效果，但也有人试过感觉没有效果，那喝普洱茶能减肥吗?怎么样喝普洱茶才能减肥?

喝普洱茶能减肥吗?据研究资料显示，普洱茶制作经过独特的发酵工艺，这使得普洱茶酵素中的麴菌拥有微量脂肪分解酶，而这分解酶能够分解脂肪，减少人体血液中三酸甘油脂、胆固醇的含量，从而抑制人体的重量。

除此之外，经常喝普洱茶可以让人体的血管舒张，脑部血流量平衡，对于老年人高血压、动脉硬化，特别是内脏周围的脂肪有显著的减少效果。因此，喝普洱茶能减肥吗?普洱茶能减肥主要它能促进人体脂肪的代谢。

普洱茶是比较温和的，刺激性比较小，适合长期饮用，只是因为普洱茶的味道有点像中药，很多人不喜欢这味道，但是多尝试几次后，你就会发现普洱茶的滋味其实是很好的，甘、滑、醇、厚、顺、柔、舔、洁、亮、稠。没有绿茶的涩，也没有红茶的苦，让人回味。

明白了喝普洱茶能减肥吗?那怎么样喝普洱茶才能减肥呢?想喝普洱茶减肥，普洱茶最好在饭后喝，坚持每天喝1000毫升普洱茶，一星期后就会有体重减轻的效果。当然这效果因人而异，正常的情况下，神经比较活跃的人，减肥效果会更好。达到普洱茶减肥的效果后，最好能继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以有效的保证体重不反弹。

想要发挥普洱茶的作用 不能这样喝普洱茶

很多人喝普洱茶，是冲着普洱茶的作用来的，但是想要正确的发挥普洱茶减肥降脂的功效，很重要的一点是要注意饮用的方法，想要发挥普洱茶的作用，不能这样喝普洱茶：

普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。长期饮用过浓的普洱茶会使人的新陈代谢功能失调，减弱肠胃对食物中铁质的吸收，引起贫血或维生素B缺乏症。

忌饭前饭后大量饮普洱茶，饭前大量喝普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用普洱茶要择时而饮，不宜盲目。餐前餐后最好相隔一小时，这样才能真正达到养生的效果。

睡前喝普洱茶要适度。睡前2小时最好不要喝普洱茶(生茶)，那会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用一些性质温和的熟茶。

忌饮劣质茶或变质茶，保存普洱茶要注意环境，避免普洱茶吸收异味，否则普洱茶容易吸湿而霉变，而变质的普洱茶含有大量对人体有害的病菌。

忌冲泡次数过多。冲泡普洱茶次数过多，会将茶中一些对健康有害的物质浸泡到茶汤中，不利健康。

想发挥普洱茶的作用，除了注意以上的饮用误区之外，还要注意慎用烹煮法喝普洱茶，因为长时间的高温沸煮，普洱茶中的茶多酚会氧化减少，破坏维生素，还会析出难溶于水的重金属、农残物等，所以普洱茶的烹煮法是不利健康的。

散装普洱茶怎么样？

普洱茶散茶的特点

说到普洱茶，人们首先想到的是七块蛋糕、普洱茶和砖茶，但他们很少想到普洱茶散茶。事实上，散茶也是普洱茶的一种。它在外观上没有多少特色，但更随意、安静和自然。然而，松茶的味道并不比任何一种普洱茶差。它有浓郁的校报气息和独特的老香味。散茶怎么样？普洱茶陈香也呈现出丰富多彩的变化，有的清澈空旷，有的经久不衰，然而，喜不喜欢取决于个人的品味和习惯。

普洱茶散茶外观:条状呈脂肪、棕红色、猪肝色或灰白色。普洱茶是碗状的。普洱茶是长方形的。七子饼茶看起来像满月。七子意味着有很多孩子、孙子和财富。

泡茶的通常方法是将10克普洱茶倒入茶壶或盖碗中，然后倒入500毫升沸水。先将茶叶洗净，去除普洱茶表面的杂质和异物，充分释放普洱茶的真正风味。加入沸水，浸泡5分钟。把茶汤倒入咖啡杯，然后把茶汤分成茶杯，闻闻它的香味，观察它的颜色，然后喝下去。汤呈红色，浓而亮，有独特的香味和古老的香味。叶底部呈棕红色。味道醇厚甜美。喝酒后，它让人放松和快乐。

酿造要领:如果港台的老松茶以“干净”一词为特征，那么它的酿造就在于“安静”一词。简单的粗砂锅和白瓷茶杯可以自己冲泡一杯安静的普洱茶，不用花心思。事实证明，喝茶也可以成为最个人的乐趣。

70港台普洱茶散茶艺术设计:一个属于自己的空间，一首喜爱的老歌，然后为自己制作一个安静的普洱茶。这也是一种奢侈。普洱茶可以吗？这是好是坏与酿造方法有很大关系。

1.暖壶:在这寒冷的日子里，找一个小水罐，让白瓷杯一个接一个地挤压。把锅装满沸水，让它慢慢升温，最后把水倒进水罐里。

2.冷静下来，倒茶:往锅里放5克茶。如果你喜欢稍微浓一点的茶汤，你可以加入7克茶。它的温暖和甜蜜会让你觉得无穷无尽。

3.中级泡茶:电水壶采用低级泡茶方法。低水位的水浸泡让茶在壶中搅动，然后静静地醒来。举起手就可以释放水。这种汤不用浸泡就能立即制成。

4.安静酿造:没有必要举起电水壶。电水壶沿壶的下部逆时针旋转，不允许水流急或延误。没有必要担心酿造一种平和宁静的普洱茶，就像普洱茶的固有特性——宁静自然。没有必要摇动或搅拌，只要盖上盖子，等10秒钟汤就出来了。

5.慢品茶汤:用最舒适的方法轻轻拿起品茶杯，慢慢将茶汤倒入杯中。美丽的红色透明茶汤不容错过。不要急着喝茶，轻轻揭开壶盖，旧茶香气扑鼻。安静的品尝，醇厚饱满，温暖甜蜜的融入内心。随后的酿造更加舒适。酿造是在你喝酒的时候完成的。你所要做的就是静静地喝酒和欣赏。

事实上，普洱茶好不好的问题没有绝对的答案。适合这种茶的人会说它好不好。普洱茶一般分为蛋糕茶、沱茶、方茶、砖茶等。目前，许多合作伙伴认为蛋糕茶比其他茶好，这也是一个错误。

根据前面的陈述，一级、二级为散茶，三级、四级为沱茶，七级、八级为饼茶，九十级为砖茶。然而，目前普洱茶的出现与它的品质长期无关。砖、饼、陀和松茶都有不均匀的原料。

鸡尾普洱茶怎么样 鸡尾普洱茶有什么功效

说起鸡尾酒，相信大家都不会感到陌生，“红粉佳人”、“血腥玛丽”、“天使之吻”这些都是常见的鸡尾酒。然而，鸡尾普洱茶你听说过吗?都说茶不能混着喝，这“鸡尾茶”又是咋回事?和小编一起来涨涨姿势吧。

首先，大家要注意，这里的“鸡尾”不只是将不同季节、不同山头的普洱茶进行拼配的配茶，而是真正的混茶。普洱茶的拼配技术独树一帜，可这混茶小编还真是第一次耳闻，之前都说混茶喝容易“醉茶”，这“鸡尾普洱茶”到底又是怎么回事?

原来，这鸡尾普洱茶的“鸡尾”一词源于鸡尾酒之中，是以普洱生茶、普洱熟茶、决明子、天然荷叶、山楂、茯苓为主要原料，将生普与熟普按照一定的比例调和，兼得生普刮油、减肥、抗衰老和熟普降三高、暖胃养肝护心脑的功效，更能均衡人体寒热体质。

在这个快节奏的都市生活里，很多上班族每天为上班忙碌，假期就想好好休息，因此而减少锻炼。一到夏天，摸摸自己的小肚子，脸色就不太好了，这个时候就需要喝茶瘦瘦身。这种袋泡装鸡尾普洱茶正好适合上班族的需求，简单冲泡而且兼得生普、熟普的功效，对于减肥瘦身有着显著的功效，为你的夏天奉上一杯不一样的普洱茶。

或许现在鸡尾普洱茶依旧名声不显，不过小编觉得不久之后，真正的成熟的鸡尾普洱茶将会如同雨后春笋一般在普洱市场中占据一席之地。

普洱茶的功效有哪些 普洱茶对人体的功效怎么样

普洱茶是由于在渥堆过程中，有了微生物的参与。正因为如此，茶叶的成分和红茶、绿茶都有着非常大的区别。其最为主要的表现就在于，茶叶之中的茶多酚和儿茶素类化合物所含的量，这些在渥堆过程中有明显降低。其中，茶黄素、茶红素的含量也不高，氨基酸、糖类的含量也会有所减少，但也形成了许多非常特异的香气化合物。而这些也正促成了普洱茶的功效与作用。

学术界认为，普洱茶的抗氧化活性并非是儿茶素的作用，而是二甲氧基苯化合物的功能所引起的。但是实际上，这是二者的综合利用。关于普洱茶的功效，在清代的时候，《本草纲目拾遗》之中就有所记载：“普洱茶出云南普洱府。味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一”。

那么，普洱茶的功效有哪些呢?

1.减肥：说起普洱茶的功效，减肥不得不提。普洱茶减肥的作用和其降血脂的关系非常密切。法国和日本科学家的实验证明，饮用普洱茶有非常明显的减肥效果，也正因为如此，普洱茶在这些地区才被称为“减肥茶”、“苗条茶”。

2.预防心血管疾病：普洱茶有着降血压、降血脂的功能，而且还能降低血液粘度的作用，因此只要长期服用普洱茶的话，就能够减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病。

3.降血压、降血脂：法国曾对四十位高血压患者进行实验，服用普洱茶后77%的患者甘油三脂含量下降，50%的患者胆固醇含量下降。而在日本，我国的台湾、云南等地区也曾经做过类似的普洱茶降血脂的实验，而这些都对普洱茶降血脂的作用表示十分肯定。

麻黑普洱茶怎么样?

要说到普洱茶，很多人都知道它的养生功效，但是说道普洱的茶道，不少人都只知道一个皮毛。云南产普洱，但是普洱在云南根据茶树不同也有不同的品种划分，谁好谁不好，你知道吗?随着小编一起来走进普洱茶吧!

麻黑是指地名，这是易武最为著名的茶山之一，麻黑茶是易武普洱茶中堪称为最有茶韵的茶，毫不夸张的说法，普洱茶之所以有今天的声名大噪，麻黑茶最是功不可没，尤其是在普洱生茶领域，它是当之无愧的第一把交椅。

麻黑茶的特质如何?这就要从易武产地开始说起，易武的灵气在于后期陈化中回生，通俗的说法就是越放的久的茶，越是茶劲足。不少人都认为茶底韵的指标上升数是易武茶最为温柔，不过根据现在的研究来看，这是一个表。明前春茶其实最不温柔，在春尾出现的茶相对要柔一些，或是夏茶，或是混杂的茶，后期的口感仍旧是偏淡的。也是基于这个特质，近些年茶农们都比较偏爱制作便宜的易武茶，最近几年也市面上也没见到经典的麻黑茶出现。

麻黑茶的特点是怎样?外形来判断是醇厚饱满的，香味和茶味都没有刮风寨的高调，汤色荒凉，算是易武茶中的佼佼者，麻黑茶在茶界的评论是以阴柔见长的，汤色柔嫩、清新、淡雅，具有花果香味，汤色油光透亮，口感宽广饱满，难怪会受到那么多人的赞扬。

10年普洱茶怎么样

普洱生茶存放十年后，不单是口感发生改变，就连价格也翻了好几十番。香气浓郁，滋味醇浓厚滑，生津不断。

普洱熟茶的存放

“从文化角度讲，普洱越陈越好;但从食品安全角度讲，10年的茶就已经达到最高峰，不能继续存放了。”中国国际茶文化研究会常务副秘书长姚国坤也认为，普洱发酵过程很复杂，存放时间也各有不同。以北京、杭州、云南三地为例，由于季节、天气、温度不同，很难准确估计到底能放多久。如果储存条件非常好，普洱茶甚至可以保存三四十年，但口感会打折扣。

普洱茶收藏界里有一句老话——“品老茶、喝熟茶、藏生茶”。因为老茶价格很高，收藏的门槛也就高了，同时也有收藏风险，有机会品一品足矣。而熟茶发酵充分，口味已经定型，存放再久也变化不大，收藏价值不高。生茶眼下虽然还是“丑小鸭”，口味苦涩，但是随着岁月流逝，其不断自然发酵，每过一阵子口味就不一样，富有收藏乐趣，最有收藏价值。

十五天后

这个时期的普洱生茶茶性寒凉，茶气强，滋味有青涩也有饱满，优缺点一目了然。这个时期的普洱生茶只适合尝鲜，不宜长期饮用。

一年后

普洱生茶存放一年后，口感有显著变化，水味褪尽，口感趋于稳定，香气厚重感倍增，缺陷慢慢退却，寒性也在慢慢减弱。

三五年后

普洱生茶存放三五年后，寒性慢慢转变为温性，陈香慢慢体现出来，口感稍顺滑，香韵饱满，舌底鸣泉。

三十年后

经过若干年存放而自然转熟的普洱生茶是非常珍贵的，甚至是价值连城的，但是从医学和营养学角度看，普洱生茶存放不超过30年，否则只有文物和拍卖价值，并无品饮的意义。

普洱生茶的存放

一般来说，散茶陈化6个月，茶饼一年半以上。但具体存放的年限不同，口感也会有所不同，就放了10年的普洱生茶应该属于生茶的巅峰阶段，普洱生茶存放十年后，不单是口感发生改变，就连价格也翻了好几十番。香气浓郁，滋味醇浓厚滑，生津不断。

当然茶叶具体存放的期限还是要根据个人口感来看，一款普洱，隔年发现不同，每一年每一个时段，去体会它的滋味，适合自己的才是最好的。

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