喝茶叶火气大吗。
首先小编来给各位安个心，喝茶可以减肥这是毋庸置疑的，小编要辟谣的并不是这个，而是最近在朋友圈出现的三种错误的“说法”，各位可以一定要看清记住哦。
谣言一：沸水泡茶影响减肥质量
据传言，沸水会使的茶中的营养成分大量流失和损坏，因此沸水泡茶会影响减肥质量，最好用85度的水泡茶。这种说法当然是完全站不住脚的。茶中可以使人减肥的成分主要就是茶多酚，而茶多酚才不会因为沸水而遭到破坏，甚至一些比较耐泡的茶，比如说普洱茶，要持续的加热才能使其中的茶多酚浸出。
小编辟谣：沸水泡茶不会影响减肥质量，泡茶一定要用沸水，不然反而会导致茶中的成分不能被浸出，影响减肥质量。
谣言二：茶叶浓淡对减肥质量没影响
很多人不喜欢和浓茶，一是喝了浓茶影响睡眠，二是受不了浓茶苦涩的口感，因此“茶叶浓淡不影响减肥质量”的说法就应运而生了。实际上这种说法当然是错误的。任何物质都需要足够的量才能发挥它的作用，茶多酚也是一样，淡茶的茶多酚含量微乎其微，若不是大量饮用，就几乎起不到减肥的作用。
小编辟谣：茶叶浓淡对于减肥质量有影响，茶叶越浓减肥效果越好，淡茶就需要加大饮用量才能取得跟浓茶一样的效果。
谣言三：茶叶越贵减肥效果越好
这难道不是你们朋友圈里面的微商忽悠你们的时候说的吗?这种话你们也信?对于你们的智商…算了不想打分给个差评吧。先不说茶叶的价格跟茶叶的品质并不一定有直接关系，假冒伪劣卖高价的大有人在，就是真正的按“一分钱一分货”来算，十年的普洱算是极品了吧?它茶多酚的含量甚至还没有家里买的五十块钱一斤的不知道什么品种的绿茶高，还是那句话，减肥效果跟茶多酚含量有关系，跟价格有什么鬼关系。
小编辟谣：茶叶价格和减肥效果没关系
这些伪科学、伪知识也不知道是谁胡编乱造出来蒙骗大家的，大家可千万别轻易的相信啊!
小编推荐
不要担心患三高 小编送你几款消脂减肥茶
现在的生活节奏比较快，这一点大家应该都是知道的。所以现在患三高以及各种富贵病的朋友真的是随处可见，比比皆是。这些富贵病也是困扰着大家，使得我们生活得都不快乐了。虽然我们可以通过各种药物去治疗我们的这些病，但是是药三分毒哦!大家要做到能不吃药就不吃药，常喝消脂减肥茶保证自己有个健康的身体是最重要的。
1.荷叶茶：荷叶10克，绿茶10克。将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。
2.夏枯草茶：夏枯草10克，车前草12克，洗净放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，随时饮用。具有清热利水，降血压之功效，适用于高血压、头晕目眩、头胀头痛等症。
3.山楂荷叶茶：山楂、荷叶、泽泻各适量，水煎代茶饮，每日2-3次，有消积，减肥，降压，去脂之功效。
4.决明茶：决明子6克、茶叶6克，将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。有清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
其实既然喝茶就能够做到帮助治疗我们所患的疾病，那么我们就不应该去吃药了。小编其实还是建议大家平时能够不吃药就不吃药，多多喝茶吧!喝茶对于我们来说是一件低付出却是高收获的事情呢!小编希望大家能够仔细看看这些茶哦!
小桔子的三大功效
小柑橘自诞生以来，以其独特的口感和新鲜的果香深受茶友的喜爱，普洱成熟茶与柑橘皮的结合赋予了小柑橘一定的药理价值，小柑橘火不可避免，成为茶几上的常客。
今天我要介绍三种小桔子的效果。
1。改善慢性咽炎，润肺
干果表面的白霜通常称为水果霜。它是一种含糖物质。新鲜水果含有大量的水，包括葡萄糖和果糖。当它们被保存在阳光下时，水会逐渐蒸发。果肉中的葡萄糖和果糖渗入表皮，凝结成白色粉末，形成果冻。
优质小柑橘，皮肤会产生白霜，又称水果霜，是一种含糖物质，新鲜水果中含有大量的水分，还含有葡萄糖和果糖，当它在阳光下保存时，水分逐渐蒸发，果肉中含有葡萄糖和果糖，然后渗出到表皮凝结成凝块。白色粉末状物质形成水果霜。
白霜是衡量干果品质的重要指标。具有丰富的营养价值和保健作用。据《医学中神西路》记载，柿子霜进入肺经络呈白色，其滑性也有利于肺痰，其滋润也有利于肺干燥，可见白乳膏是一种保健作用强的物质，可治疗慢性支气管炎、干咳、咽炎等。通过对慢性咽炎、咽干后吸烟、咳嗽起到良好的治疗作用。
香烟中的尼古丁会损害经常吸烟的人气管中的毛细血管。小青橙是成熟果肉与小青橙皮完美结合的原料。老熟茶，温胃，甜醇入口，纯橙皮，二者结合，可显著减少吸烟对身体的危害，适当饮用小青橙泡茶汤，可扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，润肺。
2。让心灵焕发活力，美白肌肤。
脑清新，皮肤美白。小绿橙皮中所含的酚酸能杀灭细菌，也能使身体清香、清爽、美白皮肤，清热解火，滋阴养颜。对女性朋友有明显的影响。它还具有减轻疲劳的作用，而且容易酿造。它可以缓解长期连续工作的疲劳，在日常工作中产生泡沫。
三。减少脂肪和体重，促进新陈代谢。
柑橘皮含有橘皮，是碳水化合物代谢的加速剂。它具有抗凝血、抗真菌、抗过敏等功能，人体代谢是一种无意识的、阶段性的、年龄性的、性别的、身体各部位存在一定差异的，在身体活动中始终存在，随着年龄的增长，人体某些部位的代谢减慢。维持新陈代谢需要外力。此时适当地喝些小桔子是合适的。
国外研究发现，辛弗林的主要作用是氧化脂肪和减肥，因此，辛弗林是减肥药中常用的一种活性成分，辛弗林是小柑橘中所含的先灵葆雅萃取物中的主要活性成分，同时，普洱熟茶也是一种很好的助减肥剂。n减少脂肪和体重。茶多酚和其他活性成分有助于消化和脂肪分解。
柑橘皮含有橘皮，是碳水化合物代谢的加速剂。它具有抗凝血、抗真菌、抗过敏等功能，人体代谢是一种无意识的、阶段性的、年龄性的、性别的、身体各部位存在一定差异的，在身体活动中始终存在，随着年龄的增长，人体某些部位的代谢减慢。维持新陈代谢需要外力。此时适当地喝些小桔子是合适的。
喝茶减肥的八大禁忌
选择用茶来减肥的人不在少数，但是你知道喝茶减肥的八大禁忌吗，不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。 1.喜喝新茶，很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2.喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3.空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4.饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 5.溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 6.发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于"火上浇油". 食品科技网倡导：科学认识食品，合理膳食保健！ 7.经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 8.一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 喝茶的时候还要掌握茶的冲泡方式，正确的冲泡方式对饮用茶也是有好处的哦。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《关于喝茶减肥的三大谣言 小编来辟谣啦》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝茶叶火气大吗专题供您阅读！