茶疗茶疗养生。
旨在“弘扬祖国中医药文化，倡导全民茶疗养生，让茶疗养生走进千家万户”的首届“中华茶疗养生文化普及行动”启动仪式日前在京举行。会上发布了《中华茶疗白皮书》，让消费者学会鉴别真假好次茶疗产品，选择适合自己的茶疗产品，避免上当受骗。
据专家介绍，茶饮，茶疗，茶的养生在我国已经有两千多年的悠久历史。养生茶古称药茶，它包括茶叶药用和药茶配合，茶叶与其他多种草本随症配伍，其功能优势可互补增效，达到治疗、预防疾病、养生保健之目的。
世界中医药学会联合会中药专业委员会会长龙致贤认为，中华茶疗是中医药和传统茶的结合，既具中药的效果，又兼得了品茶的享受性。茶疗易于坚持，适合现代“三高”类等慢性疾病的防治。
着名中药专家金世元认为，养生，不可以急于求成。茶疗正是让人们通过每天泡饮一些对症的药用茶饮来达到健康的目的，对于慢性病和亚健康的效果格外好，特别适合工作繁忙的人群。
金世元认为，坚持茶疗一定要重视茶的品质。人们一定要认识茶疗，了解茶疗，最终选择好的适宜自己的茶疗方式，才能取得好的效果。
启动仪式上，湖南绥宁神农金康药用植物研究所独家研制的“神农金康极品野生杜仲茶”得到了专家的肯定。据2010年版国家药典记载，杜仲叶补肝肾，强筋骨，用于肝肾不足，头晕目眩，腰膝酸痛，筋骨痿软。神农金康极品野生杜仲茶源自湖南南山山脉次原始森林三千亩野生杜仲林，树龄均达50年以上，每年开春时节，山民采撷破芽而出的片片嫩叶，通过中药饮片与古茶炮制工艺结合精制而成。
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茶疗知识：男人需对症饮茶
饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?男人饮茶也需对症饮茶！茶叶中富含多种保健及机能性营养成分，因此，饮茶不仅有益于健康，还能防治某些疾病。
一、寒性体质体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。
寒性体质的男人适宜茶类：
1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。
2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。
3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。
二、热性体质体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。
热性体质的男人适宜茶类：
1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。
2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。
3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。
4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。
三、抑郁性体质体质特点：这类体质的男性多具有一定文化素养，性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。
抑郁性体质的男人适宜茶类：
1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。
2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。
春季茶疗必备方：中药红枣成茶疗必备品
红枣不仅是美味佳品，还是滋补良药，具有强筋壮骨、补气养血、滋润容颜等功效。
红枣茶的冲泡方法有以下几种：
红枣茶
红枣25克，用刀子划破，去核，放入茶杯中，以沸水冲泡，每日当茶饮。具有健脾和胃、养肝补血、益气生津的功效。一般人均可服用，尤其适合女性及消化功能不好的人。
红枣枸杞茶
红枣25克，枸杞子20克，红糖适量。将红枣(去核)与枸杞子共放入锅中，加入适量清水煎煮，待红枣煮软后，加入红糖调匀，代茶饮。具有补气养血、益肝明目的功效。
薏苡仁红枣茶
薏苡仁50克，红枣25克，绿茶2克。将薏苡仁与红枣(去核)共放入锅中，加入适量清水煮至软烂;绿茶用沸水冲泡后，倒入锅中，再一起煮3分钟，待稍凉时，代茶饮。具有益气健脾、解毒抗癌的功效。
人参红枣茶
人参、红枣各25克，红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净，一起放入锅中，加入适量清水煮至软烂;红茶用沸水冲泡后，倒入锅中，再一起煮5分钟，待稍凉时，代茶饮。具有补气养血、增强体质的功效。
需要注意的是，茶水饮完后，可将枣肉嚼食。
专家介绍高血压茶疗十法
高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：所用菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
山楂茶：山楂所含的成分可以扩张血管、降低血压，可每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
荷叶茶：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用，能扩张血管、清热解暑、降血压。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者有独特疗效。
首乌茶：取首乌20克~30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天一剂，具有降血压、减少血栓形成之功效。
葛根茶：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
莲子心茶：用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降血压外，还能安神、强心。
决明子茶：每天数次用15克~20克决明子泡水代茶饮用，可治疗高血压、头晕目眩、视物不清。
桑寄生茶：取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次，对治疗高血压有辅助疗效。
玉米须茶：泡茶饮用每天数次，每次25克~30克，有很好的降血压功效。
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