花草茶与花茶。
绽放在透明玻璃杯中的花朵，赏心悦目。搭配得当，还能够给身体带来意想不到的健康提升。这不，夏季一开始，花草茶便成了不少人的新宠。
走访了宁波几家大型超市和药店，一包包的花草茶销量都非常不错。这些花草茶一般都是包装好以“两”卖的，价格不算贵，１０元左右就能买一包。Www.cY316.COM
在一些上规模的药店、超市里，光花草茶的品种就能达到上百种。诸如：金银花、茉莉花、玫瑰花、腊梅、杭白菊、百合等都是现在的畅销品种。乱花渐欲迷人眼，究竟怎么挑选，怎么搭配，其中大有讲究。
中医专家说，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容护肤、排毒清肠、减肥去脂等等。
看起来温柔无比的花花草草，都是有药性的，所以才会有各种各样的功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；菊花有清热解毒、改善眼睛疼痛的功效；薄荷开胃，助消化，可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。所以，应该根据不同时节和不同体质来选用，不能随意搭配饮用。比如，玫瑰花有活血的功能，所以孕妇忌用。
了解各种花草茶的功效，也不是件难事。一般花草茶的外包装上，都有简单的功效介绍，买之前可大致了解一下。如果还是不能确定，不妨找超市和药店的相关工作人员询问。
此外，在选购花草茶上，首先，要了解其产地，最好能了解生产企业的情况，是否安全和卫生等都是最重要的；其次，选择有特色的花草茶，外观和营养功效要兼顾，从中挑选最适合自己的一款；最后，还应挑选干燥度好的，水分最好在４％以下，这样便于长期保存。一般花草茶可保存一年。一年后，其营养功效会受到影响。另外，花草茶买回家后，可置于通风干燥处保存，也可置于冰箱内，但注意不要和其他食品串味。
饮用花草茶的大多是女性或者老年人。按传统中医说法，所有花类均属寒性。而女性属阴，体质比较偏寒，所以女性饮用花草茶，可适当加入一些热性成分，比如：喝菊花可加点枸杞，喝桂花可加点甘草……需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。
小编推荐
夏天要喝海带双荷茶
炎夏，暑气逼人，人们常因气温上升，出汗较多，引起心烦、口渴，及时补充一些水分很有必要，但只喝开水或饮料，虽然能够解渴，却不能消除心烦、头胀、胸闷等症状。现介绍一款具有良好清热解毒功效的“海带双荷茶”，夏天饮用，对消除疲劳，恢复体力，大有裨益。取海带、荷叶和荷梗各300克，用水洗干净后浸泡至软，切成丝状，用开水灼烫4分钟，捞出沥干水分，再用小火烘干。
在烘干过程中，要不停地翻动，以使水分均匀减少。烘干后，即成海带双荷茶，保存备用，饮用时取20克放入杯中，用开水冲泡，可加适量白糖饮用。其中荷叶、荷梗性平苦涩，具有清热化湿、行气利水、凉血止血的功效，常用于夏季感冒、泄泻、浮肿、出血等，不过人们用得最多的还是取其清暑消渴之功效。夏季用其泡茶，气味清香沁人，饮后有一种心旷神怡的感觉。海带性寒味咸，有软坚散结、行水镇咳的功效，常用于治疗甲状腺肿大、慢性支气管炎、高血压、高血脂等。但海带中富含碘、钾、钙、铁、胡萝卜素等，可补充人体因出汗而损失的电解质和维生素。又因荷叶浸剂能直接扩张血管，有一定降血压作用，海带中的海带淀粉可降血指，藻氨酸可镇咳、降压，所含高碘可提高甲状腺功能。
所以，海带、荷叶、荷梗制成的“海带双荷茶”，不仅有清暑解热之功效，而且还对甲状腺功能不足、慢性支气管炎、高血压、高脂血症等疾病有一定的治疗作用，这些疾病的患者夏季饮用，尤为适宜。
适合夏天饮用的花草茶
众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。
金盏花茶清凉降火、促进消化。
菩提子花茶
方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。
功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。
品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。
在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。
胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。
洋甘菊茶清火、明日、降血压、安神助眠。
欧石楠茶助消化、排除体内毒素、养颜。
玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。
薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。
百合花茶清凉润肺、去火安神。
洛神花茶利尿解渴、清热解暑。
粉红玫瑰花茶
方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。
功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。
品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。
菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
喝茶不仅看季节也看个人体质
想了解《喝茶不仅看季节也看个人体质》知识吗，丰富的《喝茶不仅看季节也看个人体质》内容等你来看！
喝茶不仅可以修身养性，还可以起到养生的作用，但喜欢喝茶的人却不一定会喝茶。市面上的茶叶有很多种，绿茶、花茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等，但并不是所有的人都适合喝所有的茶，不同体质的人喝什么茶也是讲究的。
你喝什么体质？你喝什么茶？
多喝绿茶或铁观音，老腹泻多喝乌龙茶和普洱茶，经过不同的生产工艺也有清凉保暖。根据中医的说法，人的体形有冷热之分，所以不同体质的人也注意喝茶。
一般说来，干热体质的人应该喝凉茶，身体冷的人应该喝温茶。
具体来说，有吸烟和饮酒习惯的人，体形肥胖，容易着火(即干热的人)应该喝凉茶。
而肠胃虚寒，吃一些感冒的东西对腹泻或体质虚弱(即虚寒体质)来说，应该喝中性茶或温茶。
花草茶和绿茶，铁观音绿茶；中性茶绿茶乌龙茶，大红袍；暖茶红茶，普洱茶；绿茶更适合炎热的日子；一年中的四季使气候不同，茶叶的种类也应相应调整。
茶也分为季节
一般来说，春天应该喝花茶，花茶能在冬日散发出冷邪，促进人体杨起发；夏天应该喝绿茶，绿茶尝苦寒，可以清热、夏季、解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻、皮肤感染等。优点是，你也可以根据自己的需要选择茶，除了只根据身体的热或冷来选择茶外，你还可以根据自己更具体的身体条件来喝茶。
解毒放射线-菊花茶，由白菊花和高级乌龙茶制成，是办公人员每天接触电子污染所必需的一种茶。由于茶叶中的白菊具有解毒作用，对人体积聚的夏季气体、有害化学物质和放射性物质具有抵抗力和排除作用。
茶的特殊用途
降血脂-苦丁茶和普洱茶。由于清凉的重要性，清热解毒、软化血管、降血脂的作用优于其他茶叶。最适合患有高血压和肥胖的人长期饮酒和保持健康。普洱茶还具有保护心血管健康的作用，普洱茶性质温和，适合体质不足、寒冷的人饮用。
醒来减肥-乌龙茶如果你喜欢聚会和喝酒，你需要给自己买乌龙茶。乌龙茶对醒起有很好的作用，它能防止身体寒冷，减少酒精和胆固醇在体内的沉积。此外，乌龙茶还具有溶解脂肪的作用。一些数据显示，喝300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟。如果你坚持喝它，你每年可以减掉2公斤以上。
此外，你也可以根据特定的特殊情况选择茶。例如，这段时间的工作太忙，有太多的大脑，那么你可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神；
体力劳动或运动后，可以选择乌龙茶、红茶解渴，补充热量；
如果这段时间的空气污染很严重，那么你可以选择绿茶来对抗污染；
如果你没有时间锻炼，你可以选择乌龙茶，绿茶和花茶来溶解脂肪。
本文《喝茶不仅看季节也看个人体质》不知道是否有帮助到您呢，更多相关精彩内容可以查看网站其他栏目！
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《夏天流行花草茶要喝看天看体质》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如花草茶与花茶专题供您阅读！