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金坛雀舌是产自我国江苏的一种特产茶叶，也是一种优质的绿茶，其历史悠久，因形似雀舌而得名。另外，其茶叶滋味口很好，营养价值也高，常饮对人体能起到多方面的保健作用。那么常喝金坛雀舌有哪些好处呢？接下来我们一起来了解下吧。
【常喝金坛雀舌的7大好处】
1、美容养颜
常喝金坛雀舌有美容养颜的好处，对于广大女性而言简直就是极好的养颜茶品，是很适合女性饮用的。因为金坛雀舌茶能够极好的阻挡紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显著，但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性增强，然后延缓衰老，能够抵抗皮肤老化。
2、清洗肠道
常喝金坛雀舌有清洗肠道的好处，如此能够有效护理人体的肠胃。那么金坛雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下，可以迅速杀死其它有害细菌，对肠道有一定的清洗效果。平时适当喝一些雀舌茶，对我们的肠胃有一定的帮助。
3、凝聚血液
常喝金坛雀舌有凝聚血液的好处，如此能够有效避免心血管疾病的发生。那么据试验标明，雀舌能够凝聚血液，降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的含量。如今我们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对我们的血液来说担负很重，所以平常应多关怀下自己的身体，喝喝茶，降降脂。
4、清新口气
常喝金坛雀舌有清新口气的好处，如此能够有效保持口腔健康。因为金坛雀舌能清洗肠道中的细菌，对于口腔中的细菌当然也会起到效果了。金坛雀舌富含很多的氟化物，能很好的阻碍酸性物质的产生，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也起到了抑制效果。细菌没有了，龋齿没有了，还有啥能损坏你的口气呢？
5、醒脑提神
常喝金坛雀舌有醒脑提神的好处，如此能够有效帮助人们缓解疲劳。这是由于金坛雀舌茶它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且雀舌茶中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
6、强身健体
常喝金坛雀舌有强身健体的好处，如此有助于增强身体素质。因为金坛雀舌中的矿物质和氨基酸多样丰富，可以维持机体新陈代谢的正常运作，加强机体细胞的抗击能力。金坛雀舌中还有卵磷脂，最能调理动脉硬化的问题，而且可以平衡人体胰岛素，所以金坛雀舌对机体有一个全面的保健功效。
7、养肝护目
常喝金坛雀舌有养肝护目的好处，如此能够有效保护肝脏和眼睛。因为金坛雀舌内有铜离子存在，能够和结缔组织有效作用加速机体发育，而且养护心血管疾病，辅助治疗骨质疏松等问题。金坛雀舌还能够护肝养目，多喝金坛雀舌茶，老人便能够耳聪目明，对于眼睛视力退化等问题都有帮助效果。
【喝金坛雀舌茶的适宜人群】
1、爱美人士
爱美人士适合喝金坛雀舌，这样有利于帮助她们延缓衰老，保持年轻的状态。因为金坛雀舌茶能够极好的阻挡紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显著，但仍是能够从内调度一下。并且雀舌茶能使人体内SOD的活性增强，然后延缓衰老，能够抵抗皮肤老化。
2、老年人
老年人适合喝金坛雀舌，这样有利于帮助他们预防一些常见的老年人疾病。那么据试验标明，雀舌能够凝聚血液，降低心血管疾病的发病机率。也可抑制血小板的集合，降低血液中脂肪的含量。如今我们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对我们的血液来说担负很重，所以平常应多关怀下自己的身体，喝喝茶，降降脂。
3、学生及白领人群
学生及白领人群会经常花脑力，金坛雀舌适合他们饮用，这样能够很好的帮助他们醒脑提神。这是由于雀舌它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且雀舌中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
4、肠道不适者
肠胃不适者适合喝金坛雀舌，这样能够很好的护理他们的肠胃。那么雀舌茶在不影响我们肠内有益菌繁衍的前提下，可以迅速杀死其它有害细菌，对肠道有一定的清洗效果。在废物食物繁多的今日，你知道你的身体内吃进了多少废物吗？所以空闲之余喝些雀舌对肠胃不适者很有益处。
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喝金坛雀舌有哪些禁忌？
金坛雀舌是很多人都喜欢喝的一种茶，其不仅味道口感好，而且内里含有丰富的丰富的营养物质，比如茶多酚、氨基酸这些成分，可以维持机体新陈代谢，增强人体免疫力的功效。但是一款茶叶它再好，在饮用的时候也是有禁忌的。那么喝金坛雀舌有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看。
【喝金坛雀舌的6大禁忌】
1、喝头遍茶
喝金坛雀舌的时候，不要喝头遍茶，否则对健康是不利的。这是因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、空腹喝茶
喝金坛雀舌的时候，不要在空腹的情况去饮用，这样对胃是不好的。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
3、饭后立即饮茶
吃完饭后不要马上就去喝金坛雀舌茶，这样其实是不好的，它会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是餐后一小时再喝茶。
4、感冒发烧喝茶
如果你是在感冒发烧的情况下，一定要注意不要喝金坛雀舌茶。因为茶叶中含有的茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。
5、醉酒后饮茶，尤其是浓茶
在醉酒的情况下是不能喝金坛雀舌茶的，尤其是浓度高的茶就更加要注意。因为酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。
6、用茶水服药
在服药的时候，尽量注意不要用茶水来送服，这种情况是最好要避免的。因为药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠、镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
以上就是关于喝金坛雀舌的禁忌的介绍，相信大家看了之后会有所收获。金坛雀舌茶虽好，但对于体虚胃寒、伤风感冒、过敏体质、咽喉炎患者、女性经期和孕期哺乳期等，建议少量饮用金坛雀舌茶茶叶，因每个人的体质不同，不能一概而论适量，不建议以上人群饮用金坛雀舌。
金坛雀舌有哪些功效与作用
金坛雀舌属于绿茶。形如雀舌而得名，属扁形炒青绿茶。冲泡后香气清高，色泽绿润，滋味鲜爽，汤色明亮，叶底嫩匀成朵明亮。内含成份丰富，水浸出物、茶多酚、氨基酸、咖啡碱含量较高。那么金坛雀舌茶有哪些功效呢？
1、美容养颜：金坛雀舌能够极好的按捺紫外线的侵入，尽管效果没有防晒霜那么显着，但仍是能够从内调度一下。并且金坛雀舌能使人体内SOD的活性进步，然后推迟变老，有用的按捺皮肤老化。
2、清洗肠道：金坛雀舌茶在不影响咱们肠内有益菌繁衍的前提下，很多且疾速的杀死其它有害细菌，然后到达对肠道的清洗效果。在废物食物超及多的今日，你晓得你的身体内吃进了多少废物吗？所以空闲之于喝些金坛雀舌对咱们肠胃很有协助。
3、按捺血液凝聚：据试验标明金坛雀舌能够按捺血液凝聚，下降心血管疾病的发病机率。也可按捺血小板的集合，下降血液中脂肪的含量。如今咱们每天摄入的食物，大多数都是油性的，这对咱们血液来说担负很重，所以咱们平常应多关怀下自个的身体，喝喝茶，降降脂。
4、新鲜口气
金坛雀舌能清洗肠道中的细菌，关于咱们口腔中的细菌当然也会起到效果了。金坛雀舌富含很多的氟化物，能有用的阻碍酸性物质的发生，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也起到了按捺效果。细菌没有了，龋齿没有了，还有啥能损坏你的口气呢？
5、醒脑提神：金坛雀舌不只口感香正，并且还清脑提神。这是由于金坛雀舌它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且金坛雀舌中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
6、强身健体
金坛雀舌中的矿物质和氨基酸多样丰富，可以维持机体新陈代谢的正常运作，加强机体细胞的抗击能力。金坛雀舌中还有卵磷脂，最能调理动脉硬化的问题，而且可以平衡人体胰岛素，所以金坛雀舌对机体有一个全面的保健功效。
7、养肝护目
金坛雀舌内有铜离子存在，能够和结缔组织有效作用加速机体发育，而且养护心血管疾病，辅助治疗骨质疏松等问题。金坛雀舌还能够护肝养目，多吃金坛雀舌茶，老人便能够耳聪目明，对于眼睛视力退化等问题都有帮助效果。
金坛雀舌差虽好，但对于体虚胃寒、伤风感冒、过敏体质、咽喉炎患者、女性经期和孕期哺乳期等，建议少量饮用金坛雀舌茶茶叶，因每个人的体质不同，不能一概而论适量，不建议以上人群饮用金坛雀舌。