【www.cy316.com - 喝茶的好处】
喝茶已经成为了生活中许多人的一部分，但是在喝茶的时候，大家往往会因为不正确的饮用，从而给身体带来一些副作用；再加上体质不一样，所以大家喝茶的时候，还是有一定的技巧讲究的。下面一起来看看，关于常见的喝茶的8个误区。
误区一：一把茶叶喝足一天
许多人都有这样的习惯，就是一把茶叶从早上泡到晚上，觉得不要浪费了。但其实这样喝茶，不仅仅不利健康，甚至还有点多余呢。为什么这样说呢？主要是因为茶不可以长时间在水里面浸泡，并且浸泡时间长了后，浸出物会超标，导致茶汤口感非常的老，苦涩，甚至是会发生变质，所以茶叶的冲泡次数，大家一定要先了解清楚。
误区二：泡茶必须用沸水
泡茶，我当然要选择烧开的开水看，这样才可以泡出茶的香味哦。但其实，不是任何茶叶都适合用高温沸水冲泡的；就比如红茶、绿茶冲泡就不建议用沸水，因为太高温的水冲泡，会破坏里面的营养物质，甚至会发酸、发涩、苦味口感。所以大家先冲泡之前，一定要先看看你的是什么茶叶，适宜用多少度水冲泡。
误区三：喝隔夜茶
部分朋友觉得，我的隔夜茶还很好，味道不错，不舍得倒掉，又继续喝；但这样的情况还是有看情况的，许多隔夜茶都是不建议喝的；为了安全起见，在这里就不建议大家去饮用隔夜茶，不然的话是很容易导致出现拉肚子情况发生的哦；尤其是夏天，隔夜茶就更加不要喝了。
误区四：新茶比陈茶新鲜
你以为所有的茶叶都是越新余越好？当然不是的，如果说是绿茶的话，那么自然是要喝新鲜的，存放半个月时间后的；但如果是普洱茶、黑茶类的话，那么自然是越陈越香的的了。新茶不建议直接饮用，否则里面含有的刺激物会对身体造成一个刺激作用，从而诱发肠胃疾病发生。
误区五：饭后喝茶最合适
许多人每次吃撑以后，都喜欢喝茶，认认为饭后喝茶是可以帮助消化，解除油腻感的；但其实，饭后马上去喝茶，并不是最正确的养生方式，因为茶叶的脑内含物质会刺激胃酸的分泌，是会干扰消化的；所以最好的做法，是建议大家在饭后的30分钟到1小时后再喝茶的好。
误区六：浓茶可以醒酒
很多应酬的人喝醉酒以后，都认为喝点浓茶是可以帮助醒酒的，但其实这样的认知识非常错误的；醉后喝浓茶，不仅仅不解酒，相反对肾脏会造成不良的影响，会导致茶碱迅速对肾脏发挥出利尿作用，会对肾脏功能造成一个较大的伤害。
误区七：四季饮同茶
喝茶要根据季节变化而变化，比如夏季应该喝一些清凉类的茶叶，冬天适合喝一些温性茶叶，不同的时节，顺应天时喝不同的茶叶，这样才可以达到养生的效果。
误区八：越贵的茶越好
很多人都喜欢喝茶，认为喝贵的茶叶，才是身份地位的象征，才是最正确的追求，但事实上，这仅仅是对比部分茶叶而言，价格越高，品质就越好。但个人观点是，并不是越贵的茶叶就越好，一定要挑选到适合自己的，才是最好的。
快点来看看，以上这些喝茶的误区，你中招没有？
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喝茶常见的几个误区喝茶有哪些误区？
一是觉得越贵的茶越好
“现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。”中国著名茶学者赵英立说：“茶的价格由品质和级别决定”。
品质主要指茶的产地和树种，“比如大家都知道西湖的龙井好。级别主要和采摘时间、采摘部位有关，嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价格就相差不少，同样是龙井，清明前采摘的明前茶就是最贵的。”
“老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择。”建议，选择100—300元一斤的茶比较合适。“这个价格，已可以买到品质非常好的茶。建议大家在购买的时候，重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。”
二是只喝茶不品茶
茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。
第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等；第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等。
茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。“尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人在烦躁时很容易做出错误的决定，这时也不妨先慢慢品一壶茶，再做决定也不迟。”
因体质、季
喝茶常见的误区，你中招了吗？
误区1：一把茶叶喝一天
说到喝茶，很多茶友就深有体会，特别是一把茶叶从早喝到晚，是极其“养生”。其实，这样喝茶，不仅不利于身体健康，而且有点暴殄天物。茶不能泡在水里这么长时间，时间一长，茶内的浸出物会超标，茶的味道还可能会变质，这时，喝的就不是茶了。
所以，千万不要一把茶叶喝一天。
误区2：泡茶一定要用沸水
有些茶友特别有意思，泡普洱茶用沸水，泡绿茶用沸水，泡红茶用沸水，用乌龙茶用沸水，真的逢泡茶一律用沸水。结果，泡出来的红茶有点发酸，咦，这味道怎么和在店里喝的不一样？是茶掉包啦？还是茶没放好变质了？实际上是水的温度没有用好。
泡红茶不能用沸水，用90°到95°的开水刚刚好，能让红茶彰显自我的个性，如果温度高过95°，红茶就会发酸。
所以，泡茶前，先看看，自己要泡的是什么茶，别啥都用沸水。这样会毁了你的好茶。
误区3：喝隔夜茶
有些茶友特别省，茶隔夜了，还不舍得倒。怎么办呢？继续喝，反正还能喝。隔夜茶主要看两种情况，就是有没有变质。
像现在的天气，温度偏高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。所以，安全起见，隔夜茶还是不要喝了。
误区4：浓茶醒酒
不知道为什么大家都认为喝茶能解酒，殊不知，这是非常不正确的。醉酒后饮浓茶，不但不解酒，而且还会对肾脏造成不利的影响。因为酒精的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。
浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。由于乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害。
误区5：四季饮同茶
不知道你身边有没有这样的朋友？早上晚上，白天黑夜，春天夏天秋天冬天都喝一样的茶。其实，喝茶也要看时节，不同的季节，人体的需求也会不一样，有些茶适合在春季喝，有些茶适合在夏季喝，有些茶适合在秋季喝，如果你打乱了这个节奏，会少了很多趣味。
不同的时节，顺应天时喝不同的茶，才能达到喝茶养生的效果。
误区6：新茶一定比陈茶好
有这样的一句话：“只闻新人笑，不见旧人哭。”或许，喜新厌旧是人的天性。可能因为这样，很多人都会误以为新茶一定比陈茶好，其实，这还是要看对象的。如果你说绿茶，事实真的如此。
如果把这点放在普洱茶身上，那就行不通了。为什么呢？因为普洱茶是越陈越香能喝的老古董，越老还越值钱哦。
误区7：越贵的茶越好
现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。在这里，我们要弄清楚一点，茶贵，贵在哪里？同一棵树，不同的部位，不同的采摘季节，毛料的价钱也是天壤之别。
比如宫廷，宫廷料相对很多乔木茶来讲，是偏贵的。为什么呢？因为宫廷熟普的毛料几乎都是芽头，试问一颗树有多少芽头？能不金贵么？可宫廷熟茶真的比一芽两叶的毛料好么？
误区8：饭后喝茶最好
每次聚餐，吃完饭后，便有长辈吆喝“走走，一起去喝茶。”作为晚辈，又不好当面说饭后立马喝茶会影响消化的哦，只能随着长辈的性子。很多人特别是长辈，习惯饭后喝茶，一杯茶下肚，不再油腻。
事实上，饭后喝茶并非我们想象那么养生，茶的内含物质会刺激胃酸的分泌，会影响消化。因此，我们会建议大家最好在饭后一小时才喝茶。
误区9：睡前喝茶影响睡眠
睡前喝茶会不会影响睡眠，这个真的因人而异。有朋友睡前不喝茶，睡眠质量也不高，也有朋友习惯睡前喝茶，睡眠质量还很高。所以不建议，一棒子打死一船人，如果你觉得睡前喝茶影响睡眠，那以后睡前尽量不要喝茶。
但，不建议把自己的那一套，强加在别人身上，适合你的，不一定就适合别人。做人嘛，就要推己及人。
喝茶有哪几个常见的误区？
中国人的传统是以茶待客，茶是中国独特的传统文化精髓，很多人喜欢在日常生活中喝茶。茶，它非常有益于健康，但是错误的喝茶会对健康产生不利影响。
1.茶是越新鲜越好？
新茶是指春天采摘的最初几片新鲜的茶叶制成的。为了保持新鲜，一些茶农在清明节前开始采摘，这种茶叫清明茶。很多人喜欢喝新茶，认为茶叶越新鲜越好。事实上，由于新茶中含有咖啡因的浓度较高、还有活性生物碱等，很容易让神经系统兴奋起来。还有新茶中未被氧化的多酚和醛的含量高，对胃肠有强烈的刺激作用。胃肠功能不佳的人，喝新茶会引起饱腹感、胃痉挛、口干、便秘等症状，甚至可能会使病情恶化。
2.喝茶可以醒酒？
很多人认为喝酒后再喝茶可以醒酒，这是非常错误的。酒中的酒精通过胃肠道进入血液，并通过肾脏排出体外。如果喝完酒后再喝浓茶，茶中的茶碱有利尿作用，可能对肾脏会造成一定的损害，而且容易导致心律失常或心功能不全，尤其是心脏功能不好的人可能会处于危险之中。测试证明，饮酒后喝茶会使食物中的铁吸收减少一半以上，所以饮酒后最好不要喝浓茶。
3.空腹喝茶？
有些人喜欢空腹喝茶，空腹喝茶会稀释胃酸，还会抑制胃液的分泌，从而阻碍了消化系统的正常运转，严重的甚至会引起眼花、心烦、心悸、头痛、胃部不适等醉茶的现象，还会影响蛋白质的吸收，也有可能引起胃粘膜炎的发生。所以，如果空腹喝茶后出现以上一些症状，可以通过口中含一块糖果，或喝一杯糖水来缓解症状。
喝茶的两个误区
你知道喝茶也要因人而异的吗?你是不是也盲目的跟从?要知道错误的喝茶方法可是会损害健康的。
对喝茶的两个误解：虽然中国可以称得上“茶之国”，但采访中专家们表示，人们对喝茶目前还存在两个误解。
一是觉得越贵的茶越好。
“现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。”中国著名茶学者赵英立说：“茶的价格由品质和级别决定。
品质主要指茶的产地和树种，“比如大家都知道西湖的龙井好”;
级别主要和采摘时间、采摘部位有关，嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价格就相差不少，同样是龙井，清明前采摘的明前茶就是最贵的。”
中国茶叶流通协会常务副会长王庆认为：“老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味进行选择。”赵英立建议，选择100—300元一斤的茶比较合适。“这个价格，已可以买到品质非常好的茶。我建议大家在购买的时候，重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。”
二是只喝茶不品茶。
茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。第一种茶可满足人们“养身”的需求，比如解渴、提神、祛火、消食等;第二种茶则可以满足人们“养心”的需求，比如抒情、礼仪、悟道等。
中国著名茶学者赵英立说，茶对人来说最大的价值是养心为主、养身为辅。“尤其是中年人，工作忙、压力大，更应该给自己一点时间，耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人在烦躁时很容易做出错误的决定，这时也不妨先慢慢品一壶茶，再做决定也不迟。”
喝法错误损营养
说到现代人喝茶最大的“失误”，赵英立提醒，一个大茶杯，一把茶叶泡一天最不可取，这样品尝不到茶的真味，且长期浸泡容易使茶中的重金属析出，不利健康。“喝茶一定要做到茶、水分离，哪怕没有专业茶具，也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。”此外，“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不但对健康不利，还会影响茶的味道。
赵英立最后提醒，大家还有一个错误认识，就是觉得喝茶会睡不着觉。“很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，晚饭后一小时喝点助消化的茶，可以清理肠胃，有助睡眠。”
喝茶的三个误区！
误区1：一把茶叶喝一天
一把茶叶喝一天，从早泡到晚，从早喝到晚，这应该是很多人印象里的喝茶了。其实这样做的危害是很大的。
茶叶不能长时间浸泡在水里，时间一长，茶汤中茶碱的含量会增高，茶水可能会出现变质，尤其是现在的温度比较高，泡一天的茶水就不适宜饮用了，会影响人的身体健康。
Tips:随喝随泡，茶水分离，才能保证茶水的最佳口感。
误区2：喝隔夜茶
隔夜茶指过夜的茶，因为时间过长，维生素大多丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等物质会成为细菌与霉菌繁殖的养料。
茶水放久了，不仅会失去营养成分，还容易发馊变质。茶水中的鞣酸会转变为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是在夏天，会引起肠胃炎症。
另外，茶叶中含有茶多酚类物质，这种物质在空气和水中极易氧化成棕色的胶状物——茶锈。
茶锈中含有镉、铅、铁、砷、汞等多种物质。隔夜茶暴露在空气中的时间越长，茶多酚氧化成茶锈的量也越多。
茶锈进入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。
这样的茶营养成分已大大减少，且滋味寡淡，常喝也不会起到养生保健的作用，因此隔夜茶不建议饮用。
Tips:茶宜随泡随饮，才能保证滋味和功效。
误区3：四季饮同茶
很多人由于个人的喜好，习惯于天天冲泡同一种茶。其实喝茶时也要讲究时节，不同时节，人对外界的反应和需求也是不一样的。
不同季节喝不同的茶，甚至一天当中不同时间也要喝不同的茶，才能达到喝茶养生的效果，才会对身体更加有好处。
Tips:有一个参考是“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”。总之，一年四季节令气候不同，一天之中身体所需各异，喝茶的种类宜做相应的调整，也就是茶应“因时而饮”。