黑茶普洱茶。
通常大家了解普洱茶的作用，更多还是从品饮中去了解，但其实，想要发挥普洱茶的功效，不一定要喝下去，因为其实也有人是不喜欢普洱茶的味道的，下面介绍一些不喝普洱茶也能发挥普洱茶的作用的方法。
安神茶枕
把喝剩的普洱茶的茶渣(青饼)或绿茶，滤水晾晒至干，用透气的棉布把它们缝制成茶枕。由于茶叶特有的清香，可以驱除异味，对治疗高血压、神经衰弱、头晕目眩、视觉模糊、鼻炎、感冒头痛、暑热头晕等一系列的症状有很好功效。
热敷明目
喝完普洱茶的茶渣后，趁热敷在眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是需要长期面对电脑显示器的网虫、白领，因为这一招能发挥普洱茶的防辐射作用，隔夜的普洱茶还能治红眼丝，如果眼睛常流泪、白眼球上布有红丝，那只要每天用隔夜茶洗几次眼睛，几天后就会见效。
茶水护发
用纱布包3~5g普洱茶(青饼)浸泡5分钟，洗头后，将头发浸到泡好的普洱茶茶水中洗漂，并按摩3分钟，能护发，用隔夜茶洗发的效果最好，可以帮助解决大家头皮发痒、头皮屑过多、频频掉发的困扰。
茶渣煮水可暖足
普洱茶熟茶喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚可以促进脚步的血液循环，通畅全身的经络，还能防治冬天的冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
以上就是一些不用喝普洱茶，也能发挥普洱茶的作用的一些，这些用完了，就丢入垃圾桶吗?不，喜欢养值得朋友还可以把这些第二次使用的普洱茶茶渣用来做花的养料。用残茶水浇花好，残茶中有植物生长所需的氮原子，用残茶水浇花能增添养料，还能保持土质的水分。
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普洱茶怎么喝才能发挥普洱茶的作用
为什么有些人喝茶会影响睡眠质量，有些人喝茶却没有提神的作用。其实为了避免喝茶造成的失眠，大家都应该学会恰当饮用。
就比如普洱茶，有些人认为喝普洱熟茶导致失眠的概率比较小，为什么呢?普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶茶多酚、咖啡碱含量高，刺激比较大，饮用后导致失眠的可能性较高，要是喝了胃痛，不是得不偿失。而熟茶经过渥堆发酵，所含茶多酚、咖啡碱已变成了其他的物质，内含物质与生茶相比早已经不同，生熟普洱茶的作用因此也不同，是不易导致失眠的。也就是说，为避免失眠，晚上应尽量饮用熟茶，易失眠者晚上尽量不要饮用生茶。
再者，如何冲泡普洱茶，才能发挥普洱茶的作用，也能降低失眠率呢?老茶，有人喜欢煮着喝，觉得那样才有味道，但从健康角度来看，普洱茶还是冲泡方便，最好不要煮着喝。因为煮着喝，茶汤的浓度很高，增加夜间失眠的危险，伤及脾胃。冲泡时宜选大一点的壶，因为普洱茶的发酵物质丰富，用大一点的壶可避免茶汤过浓，最好是不要将茶汤一直泡在壶中，浓茶对身体也会造成一定的影响的。
一般平时有饮茶习惯的人，每天饮普洱茶8克，分8-10次冲泡最合适。但是对于那些体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，一日饮茶20克左右才能发挥普洱茶的作用。饮茶时间，尽量安排在白天，尤其是下午，工作几个小时身体略感疲惫的时候，喝喝普洱茶，非常提神解乏。
普洱茶的干醒法 不沾水也能醒茶
普洱茶是一种特殊的茶，它不追求新，而看重陈。在长久的陈放过程中，普洱茶的内里逐渐发酵，青涩的味道褪去，逐渐呈现出圆润、甘甜的香气与口感。但是，普洱茶在陈放的过程中，会沾染一些仓味，也会让茶叶干结，香气难以析出。因此在冲泡普洱茶的时候需要先进行醒茶。普洱茶的干醒法你了解吗?
醒茶是指让普洱茶与空气或水分接触，从沉睡的状态中逐渐苏醒过来，散发掉陈杂气味，重新焕发生机。在中国的茶道中，有一个重要的步骤叫做醒茶。在泡红茶、铁观音等茶叶时，也会进行醒茶，这是为了让茶叶吸收水汽与热度，顺便去掉茶叶表面的杂质。而普洱茶由于陈放时间过长，还需要让茶叶里的杂味散去，让茶香舒展，因此普洱茶的醒茶又有所区别。
普洱茶的醒茶分为两个步骤，第一是冲泡前的醒茶，称之为干醒。第二个是冲泡时的醒茶，称之为湿醒。今天为大家介绍的就是普洱茶的干醒。刚打开的普洱茶，冲泡时会带有一些陈杂的气味，无法完美的展现出普洱茶的滋味与香气，通过醒茶，可令普洱茶的滋味更加纯正。
普洱茶的干醒应该怎么做呢?首先去掉包装，将普洱茶撬散，然后将普洱茶摊晾在阴凉、干燥的地方，让普洱茶里的陈味、杂味通通散发出去，在陈放的时候，要注意周围空气中不能有异味，也不能潮湿。普洱茶避光摊晾1~2天即可，然后将普洱茶装入洁净、干燥的紫砂茶叶罐里进行储存，放置1~3个月后就可以品尝到醇厚的茶水了。茶叶罐的材质也可以选择陶罐、纸盒等，只要洁净、干燥并且无异味即可。
普洱茶泡茶的方法怎么样 如何发挥出普洱茶的功效
普洱茶的茶性非常地温和，而且又有降压清脂的功效。除了因为普洱茶的功效，人们之所以会那么喜欢普洱茶，还因为普洱茶本身的茶汤味道非常地浓厚，而且入口味甘也是普洱茶最大的特点。
一般来说，冲泡普洱茶的时候，非常讲究的人就会采用专业的冲茶器皿一步一步冲泡。其所冲泡的茶汤香气四溢，而且过程也非常地漫长，泡茶的步骤也很繁琐。如果是不太讲究的人，往往直接将茶叶掰成小块放到杯子里，倒入滚水，一喝就是一杯，一泡也是一整天。这样的茶叶的喝茶将会大大地降低普洱茶的口感，使得茶汤的味道更佳淡薄，因此容易留下不好的喝茶体验。
想要冲泡出一杯好的普洱茶，其泡茶的方法非常地重要，泡茶的步骤也不需要太过复杂。
步骤一：滚水烫杯
首先，茶具要用热水烫大约一分钟。如果是在办公室的话，也要先用热水令杯子变热。这样是为了能够让昂茶叶在适宜的温度之下冲泡出更好的香味来。尤其是在气候较为寒冷的冬天，如果直接用冰凉的茶具泡茶的话，会让茶叶在热水里急速地收缩，从而失去了茶叶原有的香味。
步骤二：浸泡十秒
将茶叶放入到杯子里面，然后再往茶杯之中倒入热水，浸泡大约10-30秒，等到茶叶变得温润了，然后将茶叶上面所附着的灰尘和一些杂志去掉，再将水都倒掉，重新加入热水。
步骤三：头三道茶要淡喝
所谓“淡喝”就是茶叶不要冲泡太久，否则浓度会严重地影响到茶叶的口感。由于茶叶之中的营养物质在刚开始的时候会发挥60-70%，除了营养物质之外，还有一些咖啡因也同时发挥出来，喝太多反而对人体的健康不好。
在经过了以上的三个泡茶的步骤之后，一杯最为精粹的茶总算是彻底地冲泡完成了。一些老茶客经常会说“头遍水，二遍茶，三遍四遍是精华”。在我看来，说的不只是冲泡茶叶的次数，更是一种领悟。喜欢一样东西，就要不断地去尝试，细心地了解，一遍二遍或许不行，但久了之后一定能够就是掌握到它的精髓。
喝普洱茶会失眠吗 普洱茶可以提神也能助眠
喝普洱茶会失眠吗?按照自己个人的经验，有的人说不会，因为普洱茶是全发酵茶，刺激性小，可以消食健胃、安神。但也有的人认为会，因为自己晚上喝茶就会睡不着，不管是什么茶。但其实普洱茶可以提神，也可以助眠，因此喝普洱茶会失眠吗这个问题要一分为二的看，这主要跟普洱茶本身的类别和普洱茶的泡法相关。
普洱茶本身有生茶和熟茶之分，生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，喝完容易兴奋，眠的可能性较高。而普洱熟茶是经过渥堆发酵熟化的，性情温和，所含茶多酚已发生转化，晚上喝不会导致失眠的，反而有助眠的功效，因此如果想要避免失眠，晚上最好饮用熟茶。
除此之外，正确的冲泡能发挥普洱茶的功效，也能降低失眠出现的风险。对于普洱茶，有人认为普洱茶比较老，煮着喝才能出味，喝起来才有味道，但国家茶叶质量监督检验中心副研究员、全国茶叶标准化技术委员会秘书长翁昆明确指出：“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”因为普洱茶煮着喝，内质遇热析出厉害，浓度很高，不仅会增加夜间失眠的危险，还会累及脾、胃。因此冲泡时最好选择大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。茶叶的份量大约占壶身20%就可以了。
所以“喝普洱茶会失眠吗”关键还得看大家对喝茶方法的掌握，茶虽然有养生保健的功效，但是功效能不能准确的发挥，关键还是要看大家对普洱茶是不是有正确的认识，有没有正确的掌握普洱茶的泡法。不仅是普洱茶，其他养生保健的茶疗配方也是一样的道理。
说说普洱茶的副作用 原来普洱茶不是人人能喝
普洱茶是众所周知的一道中国名茶，虽然普洱茶十分有名，而且还具有很多的对我人体有益的功效与作用，但是普洱茶是谁都能饮用的吗?那可不是哦，那么你知道哪些人是不能够饮用普洱茶的吗?下面小编就来告诉你吧。
首先我们现有知道我们的普洱茶是有生茶和熟茶的区别，前者与绿茶的茶性有些相似的地方，所以说那些寒凉，胃寒和肠胃不好的人群就不宜喝，而熟普洱茶则是有着养胃护胃的功效，所以大家在喝普洱茶的时候可要对症下茶哦，不能混为一谈。
关于普洱茶来说是自然是很好的饮品，普洱茶尤其是针对哪些容易上火的便秘的或者是长痘的虚火的体质的人群来说，普洱茶的效果是很明显的。针对这类人群，小编建议大家可以选择，轻度发酵的普洱茶，如果喝不习惯熟茶的那股苦味，放入少许蜂蜜或者是几朵菊花来搭配。
普洱茶还有一个很十分显著的功效，那就是减肥，不过它不等于减肥药，普洱茶没有药物的强烈攻势，而是基于对我们肠胃进行调节的方法，从而使我们的脂肪的加速消化、吸收来促进消耗脂肪的功能，所以想要饮用普洱茶减肥的话，那么是靠你们自己的一个长期坚持饮用才能有效，而不是一蹴而就，立竿见影的。
好么关于哪些人不能饮用普洱茶的内容小编就介绍上面这些，所以大家在饮用茶水的时候还需注意上述的禁忌哦，不然伤害的可是你自己的身体啊。现在茶道养生是我们共同关注的问题，那么你那杯茶喝对了么?
哪些情况喝普洱没办法发挥普洱茶的功效
想要正确的发挥普洱茶的功效，在饮用普洱茶的时候就应该注意方法，这样才能正确的发挥普洱茶的功效，所以在饮用的时要注意饮用普洱茶的禁忌。
01、空腹不宜喝浓普洱茶，应该把握好时间和体质来饮用，常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡人体的胃酸，抑制人体胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦这样的“醉茶”现象，并影响人体对蛋白质的吸收。
02、普洱茶随泡随饮，忌喝隔夜普洱茶，普洱茶经过久泡，茶中会有重金属这些有害的物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，不宜常饮保温杯泡的普洱茶，隔夜普洱茶更不能喝。
03、不宜喝刚做出的普洱茶，从营养学角度来看，刚做出的新普洱茶还没经过一段时间的放置，里面的营养物质还没氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。
04、保证茶具的清洁很重要，饮普洱茶不要忘记要勤洗杯，有些常喝普洱茶的人喜欢让茶杯积一层厚厚的“茶垢”，觉得这样冲泡普洱茶会更有味。其实，茶垢对人体健康很不利，它里面含有多种的重金属，在饮茶时进入身体，会妨碍人体对营养的吸收，还含有一些致癌物质，故应常常清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
05、普洱茶宜长饮，不宜间断。饮普洱茶要坚持长期饮用，不可间断，否则，很难达到健康养生的效果。古代名医华佗在《食论》中提出“苦茗久食，益思意”论点。
除了以上的普洱茶饮用禁忌外，想要发挥普洱茶的功效，还要注意饮用普洱茶的时候，普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮，温度尽量控制在25~50度，不能超过60度为宜。经常饮冷普洱茶对人的口腔、肠胃、咽喉会产生副作用，特别是本身脾胃不好的人，因而提倡喝温热的普洱茶，以利于养生。
怎么样才能发挥普洱茶的功效 这些时候不能喝普洱茶
普洱茶的功效有降脂、美容、抗癌，是风行国际的饮品，但是喝普洱茶要讲究，正确的饮用，普洱茶的功效才能发挥，因此，这些时候不能喝普洱茶。
浓饮或者睡前饮用普洱茶
想发挥普洱茶的功效，那就不要在浓饮普洱茶或者睡前饮用普洱茶。因为普洱茶含少量的咖啡碱、茶多酚，但这些物质对脑神经有很大的影响，如果在入睡前大量的饮用，那将会刺激大脑神经，整个人处于兴奋状态，难以入睡。第二天上班肯定就萎靡不振，工作的效率自然也不高。
熟茶的茶性平和，但是会给身体带来大量的热量，晚上大量的喝普洱熟茶，轻者微微发汗，重者会使全身发热，很难入睡。因此，如果是在渐凉的秋天，喝一杯普洱熟茶，会感觉全身都是暖暖的，很放松。
空腹饮和饭后立即饮
想发挥普洱茶的功效，最好不要空腹喝茶，饭后也不行，很多人觉得清晨起来，没吃早点前先来杯茶，但其实空腹时，整个人的血糖比较，最好先吃点东西补充能量，然后再喝普洱茶。不然可能会出现"醉茶"的现象，严重的还会晕倒。
饭后应立即休息一下，让胃对食物进行消化，然后再喝茶，这对胃的吸收来说会更好。若立即喝茶，会对肠胃产生猛烈的冲击，这并不是利用普洱茶消食的办法，因此，最好的在饭后半个小时、一个小时候内饮茶是比较科学。
对于想喝普洱茶养生的人们来说，了解了什么时候不适合喝普洱茶是很有必要的，这有助于普洱茶的功效的正确发挥。
如何喝普洱茶？普洱茶的酿造方法
如何喝普洱茶？
方法/步骤
1杯撬茶
有必要准备茶针或茶刀和其他撬茶工具。首先，打开包装好的茶饼，从茶饼侧面沿边缘插入茶刀。稍微用力，将茶刀进一步推入茶饼，以免将茶饼撬成碎片。向上推把茶饼撬开，然后剥下来。然后用同样的方法沿着茶叶之间的缝隙走，茶叶饼就会被一层一层地撬开。
醒醒茶
一般来说，如果是普洱茶饼长期存放，新采摘的普洱茶很难充分发挥其最佳的一面。此时，我们需要唤醒普洱茶。这里的醒茶不是我们泡茶时倒出第一杯茶汤时的醒茶，而是将撬开的茶摊放在干净阴凉的地方吹几天。这个阶段是茶最有可能被各种味道污染的时候。应注意环境不要有异味，也不要暴露在阳光或长期光照下。在茶叶上盖上一张白纸可以有效避免这些情况的影响。
储存茶叶
存放茶叶时，应选用紫色砂锅，最好使用烧结度高、无异味的旧砂锅。新制作的紫色陶罐含有地方风味和内热，会导致茶叶产品变质和混合风味的出现。当然，在茶叶储存过程中，要避免异味、潮湿和阳光直射。
4杯茶
倒茶的数量必须基于壶的大小和个人的口味。根据茶叶占壶容量的三分之一到二分之一的说法，倒茶是不合适的。然而，茶可以在初始阶段按照这个比例倒，然后根据自己的情况逐渐增加或减少。
酿造
泡茶时生茶和熟茶的水温相差很大。例如，煮长时间储存的熟蛋糕需要沸水，而煮短时间储存的新鲜蛋糕需要较低的水温。普洱茶陈酿后，通常会倒出第一杯茶汤(有些人也称之为洗茶和醒茶)，第二杯茶开始饮用。普洱茶的浸泡时间不应该太长。将沸水倒30秒至1分钟直接饮用，或者倒入另一个大杯子中储存，然后倒入一个小杯子中仔细品尝。
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