橘皮普洱茶。
橘皮茶也叫陈皮茶，是以芸香科植物橘的果皮为主要原料制成一种养生茶。人们在取消这种植物果实的果皮后，需要放在通风的地方晾干，然后再放到干燥的环境中保存一年以上，然后才能用它制作橘皮茶，如果使用新鲜的橘皮来制作橘皮茶，它的保健功效并不理想。橘皮茶滋味芳香诱人，营养丰富能保健身体也能预防疾病。
橘皮茶的功效与作用
1、润肺止咳
润肺止咳是橘皮茶最重要的功效，因为橘皮本身就是一种能入肺经的中药材，它能滋阴润燥缓解肺热肺燥更能防止咳嗽出现，另外人们出现咳嗽痰多以及气喘等不良症状时，多喝一些橘皮茶就能让症状减轻。
2、消炎杀菌
消炎杀菌，增强人体抗病毒能力也是橘皮茶的重要功效。因为橘皮茶中含有的芳香类物质和橘皮苷等药用成分能消灭人体内的多种致病菌，并能抑制一些敏感菌的活性，能防止人体内炎症滋生。橘皮茶中含有的芳香油还能促进肠胃蠕动，并能加快消化液分泌，它对提高人力消化功能也有一定好处。
橘皮茶的泡法
1、方法一
橘皮茶在日常生活中有多种不同的冲泡方法，最简单的方法就是准备干燥后的橘皮三克绿茶二克，把它们一起放入到干净的玻璃杯中，冲入少量开水，用手轻轻晃动，然后把水倒掉，再次冲入开水，泡三分钟以后得到汤汁能慢慢饮用，也可以在泡好的汤汁中加适量蜂蜜调味，那样会让它止咳化痰的功效更加出色。
2、方法二
橘皮茶在冲泡时还可以搭配适量的生姜，它的具体冲泡方法是，准备三口干燥的橘皮，把它切成细丝，再准备适量的生姜，把它洗净以后也切成丝状，然后把橘皮和生姜丝一起放入的干净玻璃杯中，加适量红糖冲入沸水闷泡，2~3分钟以后取出饮用，它能疏肝和胃也能止痛解郁，对维持人体健康有很大的好处。
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蜂蜜柑橘皮茶的材料和做法步骤
柑橘皮泡水大家非常熟悉，柑橘皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。下面来看看蜂蜜柑橘皮茶的做法。
蜂蜜柑橘皮茶的做法
一、蜂蜜柑橘皮茶的做法
第一步：准备两个柑橘，蜂蜜一碗，冰糖少许
第二步：将柑橘清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。
第三步：将柑橘肉剥除出来之后，将柑橘皮外皮擦干后切丝。
第四步：柑橘皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。
第五步：将柑橘肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。
第六步：锅中水开后，放入柑橘皮丝，少许盐煮上一会儿。
第七步：等到将柑橘皮的苦味煮掉后，再捞出柑橘皮丝冲洗干净。
第八步：将柑橘皮和柑橘肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。
第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。
第八步：将锅中的柑橘皮和柑橘一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。
第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。
二、蜂蜜柑橘皮茶的营养价值
蜂蜜柑橘皮中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜柑橘皮茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。柑橘皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜柑橘皮茶可以让你暑气全消。
不要用鲜橘皮来泡茶
近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市，因为保鲜剂能抑制细菌侵害果品，延长保鲜期，使果农获得更大的经济利益。保鲜剂为一种化学制剂，用它浸泡橘子对果肉没有影响，但橘皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉。若用这样的橘皮泡水喝，对身体健康的损害是显而易见的。
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
忌鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确实能清热化痰。用鲜橘子皮泡水就不同了，由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，导致消化功能紊乱。
新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面长霉的橘皮也不要使用。
虫茶的功效与作用及泡法
人们平时喝过绿茶和红茶，但却很少有人喝过虫茶，他们根本不知道虫茶是什么，更不知道它有哪些功效与作用，其实虫茶也叫茶精，它是中国贵州和湖南地区的特产茶，它也叫茶精，并不是真正的茶叶，只是外观与茶叶相似，有浓郁的香气。那么虫茶有哪些功效与作用呢？它的具体泡法是怎么样的呢？
功效与作用
1、清热解毒
清热解毒是虫茶的重要功效之一，它性质寒凉，能清除人体内的热毒，也能祛除暑热，平时最适合人们在夏天饮用，能有效预防中暑症状的发生，除此以外，它还能缓解胃热，也能提高人体肠胃的消化能力。
2、补充营养
虫茶还能补充营养，因为它是一种高营养的养生食材，它不但含有丰富的粗蛋白和粗脂肪，还有一些天然糖的以后担忧以及维生素，除此以外，它还含有十几种对人体有益的氨基酸，平时人们冲泡饮用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进身体代谢，也能增强身体素质。
3、保健功效
虫茶还具有出色的保健功效，它能化痰理气也能降压利尿，还能止渴提神，另外平时多喝虫茶还能吸收一些天然的药用成分，能缓解人类的多种出血类疾病，也能减少高血压和高血脂以及心脏病的发生。
泡法技巧
虫茶平时冲泡时也大有讲究，在冲泡以前需要把开水先倒入到杯子中，然后再加适量的虫茶，盖好盖子以后焖泡一会，开始时虫茶的颗粒会飘浮在水面上，等它们全部下沉并开始溶化以后，就可以打开杯子盖，让它降温，等温度适宜以后直接饮用就可以。
桑叶茶的功效与作用 桑叶茶的泡法
桑叶茶色泽碧绿，味道清香，是很多平常人的最爱，它不但能为人体补充营养，还能预防和缓解多种疾病。那么桑叶茶到底有哪些功效与作用呢？平时它用应该怎么冲泡呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。
桑叶茶的功效与作用
1、预防风热感冒
桑叶茶多了商业本身是一种中药材，它能入肺经和肝经，而且具有发散风月的重要作用，平时把它制成桑叶茶泡水喝，能缓解发热头痛，也能防止咽喉肿痛发生，它对人类的外感风热有很好的预防与缓解作用。
2、预防肺热肺燥
桑叶茶是一种性质寒凉的饮品，当时人们冲泡饮用以后，可以预防肺热肺燥，特别是人们出现咳嗽痰少或者咽喉干涩以及燥热伤肺等不良症状时，都能多喝一些桑叶茶，它能让这些症状尽快好转，能让肺热肺燥的症状很快消退。
3、淡斑美白
桑叶茶不但能预防感冒和肺热，它还能淡斑美白，平时人们把桑叶茶冲泡好以后，直接用茶水洗脸能让面部的色斑颜色变淡变浅，能起到一定的美白作用，另外把桑叶茶泡水喝以后还能防止色素堆积，它对色斑的生成有很好预防作用。
桑叶茶的泡法
桑叶茶是一种营养价值极高，而且具有出色保健功效的养生茶，它的冲泡方法也很简单，平时可以取三到五克桑叶茶放到透明显玻璃杯中，冲入九十五左右的开水，焖泡三分钟以后取出茶汤直接饮用就可以。桑叶茶在冲泡时，还可以加入适量的蜂蜜或者冰糖调味，这样会让它的滋味更加诱人。
糙米茶的功效与作用 糙米茶的泡法
糙米是没有经过细加工的一种米类食材，平时它可以煮粥，也可以在炒制以后制成糙米茶，供人们泡水喝，而且现在糙米茶是保健品市场上的热销产品，是提高人体健康水平的最好选择。想全面了解糙米茶的功效，想知道它具体泡法，可以和小编一起去看看。
糙米茶的功效与作用
1、提高肠胃功能
平时人们多喝一些糙米茶，能吸收大量的纤维素，这种物质可以促进人体肠胃蠕动，能加快身体内脂肪的分解与代谢，糙米茶还能去除油腻，提高肠胃消化功能，平时人们出现消化不良或者脾胃不和时，都能多喝一些糙米茶。
2、净化血液保护心脏
糙米茶中含有的纤维素不但能提高肠胃功能，还能净化血液，可以排出血液中的多种毒素，而且它含有的不饱和脂肪酸还能清除血液中的胆固醇，能提高人类心脏功能。平时人们多冲泡饮用糙米茶，能在净化血液的同时，起到保护心脏的重要作用。
3、预防糖尿病
糙米茶能为人体补充丰富的微量元素锌和铬以及锰等营养成分，这些物质可提高人体对胰岛素的敏感性，也能提高人类身体的耐糖能力，可以预防血糖升高，也能预防缓解糖尿病。另外糙米茶还含有一些不饱和脂肪酸，它能促进脑部发育，也能保护心脑血管。
糙米茶的泡法
糙米茶的冲泡方法很简单，可以把炒好以后的糙米茶取出8到10克，直接放在茶杯中，然后冲入沸水盖好杯子盖以后焖泡三到五分钟，取出茶汤以后可以直接饮用。另外平时饮用完糙米茶以后，余下的糙米可以全部吃下去，这样有利于糙米茶保健功效的更好发挥。
荞麦茶的功效与作用 荞麦茶的泡法
荞麦茶也叫苦荞茶，是把荞麦的种子经过筛选、烘烤以后得到的保健茶，平时它可以直接泡水喝，味道很苦，但营养价值极高，能为人体补充多种不同的营养。荞麦茶的功效有很多，下面我会带大家一起去了解，而且也会把它的泡法写出来分享给大家。
荞麦茶的功效与作用
1、净化血液降低血压
荞麦茶中含有多种对人体有益的微量元素，它们被人体吸收以后，能净化血液，促进血液中毒素代谢，而且它含有丰富的芸香苷，这种物质可以抑制人体内磷酸二酯酶的活性，能让过高的血压降下来，对维持人类心血管健康有很大的好处。
2、预防中风
平时多喝一些荞麦茶，还能降低血脂，而且能提高人体内血小板的活性，还能减少人体内脂肪氧合酵素的生成，可以保护血管增高血管通透性，也能促进血液循环，能从根本来减少中风和血栓发生，经常饮用对人类的瘀伤和痔疮等症也有一定的预防作用。
3、预防糖尿病
预防糖尿病也是荞麦茶的重要功效之一，它含有一种六磷酸肌醇，这种物质的功效给人体内的胰岛素相似，可以降低血糖，也能提高人体的耐糖性，平时人们多喝荞麦茶能让血糖处于正常范围之内，可以有效减少糖尿病以及糖尿病并发症发生。
荞麦茶的泡法
荞麦茶的冲泡方法很简单，平时可以取5到8克荞麦茶，放在茶杯中，直接冲入沸水焖泡三分钟，这时打开杯子盖，就能闻到浓郁的麦香，等它温度降到四十度左右时，直接饮用就可以。另外冲泡荞麦茶时还可以把它与菊花或者茉莉花茶搭配在一起，这样能让泡出的茶汤别具风味。