冬季花茶。
冬季待在温暖的办公室，到了下午OL往往会觉得没精打采的犯困，不如来杯提神下午茶，不仅能让精力更充沛，还有助于消脂减肥，缓解冬季长膘，保持身材。
荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，最适合摄取油脂成分过多的人群。茶味浓一些效果会更好，尤其是空腹时饮用有助减肥。
吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用，不过需长期坚持才有效果。
乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
原文标题；白领女性的冬季消脂下午茶
编辑推荐
自制消脂瘦腿减肥花草茶
不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还具有瘦腿功用。下面就来推荐几款自制消脂瘦腿减肥花草茶给大家，这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试试这些瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿!
一、洛神玫瑰花
特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜
忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者
配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺
作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡十分钟即可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
二、柠檬苦瓜茶
特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。
配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。
使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。
作法：
1. 将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。
2.放1000cc水与苦瓜一同煮沸。
3.再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。
禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。
三、花粉茶
忌用者：孕妇，胃弱者。
使用方式：五天为一疗程，一天一次，疗程需间隔三天，不可继续下一疗程
材料：莲子心5枚，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克
作法：将冬瓜、苦瓜以清水150c.c.煮沸，再加入其他材料，待凉后饮用。
四、柠檬马鞭草
特点：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。
忌用者：孕妇、月经来时
材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。
作法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。
五、三仁茶
适用于：水肿型，即下半身肥胖，小腿肥胖者或萝卜腿及瘦小腹有很大功用
材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克。淡竹叶1.5克，薏仁4.5克，伏苓3克
作法：材料加800㏄水煮沸5分钟即可。
饮用花茶减肥，效果不会非常明显。毕竟天然的花草不是减肥药，所以不要急于一时。另外那些茶在市场上都可以买到，无论如何，花茶和绿茶一样，只要饮用得当，对身体十分的好。
使用方法：可以当做早餐，可每天服用。
自制柠檬的夏日养颜下午茶
我们下午茶的主角就是橙子、柠檬、牛奶还有奇异果，不要小看这三样简单的食物，它们可是对皮肤很好的。我们先来制定柠檬的夏日养颜下午茶。
橙子——双彩果汁
橙子
双彩果汁是橙汁与西瓜汁的结合，这是一款好做而且很夏天的饮品。先来看看橙子的养颜功效，我们都知道橙子富含维生素C，无论对我们的身体还是肌肤都是很好的，其实，橙子也是皮肤很喜欢的水果，它有补充皮肤水分，紧致肌肤的功能。同时，它还可以达到皮肤保湿的效果，而且橙子的味道很香，可以唤醒我们的好心情。双彩果汁的制作步骤十分简单：
双彩果汁
1、我们需要准备350克西瓜，240克橙子，并把它们分别榨汁
2、西瓜入杯，粗吸管放入杯中；将橙汁轻缓的从吸管倒入杯底；色泽看上去由橙黄色渐变至西瓜红
柠檬——菊花柠檬蜂蜜饮
柠檬
柠檬的功效主要是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
菊花柠檬蜂蜜饮
虽说，柠檬在这款饮品可算是主角，但是菊花和蜂蜜也对我们的肌肤和身体有帮助。菊花就有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效，而蜂蜜具有清热、解毒、润燥的作用。所以，在夏日，喝一杯菊花柠檬蜂蜜饮应该是很不错的选择吧。
这款夏日饮品做起来并不复杂，需要的材料就是干菊花，柠檬，蜂蜜。只需要简单的几步就能做出冰爽的菊花柠檬蜂蜜饮。
1、我们要将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
2、我们要等泡到菊花出味，开水变成温水的时候，将柠檬切片。
3、接下来，便往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
4、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5个。
牛奶——木瓜牛奶冻
牛奶
木瓜牛奶冻，虽然木瓜是我们的主角，它的营销价值也不必多说。但是牛奶也有很不错的养颜功效，就让它今天荣登主角的宝座吧。我们还是要先看下牛奶的主要养颜功效，牛奶是皮肤最爱的食物之一，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力，消除小皱纹的功效。木瓜牛奶冻可以成为夏日里不错的小甜品或者小零食，那么就一起来看看这款甜品该如何制作吧。
木瓜牛奶冻
1、我们先要准备半个木瓜，120毫升的牛奶，还需要20克的鱼胶粉，以及15克白砂糖。
2、木瓜挖去籽成木瓜盅备用。
3、牛奶白砂糖和鱼胶粉放入锅中，小火边搅拌边加热，加热至开始沸腾关火。
4、煮好的牛奶液倒入木瓜盅内晾凉后放入冰箱冷藏1小时以上。
5、冷藏好的木瓜牛奶冻切块，然后装盘食用。
奇异果——奇异果格兰尼它雪糕
黄金奇异果
奇异果也就是我们所说的猕猴桃，它的营养价值想必大家多少也有了解，它同样也是皮肤最爱的食物之一。猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。或许，你会对这款甜品的名字有些疑惑，其实格兰尼它是一种意大利饮品或果汁冰糕，它是把水果、水和糖的混合物缓慢冷冻做成的。在搅拌、碾压的过程中，会形成小冰晶，可以赋予甜品更好的口感。在炎热的午后，享受奇异果格兰尼它雪糕带给我们的冰爽感觉，一定是一件惬意的事情。我们只需要简单的几步，奇异果格兰尼它雪糕就可以呈现在你的面前。
奇异果格兰尼它雪糕
1.我们需要准备3个绿奇异果，3个黄金奇异果。需要180毫升水、2毫升柠檬汁，还有45克糖。
2.我们把水和糖放在微波炉里加热1分钟至沸腾，我们要搅拌它们使糖全部溶解。
3.将奇异果和柠檬汁调味放进搅拌机里搅匀。注意不要将奇异果的籽弄碎。将之前准备好的糖水倒入其中搅拌。然后将其倒进9x5x4的盒子内冷冻8个小时或者整夜。
4.用小勺刮下装入冷冻的器皿中，便可以享受美味啦。
女性冬季减肥良方 女性冬季减肥怎么办
喝茶的好处数之不尽，对于冬季减肥良方来说温度低食欲增加运动相对减少就非常容易发胖，然而喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢，这不仅仅是女性冬季减肥良方，还能让你消除疲劳，精神奕奕。现在就为你介绍一些这女性冬季减肥良方。
此外冬天日照时间短，照射阳光不足，女性更容易患上骨质疏松，女性冬季减肥良方。尽管茶叶中的咖啡因会导致钙的流失，但是其含量极低，反而茶叶中含量更多的氟和钾元素、植物雌激素类物质，有助于减少钙质的流失，冬天喝点茶，有助于防止钙质流失保持骨密度，减少骨折等的机会。冬季最好喝经过焙火的茶或温性的、较少刺激性的茶，黑茶就最适合冬天，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。同时，黑茶还有去油腻、降血脂等作用，都是冬季的上佳饮品。
乌龙茶有抗氧化、减缓衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有时甚至强于熟普洱茶;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以生热暖腹，冬季坚持用红茶漱口能杀菌消炎，直接饮用还有预防流感的作用;此外，陈放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意选择保存得当、无异味、未变质的陈年老茶。喝太烫的茶，会增加患食道癌的几率，但是冬天饮茶宜保持一定的热度，最佳温度是60度左右，不要超过70度。
以上就是小编介绍的女性冬季减肥良方，希望对各位女性茶友有所帮助。如果需要了解更多冬季减肥良方，可以关注我们。
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