茶必备知识。
你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在，你需要枸杞减腹茶帮你解决肥胖问题——
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成分：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根
做法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。
黑豆茶
黑豆茶抑制脂肪的吸收
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦哦！
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦！
精选阅读
红枣枸杞茶的功效与作用 美容养颜必备
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红枣枸杞茶最显著的作用应该就是美容养颜了，很多女生都有感受过，另外，红枣枸杞茶还可以改善食欲、和增强睡眠质量，功效非常多。
红枣枸杞茶的功效与作用
1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!
3、改善睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
红枣枸杞茶的营养成分
1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
红枣枸杞茶怎么泡
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下;
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁;
3、用滤网滤去果肉渣;
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
红枣枸杞茶不适合什么人
1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。
2)肝肾不虚者也不宜服用;
3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”;
4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
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壮中年减重三花减脂茶
一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。
一旦进入中年，器官退化，新陈代谢减缓，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可能会造成日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33~36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的原因之一。
组成
茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱。麦芽三钱。
作法
1.将麦芽、丹参放进茶壶中。
2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分钟。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。
饮用
每日一剂，当做温开水饮用。
疗程
一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当（以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃饱一点，晚餐则以少量清淡为宜），效果好的可以瘦上3～4公斤。
点击排行生活妙招：去除茶渍不用愁
常喝橘皮茶降低胆固醇
茶叶治疗羊病效果好
茶叶去除茶壶异味
夏天饮用蒲公英茶可清热毒治疗流感
常喝绿茶瘦腰平坦小腹
自制三款健康减肥茶
秋季易腹泻天天来杯绿茶早防
女性每天喝绿茶可防胃病
瘦腰腹就喝茶
每天2~3杯茶，可以养身、抗老、利尿、消食、提神、强健牙齿、并促进新陈代谢，增加运动能力。茶的品种中有一些以鲜嫩为贵，早春萌芽的新茶，不但口味好，营养也被保留得更全面，还可以促进身体的自我排毒能力，达到燃脂瘦身的效果。这是因为新茶中氨基酸、钾、维生素C、维生素E等营养物质都会比陈茶更多，赋予人体的正能量也就更明显，春茶还有效作用于肠胃，起到润肠。促进消化的作用，带动全身的微循环和代谢，达到很好的平腹纤腰的效果。
1、油炸女看过来!
铁观音烧掉你的“储存油”
品种：乌龙茶
解读：条索肥壮，乌黑油润，砂绿明显
浓郁花香是铁观音最吸引人的地方，要比绿茶稍晚一点，因为要等到“一芽三开叶”才能采摘。好的铁观音叶片肥肉软亮，页面呈波状，称“绸缎面”。泡出来的香气浓郁持久，音韵明显，带有兰香花或者生花生仁味以及椰香等各种清香味。
“腰”瘦就喝铁观音：
以热燃脂，减少堆积。享受美食后来一杯乌龙茶，腰腹部堆积的脂肪就无处藏身，还能降低因为油炸食品给身体带来的过重的胆固醇。喝铁观音能够有效阻止体内胆固醇。喝铁观音能够在短时间让身体内部产生热量，减少腹部脂肪的顽固堆积，促进脂肪燃烧。
How do：美人就要这样品
往小型的紫砂壶内投7克茶叶，用沸水冲泡，然后马上倒出来，泡的时间不要超过一分钟。铁观音适合与大家分享，反复冲泡6~7次都还有味道。但不宜空腹饮用。
2、久坐女看过来!
龙井改变你的“虚浮胖”
品种：绿茶
解读：色泽嫩绿，尚如兰花，饮如橄榄
色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井。龙井讲究明前、雨后，在交通不便的时候北方人想到早春的龙井是件奢侈的事情。龙井讲究当天摘，当天制，让鲜嫩的感觉觉得到最大程度的保留。
3、新妈妈看过来!
正山小种温补赶走“主妇腰”
品种：红茶
解读：带松烟香，似桂圆汤，味甘滑口。
在欧洲，这种茶被视为中国茶的象征。深红色的茶汤似桂圆汤味，品上一口，一定会毫不犹豫地爱上它。用早春嫩芽做的红茶，品质绝佳，而且非常适合调饮，加入果汁、牛奶能变化成不同的口味和风情，特别适合年轻人的饮用习惯。
“腰”瘦就喝正山小种茶
以温代谢，刺激分解。以温热为特点的正山小茶种非常适合新妈妈来喝，用温热促进代谢的方式瘦腰。正山小茶种所含有的咖啡因含量是咖啡豆的两倍，还有茶黄素用来温热身体，刺激脂肪分解肉食女看过来，赶走腹部脂肪团。
How do：美人就要这样品
正山小种茶属于就算晚上喝也不会睡不着的茶品，而且还能调整身体状况，令你更好安眠。每次投茶5~7克，可以冲泡5次左右，很耐泡，而且每一泡味道都会保持甘甜柔和的口感。
“腰瘦”就喝碧螺春：
以补瘦身，降火轻身。爱吃肉的美女喝碧螺春能避免多余脂肪吸收，促进代谢，预防腹部囤积脂肪。碧螺春瘦腰的重点在补，同时入肺、肾，降火、去噪，有效调节脂肪代谢，在调理脾胃的同时，重在调节腹部的脂肪代谢率，从而达到瘦小腹的目的。
How do：美人就要这样品
品尝碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶叶，先用少许热水浸润茶叶，待芽叶稍展开后，继续热水冲泡2—3分钟，即可闻香、观色、品评。
什么是奶茶女？
奶茶女可以代表多种解释，例如在饮食、穿着、习惯、肤色、性格等众多方面的女生均可以解释为“奶茶女”。
奶茶女之一：饮食
喜欢喝奶茶的女孩子，可以被称为奶茶女，这是从饮食定义为“奶茶女”。
奶茶女之二：穿着
以奶茶色打扮的女孩子，可以称之为奶茶女，只是从穿着打扮上来定义“奶茶女”。比如浅奶色、咖啡奶色或是米色等。
奶茶女之三：肤色
有些女孩子的肤色接近奶茶，人们也通常把这些女孩叫做“奶茶女”。
奶茶女之四：习惯
大家都知道泡制奶茶需要许多步骤，不管是放糖放奶精都要恰到好处，不然泡出来的奶茶就不好喝，而有些女孩子是以泡奶茶的这些步骤作为生活方式或者是做人准则，这些女孩子可称得上是“奶茶女”。
奶茶女之五：性格
奶茶是慢慢品尝的，有些女孩子也是慢慢认识之后才觉得很不错，所以那些耐看的女孩也称之为“奶茶女”。
奶茶，给人的感觉不是那种汽水碳酸性饮料的刺激性，而是“温文尔雅”的感觉，与咖啡相似之处就在于奶茶是可以慢慢品尝，不喜欢咖啡的人通常都是选择奶茶，所以有些温柔、懂得品味生活的女孩子也可称之为“奶茶女”。
信阳急需5万“采茶女”
才是农历二月，天气就跟夏天一样，连续几天的高温，让今年的信阳毛尖采摘期提前了20天。
昨天上午，在信阳毛尖的主产地信阳市浉河区董家河乡，茶农胡元宾一家正在采摘春茶，他说，往年清明节后才开始采茶，今年的暖冬天气让春茶“早来”了20多天。
“今年的雨水好，加上天气暖和，茶叶一天一个样儿，长得让我们措手不及。”胡元宾告诉记者，尽管这几天陆续来了很多“采茶女”，但还有很多茶农没有请到采茶工，但已经成熟的茶尖却等不及，一些茶农只有请亲戚帮忙采摘。人手不够，茶农的茶叶不能及时上市，这无疑给茶农带来了一定的经济损失。
信阳作为劳务输出大市，为何会出现“民工荒”？信阳劳动部门分析，信阳的农民工都是长年在外务工，大部分人都有了固定的场所，收入也比信阳本地高，像采茶这样的短期工，没多少人愿意留下来干。这几年，来信阳采茶的，多是驻马店等周边县市留守的中年妇女。
据信阳当地农业部门统计，这几天到信阳采茶的外来民工有六万人左右，但信阳市仅浉河区就有5300多顷茶园，按照目前的情况，至少还短缺5万名“采茶女”。
“在我们这里采茶，我们负责吃住，一天一个人可以挣20元至30元钱，不是体力活，手快者特受欢迎。”信阳一些茶农想通过记者向社会传递这一用工消息。
从今年的采茶季节开始,浉河区将对该区的30多万采茶务工人员参保人身意外伤害险。昨天，信阳市浉河区人民政府办公室下发了《关于外来采茶务工人员参加人身意外伤害保险》的通知，要求从今年采茶季节开始，对来浉河区采茶的30多万务工人员参保人身意外伤害险。外来务工人员均由雇主给每人交10元保险金，采茶工可享受50000元的赔偿金和4000元的医疗费。
传闻中的茶界“女汉子”
五月的风，就这样徐徐而来，没有矫揉造作，给你的却是姹紫嫣红的美好花季。2016年不觉的就这样过了快小半年的时间，就像流沙，攒在手上却一直在流逝，一晃神，2016年也快过了。
为什么将白茶比作女汉子呢，其实女汉子并不是贬义，更多的是对女子的赞赏。如男子般独立自主，也可活得如女子般温柔可人，静如处子，动如脱兔。对于白茶，很多人总是先想到姿态优美的白毫银针，可寿眉却也是极富内涵的女子，虽外表粗枝大叶，可内心却柔软的犹如棉袄。所以说女子如白茶，白茶如女子，可肤如白毫银针，姿态似白牡丹，内涵却胜于寿眉。
卸妆
白茶不一般，那么爱喝白茶的女人更不一般，白茶的天然工艺，对于女性来说就像是天然的保养品，常喝总能给人焕然一新的感觉。而以白茶作为基调的护肤品更是数不胜数，首先我们还是从女人最开始的卸妆写起：
迪奥的这款白茶卸妆液，采用的就是白茶温和的洁面效果，带来面部的清爽透亮。
面膜
卸完妆就是洁面和护理，以下就是关于白茶的几款面膜：亮彩面膜，醒肤面膜，净透面膜。
多效活肤菁华成分，净白亮采大不同。蕴含白茶焕白菁萃成分，深入肌底消除有害自由基，减少黑色暗沉物质的沉淀，定向褪黄，由肌底开始层层透白。
眼膜
还有眼膜，加入白茶中丰富的营养成分，让眼睛吸饱水的同时，也让眼眸更加清澈明亮。茶氨酸等活性成分，能畅通肌肤水循环，让肌肤从深层透出润泽与饱满，长时间持续润泽。
乳液
面膜做完就是乳液，以下介绍了就是前期风靡各朋友圈的香奈儿十号乳液，专为易感不适肌肤量身打造的一款乳液，从白毫银针中萃取富含茶氨酸和多元酚的超凡活性成分，生物体外测试表明，白毫银针精华对肌肤具有“舒镇强”三大重功效：舒缓敏感、镇定肌肤力、强韧巩固。
面霜
乳液擦完之后就是面霜，追求天然养护的知名品牌悦木之源就有一款白茶面霜，以及后期开发的白毫银针身体乳。
从女子的一系列护肤程序看下来，白茶已涵盖了基本的步骤，白茶不仅喝着好，其中的萃取物的也是有无限价值。从全国大小品牌到国际品牌，白茶不管内在的品质和外在的萃取，让更多的消费者认识到了白茶的价值。
白茶这么多功效，女子你还等什么，赶紧直接喝白茶吧，喝下去的白茶总是好的，可能皮肤会变白，可能眼睛更明亮，可能身体肌肤更滑润，为了这么多可能产生的不得了的功效，女子，如果可以，喜欢喝白茶的女子继续喝，还没接触白茶的女子赶紧去认识白茶这位“女汉子”吧。
茶人必备
无论你要经营的是茶叶店还是茶艺馆要发展必须有文化内涵，这样的文化成为特殊意义的文化――茶文化，而且要面对多种消费者，无论是阳春白雪，还是下里巴人;是商业客户，还是闲谈知己。因此，经营者面对一个难以回避的问题，即什么是茶文化?只有准确把握，才能做好在这方面的工作，因为它不像商业气息可耳闻目睹，类比照搬，就连茶业界关心茶文化的人也不甚了了，也难怪媒介朋友只能点到为止。真可谓“道可道，非常道”。对此，以前争鸣不休，但看得清道得明的人不多。我们认为茶文化是指人们对茶的认识，以及在此基础上的应用和各种(艺术等)创作过程。说其是过程，因为茶文化是以实践为主，茶店茶艺馆就是一种非常好的形式。由此认识，文化因茶叶种类、历史、地理环境、人文背景、风土人情、民俗习惯以及参与者的条件不同而变化，、茶艺、功夫茶等是其中的形式而已，但文化内涵所表达的形式无论是如何演变，至少应该让大多数参与者(或顾客)不至于感觉到茫茫然，理应达到不同层次上的交流。
所以经营者必须注意以下几点。
一、茶叶知识
作为一个茶叶经营者，首先需要的是掌握丰富的茶叶知识，简单的茶叶栽培知识，茶叶的产地、茶叶的种类、茶叶的加工，各种茶生长在什么地方?地方名茶的来历，茶叶质量的鉴别，茶叶价格的变动，茶艺、、茶文化以及与茶有关的茶具知识等。同时，不断了解市场的要求，掌握茶叶消费的变化，更新经营观念，预测茶叶消费的变化趋势。
二、严把质量关
商品质量是决定一个商店经营好坏的重要因素，茶叶尤其如此，故此在进茶时，千万不能讲人情，一定要严把质量关，看外形、闻香度、测水分、开汤、品滋味、看叶底、评价格，一丝不苟，不能图省事，图便宜，轻易相信人，最好选择有规模、有实力、有无形资产的供货商。
三、进货的科学性
茶叶的季节性特别强，储存极为严格，种类繁多，这就要求经营者在进货时要有清楚灵活的头脑，千万不要图省事一下进许多货，一定要根据你经营规模的大小，上年度的销售量，了解市场动态，预测当年的销售情况，适当进货，对于高档名优茶更要谨慎从事，不要图高利润一下进许多，采取卖多少进多少，少进勤进，否则你辛苦一年，积压一大批茶叶，陈茶的贬值确实令人寒心，新进茶叶行业的经营者更要小心从事，多问一些行家，多跑几趟路，因为，你更赔不起。
作为零售商对批发商、厂家要建立信息档案，以便缺货时及时联系，这样就避免了缺货与积压的矛盾。
四、更重要提高营业员的整体素质
经营的关键在于营业员的整体素质，营业员是店的眼睛，提高营业员的整体素质是开好店的最关键环节。作为一个营业员，首先要有好的文化素质，要掌握有关茶叶的专业知识，包括茶叶的种类、产地、质量标准、特点、冲泡方法、储存方法等。同时还有综合知识，如茶艺、、茶礼、品茶、审茶、茶叶历史等。营业员是直接与顾客打交道，关系到茶店茶艺馆是否能够产生效益的关键，一般应具备以下专业素质：
1、具有吸引力的仪表：着装整齐干净，款式适时、美观大方、表情朴实坦诚，既不可强作笑脸也不要呆板无表情。举止风度亲切、自然、热情，不披头散发、不染彩色头发、不涂指甲油、不喷香水、不能带贵重的装饰品。姿势自然得体，不可矫揉造作。
2、敏锐的观察力和判断力：营业员必须“察言观色”的功能，通过对顾客外表推测身份，针对不同的顾客，推荐不同的茶叶，这样成交率肯定较高。
3、较为灵活准确的反应能力：因为顾客层次不同，要求也就不同，这就对营业员的反应能力有较高的要求，可以针对不同顾客的不同要求，迅速作出反应，理解和领会顾客的购买意图，并迅速给予答复或提供服务，总结出服务接待的方法为“接一、问二、联系三”已是灵活反应的具体表现。
4、较出色的语言表达能力：语言是交际的工具，是提供信息交流感情的重要手段，语言表达对营业十分重要，直接关系到效益，应讲普通话，不能用服务忌语，讲话要适中，应掌握好语气，亲切自然、礼貌诚恳，对人的称呼要得体，针对不同顾客应用不同的礼貌语言，灵活掌握。
5、较强的自我控制能力：因为营业员工作环境单调，顾客性格各异，这就要求营业员控制好情绪，不论顾客多么挑剔，你都要保持一个良好的心态，百问不厌、耐心解答，遇到不讲理的顾客你千万不要发火，要耐心解释。“顾客就是上帝”请营业员牢牢记住。
6、具备一定的财务知识：营业员要有一定的财务知识，包括对货币和各种支票的识别能力，以及发票的正确填写。作为营业员还应具备各种包装能力，袋包装、纸包装、盒包装、桶包装。
总之，一个营业人员必须具备茶叶基础知识以及良好的仪表、敏锐的观察力和判断力、较为灵活准确的反应能力、出色的语言表达能力、较强的自我控制能力和一定的财务知识专业知识，才能更好更专业的为客户服务。营业员的重要性有多大,经营者心领神会，望大家一定要不惜代价，对你的营业员实行专业培训。“磨刀不误砍柴工”，这一点不能疏忽，不然花费“巨资”开一个茶叶店茶艺馆就因为营业员素质差而亏本，实在不合算。
经营一家茶店或茶艺馆，不仅仅销售的是茶叶本身，更重要的是茶文化和交流的平台。懂得茶叶基础知识，冲泡技巧，评鉴方法才能在经营茶店和茶艺馆上游刃有余，加之高超的待客交流之道，营业人员的专业和应有的职业道德，至少您的茶店和茶艺馆将不会“门前冷落鞍马稀”。
炒茶女“炼”铁砂掌
4月20日早上8时许，38岁的王哥庄居民姜红跟往常一样来到崂池云峰炒茶车间。常年在车间里劳作，她的皮肤依然白皙。然而，她那在200℃高温铁锅中翻滚了11年的手，不仅布满了老茧，在高温蒸烤下，还裂出道道裂口，与她的实际年龄极不相符。11年里，黑色的铁锈早已和她手掌上的老茧融为一体。
艰辛：铁锅里“炼”出铁砂掌
“人家电视上耍铁头功，咱玩的是铁砂掌。”姜红笑着说，由于右手长时间在高温的锅里炒茶，要比左手大些，厚些，显得老些。记者伸手摸了摸，明显感觉到这只手上的老茧十分坚硬。“都炒了11年了，怎能跟细皮嫩肉的手比呢！”姜红不好意思地把手缩了回去。
姜红说，1997年这家茶叶厂刚开办时，她就应聘到这里上班。那时，儿子才3岁，此后的11年里，她每年很大一部分时间都呆在了这个炒茶车间。“开始当学徒工的时候，由于手法不精，手常常会被铁锅烫伤。老茧就是这样积累起来的，晚上睡觉时，发烫的手根本不能放进被窝。我以前还曾偷偷掉过眼泪呢！”姜红告诉记者，炒茶很辛苦，学好这门手艺，也要好几年，还得忍受高温。他们社区30岁以下的女子要么出去打工，要么在家照顾孩子，几乎没有人像她这样选择炒茶的工作。“我当初既然选择了这份工作就要坚持下去。”姜红说，自己虽然也曾流过眼泪，但却从未后悔过当初的选择。
体验：手在锅里呆不到2分钟
“炒茶讲究的是用巧劲。”姜红向记者介绍，炒茶要经过筛选、杀青、炒制、焙干等工艺流程。炒茶除了要掌握好火候外，关键要掌握好手法和力度，在茶叶的炒制过程中，对炒茶师的手法要求特别高，一般没有3到5年的实践经验，别想炒出一锅上等品质的茶叶来。
下午，正是姜红和同事们炒茶的时间。姜红戴着口罩，在一口直径一米的大铁锅的四周涂上了一层炒茶专用的乌楸油，三四分钟后，触摸一下大铁锅的锅底，已有些发烫了，姜红把刚筛选好的茶叶一点点地倒进锅里，双手开始翻按、搓揉着青叶。20多分钟后，大铁锅的温度开始上升，不一会就达到了100℃左右的高温，可姜红的双手依然一刻不停地在锅中翻转着碾压揉搓叶片，过了约5分钟后，锅里的温度达到200℃，她却从容依旧。
看到姜红的神态，记者不禁也想尝试一下炒茶。但记者的手还没碰到锅底，就感到一股热浪袭来。坚持了不到两分钟，就赶紧将手缩了回来。
姜红笑着说，其实手掌应该离锅壁有大概1毫米的距离，外行人一般是看不出的，所以新手在一开始炒茶的时候也要经历这个锻炼。时间长了，摸索出经验来，就会稍微好一点了。
为什么不戴手套炒呢？姜红说，一般情况下，炒茶是不戴手套的，因为这样不但会影响茶叶的质量，更会影响其外形。
半个小时过后，记者就闻到了阵阵浓郁的茶香味。十分钟后，带着热气的茶叶新鲜出锅了。
打算：将来要开炒茶培训班
炒茶的工作很辛苦，但姜红也有很多高兴的事。她告诉记者，公司曾派她到杭州学习一个月的时间，正是那次外出学习，坚定了她要继续做炒茶工的信念。对于一个炒茶工来说最大的快乐莫过于看到自己炒出来的茶叶能使别人品尝的时候得到身心享受了。而这些，姜红都已经得到了。所以她总结自己对工作的态度是：辛苦并快乐着。
谈到家庭的时候，她的脸上露出了欣慰的笑容，她告诉记者，虽然一开始家里人极力反对她做炒茶工这份工作，但后来她逐渐得到了家人的理解和支持。“这些年我真的欠儿子很多。”姜红告诉记者，由于每年的3月份到10月份她都要去厂里炒茶，上班早，下班晚，很少有时间陪孩子，她一直觉得很欠儿子。令她欣慰的是，儿子不但没有责怪她，反而很理解和支持妈妈的工作。“我身上这件羊毛衫就是儿子用奖学金给我买的！”提起正在上中学的儿子，姜红的脸上满是幸福的表情。
炒茶是个技术活，里面有很多技巧，不仅要熟练，还要用心琢磨才行，姜红说，随着崂山茶在国内的知名度越来越高，一些外地的茶农也开始来青岛寻找炒茶高手，曾有人找到她家里，邀请她去外地传授炒茶经验。她表示离不开家，对方甚至提出过去进行短期培训也行。“等有机会了，我就在青岛开个炒茶培训班！”
喝黑茶减腹部肥肉
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
绿茶对腰腹脂肪减肥有效
亚洲特别是东亚地区古老传统饮料的绿茶中，确实含有减肥尤其是减腰腹部脂肪有益的物质。
亚洲特别是东亚地区古老传统饮料的绿茶中，确实含有减肥尤其是减腰腹部脂肪有益的物质。
研究成果表明，绿茶中的儿茶素对人体脂肪代谢以及脂肪分布，特别是内脏脂肪的减少有着明显的作用。
饮用绿茶这一主要集中在亚洲特别是东亚地区的古老习惯，与降低心血管疾病和癌症风险在内的一系列健康利益相关，这主要是因为绿茶中含有丰富的类黄酮物质，特别是儿茶素类，大量临床实验证明儿茶素具有细胞调节作用以及抗氧化功能。儿茶素是一类具有高活性的类黄酮的总称，在绿茶中含量较高。它是无色、溶于水的化合物，赋予了茶独特的苦涩味。
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