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到今天为止，大部分上班族应该都返回了岗位上班，经过了新年期间胡吃海塞，每天聚会不断，历史遗留问题就慢慢浮现出来了——年前辛辛苦苦减的肥，年后体重又成为了一个头疼的问题;吃太多油腻辛辣的食物，现在满脸冒痘，还喉咙痛、咳嗽;腻味积食，吃不下东西……年后该喝什么茶呢?年后喝这四种茶，不仅能减肥，还能帮助改善各种问题喔。
普洱茶
过年期间，每天都吃些大鱼大肉，还有爸爸妈妈心疼你，给你做了各种补品，难免会让体重飙升，还容易感到腻味积食，来一杯普洱茶，能够促进肠胃蠕动，帮助改善积食问题，还能够消除便秘，加快排除体内多余的脂肪。但是普洱茶有生茶和熟茶之分，春寒料峭，还是应该选择温和暖身的普洱熟茶，如果是热性体质的朋友，就不要喝普洱熟茶了，看下一个推荐的茶品吧。
蜂蜜柚子茶
过年期间，大家总是呆在温暖的屋子里，开着暖气、火炉烤火取暖，还喜欢吃火锅、辣味食物来保持热度，这个时候就很容易出现上火的现象了。尤其是在喝水量少的情况下，更容易出现焦渴、干咳、喉咙疼痛等症状，年后有很多人还会冒豆，这就是因为火气发出来了。年后喝什么茶，当然少不了一杯蜂蜜柚子茶，不仅能润肠排毒，而且柚子性凉，能够降火凉血，最适合上火、热性体质的人饮用。
绿茶
茶友们已经翘首盼望今年的第一批新茶上市了吧?绿茶性凉，甘香清醇，而且绿茶可以清火、利尿，过年期间出现积食、上火等现象时，都可以饮用绿茶，而且绿茶还可以降血压，在过年期间聚会比较多，高涨的气氛和情绪容易让血压升高，所以高血压患者年后可以经常饮用绿茶，绿茶也正是适合春天饮用的当季茶。
大麦茶
年后喝什么茶呢?新年过后，总听到女生们在交流减肥的心得，很多女生为了瘦回来就决定节食减肥了。可是我们的身体从过年期间的大鱼大肉里骤然跳到节食的模式，不仅不健康，还会对身体造成损伤，容易出现低血糖、胃病等问题。不妨每天来一杯大麦茶，既能饱腹，又能促进肠胃蠕动、消食解腻，尤其是在餐后和吃油腻食物的时候，都可以配上一杯大麦茶。
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有效减肥的四种茶
喝茶减肥，真的不是异想天开。最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。喝什么，怎么喝，是我们今天要关心的重点。喝茶之所以能减肥，是因为茶中含有大量不能被消化的食物纤维，停留在腹中的时间长了，就让人产生饱腹感。更重要的是，茶中富含维他命B1。要知道，它可是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质呀！
黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
这四种人不适合喝凉茶 老人能喝凉茶吗
夏天到了，在诸多茶饮之中，凉茶无疑是最受欢迎的一种茶水。在街头巷尾的凉茶店、奶茶店乃至是饭店里，都会有凉茶售卖。大家为了降火、解渴、润燥，都喜欢饮用凉茶，还有人每天都坚持喝凉茶。但是凉茶并不是所有人都适合喝的，以下四种人就应该避免喝凉茶。
阳虚体质
现在许多人终日坐在办公室里，劳动强度减小，户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼;此外，空调的使用让人体内的阳气升发乏力，许多人的体质在向阳虚过渡，出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，此类人不宜喝凉茶。
儿童
儿童容易上火，但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为小孩的脾胃功能发育还不完全，喝过多的凉茶会导致脾胃受寒，影响脾胃的消化吸收，还容易出现腹痛、腹泻等症状。
老年人
老年人阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激出现消化系统病变以及阳气受损。
苦夏的人群
苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，再喝一些苦寒的凉茶，就会使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，不但会加重苦夏的症状，也会引起免疫力下降，甚至引发其他疾病。
月经期和产褥期女性
女性月经期和产后身体极为虚弱，对冷热刺激极为敏感。如果喝了凉茶，寒冷的茶水会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。
所以，凉茶虽好，却要根据自己的体质来谨慎选用。市面上很多凉茶都是用菊花、胖大海、金银花等凉性食材、药材制作而成，偶尔喝一两次可以达到清火解暑的功效，但是长时间饮用就会造成体虚、手脚冰凉等症状。
四种减肥茶瘦身茶方
瘦身茶方1：配方：绿茶粉、薏苡各适量。用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和匀称，用热开水冲泡即可饮用。
瘦身茶方1：
配方：绿茶粉、薏苡各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和匀称，用热开水冲泡即可饮用。
服从：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
瘦身茶方2：
配方：绿茶粉2克、荷叶3钱。
用法：以滚水冲泡，即可当饮料喝。
服从：对口干舌燥、容易长青春痘、血气呼呼不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳。
瘦身茶方3：
配方：绿茶粉6克、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
服从：可以消弭赘肉油脂，对瘀血的散化也很有用。
瘦身茶方4：
配方：绿茶粉6克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
服从：对血虚、新陈代谢不良、水肿都有改进感化，别的亦可低落脂肪。
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