茶疗养生茶。
古人根据太阳的位置变化及其所引起的地面气候变化，将一年划分为二十四个节气，每个节气约为半个月，分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。
立春为万物复苏，春回大地的日子，至夏朝开始，便成为了二十四节气的起始。无论是吃饭还是喝茶，我们常说要顺应时令，冬吃萝卜夏吃姜，春捂秋冻等等。这些谚语，古来就有很多，它们构成了古代养生体系的一部分。
春季大地回暖，冰开始融化，蛰居了一冬的虫子也开始慢慢苏醒，春卷、春饼、春盘这些食物最是适合这个季节，选用的蔬菜多是萝卜、豆芽、豆子、生菜等。将这些菜卷入卷饼中便是古人认定的应季的食物了。
而在选择茶叶时，我们也要考虑到立春是冬去春来的第一个节气，冬天未尽，春日已来，从中医的角度来说，阳气生发，万物繁殖，很容易生病，尤其是肠胃相关的疾病。因此，适度中和寒凉，温养肠胃的茶十分适合这一阶段，另外花茶，尤其是茉莉花茶也是立春时节一个不错的选择。花茶的芬芳在初春的暖阳里相得益彰。
因此，顺应节气饮茶，立春时节，我们推荐两款茶：铁观音和茉莉花茶。
铁观音必然是福建安溪的铁观音，但茉莉花茶却有很多种。
到了今天，很多人觉得茉莉花茶代表着”低端“和”普通“，但这是与金骏眉、冰岛的高端相对应的时代烙印，与茶的高低并不相关。
茉莉花茶在中国历史上曾经辉煌一时。宋朝时期，文人们流行熏香饮茶、吟诗作画，并开始往茶中加入各种香料，“龙脑”是第一种，之后慢慢地也开始加入了鲜花。到今天，提到文化，明朝常被诟病，乞丐皇帝朱重八建立的王朝实在是与花骨书香的宋朝有太多的不同，所有的风雅与闲韵都被历史碾得一干二净，一起消失的还有宋朝略微繁琐的泡茶方法。
朱元璋’废团改散’对于宋朝的点茶法（跟今天日本的抹茶道很相似）几乎可以说是致命的，所以，在很长一段时间里，抹茶多存在于日本，在中国却反而消失了。虽然点茶法不在，但明朝依然有属于自己的风雅，团茶消失，那么我们便在茶的配料上大做文章。
在明朝，蔷薇、茉莉、栀子、梅花、木樨等鲜花被广泛地使用，用于茶叶中，成为茶叶的配料。经过时间的沉淀，淘汰一些，传到今天，茉莉花已经成为了其中仅存的果实了。
茉莉花茶的生产最早是在福州，19世纪中至20世纪初，鼎盛一时，每年都有大量茉莉花茶从福州涌向全国各地，尤其是明朝就已经是首都的北京，之后更是远销欧美，深受海外人士喜爱。在当时茉莉花茶就代表着流行和高端。
于是，四川在1884年从福州引种了茉莉花，之后更是在当地得到了长足的推广，演化到今天，最有名的当属碧潭飘雪。一汪碧绿的茶水上漂着白白的茉莉花，可不就是碧潭飘雪嘛。
1938年，苏州也开始有了茉莉花茶，之后，随时代变迁，苏州人发明了属于自己的茉莉花茶制法，会用白兰花先进行第一次窨制，再用茉莉花进行后续窨制，不熟悉茉莉花茶制法的朋友可以去阅读我早先写的《你知道吗？最好的茉莉花茶是没有花的》来理解这一过程。
有人觉得用白兰花，盖住了茉莉花的鲜活气息，有的人却认为，白兰花的香味让茉莉花茶更加富有变化，这是苏州产的特色茉莉花茶，有三窨五窨都有，再多就很难找了。
然而，随着经济发展，盖房子比种茉莉花可值钱多了，尤其是苏州这样靠近上海，寸土寸金的地方，因此，苏州的茉莉花茶逐渐没落，目前市面上能见到的一般是老苏州茶厂的茶人自己做的苏萌毫，量少，窨制次数也不如福州茉莉花茶，但北京的老茶客们，依然喜欢苏州的茉莉花茶味儿，依然每年会从苏州订制，但它已经渐趋小众，销量堪忧。长此以往，终有一天会消失于历史的长河中。
原材料减少，加上总有一些工艺低劣的茉莉花茶，经过茉莉花和绿茶简单的一两次窨制就拿到市面上销售。这种工艺粗劣，原料粗糙看起来仿佛只是花和茶混在一起的茶品，直接拖累得茉莉花茶成为了“低端”的代名词。
年轻人不喜欢廉价茉莉花茶沉闷的味道，但是工艺成熟的茉莉花茶，随着窨制次数越多，价格越贵。以当今年轻人身上房子车子孩子的三重压力下，能为真正高级的茉莉花茶买单的人，确实不多。加上广告效应的额外加成，茉莉花茶已经从曾经的红极一时，没落到如今，这是时代的痕迹，与茶叶本身好或者不好无关。
一次成熟的广告推广，大量的资金投入，可能就会让茉莉花茶重回巅峰，但是相应的这些广告投入也会奠定茶叶的高价，何不趁现在，市场低迷，价格整体偏低的情况下，试试这种时代里的小众茶呢？
寻自己钟情的味道，适合的味道，而不是金钱的味道，才是喝茶的本意吧。Cy316.COm
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养生茶疗：适合女性饮用的自制养生茶
适合女性饮用的自制养生茶！我国的饮茶历史是比较悠久的，这主要得益于茶叶的养生、保健功效，不同的茶搭配在一起饮用，养生功效是极为不错的，下面就跟随小编去具体的看一下。
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；
功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。
二、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟；
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
三、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
四、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
养生茶疗：又到了喝红茶的时节
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气。
秋天喝红茶的4大好处
红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
红茶可以暖身抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
红茶可以预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
红茶可以有助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
适合夏季饮用的养生茶
夏天宜饮养生花草茶，专家介绍，天气炎热，阳气旺盛，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶等。
洋参茶
西洋参8-15片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的开水冲泡即可。功用：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，
薄荷青茶
西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉时饮用。功用：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的茶饮，和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但补气、缓解疲劳的效果稍逊，可以根据自己疲乏或暑热的程度来选择饮用。
竹叶青饮
竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。功用：清暑，祛湿，利尿。竹叶有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
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