什么茶喝了减肥又美容。
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。
普洱茶铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
特别提示:普洱茶有一点特殊的味道,但不苦。
艾蒿茶清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。
特别提示:长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。
乌龙茶等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多。要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷,摄取酒精和积聚体内的胆固醇,带来热量。
特别提示:利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
芦荟茶以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好,可是一旦因吸烟引起病变后,其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们,为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。
特别提示:芦荟茶不仅有助于戒烟,而且促进排便及新陈代谢。
枸杞茶时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
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荷叶茶好喝又减肥
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众所周知荷叶能减肥,而且方法比较健康,不伤身体,最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果。不过减肥的速度相对的缓慢一点,也没有什么副作用。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。
制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。
功效:健脾降脂、化痰除湿。
适合人群:一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒,体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。)的人不适合,经期和哺乳期、更年期女性都不适合。
注意:荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋,喝完后可续水再饮,翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。
体质虚寒的人不适合荷叶茶哦。另外,荷叶茶在中医里是一味药,个人体质不同,反应也不一样。有严重身体不适的人,还是不要试了。而不仅仅是荷叶茶,所有茶都一样,经期和哺乳期的朋友都不宜喝。
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抗辐射作用
据对第二次世界大战期间日本广岛原子弹受害者的调查,凡长期饮茶的人受辐射损伤的程度较轻,存活率也较高。临床医学还发现,某些癌症患者因采用放射治疗而引起的轻度放射病症如食欲不振、恶心、腹泻等,遵医嘱饮茶后,有90%的患者放射病症状明显减轻,白细胞数量停止下降甚至有所上升。
王舟等人对绿茶抗辐射损伤进行了研究。他们探讨绿茶对60Co射线诱发小鼠辐射损伤的保护作用,研究结果显示,饮茶小鼠的血清MDA含量、骨髓嗜多染红细胞微核率显着低于辐射对照组(P<0.05),血清SOD活力、骨髓细胞DNA含量和有核细胞数明显高于辐射对照组(P<0.05)。可见绿茶对辐射损伤具有一定的防护作用。
茶多酚是茶叶抗辐射的主要活性物质之一。宋秀祖等研究发现,茶多酚中EGCG组分对辐射损伤的体外培养成纤维细胞具有保护作用。刘官树等采用MTT方法和脉冲场凝胶电泳方法,对EGCG的辐射保护作用进行了研究。MTT结果表明,EGCG在5~50微摩/升的浓度下,对细胞有明显的保护作用,并对细胞的修复有促进作用;脉冲场凝胶电泳方法结果显示,EGCG作用可减少辐射所致的DNA双链断裂水平。两者均显示EGCG可减少对辐射导致的细胞死亡。
秘制花草茶减肥又健康
喝花草茶的人多起来了。在越来越环保的今天,花草茶让人们有一种享受大自然的感觉,崇尚健康而又生活紧凑的人,喜欢在办公室泡上一壶有大自然清香的花茶,在闲暇时感受玫瑰的浪漫,体味洋甘菊的清新,享受马鞭草的清爽,回味紫薰衣的滋润……
喝花草茶的人多起来了。在越来越环保的今天,花草茶让人们有一种享受大自然的感觉,崇尚健康而又生活紧凑的人,喜欢在办公室泡上一壶有大自然清香的花茶,在闲暇时感受玫瑰的浪漫,体味洋甘菊的清新,享受马鞭草的清爽,回味紫薰衣的滋润……
花草茶的泡制
花草茶虽然也叫茶,但不含茶的成分,喝花草茶是由欧洲人兴起,现在超市上卖的花草茶中有不少花草品种是由外国进口的。如今喝花茶人都喜欢来个混搭,把不同的花草茶搭配在一起泡制。虽然花草茶混搭其功效更多,不过专家建议混搭花草茶最好不要超过三种。夏日来临,看看专家建议大家喝什么样的花草茶:
●马鞭草+柠檬草+迷迭香
据说这款花茶是不少香港明星用作keepfit的一道花草茶方,马鞭草和柠檬草有降脂、利尿、净化肠道等功能,有利于瘦下半身,而迷迭香则能帮助消化去胀气,减轻腹痛和头痛,深受上班久坐的MM和有啤酒肚的男士喜爱。
●桂花+菩提子花
桂花性温味辛,具有清香提神、舒肝理气、醒脾开胃的功效;菩提子花富含维他命C,镇定凝神安眠,能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而达到减肥瘦身。
●玫瑰果+洋甘菊+山楂
汇集了众多花果的精华,可以润泽肤色,香体养颜。玫瑰有着理气养肝、消除疲劳的功效;洋甘菊和山楂有纯净体质、活化循环的功效。这款茶非常适合夏天饮用。