花茶驱寒。
寒冷的冬天来临了，除了增加我们的饮食热量来抵御寒冷，而且不只是为了满足食欲，而忽视了身体的调理和维持。茶自古以来就是最好的健康品质，茶在不同季节对人体有不同的影响。在寒冷的冬天，一杯热茶，不仅驱走了寒冷，也使人更健康，冬季的健康可以尝试这几种茶。
黑豆茶
黑豆可以对抗衰老，记录在“本草纲目”中，可以延缓衰老，治疗腰腿痛非常有效，此外，女性要补肾，黑发也可常指此茶。黑豆的营养价值与大豆基本相同，黑豆的药用价值高于大豆。这种茶可以在月经后期使用，也可以在血量低的时候使用，这样可以照顾虚弱的身体。这种活血补肾茶不易消化，所以消化功能差，尿酸、痛风患者不宜吃太多。
红枣茶
枣具有增强体力和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，还含有山楂酸等组分，具有抑癌作用。枣含有糖、有机酸、蛋白质和维生素A、B和C，平平甜醇，能补充脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产热量高，特别适合冬季食用。
枸杞茶
枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰的作用。此外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性寒感、胃健康、肝肾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、皮肤护理等疾病的作用。枸杞茶有广泛的功效，长期饮用枸杞或饮用枸杞茶，均无副作用。
银耳茶
银耳是阴阳的双补充剂，其性别较轻，故老弱病残、妇孺及危重病患者可以用银耳补血，而不必担心气虚。银耳擅长润肺滋阴，可用于肺燥、咳嗽、哮喘、支气管炎、秋季干燥、唇干、皮肤干燥等。这种健康的茶有助于滋润肺部，具有化痰止咳的功效。
桂花茶
根据中医的说法，桂花有很好的药用价值。古人说桂皮是每一种药的长效，所以桂花酒可以达到“喝一千年之久”的效果。桂皮具有温散寒、温胃止痛、化痰散淤的作用，对厌食症、痰饮咳嗽、哮喘、痔疮、痢疾、闭合性腹痛有一定的疗效。许多胃病患者在冬季会有一种寒冷的疼痛感。此时喝一些桂花茶可以很好地缓解症状。
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喝什么茶可以保护肝脏 推荐这几种茶准没错
肝不好的人在日常生活中时常会感到全身疲倦，食欲不振，有时还会有恶心的感觉。那么在日常生活中我们要怎么做才能保护好我们的肝脏呢?其实喝茶就可以了，小编将介绍几种常见的能够保护肝脏的茶给大家，快来学习一下吧!
1、苦丁茶
苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。
2、普洱茶
普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用。
3、铁观音
铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益。
4、红茶
红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康。
5、绿茶
绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。
绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓。
6、白茶
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。
小编在此提醒大家：想要肝脏健康，最重要的就是要保持心情愉悦，这样能够减少肝脏的负荷，喝茶只是一种辅助的手段。所以，保持心情愉悦很重要哦!
茶叶养生知识：茶叶养生︱秋天喝这几种茶就对了！
秋季人们应警惕秋燥及秋乏。中医养生专家表示，人们不妨喝些茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。那么金秋时节，人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢？
中医养生专家强调：秋季最适合喝10种茶
根据传统医学主张的“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，可见秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。对初秋保健养生大有好处。
另外，爱吃肉的人，容易形成酸性体质，缺乏维生素C，经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶，可以消食开胃。爱美的女性，适宜喝花茶，像玫瑰花茶，有美容、抗衰老功效。偏瘦的人，在秋天则要远离浓茶，多喝清淡的菊花茶。对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却更容易内热、上火，甚至咽喉肿痛等，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，因此加重瘦人的内热、上火症状。
下面一起来看看十月份喝什么最适合养生。
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。
菊花茶可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。
红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于男性可以行血脉，对于女性可以通经络。
铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。北京安溪铁观音茶文化研究会副会长、《茶为媒》主编王添福指出，铁观音其实也是青茶类的一种，也是乌龙茶的代表，香高味醇，是天然的养生保健佳品。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的作用。
金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者，同时也可治疗老花眼，清代《冷庐医话》中最推崇的就是用枸杞、菊花，作为养护眼睛的用药。当时还有一种药丸叫做枸菊丸，吃的时候加水融化后服用。老花眼患者，不妨常喝菊花枸杞茶，或用热毛巾敷眼，可有效防止老花眼加深。
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
哪些茶可以缓解慢性咽炎 建议这几种茶
慢性咽炎是一种特别难缠的病，感觉喉咙有异物，咳不出又咽不下，早上刷牙还恶心干呕，一直卡在喉咙里让人痛苦不堪。其实，在日常生活中，我们可以以茶代药要缓解慢性咽炎的症状。下面给大家推荐五款茶，这些茶对缓解慢性咽炎有很好的效果。
1、桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。
2、橄榄海蜜茶
橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。首先将橄榄放入清水中煮片刻，接着冲泡胖大海和绿茶，然后闷盖片刻，加入蜂蜜调匀即可饮用。每日1到2剂。具有清热解毒，利咽润喉的功效。主治咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
3、清咽茶
由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成。每日两剂，水煎代茶，连续服3—5日，对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。
4、罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。罗汉果茶具有清肺化痰，止渴润喉的功能。主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
5、橄榄茶
取鲜青果30克、淡竹叶15克、红糖10克。鲜青果要选取个大、肉厚、色青绿的，将淡竹叶和红糖加水500毫升，煮沸3分钟后即成即可饮用。每天一剂，分四次服用。此茶对咽干火燥、咽痒者有很好的作用，具有清利咽喉、生津止渴的功效。
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