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红茶如女子，因汤色艳丽而得名。冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。冬饮红茶除了给人们带来视觉享受外，而且有不少保健功效，下面和小编一起来看一看吧。1.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.性情温和、驱寒滋养
首先，红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6.强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。
季节交替期间，天气变化剧烈，气温变化较大，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强;也可加上各种水果，能起协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里.密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
8.养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9.消食解腻
因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子涨起。这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥，春天徒伤悲”的烦恼。
10.舒张血管、有益心脏
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
冬天由于气温等因素，人们心脑血管的活动能力减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，这类物质具有很强的抗脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，从而可预防冠心病或中风，还能有助减少心脏病的发作。因此在冬天，老人们也可以多饮红茶，抗寒又预防疾病。
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30岁女子满脸皱纹犹如50岁 因天天喝珍珠奶茶
据台湾媒体报道，台湾的珍珠奶茶是有名的好喝，但1名30岁的女子却因为天天喝，使皮肤出现“糖化反应”，既暗沉又冒皱纹，老化有如50多岁。台湾皮肤科医师赵昭明指出，多糖饮食不仅危害肌肤，甚至会引起掉发、糖尿病，平时应该少喝饮料，若想解馋也应以少糖为主，另外水果也不是“越甜越好”。
台湾皮肤科医师赵昭明日前收治1名苦于脸部暗沉、皱纹多的女性病患，原以为是50多岁“熟女”，没想到看了病例发现才30岁，原来会者习惯每天喝上1杯“多糖”珍奶，长期下来让皮肤产生“糖化反应”，才会老化如此之快。
赵昭明解释，过多糖分会释放不好的自由基，影响皮肤代谢并加速流失胶原蛋白，不仅皮肤易出油、长痘，还会引起掉发和其他慢性病；值得注意的是，除饮料、甜食之外，含糖量高的水果吃太多也有影响，“之前有个病患很爱吃龙眼，每天都要吃1大包，连吃1个月后就得了糖尿病，他原本是没有糖尿病的人”。
因此，赵昭明建议，平日应多喝白开水，少喝含糖饮料，若真的要喝就选择少糖、无糖的为主；另外，像是巧克力等甜点零食也要少吃，含糖量高的水果则应该适量取用。
红茶最亲切的饮用法 你知道吗
不知道你有没有喝过红茶，反正小编一直都是红茶的忠实粉丝。红茶不同于绿茶，绿茶喝的是文化，喝的是历史，以醇厚为最佳，可红茶最具特色的则是它的包容性，似乎时间的万事万物都能与之完美搭配，制成各式各样的调味红茶。
红茶的喝法实在太多，几乎每个人都有自己独特的喝法，但是在这众多的喝法当中，存在着最亲切的饮用法，也就是数百年来流传下来的红茶的三种基本喝法，也就是直接饮用的纯红茶、加入牛奶的奶茶以及降低温度的冰红茶。即使时间已经过去了这么久，这三种最亲切的饮用法的规矩，或者说是冲泡方法以及品尝方法等，依旧完完整整的流传了下来。
对红茶有过一定研究的人应该都听说过“黄金定律”，其实就是纯红茶或是奶茶的冲泡秘诀，包括放多少茶叶、热水的温度是多少、放多少热水、杯子和茶壶的温度是多少以及注水时的手法等。这些其实原本只是如何让红茶更好喝的小技巧，传承到了今天却逐渐演变成了红茶冲泡时的规矩和礼节。
说到红茶冲泡时的礼节，除了刚才提到的茶具的使用以及泡茶的动作之外，介绍词也是必不可少的，可很多人却偏偏忽视了这点。当客人静心品味红茶的味道的时候，主人应介绍所冲泡红茶的产地和品种，这是最基本的，若是略有研究，还可以介绍此茶的典故和历史，这样既能使客人更好的体会红茶，也能让场面活跃起来，不至于尴尬。
若是这个夏天再和朋友聚会，不妨试着一起喝喝红茶吧，既健康又消暑，是种不错的体验呢。
你确定你的身体允许你喝茶吗
你会很怕冷还是很怕热?你会不会很容易口渴?你是不是没做什么事却总是汗如雨下?你是不是一吃海鲜就拉肚子?这些之所以也发生，正是因为你的体质问题，有的人阳虚，有的人阴虚，还有的人气虚、痰湿等等，其实每一种体质，都可以通过喝茶来调理的。
阴虚体质
阴虚体质的症状就是各种干燥，总是怕热，而且很容易渴，怎么喝水都还是口干舌燥。需要水的你，可以多吃一点滋润的食物，少熬夜，及时补充水分，有时间的话就可以泡一点白茶或者黄茶来喝。
阳虚体质
阳虚体质的症状是手脚冰凉，一吃凉菜就拉肚子，反正整个生命就像是缺少太阳，一点也不暖和。虚虚的你，当然是多锻炼、多次甘温益气的食物，生冷寒凉食物就不要碰了。可以喝一点暖胃暖身的陈年茯砖、陈年千两茶等等，最好不要喝普洱生茶。
气虚体质
气虚体质的人很容易说话没劲，而且经常出虚寒，经常疲乏无力，而且抗病能力很弱。想改善气虚体质的话就多吃益气健脾的食物，可以喝点温和型的茶，比如岩茶、祁红、熟茶等，未发酵或者轻发酵的茶就少喝或者不喝，比如绿茶、白茶。
痰湿体质
痰湿体质的人容易发胖，皮肤老是油腻，还常常汗如雨下，双眼总是浮肿，常常困乏想睡。痰湿体质的你，饮食最好清淡一些，少吃甜和油腻食物。痰湿体质注意清淡排毒，最好不要喝茶，如果实在有茶瘾可以淡淡泡一点老黑茶或者老乌龙。
湿热体质
湿热体质的人脸部和鼻尖总是泛着油光，还总长痘痘，身上有异味，大便黏滞不爽，小编发黄。想改善湿热体质的话就要清淡饮食，拒绝辛辣和研究，早点休息。喝茶可以喝点铁观音、武夷岩茶或者是枸杞红茶等。
血瘀体质
血瘀体质的人脸色晦暗，磕碰一下就容易红一块紫一块的，皮肤干燥粗糙，还显老。血瘀体质就要多吃一点补气补血的食物，同时保持足够睡眠与开朗心情，另外记得经常晒晒太阳。茶可以喝清爽一点的茶，比如太平猴魁、碧螺春、黄山毛峰等。
过敏体质
过敏体质的人总而言之就是一旦遇到特定物质，身体就会有过敏反应。过敏体质记得要饮食清淡，粗细搭配，自己的过敏食物就不要吃。过敏体质的人茶不要喝多，可以喝一点东方美人茶或者冻顶乌龙这样焙火适中的茶。
气郁体质
气郁体质的人就像是“林黛玉”一样，年纪轻轻，但是就像是被霜打过的白菜一样。气郁体质应该行气血，多睡觉，睡前可以洗个热水脚，喝点温牛奶，同时可以喝一点茉莉花茶、凤凰单枞等有益顺气的茶，但是记住不要睡前喝茶哦。
平和体质
平和体质的人最好了，身体倍棒，吃嘛嘛香，睡眠好，性格开朗，不容易得病。平和体质的人只要注意不要吃太饱，也不要过饥，不吃过冷或者过热就好了，平和体质的人就应季应时的喝茶，比如春天喝绿茶，夏天白茶，秋天乌龙茶，冬天红茶。
快看看你是什么体质，就相对应的进行调理来喝茶吧!
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