黑茶治病。
茶是日常生活中的普通饮料，其中大部分的茶叶都具有防病治病的功效，有医学专家指出“常备一盒茶，胜似百瓶药””之说。茶叶经济实用，若有人患有以下的病状，不妨试试看。
铁观音茶
1.感冒、火眼、牙痛：茶叶3克，食盐l克，开水冲泡7分钟后，每天饮4~6次。
2.伤寒、流感、老年咳喘：用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服。
3.小儿蛔虫腹痛、牙痛：茶叶3克，陈醋2毫升，先将茶叶用开水冲泡玢钟，取茶汁加陈醋，每天冲饮3次。
4.便秘、脾胃不和：茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮l杯;或取红糖15克，茶叶3克，沸水冲泡lO分钟，饭后饮l杯。
5.腹胀、消化不良：茶叶6克，大米l00g，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。
6.轻度贫血、白细胞减少症：每天坚持喝茶，可保护血红蛋白、血小板，并能短期内提升血中网状红细胞和白细胞的数量。
7.肺炎、咳喘症：;银耳2克，冰糖25克，先将银耳、冰糖在火上炖烂后再加入茶汁，每日温服。
8.妇女经痛、小腹冷痛：茶叶l克，糖lO克，放杯中用开水冲泡5分钟，饭后饮l杯。
9.羊水过多症：临产前数周，每天早晚各喝l杯红茶水，可使羊水恢复正常。
10.早孕反应：每天适当饮几次茶水，可减轻呕吐，增进食欲。
乌龙茶
11.糖尿病：将丝瓜250克切成2厘米厚的片状，加入盐水煮，再掺进适量茶汁，每日3次饮服。
12.肥胖症：每天喝5-6杯乌龙茶，能使体重逐渐减轻。
13.泌尿系感染：常喝茶水，茶叶能发挥利尿、抑菌作用，同时增强肾脏的免疫能力。
14.急性黄疸型肝炎：多饮茶水，因茶的利尿除湿功效能使黄疸早日消退。
15.结核病：长期坚持饮茶，茶叶中的硅酸可起辅助治疗作用。
16.出血：口腔出血，可以含漱几口隔夜茶或喝些隔夜茶;皮肤出血可用隔夜茶洗涤患处。
17.蜂螫虫咬伤：取少量泡过1次的茶叶擦拭红肿灼痛处，或将茶叶捣烂敷患处。
18.带状疱疹、湿疹、疮疖：将茶叶研细末，以浓茶汁调末敷患处：或常用浓茶汁冲洗患处。
19.稻田皮炎：老茶叶400克，明矾60克，加水500毫升煎汁，稍冷后涂于浸过水的手脚皮肤处。
20.毛发稀疏：常用刷子蘸隔夜茶刷眉毛、头发等。
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茶灸可治病，选对茶叶事半功倍
茶灸是借茶热气，通过经络或穴位，激发人体免疫功能，令身心平衡。整个茶灸的过程，一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿。
茶灸和针灸一样可治病
大家听过针灸，艾灸，其实还有茶灸。茶可洗百脉、解百毒。食药同源，茶叶也是药，可以治病，还可以抗雾霾。
茶可分四等：婴儿茶、少女茶、壮年茶、老头茶。清明前的茶为婴儿茶，喝多了不觉得苦但对胃的压力较大，因为婴儿茶和婴儿一般元气重，胃酸或者年纪大的人可以喝些婴儿茶补充元气，年纪轻的最好少喝一点。
谷雨前的茶称为少女茶，虽然比婴儿茶价格低，却是最适合中国人脾胃的，比较温和，喝起来有苦味但也有气。
立夏前的茶为壮年茶，味道很重但元气不足，常喝的铁观音、乌龙茶都在壮年茶之列。
立秋前的茶称为老头茶，味道很苦，但是没气，上了年纪的人喝普洱茶就感觉胃很舒服，饱口福不伤脾胃。
茶灸的具体操作
如今，全国联动整治雾霾，很多人则戴上口罩防范。其实，这最多只是给人以心理安慰，因为PM2.5的直径是小于口罩的缝隙的。
要净化身体可以试下茶灸，第一个步骤是闻，早起洗漱完毕，放5克茶叶在杯中，用开水冲烫，去闻腾起的热气，交替按住一边的鼻孔吸，两个鼻孔各三次，再用两个鼻孔一起吸三次，每次用鼻子吸气之后再通过嘴巴吐干净。茶里的茶多酚、茶甘油等有益成分，经过开水一烫就挥发出来，吸到肺里去，用这些新鲜的气去交换肺里的废气，那PM2.5等脏东西就不会停留在人体内。人体是有自净功能的，但是在身体不适的情况下还是会给脏东西可乘之机。闻茶气这个动作就相当于洗车场的高压水枪，把肺泡撑开后，脏东西在里面随着热空气打转，然后通过用力吐掉的动作把细菌、病毒等排出体外。
第二个步骤是看，眼睛对着杯口上方盯牢看一分钟，再换只眼睛，让眼睛上布满水蒸气。然后眼睛边看边转，转动次数在30-50次，再换一只眼睛继续。眼睛是肝的窗户，肝功能强大眼睛就好。水蒸气带着茶多酚、茶甘油附着在眼球上，还会催生眼泪，如此一来可以排毒。肝有问题的人哭都没有眼泪，就是因为肝里的毒素要排出来但是泪腺不通。同时可以多眨眼睛，刺激眼眶肌肉、眼底动脉，增加眼球弹性，眼睛就会明亮一些。
第三个步骤为熏，首先熏下颚，熏两分钟给下颚保暖，这样有利于脾胃。接着熏眉心，也是两分钟。眉心里就是脑垂体，脑垂体可以说是人体激素的司令部，如果司令部足够强大，那么激素发达，身体就好。人体生产激素的系统不可逆转，但可以延缓，这就是年轻态。只要脑垂体和激素生产系统好，耄耋之年也可健步如飞。
第四个步骤为喝。人一般有32颗牙齿，门牙可见部分最多1.5厘米，其实门牙有5.2-5.6厘米长，也就是有4厘米长在牙龈和颚骨里，32颗牙齿相当于32根针扎在口腔内，而且牙齿的神经很发达，我们通过茶灸刺激穴道和神经，促进血液循环。
经过上述几个步骤，茶叶水温大概在70摄氏度，这样水温含在嘴巴里会使牙齿酸痛，这是好事。喝茶的时候升阳气，通过牙齿作用在脑部，还会使背脊上的督脉发热。同时烫过之后牙龈会再生，不容易牙痛。牙口好，食物磨得碎，吃到胃里就消化得快，减轻了胃压力。
有的人在茶灸了1个月之后，感觉到自己嘴巴里天天跟含了话梅一样，起初以为是高血糖，验血之后发现没有问题，这其实是茶灸使牙龈再生，突破了口腔内薄膜，细胞和蛋白在游离，因而满口生津，这便是茶灸的功效之一。
喝茶有讲究，早晨喝茶是升阳，要喝，下午则要滋阴，可服用西洋参、铁皮石斛等。茶是碱性，人体偏酸，不论西医还是中医都认为体内酸多不好，喝茶就可使酸碱平衡。喝茶要喝烫茶，凉茶的茶甘油茶多酚是有毒的，且伤脾胃。整个茶灸的过程，一闻洗肺、二看明目、三熏延缓衰老增加活力、四喝烫牙齿。都完成之后，再冲泡第二趟茶水，倒八分杯即可。
茶灸还带给大家一个意外收获，在吸气吐气的过程中带动了横膈膜拉动。肺部问题一般发生在下半叶，因为灰尘细菌大多数都存在在下半叶，当我们吸饱一口气再吐掉就不会有细菌这些东西了。同时吸气呼气还带动上焦、中焦、下焦之间膈膜的运动，道家、儒家和佛家都主张横膈膜的锻炼，可以增强核心能量，像有些运动员肌肉很发达但是成绩却不好，这就是横膈膜的能量不够，也就是我们所谓的肾上腺素不行。
选对茶叶事半功倍
在茶叶内加些其他东西，可以使茶灸疗效加倍。要是肺不太好，可喝桑叶茶。桑叶采回来，清水洗净，晾干，并弄碎，泡茶喝，这是预防和治疗肺炎最好的食品。同时还有美容的功效。像蚕宝宝吃别的叶子都瘦瘦黑黑，结出来茧是黄色的，但是吃桑叶却白白胖胖结出白色的茧，这就说明桑叶对嫩白方面的功能。荷叶茶也非常好，清香且润肺滋阴。还有桃树，杜仲、梨树、红花榉木的花朵都可以加到茶叶里。花瓣是一棵树种最精华的，男同胞喝杜仲，可以补肾。女性喝桃花可使气血流畅，梨花能润肺。但不是什么花瓣都可以食用，像闹羊花、杜鹃花、夹竹桃花都不能吃。
多食莲藕对身体也是有益的，南方莲藕胜过北方山药。同样还有荸荠，也可多吃，还能治肺癌。如今土壤水源并不安全，所以荸荠买来撒点盐在水里养一段时间，再洗洗干净，就可以生吃了，煮熟了更加保险，只是功效没那么好。注意买的时候最好不要买削好皮的。
关于喝茶和吃药之间会不会冲突的问题，如果使用茶水服药，药效一半就被破坏了，所以要用温开水送服。春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天早睡早起，冬天早睡晚起。寅时起床，或者晚些6点多起来，梳洗好就可以去茶灸，大概用时17分钟左右。喝完以后整理一下，就可以吃早饭，最好在45分钟后再吃药。两件事是互不干扰的，茶把毒解掉，药的吸收就更好。若是醒来就要吃药的话，那么就隔一小时再茶灸，这样可以做到不干扰，而且绝对有好处。
胃寒的人也是可以茶灸的，在茶灸时加些暖胃的东西，比如说枸杞红枣黄芪老姜，就可以把寒气压牢。每个人各不相同，要根据自己的喜好去摸索去比较，让自己舒服的就是属于你最好的药方。
人体细胞的再生周期为126.5天，在这个时间段内把好细胞培养起来，便可做到杜绝癌症。同时需要良好的生活习惯，不管年纪大小，11点就是睡觉的极限。也要坚持早起，赖床是心理原因，前一晚没睡好第二天照样早起，这样才能把生物钟调好。
其实健身养身就在我们身边，如果我们都掌握好了健身养身知识，那么我们的物质文化生活才有真正的魅力。我们追求的目标是健康快乐长寿。现在我们不能用一个标准来讲健康，大家的身体类型很多，你之补品我之砒霜，所以还是要靠自己去揣摩，吸收各种各样健康知识，然后根据你自己的身体，适应的就是好的。
什么？茶还能治病？
茶在我国很早以前就是用来当作药材中的一味药来使用的。喝茶不仅在享受的同时还能养生治病。在我们的日常生活当中茶叶用来治疗小病的茶方也有不少。
肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
治风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。感冒喝粥推荐桑叶枇杷粥：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。生姜茶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，茶叶也有发散风寒的效果，在一般茶叶店就可买到。具体做法是：茶叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。治流行性感冒：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。白萝卜茶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
以茶治病30例
药理分析证明：中国茶叶约有250多种组成成分，其中大部分具有营养和防病治病功效，难怪中外医学专家提出了“常备一盒茶，胜似百瓶药”之保健学说。 茶叶治病具有取材简单、操作方便、经济实用等优点。若有人患了下列病症，不妨先试试茶疗。 1．轻度贫血、白细胞减少症：每天坚持喝茶，可保护血红蛋白、血小板，并能短期内提升血中网状红细胞和白细胞的数量。 2．肺炎、咳喘症：；银耳2克，冰糖25克，先将银耳、冰糖在火上炖烂后再加入茶汁，每日温服。 3．妇女经痛、小腹冷痛：茶叶l克，糖lO克，放杯中用开水冲泡5分钟，饭后饮l杯。 4．羊水过多症：临产前数周，每天早晚各喝l杯红茶水，可使羊水恢复正常。 5．早孕反应：每天适当饮几次茶水，可减轻呕吐，增进食欲。 6．感冒、火眼、牙痛：茶叶3克，食盐l克，开水冲泡7分钟后，每天饮4~6次。 7．伤寒、流感、老年咳喘：用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服。 8．小儿蛔虫腹痛、牙痛：茶叶3克，陈醋2毫升，先将茶叶用开水冲泡玢钟，取茶汁加陈醋，每天冲饮3次。 9．便秘、脾胃不和：茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮l杯；或取红糖15克，茶叶3克，沸水冲泡lO分钟，饭后饮l杯。 10．腹胀、消化不良：茶叶6克，大米l00g，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。 11．急慢性胃肠炎：茶叶9克加水700毫升，煎开后约得300毫升，再加入酱油30毫升，煎开。每天服2-3次。 12．脾胃虚寒所致久泻不止：茶叶15克，炮姜3克，食盐3克，粳米30克，水煎服。 13．急性细菌性痢疾：绿茶研末，加水为丸，晾干，每次服6克，每日3次，连服7天；或用茶叶15克浓煎服下，每天3~4次。 14．伤食积食、食欲不振：将牛奶煮开加适量白糟，按牛奶、茶汁l：2用开水冲饮。 15．高胆固醇血症：常饮茶水，茶里的维生素C、单宁酸及咖啡因等，都有控制和降低胆固醇的功效。 16．糖尿病：将丝瓜250克切成2厘米厚的片状，加入盐水煮，再掺进适量茶汁，每日3次饮服。 17．肥胖症：每天喝5-6杯乌龙茶，能使体重逐渐减轻。 18．泌尿系感染：常喝茶水，茶叶能发挥利尿、抑菌作用，同时增强肾脏的免疫能力。 19．急性黄疸型肝炎：多饮茶水，因茶的利尿除湿功效能使黄疸早日消退。 20．结核病：长期坚持饮茶，茶叶中的硅酸可起辅助治疗作用。 21．癌症：每天饮用l杯茶(最好是含5克绿茶、红茶或多维茶)，茶中的维生素C、多酚类等物质对癌细胞有抑制作用，并能阻断体内亚硝胺的合成而降低癌症发病率。 22．眼病、外伤血肿：将茶叶10克用开水冲泡5分钟滤汁，再加入陈醋5毫升，食盐l克，每日喝。 23．龋齿、口腔溃疡病：用茶水漱口，多饮茶水，充分利用茶叶的杀菌消炎生肌作用。 24．口臭：牙源性口臭和吃大蒜后口臭，可用浓茶汁漱口来消除。 25．急性眼结膜炎：用茶叶5-10克，煮沸后熏洗患眼，每天2～3次。 26．出血：口腔出血，可以含漱几口隔夜茶或喝些隔夜茶；皮肤出血可用隔夜茶洗涤患处。 27．蜂螫虫咬伤：取少量泡过1次的茶叶擦拭红肿灼痛处，或将茶叶捣烂敷患处。 28．带状疱疹、湿疹、疮疖：将茶叶研细末，以浓茶汁调末敷患处：或常用浓茶汁冲洗患处。 29．稻田皮炎：老茶叶400克，明矾60克，加水500毫升煎汁，稍冷后涂于浸过水的手脚皮肤处。 30．毛发稀疏：常用刷子蘸隔夜茶刷眉毛、头发等。
30例以茶治病
茶叶治病具有取材简单、操作方便、经济实用等优点。若有人患了下列病症，不妨先试试茶疗。
1．轻度贫血、白细胞减少症：每天坚持喝茶，可保护血红蛋白、血小板，并能短期内提升血中网状红细胞和白细胞的数量。
2．肺炎、咳喘症：；银耳2克，冰糖25克，先将银耳、冰糖在火上炖烂后再加入茶汁，每日温服。
3．妇女经痛、小腹冷痛：茶叶l克，糖lO克，放杯中用开水冲泡5分钟，饭后饮l杯。
4．羊水过多症：临产前数周，每天早晚各喝l杯红茶水，可使羊水恢复正常。
5．早孕反应：每天适当饮几次茶水，可减轻呕吐，增进食欲。
6．感冒、火眼、牙痛：茶叶3克，食盐l克，开水冲泡7分钟后，每天饮4~6次。
7．伤寒、流感、老年咳喘：用去皮的生姜10片，茶叶8克，一并煮成汁，饭前或饭后服。
8．小儿蛔虫腹痛、牙痛：茶叶3克，陈醋2毫升，先将茶叶用开水冲泡玢钟，取茶汁加陈醋，每天冲饮3次。
9．便秘、脾胃不和：茶叶3克，蜂蜜2毫升，饭后以温开水冲饮l杯；或取红糖15克，茶叶3克，沸水冲泡lO分钟，饭后饮l杯。
10．腹胀、消化不良：茶叶6克，大米l00g，先将茶叶用沸水冲泡6分钟，滤出茶汁加淘净的大米，煮成稀粥，每日吃1次。
11．急慢性胃肠炎：茶叶9克加水700毫升，煎开后约得300毫升，再加入酱油30毫升，煎开。每天服2-3次。
12．脾胃虚寒所致久泻不止：茶叶15克，炮姜3克，食盐3克，粳米30克，水煎服。
13．急性细菌性痢疾：绿茶研末，加水为丸，晾干，每次服6克，每日3次，连服7天；或用茶叶15克浓煎服下，每天3~4次。
14．伤食积食、食欲不振：将牛奶煮开加适量白糟，按牛奶、茶汁l：2用开水冲饮。
15．高胆固醇血症：常饮茶水，茶里的维生素C、单宁酸及咖啡因等，都有控制和降低胆固醇的功效。
16．糖尿病：将丝瓜250克切成2厘米厚的片状，加入盐水煮，再掺进适量茶汁，每日3次饮服。
17．肥胖症：每天喝5-6杯乌龙茶，能使体重逐渐减轻。
18．泌尿系感染：常喝茶水，茶叶能发挥利尿、抑菌作用，同时增强肾脏的免疫能力。
19．急性黄疸型肝炎：多饮茶水，因茶的利尿除湿功效能使黄疸早日消退。
20．结核病：长期坚持饮茶，茶叶中的硅酸可起辅助治疗作用。
21．癌症：每天饮用l杯茶(最好是含5克绿茶、红茶或多维茶)，茶中的维生素C、多酚类等物质对癌细胞有抑制作用，并能阻断体内亚硝胺的合成而降低癌症发病率。
22．眼病、外伤血肿：将茶叶10克用开水冲泡5分钟滤汁，再加入陈醋5毫升，食盐l克，每日喝。
23．龋齿、口腔溃疡病：用茶水漱口，多饮茶水，充分利用茶叶的杀菌消炎生肌作用。
24．口臭：牙源性口臭和吃大蒜后口臭，可用浓茶汁漱口来消除。
25．急性眼结膜炎：用茶叶5-10克，煮沸后熏洗患眼，每天2～3次。
26．出血：口腔出血，可以含漱几口隔夜茶或喝些隔夜茶；皮肤出血可用隔夜茶洗涤患处。
27．蜂螫虫咬伤：取少量泡过1次的茶叶擦拭红肿灼痛处，或将茶叶捣烂敷患处。
28．带状疱疹、湿疹、疮疖：将茶叶研细末，以浓茶汁调末敷患处：或常用浓茶汁冲洗患处。
29．稻田皮炎：老茶叶400克，明矾60克，加水500毫升煎汁，稍冷后涂于浸过水的手脚皮肤处。
30．毛发稀疏：常用刷子蘸隔夜茶刷眉毛、头发等。
茶油不能治病 只能平衡健康
在健康消费盛行的今天，食用油成为了人们关注的焦点，追求健康、天然、营养已成为人们选择食用油的标准。随着食用油市场健康风的兴起，有“东方橄榄油”之称的野生茶油日益受消费者青睐。润心野茶油提醒您，尽管茶油有种种食疗功能，但它不是药，决不能替代药品。俗话说，药补不如食补。据国外流行病学的调查发现，膳食中的单不饱和脂肪酸与“三高”的发生及冠心病的死亡率间呈明显的负相关，人群中冠心病发病率低与日常食用含丰富单不饱和脂肪酸如茶油、橄榄油等植物油脂有关。专家指出，改善不合理的生活方式和饮食结构，尽量少摄入动物饱和脂肪，多摄入不饱和脂肪，多吃粗粮，适当参加运动，是预防心脑血管疾病的重要手段。资料显示，我国从野生茶籽中取油食用始见于李时珍的《本草纲目》，许多古代医书也都记载了茶油的食疗双重功能，例如，《农政全书》中有茶油可疗痔疮、退湿热的记录；《纲目拾遗》说，茶油可润肠、清胃和解毒杀菌；《农息居饮食谱》中有“茶油润燥、清热、息风和利头目”；《随之居饮食谱》对茶油更是赞誉有加：“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容之佳品。《中国中医药大辞典》记载，茶油不仅营养丰富，且具有重要的疾病预防价值，可概括为：增强血管弹性和韧性，延缓动脉粥样硬化，增加肠胃吸收功能，促进内分泌腺体激素分泌，防治神经功能下降，提高人体免疫力。野茶油中的不饱和脂肪酸高达85％—97％，为各种食用油之冠。江西宜春被称为“中国油茶之乡”，当地产妇坐月子时，也要喝用茶油煮的鲫鱼汤。国际粮农组织已将其列为重点推广的健康型食用油，在日本、韩国、东南亚等地成为抢手货。在注重养生保健的中国，食疗一直是人们的养生之道，业内专家提醒消费者，食用野茶油是为了增强体质，提高对疾病的免疫力，而不能作为治疗疾病的良药。
茶叶不止是“精神保健剂”，更是能治病的树叶
导读：茶在大多数人的生活中，只是一种让人喝水不那么寡淡无味的东西，但对于另一些人来说，是精神食粮更是健康守护者。
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康，提高身体免疫力，增强体质。茶叶被誉为“世界三大饮料之一”，是我们人类的“精神保健剂”。
八大保健作用：
1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
为什么要喝茶？
因为喝了，你就不会在每天都盯着手机玩了，开始放下手机与朋友、与家人亲切的交流了。
因为喝了，你就不再喜欢去喝酒应酬了，一心只想去茶山，去大自然修身养性.
因为喝了，你就不再喜欢喝饮料了，茶是纯天然，没有添加剂的饮料，喝它健康。
因为喝了，你就会慢慢变瘦，变美了，喝它减肥、美容.
因为喝了，你就不再买玩具了，而是爱上了各种茶杯，茶宠，看它，百看不厌.
因为喝了，你就不会再去买各种名贵的化妆品了，茶叶中的氨基酸、维生素、抗氧物质是世界上最好的化妆品.
因为喝了，你就会喜欢上中国源远流长的文化了，开始变得博古通今了，喜欢之乎者也了.
因为喝了，你就会发现的朋友多了，爱喝茶的人遍布天下，只因一杯茶，我们就是朋友。
茶叶对家庭的“危害”：如果家里有一个人爱喝茶，一定会对整个家庭产生影响.刚开始的时候，只是一个人独自喝茶，但是逐渐的家人便会被吸引，然后一家人都爱上喝茶.因为喝茶，所以一家人身体都健康；因为喝茶，家人一起聊天的时间更多了；因为喝茶，生活中的琐碎事变少了，家人相处变得更和谐了。
喝茶能够修身养性，调养生息，去医院的次数慢慢变少了——Acupofteaaday，keepthedoctoraway！(小病能自愈，大病不缠身).喝茶的人越来越多，茶业发展得越来越大，其中创造了无数的财富.以前送礼都送烟酒，但是现在都改送茶了，过节送茶，送的不是茶，是健康。
身体依赖性：
一个爱喝茶的人，身边的朋友也一定爱喝茶，经常你来我往一起喝茶，每次都会用心泡一杯茶给客人.一些谦虚的朋友可能总是推辞，但是不管你愿意或是不愿意，茶一直都在哪里，一直不离不弃.爱茶的人总是会不由自主的端起茶，细细品茗，从容享受，有时还会“反客为主”亲自为主人冲泡一杯茶.
精神依赖性：
随着大气污染越来越严重，很多都是亚健康状态，养生自然成为了很多人要做的事.现在很多人谈生意更喜欢一起喝茶，一边喝茶一边谈生意，这样与生意伙伴间的关系也越来越亲密；不知不觉生意越做越好，越来越顺，钱财也越来越多.坚持喝茶之后，整个人都变得更精神了，人也变得大气了许多，慢慢的发现喝茶能静心，喝茶时思考事情更全面。
茶界唯一院士陈宗懋说：饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。
赵霖，中国人民解放军总医院营养科研究员，中央保健委员会预防保健会诊专家，他在《舌尖上的茶》科学的告诉你。茶，这片神奇的树叶究竟有多少妙处。
茶中含有的茶多酚、茶多糖、Υ-氨基丁酸、茶色素、包括叶绿素、β-胡萝卜素等等很有营养物质，它强大的保健作用是毋庸置疑的。正确的饮茶方式可以预防很多疾病。
茶叶中的茶多酚衍生物具有抗癌作用。