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科技的进步给我们的生活带来了越来越多的便利。以前，想要喝杯荷叶普洱茶需要准备荷叶、普洱茶叶等原料，还要根据泡的水量的多少来决定放多少原料。自从袋装茶出现后，想要喝杯荷叶普洱茶则简单了很多，只需要拿出茶包，放入杯中并倒入适量的开水即可。
即便袋装茶是如此的简单，一包茶，一杯水就能泡出一杯茶，但是泡袋装茶也是有讲究的。一起来看看如何泡袋装茶吧。
一般一袋袋装茶的茶量在2g左右，水量应该控制在200~300毫升之间，若过多会冲淡茶味，过少则会使茶汤带有涩味。在冲泡袋装茶的时候，最好使用敞口白瓷杯并且冲茶前先用开水烫一下。
然后把茶包放入茶杯里，吊牌绕在杯柄上。开水倒进茶杯里一会后，要提起吊牌线并轻轻拉动，让茶包在开水中浮动，以使茶汁尽快渗出。
1分钟后，将茶包从茶水中提出丢掉，一杯香气怡人的茶就泡好了。
此外，在泡袋装茶的时候，一般红茶泡1分钟，绿茶、乌龙茶、花茶泡3分钟即可让泡出茶味。不仅如此，虽然完整的茶叶可以泡个三四次甚至是六七次，但是袋装茶最好只泡一次。因为袋装茶里装的是茶叶末，茶叶末的有效物质很容易浸出，一般在第二次冲泡后袋装茶基本上就没什么味道和营养物质了，没有泡第三次的必要。当然，如果你买的品牌袋装茶价格昂贵，泡一次觉得太奢侈，那就泡三次好了，但是不能超过三次。如果你买的袋装茶里是完整的茶叶，你可以按照正常茶叶的泡法去泡。
最后，千万不要为了让茶汤更浓郁而去挤压茶包，因为你在挤压茶包的时候会把茶的涩味也挤出来，从而影响茶的味道。也不要把茶包一直放在杯里，浸在茶中，这么做不会让茶味更浓，营养更丰富，只会影响茶的味道。
以上就是袋装茶的正确泡法，不知道和你平时泡袋装茶的方式有多大差距呢?
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你真的会喝茶么 怎么样饮茶才算是健康的呢
喜欢喝茶那已经是从小养成的习惯了，生于闽南地区见得最多的会客方式无非也就是喝茶了，然而喝茶也仅仅是一种习惯，一种生活态度，谈到健康的饮茶其实大多都没有什么讲究和诀窍。而我们都知道茶是一种很健康的饮品，里面含有很多的营养成分，可以通畅顺便清热解毒、祛病强身、生津止渴，但饮茶也是有讲究的，要想保证健康，得有点儿诀窍。
那么怎样饮茶才算是健康的呢？首先得搞清楚不同的茶的所具有的特性，识茶如识人，一样得自己知彼。比如红茶比较养胃，乌龙茶减肥效果不错，普洱茶帮助消化的效果比较好，绿茶可以提神，掌握这些特点，结合自己的需求才能选到最适合自己的那款茶。
要选好茶，在买茶的时候，需要详细观察茶叶是不是已经发霉，是否足够干燥，只有品质有保障的茶，才不会有寄生虫。
怎样饮茶才算是健康的呢？比如不能喝品质不好的茶，不能空腹喝茶，不能在睡前喝浓茶，不能喝隔夜的茶，最好喝当年的新茶，当然像普洱茶，保存的年份越长越好。
从喝茶的时间上来看怎样饮茶才算是健康的呢？比如早上起床后最好喝红茶，因为红茶属于发酵茶，茶性比较温和，不会刺激身体，白天工作的时候可以喝绿茶，能帮助提神，晚上吃过饭之后，可以喝乌龙茶或者红茶，可以帮助消化，又不会导致失眠。
要看地域，一方水土养一方人，最好当地的人就喝当地的茶，如果盲目喝外地的茶，或许会有水土不服的情况。
怎样饮茶才算是健康的呢？最重要的还是要注意了解自身的体质，比如体热的人适合喝绿茶，肚子胀消化不良的人适合喝乌龙茶或者铁观音，而当心情不好的时候，适合喝花茶。
另外卫生也要特别注意，经常清洗茶杯茶具都是必须要的，要养成良好的卫生习惯，毕竟茶垢中是含有致癌物质的，比如亚硝酸盐，所以养成良好的卫生习惯，才算是真正意义上的健康的饮茶方式。
单方花草茶减肥
康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。
马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫
瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。
陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。
薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。
菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。
苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。
牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊
过夜茶喝了真的会死人么
过夜茶一般是放置了8个小时及以上，都说过夜茶因放置时间过久，维生素大多已丧失，茶汤中的蛋白质等已经成为了细菌、霉菌繁殖的养料，所以通常认为过夜茶不能喝。还有很多危言耸听的，比如过夜茶堪比毒蛇什么的，其实没有那么夸张的，爱喝的人喝，不爱的人不喝，反正小编喝过了也没死就是了。但是也有很多人认为过夜茶才是好的，用来漱口什么的都没有问题，还益于牙齿的健康。
其实除了过夜茶还有很多的东西，都说最好不要隔夜，大概有哪些呢?
少喝隔夜开水：开水中的亚硝酸盐含量高，反复煮沸时间过长亚硝酸盐的含量升高。放置24小时后，是刚烧开时的1.3倍亚硝酸盐含量。
银耳汤一过夜，营养成分就会减少，并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳，或者椴木野外栽培的银耳，都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，亚硝酸就自然地进入血液循环。使人体中正常的血红蛋白，氧化成高铁血红蛋白，对造血功能有很大的影响!
还有，由于分蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟放置的时间过久，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，致癌作用，不建议吃。 广东人喜欢煲汤，喝不完的汤也放入冰箱里，第二天加热的再喝这样也很不好，易发生化学反应，真的没办法的话应盛放在陶瓷器皿中。
对于隔夜的菜来说，其实海鲜品最不能隔夜!鱼和海鲜隔夜后，也是一样的道理。还有凉拌菜由于加工的时候，就受到了较多污染，即使冷藏也很有可能变质。 卤味和糟货在春夏季节吃卤味糟货不要隔夜。
以上即是平时生活中应该多注意的习惯，要跟那些菜或汤比起来，其实茶叶还是挺安全的，只要不长期喝过夜茶就行。
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