桃花茶。
每天会为您介绍一款花草茶的冲泡、功效、搭配与禁忌等。希望每一位对花草茶感兴趣的您，都能够有所收获。
桃花
别名：桃华、玄都花。
香味：淡淡的清香，带点甜味。
性味：味苦，性平。
归经：心、肝、大肠经。
功效：桃花有泻下通便、利水消肿、活血化瘀的功效，可用于水肿、腹水、便秘等症。现代医学认为，桃花富含多种维生素和微量元素，可以扩张末梢毛血管，改善人体血液循环，促进皮肤营养和氧供给，可防止色素在皮肤内慢性沉淀，能有效地清除体表的黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花还有很好的减肥作用。《千金药方》中记载：“桃花三株，空心饮服，细腰身。”
用量：泡茶以3～6克为宜。
挑选：以开花或未开花时鲜嫩为佳，鲜用或阴干备用。
禁忌：桃花不宜多用，中医认为其久服即耗人阴血，损元气。桃花活血通便作用较强，腹泻、经期、怀孕者不要服用。
其他用途：桃花与粳米一同煮粥，可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。据《国经本草》记载：采新鲜桃花泡酒，每天喝些，可使容颜红润，面如桃花。桃花捣烂取汁涂于脸部，或用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，可改变面部细胞的活力，从而达到面色红润的美容效果。
桃花茶冲泡：
材料：桃花5克，冰糖或蜂蜜适量。
冲泡方式：在农历三月三采摘桃花，阴干后，用开水冲泡5分钟，加入冰糖或蜂蜜即可饮用。
功效特点此茶利水通便、美容养颜，适用于有便秘的人，便秘主要表现为大便干结、欲便不能、嗳气频作、胸肋胀满、纳食减少等。
在夏天，可将此茶做成冰镇饮料，即茶中加入一些冰块，喝起来特别爽口宜人。
温馨提示：
桃花茶喝多了伤气血，脸色也会变暗。《本草纲目》指出：“桃花，性走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满，积滞、大小便闭塞者，则有功无害，若久服即耗人阴血，损元气。”因此，桃花茶不宜多饮。
你知道吗？
桃花最早产于中国中部及北部，栽培历史悠久，后来逐渐传播到亚洲周边地区，从波斯传入西方国家，桃花的拉丁名称Persica，意为“波斯”。
桃花的娇美常使人联想到生命的丰润。桃花本身具有很高的观赏价值，也是文学创作的常用素材。唐代伟大的现实主义诗人白居易曾有诗云：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”唐代诗人崔护有诗云：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”
“桃之夭夭，灼灼其华”，用桃花泡茶，看着花朵在杯中盛开，犹如身临春光明媚的季节。桃花富含植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对预防皮肤干燥、粗糙及皱纹等有很大的益处，且能疏通经络，扩张人体末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤，还能防止黑色素在皮肤内沉积，清除体表中有碍于美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。
花茶精选阅读
桃花系列之：万万没想到，桃花竟然可以减肥
经考证，古代也是有减肥茶的。即饮用瘦身桃花水：以川桃花10克泡水，经常饮用不但能减肥，而且能使脸色白里透红呢。
桃花三株，空腹饮用，细腰身。—《千金药方》
桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫。—《名医别录》
这种方法也被中医所证实为有效，说明桃花有安全减肥的作用。
桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊、使之从大便而出的功效，简单点说就是润肠通便。另外，打算减肥的女性朋友可以在桃花中添加蜂蜜等一起冲泡服用，效果更佳，味道也是棒棒的。
新鲜的桃花非常不容易保存，所以一般是将桃花摘下阴干。阳春三月，桃花盛开，此时采摘下桃花瓣，阴干后，装入干净的容器中，以备时用。
需要注意的是，桃花为浚下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花美容方。
此外，常用的桃花瘦身方还有以下几个：
桃杏花露水
取桃花、杏花若干，矿泉水适量。将桃花、杏花洗净，浸泡于适量矿泉水中，一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，以备使用。每晚倒出适量的液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
桃花茶
取桃花20克，蜂蜜适量。将桃花放于壶中，用开水泡洗一遍，倒入沸水，在茶壶内闷约5分钟，加入蜂蜜，调匀。此方可活血、养颜，有助祛除脸上雀斑、黄褐斑。
桃花瓜仁玉颜散
取桃花5克，冬瓜仁5克，白杨皮2.5克。将桃花、冬瓜仁（去壳）、白杨皮入壶，沸水冲泡，盖闷5分钟。此方可利水消炎、祛风活血、悦泽面容、祛除黑斑。适用于面部多黑斑者，常食可使面如白玉。
此方也可外用：将阴干的桃花和冬瓜仁各等份，共研细末，用适量蜂蜜拌匀，每晚临睡前涂黑痣和雀斑，次日晨洗去。
花草茶之牡丹花茶
牡丹花茶是由被子植物芍药科芍药属牡丹组茶超目群的天然盛花期古天然牡丹花瓣这些原料制作而成的。牡丹花茶的学名是PaeoniaSuffruticosa，英文名为Treepeony。
牡丹花茶的功效牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。牡丹花茶具有养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老的功效。常饮牡丹花茶可使人气血充沛、容颜红润、精神饱满。牡丹花茶具有美容养颜功效、降低血压、补肝的功效，常喝牡丹花茶可以减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。此外，常喝牡丹花茶还能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。牡丹花茶的鉴别根据花瓣层次的多少，传统上将花分为：单瓣（层）类、重瓣（层）类、千瓣（层）类。在这三大类中，又视花朵的形态特征分为：葵花型、荷花型、玫瑰花型、半球型、皇冠型、绣球型（传统上把皇冠型和绣球型称为起楼）六种花型。牡丹花大色艳，品种繁多。有的品种花器齐全，萼片，雄蕊、雌蕊发育正常，如“似荷莲”、“凤丹白”等；但有的品种雄、雌蕊瓣化或退化，形成了多姿形美的花型，五彩缤纷的花朵。所以可以根据这些鉴别牡丹花茶的好坏，不过还应注意应该根据该品种演化达到最高的花型为标准。 牡丹除了药用功效外，还具有很好的观赏价值。
牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。
牡丹花茶的泡法喝法牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
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