长期喝红茶对身体好吗。
适量的饮用茶叶有利于身体的养生保健，但是茶汤太浓的话就对身体有害了，浓茶喝多了容易伤及脾胃等系统，对身体造成伤害。
一、浓茶喝多了会刺激心跳加速，心脏负担增加，如果长期喝浓茶，会导致心脏因长期负荷超载而病变。特别是对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。CY316.COM
二、浓茶喝多了会危害肾脏功能
经常喝浓茶会导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石；并且喝浓茶还会造成排尿频繁，加重肾脏负担；长期喝浓茶同时会导致人体摄入的氟元素数量超过肾脏的排泄能力，而氟在肾脏滞留过量的话会引起肾脏皮质与髓质肾小管损害。
三、浓茶喝多了会影响人体对于铁元素的吸收
茶叶中含有一种叫做鞣酸的物质，它会与三价铁形成不溶性沉淀物，从而影响人体对铁元素的吸收，进而会引起缺铁性贫血。
同时鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。
四、浓茶喝多了会刺激肠胃，如果长期喝浓茶，会导致肠胃功能失调
虽然说浓茶喝多了对身体危害多多，但是一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、消食、消炎杀菌等功效，在特定的情况下偶尔喝一次还是可以的，只不过是不能经常性喝浓茶。
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什么茶才算浓茶？
从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。
从量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。
当然，除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶喝不得，对身体都没半点好处。
中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。
一杯浓茶百害无一利！
我们今天要说的这个错误的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味儿。郑重提醒，爱喝浓茶的注意了，这个习惯百害而无一利。
1.浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。
几乎所有人都有一个观念，就是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。
此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
2.浓茶毁胃
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。
另外，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。
3.浓茶毁血管
老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。
饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。
4.浓茶毁骨
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
5.浓茶毁睡眠
浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。
6.浓茶毁营养
浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
7.浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。
8种人万万喝不得
喝茶宜淡而不宜浓，偶尔几次喝了浓茶也不会有大碍，但是下面8种人可千万不能喝，错喝伤身甚至丧命。
1.胃溃疡
浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。
2.心律失常
茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。
浓茶大量进入血液，增加血容量，能加重心脏负担，加重心力衰竭程度。
3.甲亢
甲亢患者的基础代谢率本来就很高，如果大量摄取茶叶中的咖啡因，会加速新陈代谢，出现各种营养素消耗增加，使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。
4.青光眼
浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高。重者可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。
5.痛风
茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风病人要少喝。
6.肾结石、便秘
由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石病人不要喝浓茶。
此外，浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少，不能润滑肠道。
粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便干燥，排出困难，因此，便秘的人也要少喝。
7.抑郁症
浓茶易让人兴奋，加重抑郁症患者的失眠症状，建议他们在上午适当喝些淡茶。
8.经期、孕期、产期、哺乳期妇女
经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。
孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利。
产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。
哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。
常喝茶对身体有什么好处？
茶叶中富含茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等多种对身体有益元素，经常喝茶对身体起到了非常好的保健作用，下面我们来看看常喝茶对身体都有哪些好处吧。
1.喝茶对神经系统的好处
茶叶中含有的咖啡碱对神经系统有着振奋的作用，可以让人精神振奋，注意力集中，大脑思维活跃而清晰；并且茶叶中含有的茶氨酸却有着缓和咖啡碱振奋精神的功效，所以相对于喝咖啡来说，喝茶既可以提神，又不至于让人太过亢奋。
2.喝茶对皮肤的好处
茶叶中含有的茶多酚具有非常好的抗氧化能力，经常喝茶可以让我们的肌肤保持年轻，减缓衰老。
3.喝茶对牙齿的好处
茶叶中含有的氟元素可以有效的预防龋齿的发生，特别是在牙齿发育期适量摄入氟化物，可以让牙齿变得圆润、坚固，增强牙齿的抵抗力。
4.喝茶对眼睛的好处
茶叶中富含胡萝卜素、VB1、VB2、VC，每天喝一杯茶，可以有效补充视网膜所需的微量元素，预防角膜混浊、眼睛干涩、视力减退等病症。
5.喝茶对心脏的好处
茶叶中富含的茶多酚可以有效的抑制动脉粥样化斑块等心血管疾病，降低能够增强血凝黏度的纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化，保护心血管不受病魔袭扰。
6.喝茶对肠胃的好处
茶叶中富含的咖啡碱可以刺激胃液分泌，使胃液持续增加，促进食物的消化。所以说经常喝茶可以通过对人体肠胃的刺激作用提高胃液的分泌量，同时也能够刺激小肠分泌水分和钠，从而增进食欲，促进消化。
7.喝茶对骨骼的好处
茶多酚可以提高碱性磷酸酶的活动水平，其提高幅度达79%。而碱性磷酸酶是促进骨骼生长的一种关键酶。同时茶多酚还可以提高细胞内骨矿化的水平，所以常喝茶对于增加骨骼强度有着非常大的帮助。
并且茶多酚还可有效的抑制破骨细胞的形成，防止骨折和骨骼脆化。
随着人们对于茶叶研究的深入，更多茶叶的养生保健功效正在被发现或证实，所以说，为了身体的健康，依照自己身体状况适量饮茶对身体的好处是非常多的。
长期喝普洱茶，身体有哪些好处？
喝茶在中国是一种文化，中国茶文化源远流长。而普洱茶作为茶叶中的特种茶类，也是非常受欢迎。普洱茶功效作用众多而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、降血糖的功效尤为突出。
现代医学科学认为，改善饮食结构，可预防多种多发性疾病，延缓人体衰老。其中饮茶也是改善饮食结构的一项内容。一般说来，热带人的寿命不及寒带人长。但我国的广东省地处热带，却列入全国长寿区之一，这可能与广东人普遍饮普洱茶有关。据调查，广东省平均每人每年消费茶叶150O克，比全国人均茶叶消费量高很多。广东人视饮茶为一种情趣，而且很多人将普洱茶作为一种保健饮料长期饮用。
长期喝普洱茶有什么好处
一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
二是，生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝。
现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。
普洱茶可清净血液
由于生活品质提升，营养过剩，缺少运动，很容易造成胆固醇在血管壁中积存，引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素，可以阻止体内吸收胆固醇，还能进一步帮助消化胆固醇，若能习惯饮之，能将动物性脂肪排出体外，增加血液良性循环，促进新陈代谢。版纳农村人，世代茶缸子不离手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而农村，极少有心脑血管疾病病例。
降脂、降压，抗动脉硬化
降脂又称降血脂，是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂。由于肥胖病往往伴随胆固醇的升高，所以，茶的减肥作用同样对降脂有效。茶叶中的茶多酚不仅能去脂肪，而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化。研究表明，茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。
茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少，对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶可以降低血浆总胆固醇、三酸甘油及游离脂肪酸，减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除，还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工艺使黄铜类物质以黄铜苷的形式存在，黄铜苷具有维生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物质。
另外，不同的季节饮用普洱茶好处也不同：
1、春饮普洱重养生
春季人体处于舒发之际，可选择陈放3年或以上年份的普洱熟茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强抵御疾病。
2、夏饮普洱益祛暑
夏季溽暑蒸人，此时宜饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
3、秋饮普洱能降燥
秋季天气干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟发酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取两者之功效。这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，很适合秋天气候。
4、冬饮普洱保健康
冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
睡前喝熟茶对身体有什么影响吗？睡前可以喝茶吗？
导读：对于一些茶友而言，喝茶已经成为生活习惯的一部分，不喝总觉缺了点什么，但晚饭后、睡觉前喝绿茶或者新生茶会影响睡眠，因而茶性温和的熟茶成了首选，那么“睡前喝熟茶对身体有什么影响吗？”下面本期就为茶友详细解答。
1、不影响睡眠
茶叶中所含的咖啡因能够驱走睡意、并恢复精力，所以对于睡前喝茶最为让人头痛的就是失眠。而熟茶发酵程度较高，咖啡因在发酵转化过程中含量降低，提神的功效大幅度降低，所以睡前喝熟茶不容易失眠，这就是为何在睡前可以喝熟茶的原因所在。
2、温养肠胃
如果在睡前喝绿茶之类茶性较为寒凉的茶，尤其浓茶对身体不良影响主要有三方面。
一方面、从中医角度来说，肠胃的特性就是厌寒喜暖，茶性寒凉的茶会加重胃的负担。
另一方面、从茶叶中内含物质来说，绿茶、新生茶之类发酵度低的茶，茶多酚含量高，而茶多酚对胃黏膜有刺激作用，过多摄入易诱发胃酸过多分泌，导致胃病复发或加重。
再者、夜间是人体器官修养恢复的主要时期，喝刺激性大的茶会减弱胃的消化能力，对消化系统造成负担，不利于肠胃器官的修复。
而熟茶经过渥堆发酵，茶多酚含量减少刺激性弱，尤其是存储过一段时间的熟茶，如熟茶《踏雪》经过一年的勐海干仓存储转化，茶性更加温和，能够温养肠胃，可以很大程度上减少睡前喝茶，所造成的以上三方面对肠胃的不良影响。
而且对患有胃溃疡或胃炎的人而言，普洱茶中果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口上，促进溃疡面愈合，适宜胃病患者饮用。更多熟茶《踏雪》信息，可在
每天喝熟普洱茶对身体有好处吗
普洱茶是健康安全的饮料，其中熟茶多数人都可以喝，它的茶性温和，不管是年轻人还是老年人都可以饮用。当然，如果身体情况特殊，有不适症状的情况下就不宜饮用了。那么，每天喝熟普洱茶对身体有好处吗？接下来就对这个问题来了解看看。
普洱熟茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。生茶和熟茶对比来说，生茶茶性较刺激，尤其是新茶或陈放不久的生茶，不仅茶味刺激，且对胃刺激性强，适当饮用有着良好的减肥功效；而经过渥堆发酵的熟茶则茶性趋向温和，有养胃护胃、降三高等保健功效。
1、喝熟普洱茶对身体的六大好处
（1）防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
（2）消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
（3）养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
（4）健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
（5）抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
（6）降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、不适合饮用普洱熟茶的人群
神经衰弱者和便秘者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。而鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
生理期来临的女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
动性胃溃疡患者和缺铁性贫血者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。其次，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
即将临盆的孕妇：通常临盆前的准妈妈都难以入睡，如果再加上睡前喝茶，那就无法入睡而影响睡眠;临盆时的准妈妈一定要有足够的精神和力气才能顺利并安全的生宝宝，然而精神不振的你可能会导致宝宝不能顺利出生，那就是大问题了，谁都知道女人生孩子是拿命在拼的。
哺乳期妇女和孕妇：普洱茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。据妇科专家说孕妇是不能喝普洱茶，因为孕妇会受到普洱茶中咖啡碱的影响，而导致心率跳动的过快和尿液增多，胎儿不能正常发育，或妊娠期间中毒。
泌尿系结石者和肝功能不良者：茶中的草酸会导致结石增多。另外，咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
心脏病者和醉酒者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。而酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
综上所述，每天喝熟茶对身体是有好处的，但是不可大量饮用。其次，上述当中的特殊人群也不适合喝熟茶，为了健康着想，上述情况的人群就不要喝茶了。
喝普洱茶有什么好处和危害
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经常喝普洱茶的人都知道，普洱茶不仅质量上乘，口味独特，而且具有显著的保健养生作用。长期性喝普洱茶的人必须有种觉得：遇到你，喝究竟。那么经常喝普洱茶对身体有什么好处和害处？
普洱生茶
普洱茶历经发醇加工工艺的不一样分成普洱茶生茶和熟茶，二种茶常有很多健康保健作用，普洱生茶关键能够清理肠道，有降血脂，醒神,降血压和减肥瘦身作用，合适年青人群。普洱生茶含有茶氨酸，性属清爽，有清热解毒、解暑、祛毒、解渴生津止渴、助消化、润肠等作用。普洱茶性质温和，具有暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、降血糖、抑菌消炎、降低烟毒、降低重金属毒性、抗辐射、防龋、明目、助消化、解毒、预防便秘、解酒等20多种功效。其中暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老和降血糖的作用尤为突出。
长期喝普洱茶有什么好处
一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是唯一的后发酵茶。其茶碱和茶多酚在长期后发酵过程中分离。因此，普洱茶性质温和，不刺激人体，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化和转化。
普洱生茶
二是，衣食住行越高，与人体脂肪的抗争越多变成大家的一整每日任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝。
如今困惑白领阶层的肥胖症、“高血压”等难题，普洱茶都可以具有非常好的减轻功效，如身体排毒、健脾养胃、消肿、降胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的健康保健作用基本上能够“独步茶林”。
另外，不同的季节饮用普洱茶好处也不同：
普洱生茶
1、春饮普洱重养生
春天身体处在舒发之时，可挑选陈放3年或左右年代的普洱茶熟茶，那样的茶具有性温，又有特异性，更有利于释放冬季郁结在人身体的寒邪，能推动身体气血止脱生发，使人情绪高涨，清除春乏，提高抵挡病症。
2、夏饮普洱益祛暑
夏天溽暑蒸人，这时宜饮普洱生茶，其味略苦，茶性偏寒，具备清热解毒、解暑、祛毒、降火、解渴、强心醒神等功效。普洱生茶含有茶氨酸、咖啡碱、碳水化合物、维他命等营养元素，饮之具有解暑退热之功，又具增加营养成分之效。
普洱熟茶
3、秋饮普洱能降燥
秋天天气干燥，经常让人口渴。建议饮用半熟发酵普洱茶，或将生茶与熟茶混合，以达到两者的效果。那样食用茶性适度，介乎生、熟茶中间，不寒不热，能生津止渴降燥，很合适秋季气侯。
4、冬饮普洱保健康
冬季养生注重保暖和提高抗病能力。此时，宜饮用色泽棕红色、充满温暖、味道甜美温暖、善于储存杨琪、生热暖腹的熟普洱茶，可以强身健体，补充营养，并添加牛奶和糖调节饮用的香气，从而增强身体对冬季气候的适应能力。
普洱熟茶
长期喝普洱茶有什么坏处
普洱茶有诸多的养生保健作用功效，长期性食用有益于身心健康。普洱茶本身没有害处或副作用，但是喝普洱茶有一些饮用禁忌。如果你不注意这些饮用禁忌，盲目喝茶，会危及我们的健康。
1、不适合喝新茶，因为新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的伤害性，易引起肠胃病。因此，鲜茶应该少喝，存放不到半个月的鲜茶不应该喝，否则会有很多缺点。
普洱熟茶
2、空肚不适合饮茶，空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症；
3、发高烧不适合饮茶，荼叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者饮茶相当于“火上浇油”。
4、溃疡患者不应喝茶，茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；
5、女性生理期不适合饮茶，在月经期饮茶，非常喝浓茶水，可引起或加剧经期综合征。医生专家科学研究发觉，与不饮茶者对比，有饮茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.6倍，每日饮茶超出4杯者，提升3倍。
普洱茶是这款大家健康饮品，除某些特殊人群和独特時期能够食用。长期性食用适当的普洱茶的人必须是身心健康的，但谨记不必盲目跟风饮茶，挑选合适自身的普洱茶，再恰当的喝，算是身心健康的茶。
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春天为什么要喝点茶？适量喝茶对身体有什么好处？
春节期间，即将出现一大波肉食人群，对于这种亚健康的人群，有什么法宝呢？笔者认为，最好选择帮助消化以及茶性偏暖的茶类，例：普洱熟茶、黑茶或者红茶等。该类茶性温和，在春节期间品茗更是不错的选择。
1.为什么春节要有茶
（1）健康养生角度讲，家里要有茶。建议经常喝一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。
（2）走亲访友也需要。如果你想送些礼物给朋友或亲戚，也请送送茶，家家都需要。这也是呵护亲人朋友的健康。
（3）礼节的必要，人来就先泡茶，显然我们知书达礼。春节期间，朋友亲戚来了，也要泡杯茶给他们喝，让他们也排排毒。
2.为什么要排毒，哪来的毒素
大过年，都想过得好才有年味，毒素也就产生了。
大吃：全是好吃的都吃高大上，全是油，除了会长肉，还影响血脂、血压。
大喝：酒是过年喜庆必不可少的，而且喝不好，也不代表诚意啊。但天天喝大，那身体怎么办？
大抽：过年，一年才过一次，一人买好几条烟，你一支我一支，一天下来，烟量涨N倍，也数不清抽了多少烟。这烟可是毒性很大啊，什么尼古丁等，都会严重危害健康。
熬夜：亲人朋友，吃喝中还要聊天，谈心，偶尔还打打牌什么的，基本上都到下半夜，睡眠时间严重减少，都错过了排毒时间，脸上长痘长疙瘩，那怎么办呢？
3.春节喝茶好处多多
（1）解烟毒：茶叶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
（2）喝茶排排毒：从神农尝百草，还有原来茶字的荼，以及茶的很多民间故事传闻中，都离不开茶的解毒功能，所以用茶排毒，肯定是科学而又无副作用的最佳排毒方法。
（3）喝茶刮油腻：茶叶有促进肠胃蠕动的功能，而且有不少茶还可以直接将油刮掉，更有一些茶，还可以燃烧脂肪。春节喝茶，可以有效地帮助消化，还可以刮掉大吃的油，更重要的是，可以让脂肪不堆积。
早上空肚喝普洱茶对身体有坏处吗？
无论什么茶，如果早起空腹喝是很容易造成低血糖的。大脑经常会迷迷糊糊，处于昏沉状态。长期如此，会损害神经系统的正常功能，智力受到影响，脑力衰竭。但喝茶因人而异，而有的人早上空腹喝茶却能够清肠胃。那么早上空肚喝普洱茶对身体只有坏处吗？
1.空腹喝普洱茶会促进胃酸对胃的腐蚀
普洱茶中含有大量的微生物、维生素、咖啡因等物质。这些物质大多显酸性。早晨起来，人经过一晚的消耗，胃部没有食物消化，胃也酸。这时若再来一杯普洱茶刺激胃部，那么就不止提神醒脑，会对胃造成强烈的刺激性，加强胃酸对胃的腐蚀。因此清晨早起不能空腹饮用普洱茶，尤其是刺激性大的生茶。
2.空腹喝普洱茶会加速肾透支
众所周知深夜是人体器官排毒的时期，忙碌了一晚上的身体器官此时需要温和物质滋养一下。此时喝茶会刺激器官，尤其是会造成肾透支，长期会形成肾过早衰竭等危害。因此清晨起床要先温养脾胃，然后再喝茶。
3.空腹喝普洱茶会造成肠道毒素积累
人体大肠是人排出毒素最主要的器官，促进大肠蠕动的物质是大肠粘液，清晨人身体没有摄入任何食物，普洱茶中的酚类物质会直接和大肠粘液发生反应，抑制肠道蠕动。最终导致肠道毒素不能及时排除，造成有毒物质积累，长期以往，就会造成胃病和肠道疾病。
4.空腹喝普洱茶容易造成低血糖
喝普洱茶不会直接造成低血糖，但是会间接影响器官对人体所需糖类物质的吸收，长期空腹饮用就会造低血糖。
可见早晨不宜空腹喝茶。普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。
喝普洱熟茶对女生身体有什么好处？ 普洱茶有减肥功效吗？
每次喝茶，一见到美女，很自觉给她倒一杯熟茶！当然，不是所有的美女都喜欢喝熟茶，也有不少美女喜欢喝生茶！但，我还是强力推荐美女喝熟茶，为什么呢？喝普洱熟茶对女生身体有什么好处？
美，一直以来都是女人热衷的话题，特别是天使的面孔，魔鬼的身材，是多少女人所追求与向往的！有茶友随口说了一句：喝普洱茶能助攻女人美容，甚至减肥！特意去总结了一下，发现，女人喝普洱熟茶功效最好的是美容，为什么呢？
第一，深层排毒
根据科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。
普洱茶具有利尿散寒、消暑、解毒、通便的功效。借助普洱茶，女人们能够调节肠胃，恢复肠胃正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”口臭问题。怕便秘的MM记得常饮用哦！
第二，瘦身功效
你知道吗？一杯普洱茶只含有约4卡路里的热量。当然，这远远达不到瘦身的功效，但是，普洱茶中含有的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而其中的茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。这样，是不是就一拍即合了？
第三，摆脱肤色暗
女孩子只要气色好，不仅运势也会好，连桃花也会朵朵开！好肤色，对每个女人而言都是非常重要的，而普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，瞬间解决因气血不畅引起的肤色暗沉问题，常喝普洱茶，脸蛋会红噗噗的。
第四，抗衰老
普洱茶含有丰富的茶多酚，茶多酚具有较强的抗氧化作用，尤其酯型儿茶素EGCG，其还原性甚至可达L-异坏血酸的100倍。
4种主要儿茶素化合物当中，抗氧化能力为EGCG>EGC>ECG>EC>BHA，且抗氧化性能随温度的升高而增强。茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容功效。
第五，养胃、护胃
这点，在普洱熟茶身上就体现的淋漓尽致！喝过生茶和熟茶的朋友都知道，若是没有吃早餐，直接喝生茶，很快就饿了，若再喝下去，胃就会痛！若这个时候，喝点熟茶，整个胃就会舒适了！可以说熟茶是真正的养胃和护胃大使！
第六，气质佳
曾有人说，想要好气质，可多读书！其实，多喝普洱茶也是可以培养自己的气质的。喝茶使人心静，相由心生，久而久之，面相上少了那抹烦躁，留下的一片静雅！喝普洱熟茶对女生身体有什么好处？好处多的是！这也是为什么有人说，女生喝普洱茶可以美容养颜！普洱熟茶到底是不是这么好？试试就知道了！
熬夜时喝什么茶，能够减小熬夜对身体的伤害？
导读：长期熬夜又不注意对身体的维护，容易导致人体生物钟混乱，缺少休息而肤质变差，视力降低，头脑胀痛，记忆力衰退，身体免疫力下降，慢性疾病患病率升高，肝功能异常概率升高……
熬夜是当之无愧的健康杀手，但有时候因为工作，或者其他事情我们又不得不熬夜，而熬夜时为了祛除睡意，通常选择的饮品之一就是能提神醒脑的茶，所以本期就和茶友聊一聊：熬夜喝什么茶，怎么喝能够减小熬夜对身体的伤害？
1、喝生茶提神醒脑，防辐射。
互联网时代越来越多的工作都离不开电脑、手机，并且生活中各种仪器也具有辐射，夜间人体本该休息，而熬夜缺乏休息身体免疫力降低，更容易受到辐射的伤害。普洱茶中的茶多酚被医学界成为“辐射克星”，具有较好的防辐射能力，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，减少辐射对身体的伤害。因此熬夜时，尤其是处在辐射较大的情境之下如对着电脑熬夜工作、玩游戏……喝生茶防辐射是个不错的选择。
2、熬夜伤肝，喝生茶去火排毒。
肝脏是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等，也必须依靠肝脏解毒，而这一过程主要在夜间睡眠时进行。
所以熬夜会对肝脏造成较大的负担，并且从中医上理论上来说，熬夜容易使得“气郁化火，而肝火旺盛”，也就是我们常说的熬夜火气大。而这时吃一些凉性、酸性具有收敛性的食品能够减轻肝脏的负担。
而普洱生茶正具有这些功效，普洱茶中的茶多酚具有较好的收敛性，生茶性寒凉去火效果也较佳。因为熬夜容易肝火旺盛所以夜间不要吃辛辣的食物，喝茶也不宜喝茶性偏热的茶类，以免加重体熬夜时内火气的郁积程度。
3、维生素C能够较好的减少熬夜对身体的伤害。
茶叶中富含各种维生素，据相关机构检测茶叶中维生素种类有16种之多，尤以维生素C含量较高，维生素C具有较好的提升人体免疫力的功效，熬夜时人体免疫力会受到损伤而降低，此时适量的补充维生素C能够减小熬夜对身体的伤害，而人体不能合成以及存储维生素C，只能从食物中摄取，普洱生茶中维生素C含量较高，较为适合此时饮用。并且茶叶中B族维生素含量较多，我们体内多种生理生化代谢过程、维持神经、心脏及消化系统的正常功能都需要B族维生素的参与才能完成，是人体不可或缺的维持生命必须的物质之一。
4、熬夜伤肾，喝茶宜淡不宜浓。
熬夜除了对肝脏造成负担之外，对肾脏也会有所损伤。肾脏的基本功能是生成尿液，借以排除体内废物、毒素，原本夜间肾脏本该休息，而熬夜时肾脏任然处于工作状态，生成尿液自然需要水分，所以熬夜容易造成身体脱水。
因此熬夜时应该增加水分的摄入，茶叶中咖啡因具有相应的利尿功效能够加速废物、毒素通过肾脏排出身体，因而夜间不要喝浓茶，以免增加肾脏的负担。此时喝茶应该清淡一些，如此既能补充身体所需水分，又不会增加肾脏负担，消化功能弱、肠胃虚寒的茶友熬夜期间更要注意少饮浓茶，以及刺激性太大的绿茶、新制生茶。
如果是肾脏不好，熬夜期间最好不要喝咖啡尤其是浓咖啡，茶叶中虽然也有咖啡因，但茶叶中的咖啡因含量没有咖啡那么高，对肾脏的影响相对弱一些。
而熬夜喝咖啡会加重肾脏工作，从而加速身体水分的散失，这也是为何一部分人喝完咖啡之后反而会感觉口干舌燥的原因所在。而喝茶就不会有这一问题，品质较好的普洱茶回甘、生津较为绵长强烈，饮后口腔中能够分泌津液，如布朗山古树春茶《长歌》，六泡之后回甘生津爆发，滋味甜润，蜜香清雅。更多古树春茶《长歌》的详细信息可在微号： 中查阅。
长期熬夜会对我们的身体造成巨大的损耗，有些损耗是内在的，虽然年轻力壮，身体素质较好的时候不会显现出来，不过等年龄稍大一些就会表现出来。所以能不熬夜尽量不要熬夜，如果必须熬夜也应多加注意，养成合理的生活饮食习惯能够减弱一些熬夜对身体的伤害。
浅谈长期喝普洱茶有什么害处？
喝茶的人很多，可是每个人的习惯也会不一样，有的人喜欢喝浓茶，觉得茶叶少放点没感觉，有的人喜欢喝淡茶，可是长久喝浓茶会对身体有什么害处呢？
1、浓茶中的含氟量偏高，长期饮过浓的茶，反而易引起蛀牙，同时还会使牙齿表面沾上一层釉玄色。
2、由于浓茶中的咖啡碱含量相对较多，如常饮浓茶，咖啡碱大量积累可对全部中枢神经系统发生强烈的愉快作用，使大脑处于过度愉快状况，尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
3、经常饮浓茶，人体摄进过多的咖啡碱，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能涌现低血糖。
4、常饮浓茶易伤骨。这是由于浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可克制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于克制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天永日久，便会涌现骨质疏松症，轻易发生骨折。
5、常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。
6、饮浓茶可促使胃酸分泌过多。由于茶中的生物碱可下降能够克制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。
7、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的紧缩和肠道的蠕动，因而影响到食品的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
8、常饮浓茶还会使哺乳期间的妇女乳腺分泌受到克制，使乳汁大大减少，影响母乳对婴儿的喂养。
9、过量饮浓茶还可使不常饮茶或空腹饮茶的人涌现“茶醉”现象，即饮茶后以为心悸、乏力、烦躁、头晕、眼花，甚至站立不稳、举动蹒跚。
生活中爱饮茶是好事，但是饮茶也要讲究科学。
长期喝普洱茶的有什么效果
下面小编为大家带来一篇《长期喝普洱茶的有什么效果》，希望能够帮助到大家。
喝茶对健康有益。如果你能保持健康，有一个好的喝茶习惯，并且坚持喝很长时间，你的健康会得到很大的改善。喝普洱茶是一种非常受欢迎的饮料，如果你长期坚持喝普洱茶，它的好处是不言而喻的。下面我们就对这个问题来了解看看。
长期喝普洱茶的好处：
首先，喝普洱茶的好处越来越为人所知。普洱茶是唯一的后发酵茶。其茶碱和茶多酚在长期后发酵过程中分离。因此，普洱茶性质温和，不刺激人体，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化和转化。
二是，衣食住行越高，与人体脂肪的抗争越多变成大家的一整每日任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生儿时吃过美餐后胃部不适，都是掰一块普洱茶冲喝。普洱茶可以缓解困扰城市人的肥胖和“三高”问题，如解毒、养胃、消炎、降胆固醇、减肥、美容和减肥...普洱茶几乎可以“在茶林中领先”。喝普通的茶，不仅有伤胃，失眠，多尿，普洱茶不出现，还有养胃，促进睡眠的效果，不可思议。
以下几种情况经常喝普洱茶有坏处：
第一点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用。所以，新茶应该少喝，不到半个月的新茶必须禁酒。
第二点:经常空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，并以高吸收率加水，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
第三点:发烧喝茶相当于“火上浇油”，因为茶中含有茶碱，具有提高体温的作用，同时大大降低甚至消除了药物的降温作用。
第四点:如果你经常有胃溃疡，事实上，你应该少喝茶，因为茶中的咖啡因可以促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
第五点：如果你经常便秘，是不宜饮茶的。由于茶叶中的多酚类物质对胃肠粘膜有一定的收敛作用，便秘患者一喝茶便秘就会加剧。
第六点:如果你最近失眠，喝茶是不合适的。茶叶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而不休息。
第七点:如果你是缺铁性贫血的人，请少喝茶。因为茶叶中的单宁酸会使食物中的铁形成人体无法吸收的沉积物，从而加剧贫血。
第八点:在这一点上，很多女性朋友必须注意，茶叶中的生物碱类在抑制十二指肠钙吸收的同时，还会引起缺钙和骨质疏松症，骨折难以恢复。特别是女性在30岁以后，钙的流失比较快，如果喜欢喝茶的话，就必须补充更多的钙。
第九点：孕妇正值怀孕期不适合喝茶。一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这将增加孕妇的排尿量，增加心跳频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更有可能导致妊娠中毒。
第十点:女性在月经期间不应该喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶会诱发或加重月经综合症。医学专家的研究发现，与不喝茶的人相比，由于喝茶习惯而导致月经紧张的风险要高2.4倍，而每天喝茶超过4杯的人的风险要高3倍。
普洱茶有很多好处，但只有正确合理地饮用，我们才能利用它的好处。不正确的喝茶方法总是喝过以后出現不太好的一边，因而，人们饮茶要恰当的看待，科学研究身心健康的食用，能够感受大量的快乐，及其更为身心健康的人体。
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