黑茶普洱茶。
水是茶叶的载体，水对茶的表现作用我想大家都有所认识。我说说我个人对选水的一些体会。好水对于茶性的发挥是很重要的，但在现代这个社会对于选择水来说无论是选择的品种或取水地都已不成问题。上网搜一下各地都会有名泉、或当地的矿泉水、纯净水等等。购买起来简单方便。我就说说购买的标准和自己取水的标准。
从理化标准来说就是选用弱碱性的、活性高的。酸碱性很容易检测，只要用PH试纸测一下就出来了。PH值7时属中性，低于7时弱酸性，高于7时弱碱性。最好买PH值7.3-7.4左右的弱碱性水，因为弱碱性水易于激发口腔中的唾液分泌，使品饮者容易得到生津感。
活性高的水当然首选矿泉水，要取到矿泉水一是到市场上买，一是自己到自然界去取。到市场买最简单不过，因市场上的水都会标明各种指标。我只说自己取水该如何判断。历史上各地的名泉就不用说了，我只讲一下隐于山中的无名之水。活性高的水在我的定义中可以理解为流动的水、氧与二氧化碳等鲜爽气体含量高的水。
在山泉小溪取水应该取流动缓慢的活水。因为流速太快的会带有很多外来物质，而不流动的池水却会有大量的细菌繁殖。流动缓慢的水中杂质少且细菌不易繁殖，取这种水一定要一动眼，二动手，三动嘴。
一、动眼
就是看该流水是否达到澄清的状态，水质是否清洁、无色透明，无论看着怎样清澈，取回后都能应该净水、养水。
二、动手
就是为了测试该水体是否符合酸碱度、是否轻盈，也就是这是否为软水(古人所谓轻者)硬水(古人所谓重者)。软水、硬水是以每公升水中钙离子、镁离子的含量来定义的，含量大于10毫克为硬水，小于10毫克的为软水。或者以硬度来衡量，即指软水的硬度小于8度，硬水硬度大于8度(每公升水中含有10毫克氧化钙为1度，即浓度10PPM)。用软水泡茶能使茶叶的饱满度、醇香度发挥的更好。
用硬水泡茶却会令茶味发挥受到一定约束，茶香不明显，茶汤易出苦涩且滑感下降。在大自然中我们也可以用两种简单方法动手来测试水的软硬：(一)用一只杯子装满水，如果水面弧起部分凸出杯沿而不溢出为软水;(二)用一薄薄的石片平放再水面上，如果下沉速度比正常慢的也可以定义为软水。
三、动嘴
喝一下是否甘甜，越甘甜的水泡出的茶汤越有回甘感。取水回来以后在怎样煮水也是用水的一个关键问题。严格点来讲要用一沸、二沸、三沸这三种水(即通常所谓的小开、中开、大开)。三沸之后的水为老水，是影响茶性发挥的，最好不用。三沸的定义各人理解有差异。我是这样理解的，一沸水面如鱼目、微有响声(小开)，二沸煮水的壶边水泡不停跳动(中开)，三沸水面跳动较高、状如翻浪(大开)。
当煮水泡茶时，最好做到煮水的量刚好够一泡或两泡的水量，再取冷水煮时要把上次煮过未用尽的水倒掉。水沸后要经过短暂的停留，让沸水回到不嫩不老的沸点状态后再冲泡。
水不能经过多次烧开或者烧开的时间过长。因为随着沸腾时间的延长，溶解于水的气体会加速向外排出，导致含氧与二氧化碳量下降。本来活性十足的“水分子团”随着水的持续烧开或反复烧开而遭到结构破坏、活性下降、水性变老，水(特别是自来水)中本来含量微小的亚硝酸盐相对会增加(一是因部分水变成水汽蒸发，二是水中硝酸盐受热还原为亚硝酸盐)，这对茶性的发挥、茶味、人体健康都不利。
用什么器具烧水更好呢?我个人认为首选老铁壶(或新铁壶)，二陶瓷或紫砂壶，三玻璃壶，四不锈钢壶。并且最好用明火，但用明火烧水时要保证通风，因为各种燃料难免产生一些气味，防止影响茶香。用明火烧水时，水沸后冲泡前要把水头倒去一些再冲茶，原因是烧水壶的壶嘴中空无水传热，其温度肯定在百度以上，马上出水时，水经过壶嘴高于百度的温度后肯定就是老水了，对茶味的影响不容忽视。
如果采用自来水泡茶，那么所采用的自来水一定要经过净化。一是用原矿紫砂缸或老陶缸经过一夜自然养水，二是用合格的滤水器过滤。因为自来水厂是用氯来对水进行杀菌的，水中的氯会通茶叶中的多酚类物质结合产生更多的苦涩类物质，从而影响茶味。本人喝茶用水的成本相对偏低，因为我是用广东佛山石湾的清代陶罐(容量16升)净化自来水后，采其上部水体经日本老铁壶烧开来用的。因为用生铁壶烧水在其他情况一定时能最大限度的保持水中的氧份，使原水的活性不减、水质软化、口感上增加“甜、顺、滑”的感觉。
古人认为深层地下水及雪水也是不可多得之好水，但现代社会工业污染严 重，地下水我不敢试，雪水却因我长住广东一直无缘获取。
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普洱茶如何冲泡 说说关于普洱茶冲泡
小编知道的泡茶的方法有很多种，但是也知道不同的茶叶的泡制方法是不同的。虽然说泡茶的方法有很多，但是茶叶的类型也有很多。有的茶是不适合用有的方法去泡的。可以普洱茶在这一点上就和很多茶叶有区别了，因为可以用很多方法去泡制普洱茶。
泡普洱茶的方法虽然多，但是都不复杂。相对很多泡其他茶的方法而言，算是很容易很简单的了。要泡好一杯普洱茶其实就只有两个基本的要素：第一点就是水温——滚水;第二点就是——茶叶的浸泡的时间。这两点都是缺一不可的，都要做到近乎完美才能泡出一杯好的普洱茶。
首先我们来看水温：泡普洱茶的水温最好是掌控在100℃，你看，这一点不难吧，就是很容易就能办到的啊。这才不像龙井。泡它就必须要85℃，碧螺春居然必须75℃，这就很难控制了，普洱茶就只需要水完全沸腾就可以了。
然后就是茶叶的浸泡的时间：第一道和第二道的茶水不能要，然后第三道开始用来作饮用，但是第三道时茶叶的浸泡的时间可以缩短10到20秒左右，第四道的浸泡的时间稍微比第三道时间要长一点，可以增加30到40秒，然后以此类推，这样越泡，茶水的浓度就越淡，所以浸泡时间相对而言就越长些。
你完成了以上步骤，那么最后一步便是开始享用泡好的普洱茶了，是不是觉得自己泡上一杯并且还是零失败的普洱茶的时候就觉得真的泡茶是很容易的事情了呢。对了，那些普洱茶泡过之后可不要就这么丢了，你可以一直一直的反复的泡。因为普洱茶真的是十分耐泡的。
十两茶用多少度的水冲泡
十两茶滋味甜润醇厚，常喝具有提神、解腻、促进血液循环、帮助消化、对缓解腹胀、止泻有明显功效。但冲泡十两茶时却有所讲究，讲究冲泡时的水温，那么十两茶用多少度的水冲泡？
十两茶用多少度的水冲泡
制作黑茶十两茶的茶叶比较老，而且经过了长时间的发酵，因此想要把黑茶中的营养成分冲泡出来，要求水温较高，一般要控制在100℃。十两茶要在火上连续煮着喝才能品出味道来。
十两茶不仅有降脂减肥，增强胃肠的功能更能抗衰老调节脑部神经。一般可以冲泡20次左右如品饮者喜爱喝较浓的茶，可将投茶量增加或将浸泡时间加长。相反，如喜爱较清淡的，可减少投茶量或减短浸泡时间。
十两茶的冲泡方法
1、煮制
平日冲泡十两茶时，可以用专门的养生壶来煮制十两茶，在煮茶以前应该把养生壶用热水烫一遍，增加壶的温度，然后再把茶叶投入到湖中，按1:40的比例加入清水，接通电源进行煮茶，等到茶叶煮到沸腾以后，直接截断电源，五分钟以后取出茶汤，直接饮用就可以。
2、泡制
十两茶还可以和普通行业那样，直接用沸水冲泡，平时可以选择钙丸或者紫砂壶，把适量的十两茶准备好，用沸水把茶具都烫一遍，然后投入适量的茶叶再按1:20的比例注入沸水，三分钟以后直接出汤，倒入茶杯中直接饮用就可以。
3、焖泡
十两茶是一种耐泡性特别强的茶叶，平时还可以用闷泡的方法来泡制十两茶，这时茶具应该选择保温壶，再投入茶叶，以前应该把保温壶用开水烫洗一遍，让壶的温度提高，然后再按1:20的比例投入茶叶，最后倒入沸水，盖好保温壶的盖，闷泡一小时左右，取出的茶汤就能直接饮用。
4、调饮法
十两茶在冲泡时还可以加入不同的配料，平时人们把黑茶放在养生壶中煮制出茶汤，以后取出再加入适量的奶或者酥油以及白糖等调味料，可以制成酥油茶或者奶茶，能让人们品尝到不一样的十两茶滋味。
十两茶的功效与作用
1、膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
2、助消化解油
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
3、降脂减肥
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。
4、抗氧化
有关衰老的自由基理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D一胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
5、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。中国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用，还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
通过本文的介绍，相信大家都知道十两茶是黑茶中的一种，所用的原料相对较老，且是紧压茶，因此在冲泡时要用沸水冲泡才能喝到美味的十两茶。
泡茶需要多少水？
众所周知，大多数红茶是压缩茶。如果压缩茶的温度不够，茶叶将不会被浸泡和分散，从而茶汤将失去颜色和味道。有些人喜欢用煮茶机煮压过的红茶。茶的味道和颜色更容易进入。因此，至于红茶，冲泡水的温度非常紧张。详情如下。红茶冲泡水温
我们都提倡喝100度开水红茶。100度沸水可以起到杀菌的作用。红茶在贮藏过程中，发酵不可避免地会产生大量无害细菌。用开水喝红茶更安全。100度煮红茶蒸发速度快，能去除红茶在加工过程中储存的异味和仓库气味，口感更好。
沸水有利于挤出红茶中的物质。在储存过程中，红茶会将不溶于水的物质转化为溶于水的物质。烧开水后，这些可溶性物质会溶解在茶汤里。这也是红茶展现在我眼前的共同魅力。
红茶酿造关注事件
一、茶具
制作安化红茶，建议选择一套粗糙、大而易过滤的茶具。通常，厚壁紫色砂锅和陶罐用于酿造(或煮沸和饮用)。公平杯和水杯最好是明亮的玻璃器皿，便于欣赏汤的颜色。
二.水的选择
水质:泉水、井水、矿泉水和纯净水通常是泡茶的首选。
三.水温
水温应该很高。一般来说，它是用100度沸水冲泡的。你也可以用开水弄湿茶，然后用冷水煮它以获得更好的味道。
四.茶的比例
高砖茶与三间茶的比例约为1: 30，而粗砖茶与老砖茶的比例约为1: 20。
五、酿造方法
新鲜的茶通常是由分开的杯子和碗制成的，它们比其他的好。这可以根据团体的喜好来决定。平均重量是8到10克。当你拿走茶时，你只需要把茶做成块状。因为红茶紧紧地压在表面茶上，而内部茶的成分选择和老化程度是不同的，这样做的好处是你可以很好地品尝这种茶，即使它是完整的。
六、茶的量
把茶绝对放在茶壶的五分之一到五分之二之间。
七、浸泡时间
大约十到三十秒(第一个泡泡是洗茶)。
八、酿造时间
大约20次。
综上所述，红茶属于发酵茶，而且很多红茶都是紧实茶，所以最好用开水冲泡红茶。然而，需要注意的是，田健茶是由粮食雨季的一流材料制成的。酿造时不宜使用100度沸水，建议使用85-90度左右的水温。
安化黑茶如何冲泡？5种水不宜泡黑茶
安化黑茶给人的第一印象，通常是比较粗糙的。但随着对黑茶不断深入的了解，人们发现，原来冲泡黑茶不仅仅局限于某一种特定的方式，而是有很多其他丰富的选择。那黑茶如何冲泡呢？
安化黑茶如何冲泡？
一、备茶
把成饼成块的紧压茶分散开来，表茶和里茶相搭配，用量要适宜。
二、选茶具
黑茶品饮时看颜色十分的重要，年份越久的黑茶，泡出的茶汤颜色会越红。
黑茶在冲泡过程中，要把握汤色，准确的把握飘逸时间，选好茶后冲泡时要注意，第一、二道慢一点，三至五道快一点，然后又慢一点，使前后茶汤的颜色一致，不可太浓也不可态淡，这样才能保持口味一致，所以说冲泡黑茶，选用透明的器皿是最合适的。
三、洗茶
冲泡茶叶时，最好是先倒少量的开水，浸没茶叶就好，第一、二道水快速清洗，随即倒掉，这就是所谓洗茶，洗茶能够去除茶上的尘垢和冷气，这样的话茶水冲泡出来会更加甘美。
四、冲泡
洗完茶后，将杯中的水加满到七八成，就可以饮用了。当喝到杯中，只剩下三分之一左右的茶汤的时候，就可以加开水二次冲泡了，随后一直是这样往复，喝到杯中的水还剩下三分之一左右，就加水再次冲泡，这样的话前后茶汤的浓度会比较均匀。
泡茶要用100摄氏度的沸水，沸水泡的茶汤口味称之“隽永”，“重浊凝其下，精英浮其上”。
冲泡黑茶一般约20~60秒就足够了，冲泡黑茶的次数可达8~15次，随着冲泡的次数增加，冲泡的时间也要适当的延长。
注意要使茶汤分离，要使丰富的内含物和茶叶分离开来，这样茶汤才会晶莹剔透，滋味醇厚。
五、品饮
最后就是将冲泡后的茶汤倒进公道杯，然后分茶品饮了。
5种水不宜泡黑茶
一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
四、不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21％—38％。当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安全。
五、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
寒夜客来茶当酒，偷得浮生半日闲。每天不停的忙碌奔波，是时候坐下来泡一壶黑茶暖暖身心，放松放松了。
黑茶中的金花溶于水吗？金花可以高温冲泡！
金花大名为冠突散囊菌，是有益于人体安康的益生菌，这类益生菌只要安化茯砖黑茶正在特定的温度以及湿度的前提下才会发生，金花的存正在是黑茶质量的意味，那黑茶中的金花溶于水吗？上面咱们就来理解一下吧！
黑茶中的金花没有溶于水
金花能够正在沏茶的进程中增进茶叶淀粉酶以及氧化酶的分化，催化多酚类化合物的氧化，令泡进去的安化黑茶愈加甜美，茶叶汤色愈加苍白，气息愈加芳香，让人喝上来口感愈加喷鼻醇。而且安化黑茶中的“金花”有益于增进人体肠道消化、低落人体血脂、消融脂肪等成效。
黑茶中的金花也便是医先生说的冠突散囊菌 ， 它正在120o的低温下都没有会毁坏 并且这冠突散囊菌才是最值钱的！
金花的成效
一、弥补维生素
黑茶金花中的维生素A含量会分明增高，这跟黑茶的发酵工艺无关。
二、疗养肠道
黑茶金花透露表现黑茶中含有良多的微生物，这些微生物都是肠道益生菌，可以增进肠道一般爬动。
三、减肥解脂
金花属于菌类，具备分化脂肪的感化。
四、低落血糖
黑茶金花含有较多的寡糖类物资，可以分化多糖，低落血糖。
五、加强茶喷鼻
黑茶金花中的金花越多，阐明发酵工艺越到位，茶的喷鼻气就愈加浓厚。
六、抗肿瘤
黑茶金花中的锗元素含量丰厚，而锗元素的分解物可以按捺癌细胞发展。金花是黑茶特有的物资，这类物资与千年灵芝的成份相似，对于人体有很好地保健感化。
七、降血压
黑茶金花可以增进血液轮回，加强血管弹性，改进血管功用，以是黑茶金花具备降血压的成效。
八、加强身材免疫力
黑茶金花中含有十分丰厚的炊事养分，和矿物资等微量元素，以是黑茶金花可以晋升身材内白细胞的吞噬才能，晋升免疫力，加强身材本质。
九、抗朽迈
依据迷信家的研讨数据表现，短命的人有一个配合特点便是体内硒元素含量很高，而黑茶金花中的硒元素含量十分丰厚，这类元素是人体抗朽迈，肃清自在基的必备物资，以是黑茶金花具备分明的抗朽迈感化。
综上所述，正在国度严厉规范下，茯砖茶是独一经过冠突散囊菌目标的黑茶，黑茶中的金花是一种十分好的工具，适合饮用对于咱们的身材有良多的协助，且金花是没有溶于水的喔！
泡黑茶用好水的特点！
大家都知道，泡黑茶用好水泡出来的茶才好，水之于茶，犹如水之于鱼一样，“鱼得水泥跃，茶得水更有其香、有其色、有其味”，所以自古以来，茶人对煮茶之水津津乐道，爱水入迷。一般来说，满足“清、轻、甘、冽、活”五个标准的水，才称得上泡黑茶的好水。
第一要清：水质要清。水清则无杂、无色、透明、无沉淀物，冲泡时方能最大限度地显出茶的本色。第二要轻：水体要轻。水的比重越大，说明溶解的矿。物质越多，对茶汤口感的影成的影响越大。实验结果表明，当水中的低价铁过多时，茶汤茶汤颜色会明显发暗，且滋味会变淡；当水中的铝分子含量过高时，茶汤会有明显的苦涩味；当水中的钙离子过多时，茶汤涩感较重，所以水以轻为美。
第三要甘：所谓甘，即一入口，舌尖顷刻便会有甜滋滋的美妙感觉。咽下去后，喉中也有甜爽的回味，用这样的水泡茶自然会增添茶之美味。第四要冽：冽，即冷寒之意。寒冽之水多出于地层深处的泉脉之中，所受的污染少，泡出的茶汤滋味纯正。第五要活：水源要活。“流水不腐”，现代科学证明，在流动的活水中细菌不易繁殖，同时活水经过自然净化，氧气和二氧化碳等气体的含量较高，泡出的茶汤特别鲜爽可口。有了好茶，没有好水也无法展现出好茶的品质，因此以上这些都是泡黑茶用好水的特点！
茶真的能当水喝吗？
茶的保健功效已经不断得到了证实，许多人干脆就用喝茶替代了喝水，既能解渴又能得到养生的效果，何乐而不为呢？
其实这样是不健康的。大量喝茶而不喝水的人会发现，手指的皮肤发皱，而且茶喝得越多越明显，这其实是说明身体缺水，需要补充水分。人每天除了吃饭，还需要摄入1500毫升左右的水，我们每天需要喝6~8杯水才能满足机体的代谢。从科学的角度来看，茶是不能代替身体所需的水分的。
这可就奇怪了，茶中的主要成分不就是水吗？怎么喝得越多身体反而越缺水呢？
1、茶中主要成分的确是水没错，但是同时也含有脱水因子，比如说咖啡因，这些物质不仅会清除溶解它们的水分，还会清除身体中原有的一些水分，导致身体缺水。
2、此外呢，茶里面还含有很多化学成分，会刺激神经，比如说茶碱，这些物质有提神的作用，所以说大量饮茶的话会导致机体长期处于兴奋状态，甚至引发失眠。
3、茶中富含草酸，适量喝茶的话不会对身体造成影响，但是如果长期大量喝茶加上不喝水，很可能会有尿路结石的危险。
所以说，长期以喝茶来代替喝水，特别是浓茶，会造成身体缺水，这肯定不是一个健康的生活方式，不仅不会达到养生保健的功效，还会有反效果。
当然了，只要不过量饮茶，饮茶注意因人而异，适当喝水补充身体所需水分。保持适量饮茶的习惯，其实是有益于健康的，茶水中含有茶叶中析出的多种维生素、无机盐、蛋白质和矿物质，还有茶多酚、氨基酸等物质，都是对人体健康有益的，有助于维持人体进行新陈代谢，长期保持适量饮茶的习惯的确是有保健作用的。
茶友们再爱茶，也不能光喝茶不喝水哦！
夏喝绿 冬喝茶 要选就选普洱茶
转眼间，炎热的蜕变成了云淡风轻的秋季。民间俗语有云，叫“夏喝绿，冬饮红”，意思就是说炎热天气选择绿茶清热解暑，而寒凉天气则要饮用类似红茶这样温性的茶叶，今天我们介绍的普洱茶，就是一道温性的茶品，那么普洱茶该如何冲泡才养生呢?随着小编来看看吧。
山楂普洱茶制法：适量的山楂、熟普洱茶，达到3:1的比例放入茶壶中，再一起冲泡，味道酸甜可口。
功效：山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。若出现消化不良，也可以用山楂大米煮粥食用，也可起到助消化、抗癌的作用。
菊花普洱茶
制法：需熟普洱茶3克，菊花2.5克。将菊花与普洱倒入茶杯，再将开水注入，盖上。大约2分钟后掀盖，菊花的香味就会四溢。
功效：清脂，去油腻，可达到减肥功效。
枸杞普洱茶
制法：熟普洱茶3克，枸杞3到5克，红枣3到4粒。将茶倾入茶杯，以开水冲泡服用。
功效：劳累或熬夜后饮用，可安神、理气、明目。
陈皮枸杞普洱茶
制法：需熟普洱茶3克，枸杞6到7克，陈皮少量。在茶杯中放入茶，滚水洗茶后再放入陈皮、枸杞，再灌入滚水加盖焖泡2分钟即可饮用。
功效：陈皮有助于改善胃弱及消化不良等问题，枸杞却能补充体虚、改善视力。此茶十分适宜老年人饮用，能达到清肠、助代谢、防老化的功效。
养生其实已经成为一种时尚，随着人们生活水平的提高，人们的生活不仅仅局限于吃饱穿暖的时代了，养生又是一个新的阶段，是一种时代发展的产物。但是养生也不能满目，需要一些知识的铺垫做一个合格的养生者，了解一些知识是十分必要的，这次讲述的就是普洱茶，配合一些其他的营养品，是的普洱茶又有了新的味道。
《普洱茶冲泡：关于辨水、选水、煮水》一文由茶经网CY316.com黑茶栏目提供，我们力求提供优质的2022黑茶相关知识点，以及准备大量关于黑茶相关的专题，如：黑茶普洱茶。