明天就是农历正月十五元宵节。元宵节又称为“上元节”、春灯节，是中国民俗传统节日。元宵节要吃元宵，如今元宵的种类越来越丰富，越来越好吃，饕餮之徒吃完甜腻软糯的汤圆之后不易消化。这时，可以喝茶来促进消化，那么元宵节喝什么茶比较好呢？
青砖茶
常见的元宵多是黑芝麻等含糖高、热量高的馅料。而青砖茶具有降脂、减肥、帮助消化等功效，特别对人体中的类脂化合物胆固醇、三硝酸甘油和血尿酸等，有不同程度的抑制。吃完汤圆后喝上一杯青砖茶，解腻又健康。
乌龙茶
乌龙茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，因而也就有助于食品的消化，预防消化器官疾病的发生，因此在饭后，尤其是摄进较多量的含脂肪食品后饮茶是有益的。乌龙茶，具有独特的分解脂肪的能力，因此在进食较多量动、植物性脂肪食品时，有助于把多余的脂肪排出体外。
大麦茶
从中医的角度来讲：大麦具有健脾消食，除热止渴，下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。
红茶
如今，水果馅的汤圆受到人们的喜爱。这类汤圆脂肪、糖分相对较低。在吃这类汤圆时，饮用红茶非常适合。红茶醇香，与口感香甜、丰富的水果类元宵简直是天作之合。红茶还可以增进胃动力且有抑菌作用，能减轻饱食汤圆带来的肠胃不适。
茶叶汤圆
如果想吃汤圆又怕腻，干脆自制茶叶汤圆。将茶叶制成馅料包进汤圆里，或者用茶汤煮汤圆，也别有一番风味。
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减肥的好方法:中医建议常喝4种茶健康又瘦身
好身材人人都羡慕，但毕竟天生丽质的人还是少数。中医减肥认为，只要后天努力，选对方法一样也能拥有苗条的身姿。市面上很多广告都说喝茶能减肥，那么到底哪些茶喝了是能减肥的呢?今天小编就给大家介绍几种能减肥的茶。
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1、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
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2、荷叶茶
古代减肥秘药，一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。
其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
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3、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
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4、乌龙茶
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因摄取脂肪过多而引发的肥胖。
温馨提示：到底哪些茶喝了能减肥?看了小编介绍的这几种能减肥的茶，想瘦身的MM们是值得一试的。但是小编在此要提醒一下正在减肥的人，减肥不要太盲目，同时也要有个度。不要只顾着好看，就顾身体健康了，这样也是不行的。二者一定是要兼顾的。
苦丁茶解酒除腻
苦丁茶是一款保健养生的饮品，其功效与作用对人体健康有很多的益处，苦丁茶的功效有解酒除腻、清头目，降压降脂等。苦丁茶的功效成有200余种，有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等。
据《本草纲目》记载喝苦丁茶的好处：苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。据中国农科院茶叶研究所、中国农科院作物研究所、中国林科院森林环保研究所、冶金工业部地质测试中心、农业部茶叶质量监督检验测试中心等科研单位共同研究，从苦丁茶中分离出维生素C、维生素D、维生素E、多种氨基酸，B—胡萝卜、多酚类、三萜甙类等物质及钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、锰(Mn)、钼(Mo)、镁(Mg)、铁(Fe)、锌(Zn)、硒(Se)、锗(Ge)、铬(Cr)、镍(Ni)、磷(P)等人体必需微量元素。
一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把血压、血脂降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
以上是对喝苦丁茶的好处介绍，由此可见苦丁茶对人体健康有很多的好处，茶友们闲暇时不妨冲泡一杯苦丁茶，以此达到健康养生的效果。
喝苦丁茶能减肥吗?虽然喝苦丁茶也能减肥，但是相比普洱茶等茶的减肥效果，其减肥效果一般，不算出众。
苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;还对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用;用其煮水外洗可杀菌、消炎，防治红眼病、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。
据《广东科技报》1993年5月15日记载：“苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著;对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’”。
现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。
苦丁茶能减肥吗?大家阅读到这里想必已经有所了解，其实如果想真正的瘦下来，还是应该以改变生活习惯，坚持每天锻炼为主，这样才能真正的减肥。
苦丁茶的副作用一：
慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
苦丁茶的副作用二：
虚寒体质的人，经常感觉四肢举动不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食品以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，苦丁茶是会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严峻的会泛起腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
苦丁茶的副作用三：
再有就是经期女性和新产妇，也不相宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵挡力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，苦丁茶的副作用是极易导致气血受寒而呆滞、经血排出不畅，引发痛经，严峻的甚至可造成月经不调。常常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食品。寒性的苦丁茶的副作用是不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶的副作用四：
冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
最后需要提醒的是，据《中药大辞典》界定，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成。而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
粗茶细吃，细茶粗吃
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我们常说，简单就是幸福。粗衣布裤，粗茶淡饭，内心满足了，人也就快乐了。或许，我们会去深究，到底哪些茶是粗茶呢?茶叶是否有粗茶和细茶之分?
从茶疗健康上来说，所谓的细茶，就是清明前后从茶树上采摘下来茶叶;所谓的粗茶，即是以绿茶为原料，到夏秋季采摘的茶叶为粗茶。现有的医学的大量生化指标表明，粗茶所含的内容物比细茶更为丰富。
粗茶淡饭的粗茶指的是较为一般的茶叶，这是相对于上等茶叶而言的。而“粗茶细吃，细茶粗吃”中的粗茶与细茶的定义与粗茶淡饭中的含义是一致的。
那么，为什么粗茶要细吃，细茶要粗吃呢?
我国是一个礼仪之邦，热情好客，多以茶水款待四方好友。若是有亲友到访，必然要摆上家中最精致的茶具，拿出家中最上等的茶叶，取来最适宜泡茶的活水，泡上一壶好茶来招待的。选用什么茶叶需要根据来客的生长环境及生活习惯来挑选，若是北方来的客人，宜选用香气浓郁的茉莉花茶;若是南方来的年轻人，可选用毛尖、毛峰等颜色淡雅的绿茶;若是长辈到访，则适宜冲泡醇厚的普洱熟茶或者乌龙茶。一个玻璃杯，一个盖碗，简单的用具即可为来客奉上四溢香气的茶水。
可若是家中实在拿不出好的茶叶，只有一些茶末和粗茶，那么就得讲究茶叶的冲泡了。冲泡粗茶可挑选茶壶，既可以掩盖茶叶的粗制，又可以将茶香凝聚在一壶之内，斟出茶水，不见茶叶，却可闻得扑鼻的茶香。
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如此泡茶，又苦又涩
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都说泡茶是个技术活儿，很多人不以为然。泡茶而已，能有多难呢?无非就是将开水冲入茶叶中，再倒出茶汤即可。如果你也是这种想法，那么再好的茶叶在您的手上，泡出来的茶也是又苦又涩，自然也享用不到茶叶的品质了。
想要喝到好茶，还真得讲究一下泡茶的方法。
茶量过多是常见的茶汤苦涩的原因之一。有人喜欢喝浓茶，因而每次泡茶的时候都会加大茶量，如此，茶汤的苦涩感在所难免。此外，茶量增加，盖碗不好把握，在泡茶的过程中也会增添不少麻烦。
所有茶品均用沸水冲泡。以红茶为例，红茶属于全发酵茶，比绿茶“老”，比黑茶“嫩”，因而冲泡红茶的水温最好控制在90度左右。若是品质佳，嫩度高的红茶，85度的水温便可以了。
浸泡时间的长短也会影响到茶汤的口感。茶叶能够多次冲泡，每一泡的茶汤也各有各的特色，但每一泡的出汤时间也是有讲究的。通常情况下，前面三泡的浸泡时间在7秒左右，第四第五可延长到10秒。越往后，浸泡时间可适当增加。
当然，除了冲泡手法不当外，茶叶本身的苦味、涩味等物质，病虫害等也是茶叶口感苦涩的原因。
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