女人喝茶的好处。
茶总是出现在我们的生活中，大家都爱喝茶。女人喝什么茶最好一直是很多女性朋友关注的问题。由于身体情况不同，女人喝什么茶最好呢?喝茶是否也需要注意呢?接下来小编就到你了解到底女人喝什么茶最好。
中医学以为，春饮花茶好，因为这种茶可发出冬季积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能推进人体阳气生发。春天万物复苏，人却比较会犯困，此时若沏上一杯浓郁芳香、幽香爽口的花茶，不仅能够提神醒脑，铲除睡意，还有助于发出体内的寒邪，推进人体阳气的成长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
中医以为人的体质有炎热、虚寒之别，而茶叶通过不一样的制造技术也有凉性及温性之分，所以体质各异喝茶也有考究。炎热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
女人喝什么茶最好?多见的茶叶首要分为绿茶、清茶(包含乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是依据茶叶发酵程度由低至高区分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音因为发酵程度较低，归于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍归于中性茶，而红茶、普洱茶归于温性茶。
女人喝上什么茶好?专家建议，有抽烟喝酒习气，简单上火、热气及体形较胖的人(即炎热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平常吃点苦瓜、西瓜就感受腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性侧重，清热解毒、软化血管、降血脂的功用较其他茶叶非常好，最适合体质炎热者饮用，但虚汗体质的人肯定不适宜饮用此茶。
以上就是关于女人喝什么茶最好的详细解答，不同的体质要喝不同特性的茶。其实关于女人喝什么茶最好小编认为是不能一概而论的，看各自的肠胃接受能力吧。明白了女人喝什么茶最好我们就可以去选择自己喜欢的茶啦!
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孕期准妈妈喝茶时要小心
茶叶茶
茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。虽然据说茶叶里面含有抗氧化剂十分有益，但它同时还包括咖啡因，这是准妈妈应该避免的一种物质。一杯茶叶茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脱咖啡因的茶叶还会含有少量的咖啡因，通常约有4毫克左右。由于咖啡因能够直接通过胎盘，而且胚胎还不能分解咖啡因，所以怀孕期间的准妈妈最好尽量避免。
花草茶
花草茶是纯天然不含咖啡因的植物茶，所以准妈妈并不需要担心咖啡因。但由于目前缺乏有力的证据，所以专家对与花草茶的意见不一。现在大部分市面上有售的大品牌的花草茶仍是比较安全的，因为其中所含的花草含量都是适量的，需要留意的是一些小品牌的花草茶可能会出现含量超标的问题，所以如果你喜欢喝茶的话一定要先征询医生的建议。
茶的安全分析
红树莓叶：较为安全。里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。
薄荷叶：较为安全。能够有助于舒缓孕妇恶心、晨吐和胃气胀等症状。
蜜蜂花：较为安全。具有镇定，舒缓压力、睡眠的作用。
姜：较为安全。有助于舒缓孕吐和恶心的症状。
蒲公英：没有足够的数据支持。但富含维他命A、钙和铁质。蒲公英的根和叶有助于缓解轻度浮肿，滋养肝脏。 中国茶叶品牌网cyppw.com
甘菊：没有足够的数据支持。但富含钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。
荨麻：较为安全。富含维他命A、C、K、钙、钾和铁质。许多医生和助产士都推荐这种茶，但一定要小心其用量和来源。
玫瑰果：没有足够的数据支持。但其富含维生素C，能够促进胎儿免疫系统的发展。
紫花苜蓿：可能安全。其含有维他命A、D、E和K，在怀孕后期补充维他命K特别好，因为其有助于预防产后出血的症状。
酸模：可能安全。用于治疗孕期中的贫血，同时还含有维他命A、C和钙质，而且还能够使人放松，但在喝这种茶之前一定要先征询医生的意见。
晚上喝茶要注意哪些？
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。
喜欢喝茶的人都知道，茶有提神作用，晚上要少喝，否则睡不着觉。
其实，那是不了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。
茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响。当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。
而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。
建议晚上喜欢喝茶的人，最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过"熟化"过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，既能温胃，又有促进睡眠的作用。
健康贴士
晚上喝茶要少放茶叶，喝两三杯即可，喝多了会给肾脏增加负担，影响睡眠质量。
喝茶要注意的问题
每天喝茶自然有益身心健康的好处，但如果平时不注意饮茶卫生和饮茶习惯的话，反而起不到保健作用。茶文化在很多人的心目中已经根深蒂固了，所以养成健康的饮茶习惯是必要的。茶垢要及时清理，否则会导致早衰和致癌。
一、茶垢含多种有毒物质 可能导致癌变和早衰茶垢通常是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生。保健专家介绍，茶垢中含有镉、铅、砷、汞、亚硝酸盐等多种有害金属物质以及致癌物，如果不及时清理，这些有毒物质将很容易随茶水一起进入饮用者的消化系统。茶垢进入人体后，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等产生营养化合，生成难溶的沉淀，不但阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，更会使肠胃等脏器受损，引起神经、消化、泌尿和造血系统的功能紊乱或病变，可能导致癌变和人体过早衰老。
二、清理茶垢 日常清洁和定期清理都很重要茶垢越厚，越难清理，因此日常的清洁和定期清理同等重要。专家建议个人每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。清理顽固的茶垢，则可以用专用清洁剂、盐、牙膏或打碎的鸡蛋壳来擦洗;也可将土豆削碎后放进茶具内，然后倒入热水泡上10分钟后再洗;或者将茶具放入加热过的米醋或苏打水里浸泡24小时后再冲洗。专家特别提醒，清除茶垢时最好不要用钢丝球或清洁球等比较粗糙的清洗工具来刷洗，个人宜采用软毛小刷子或牙刷、轻柔的清洁布等来清洗。
三、紫砂壶可以慢慢养 不必刻意清理茶垢虽然茶具应及时清理茶垢，但“紫砂壶”可以例外。专家表示，紫砂本身是一种天然陶土，富含铁、钙、钠、钾、锌等元素，可碱化水质，并消减茶垢的毒害。同时由于紫砂壶里外都不施釉，保持微小的气孔，具有较强的吸附力，茶垢中的有害物质能够被这些气孔吸收，对壶起到养护作用，却不会“跑”到茶水中被人体吸收。时间长了，不仅壶体本身会变得颜色温润，还会散发出茶叶的自然香气，使泡出的茶汤更浓更香。喝茶可以怡情更能陶冶人的情操，所以健康饮茶，养成良好的饮茶习惯是爱喝茶之人必须具备的茶饮素养。爱茶就会更好的喝茶。
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