夏季女人喝什么茶好

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女人喝茶可以排除体内毒素，并且美容养颜，有多方面的好处。如果想要在夏天喝茶的话，那么夏季女人喝什么茶好呢？由于女人体质特殊，所以夏季喝茶要特别注意，现在我们就来看看夏天适合女人饮用的茶。

消暑解暑：菊花茶

夏天想要消暑解渴的话，可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。

清热解毒：金银花茶

夏天想要清热解毒的话，可以喝金银花茶。金银花茶具有很好的清热剂的功效，对于夏天体内热气较重引起的热毒、疮毒以及温热病都有很好的防治效果。另外金银花茶还能够帮助促进细胞的新陈代谢，帮助皮肤抵抗紫外线等等。

健脾化湿：茉莉花茶

夏天想要健脾祛湿的话，可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能够帮助安抚夏天急躁的情绪，还能够帮助减轻因为贪吃过凉的食物引起的肠胃不适，还能够帮助滋润肌肤、养颜美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶还能够帮助健脾祛湿，有效健脾胃。

美白祛斑：玫瑰花茶

夏天想要美白祛斑的话，可以喝玫瑰花茶。玫瑰花性微温，其中含有的营养成分能够帮助调理肝脏、胃，并能够有效改善身体的血液循环，改善体质，提高身体对抗暑热的能力；喝玫瑰花茶还能够帮助改善皮肤干燥、长斑等问题，并且其中含有的维生素C还能够有效对抗黑色素，美白肌肤非常适合夏天饮用。

女人夏天喝茶要注意选择合适的茶，此外不要空腹喝茶，生理期的时候也不宜喝茶，总之喝茶当正确合理的饮用，这样对身体才有好处。

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女人夏天喝什么茶好？

喝茶有利于健康，近几年喝茶成为一种时尚，喝茶不仅是男人的专利，女人更注重的是保养，尤其在夏天炎热不同性别，不同体质，不同季节喝什么茶是有讲究的。那女人夏天喝什么茶好?

夏天炎热，出汗很容易导致毛孔堵塞，脸上暗淡，长痘之类的，所以更适合喝一些清热解毒的茶，天然的是最好的，可以泡泡“金银花”，它的功效很不错的。如：

1、清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

2、营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白

3、化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

4、补水美白抗皱：金银花能够抵抗紫外线辐射，充分补充水份，有效抵抗各种皱纹。

【饮用方法】每次取3——5克(根据自身情况适量冲泡)，沸水冲泡3--5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

女性夏天还可以选择几种花果茶

紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰健胃。

桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶醒脑。

需要提醒:

1、对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。

3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

4、过敏体质喝绿茶易呕吐。

夏季喝什么茶好 适合夏季喝的茶有哪些

夏天气温很高，人们出汗量大，而且一些微量元素也会大量流失，容易出现中暑等不良症状，人们为了减少这些症状的发生，就喜欢多喝一些茶品，但是什么茶最适合人们在夏季喝吗？接下

夏季喝什么茶好

1、夏天喝金银花茶好

夏天可以多喝一些金银花茶，金银花是一种功效出色的中药材，具有清热解毒的功效，人们每天用它泡水代茶饮用，可以减少夏天高发的疮毒的热毒以及痢疾等多种疾病的发生。另外金银花茶中还有多维生素和微量元素，它们可以快速被人体吸收，起到补充能量的重要作用。

2、夏天喝菊花茶好

夏天时喝菊花茶对身体也特另好，特别是那种烘焙以后白菊花菜，有良好的解毒和抗辐射功效，人们饮用以后可清除身体内部毒素，也清热解毒预防中暑，另外菊花茶对人类的肝脏和眼睛都有明显的保护作用，也能减少电脑、手机等电子产品对人体产生辐射伤害。

3、夏天喝荷叶茶好

夏天喝荷叶茶也是一种不错的选择，荷叶茶性凉，可以清除热毒，人们冲泡饮用以后能神轻气爽，也能滋养皮肤，淡化色斑，经常饮用能让人们的皮肤变得细嫩而红润。另外荷叶茶还能软化血管，清除血脂，对心脑血管疾病的发生也有不错的预防功效。

夏季减肥喝什么茶效果好

减肥不是减体重，单靠节食，是不可以，中医讲究春生，夏长，秋生，冬藏，符合万物生长规律我们下身也容易增肥，所以要注意。而我因为一直喜欢饮用各种茶，所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家。

夏季减肥喝什么茶

1、柠檬苦瓜茶

特点：控制食欲，降火。

配料：苦瓜30克，荷叶，柠檬草各六克。

禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。

2、柠檬草茶

特点：适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮。

配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代)。

3、花粉茶

忌用者：孕妇，胃弱着。另，五天一疗程，每天依次，每疗程需要搁三天。

配料：莲子心五枚，带皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克。

4、玫瑰蜜枣茶

特点：适合长期便秘者，每周四次。

配料：玫瑰花十朵，蜜枣十粒，青皮三克。

5、洛神玫瑰花

忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者(洛神花，微酸)。

配料：洛神花半勺，陈皮三克，玫瑰花半勺。

6、三花减肥茶

适用于：情绪不定，月经失调者。夜间服用。

配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷叶，川弓(岱岱)。

7、锦葵花

适用于：皮肤粗糙，便秘者。

配料：锦葵花1/3大勺，甜菊叶大半勺，甘菊1/3大勺。

冬天适合喝什么茶|女人冬天喝什么茶好

乌龙茶和滇红了，美容养颜，暖胃养胃。我基本上天天喝，喝茶以后手脚不会那么冰冷，感觉血液循环也快了

保健功效由于红茶成分拥有多项药理作用,因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅,在保健美容方面亦发挥经济而可喜的功效,更增添红茶的魅力。

提神消疲

经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

解毒

据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

养胃

红茶它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

其他

此外，红茶还具有防龋、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

夏季应该喝什么茶 夏季这样喝茶

大家知道夏天应该喝什么茶吗，夏天喝什么茶比较好呢，夏季应该喝什么茶呢，夏季喝什么茶对身体好呢，今天就一起来看看吧！

夏季应该喝什么茶

菊花茶

《本草纲目》记载菊花性寒，味甘、苦，有清热解毒、疏风降火、养肝明目的功效，对口干舌燥、感冒发热、目赤尿黄、肝火旺盛等症有调理作用，是夏季首选清凉饮品。经常喝菊花茶对缓解疲劳、保护视力也有非常大的帮助，还能抵抗辐射、提神醒脑、舒缓神经。但菊花茶并非人人皆宜，风寒感冒患者、寒性体质、孕妇及老人和儿童不宜饮用菊花茶。

绿茶

绿茶是未发酵的茶，性寒，寒可清热，有清热祛火、生津止渴、消食化痰的作用，夏季饮用能够除热解暑，强身健体。据测定，绿茶中含有多种维生素、蛋白质、茶多酚、多糖、茶碱、咖啡因及微量元素，在调节生理功能方面有着重要作用。饮用绿茶还能消脂减肥、防晒伤、预防慢性胃病，是国人最喜爱的茶水之一。但绿茶也不是喝的越多越好，适量即可，最好不要饮用浓茶，过量饮用浓茶会伤及脾胃。

荷叶茶

荷叶茶性寒，是清热降火、消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天气炎热，身体很容易受暑湿侵袭，而荷叶有清暑祛湿的功效，饮用荷叶茶能帮助人们将体内湿气排出体外。荷叶茶中含有多种生物碱，能够分解体内脂肪并促使其排出体外，防止脂肪堆在体内积导致肥胖，所以荷叶茶是很多减肥人生钟爱的茶饮。

金银花茶

金银花是一味常见中草药，性寒味甘，具有清热败火、消暑解毒、凉血化瘀、美容养颜、提高免疫力的功效，还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害，是适合高温夏季饮用的绝佳茶饮。夏天炎热，暑湿重，很容易出现长痘、目赤肿痛等上火症状，坚持每天来一杯金银花茶则可以完全搞定这些问题。

姜茶

民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。夏季虽然天气炎热，但阳气在体表，人体实际上是处于一种外热内寒的状态。此外，夏天人们喜欢待在凉快的地方，并大量进食寒凉的食物进行消暑，这些原因导致脾胃虚寒，从而引起腹泻、风寒感冒等。这时候喝点姜茶有助于祛除体内寒气，还能调理肠胃，防治腹泻。

薄荷茶

薄荷性属寒，含有芳香物质，是一味中草药。夏季饮用薄荷茶可以消暑除烦、疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁，对暑热引起的头痛烦躁、咽喉肿痛有缓解作用。薄荷茶还具有舒缓神经、开胃助消化、镇静安神清新口气、解酒醒酒的作用。

什么时间喝什么茶

1、早上适宜喝红茶人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。 

2、午后适宜喝青茶通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性质甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅，茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

3、晚间适宜喝黑茶人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。 

孕妇可以喝什么茶

薄荷茶

薄荷茶是很适合孕妇的保健茶，它当中含有薄荷精和单宁等成分，可以缓解压力，消除人的疲劳，对孕妇的剧烈妊娠反应也有很好的缓解作用，因此，十分适合孕妇喝。

玫瑰花茶

准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

菊花茶

菊花茶制作很简单，当中不含咖啡碱，而且菊花茶可以缓解疲劳，有清肝明目作用，对于孕妇怀孕期间的烦躁情绪有缓解作用。

金银花茶

准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

八宝茶

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。

喝什么茶减肥效果最好

决明子减肥茶效果非常不错。用决明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷叶决明子减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法开水冲泡即可。

夏天喝什么茶好？夏季饮茶消暑注意事项

夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。饮茶必须要讲究科学，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。

夏季饮茶消暑注意事项

饮茶注意事项一：忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

饮茶注意事项二：忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

饮茶注意事项三：忌饮隔夜茶

茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

饮茶注意事项四：忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

夏天喝什么茶好?常见茶叶的特性分析

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

夏天喝什么茶好?爱抽烟的人喝凉茶

有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

夏天喝什么茶好?亚健康人群喝什么茶好?

处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

夏季喝什么茶去火？

眼看着夏天一步步来了，人们也出现一系列夏天的症状“春困秋乏夏无力”。茶饮是夏天必备可以清热降火，下面推荐几款有效降火的茶品。

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

3、三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

4、苦荞茶

是一种帮助清热解暑的茶，所以特别适合夏天的时候喝，黄苦荞茶中含有丰富的维生素和大量的茶多酚能帮助很好地补充身体中的营养，而且多喝还能加快身体中的新陈代谢，能有效地预防夏天中暑的现象。

5、荷叶茶

荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

夏季养生，喝五种茶类最合适夏天喝什么茶好？

看着天气越来越热，人们情绪也开始越来越躁动不安。这时候，夏季养生又被提上日程啦。养生有多种，无非就是吃喝两种，那么夏季养生茶饮有哪些呢？一起来看看吧。

1、姜茶

夏季养生是挺重要的一种生活态度，但很多人就鉴于天气热，所以忍不住酷暑就常吃一些冰冷食物，更喜欢呆在阴凉的环境里，久而久之，这就容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等常见疾病。这个时候，就需要吃温性食物来调理脾胃。尤其是对于女士来说，红糖姜茶是一款不错的夏季养生茶饮，它不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、活血化瘀、健脾暖胃等功效。

2、黑茶

天气一入夏，人体的消化功能就会减弱，抵抗力也逐渐降低，尤其是食物在胃里容易滋生细菌，引发一些肠道疾病，严重者可导致腹泻、急性肠炎等病。这时候，喝一些营养丰富的黑茶，能够起到消暑清凉，健脾利胃的效果。值得一提的是，自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

3、花茶

很多女士都喜欢花茶，不仅清香好喝而且花式百样，很好看，这也是很多喝茶养生的人所追求的美感。炎热的夏天，一般适合选择一些能够消暑解渴的凉性花茶来饮用，不过，对于脾胃虚弱的人凉性茶还是少喝为宜。至于花茶的选择，可以根据花茶的属性进行区分，脾胃虚弱的人最好还是考虑中性或者温性的花茶哦。

4、白茶

对于中国人来说，喝茶是一种很优雅又养生的习惯，而夏天经常喝白茶的人，会大大降低中暑几率哦。有专家称，白茶里面含有多种氨基酸，具有一定的退热、祛暑、解毒的功效。更惊喜的是，白茶有一定的杀菌效果，甚至其杀菌强度要高过绿茶呢。

5、绿茶

夏天容易出汗，出汗一多，人体内的津液消耗量就比较大，这个时候或来一杯龙井，或泡一杯毛峰茶，再或者静下心来品一杯碧螺春之类的绿茶，不仅清鲜爽口，还能达到消热、祛暑、解毒、去火的功效。再者，很多人在夏天都有午休的习惯，俗话说“中午不睡，下午崩溃”。醒后再来一杯沁人心脾的绿茶，提神醒脑又增强思维能力，简直一举多得啊。

夏季饮茶指南：男人夏季适合喝什么茶？

夏季高温天气很容易使人们感到燥热、倦怠、食欲不振，甚至出现中暑等症状。对此，养生专家提醒，这可通过喝茶得到缓解，不过这个喝茶得对症下药，应避免物极必反，伤了身体。

一、防晒防辐射喝绿茶

夏天防晒除了涂抹防晒霜之外，美眉们还可以通过喝绿茶来实现。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的伤害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶很适合。

饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶。另外，别空腹喝绿茶，否则对胃伤害严重。

二、预防中暑喝白茶、藤茶

高温天气容易中暑，这时候您需要喝白茶和藤茶。白茶是一种只经过杀青、干燥等程序轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮，须选择5年以上老茶。

藤茶味甘淡，性凉，具有清热解毒，降暑生津，祛风湿，强筋骨，消炎利尿，抗心律失常，抗心肌缺血，缓解酒精作用等功效。长期饮用对皮肤癣癞、黄疸性肝炎、感冒风热、咽喉肿痛、急性结膜炎、痛疖、高血压、高血脂、高血糖等有极好的辅助治疗作用。

三、提神养胃喝红茶

一到夏天，不少人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠，而这可以通过喝些红茶来缓解。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快人体的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，许多人总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己降温。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃，而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏季很适合喝红茶。

饮用禁忌：夏天喝红茶不宜冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

四、消食去腻喝普洱茶

炎热的天气易让人的肠胃变得很娇气，要么就是胃口不好，要么就是消化不良。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。饭前一杯熟普洱，养胃；饭后一杯生普洱，可去脂。

饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普。同时，溃肠病患者也不宜喝普洱浓茶，胃不好的人应该喝熟普洱。

女人喝什么菊花茶好 这些都不错

下面小编为大家带来一篇《女人喝什么菊花茶好 这些都不错》，希望能够帮助到大家。

菊花茶是比较普及的茶，菊花茶的功效多多好处多多，所以一直有很多人爱喝，其实女性也很适合喝菊花茶，下面介绍女人喝什么菊花茶好这些都不错。

女人喝什么菊花茶好

菊花为常用的中药，古人称之为“延寿客”。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，有“四大名菊”之称，实际上，四大名菊各有所长，应该仔细挑选。

一般这些菊花品种女性都适合喝的，看自己喜欢哪个味道买哪个就好。

女人喝菊花茶好吗

女人喝菊花茶有不少的好处，因此建议女人们，尤其是在办公室工作的女白领们，不妨多备一些菊花，自己动手泡茶喝。以下为大家介绍女人喝菊花茶的好处：

1、杀菌消炎。

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

2、清洁湿润皮肤。

专家表示，平时多饮一些菊花茶可以加速身体内的血液循环，起到清除身体排泄物，可以起到湿润皮肤的作用。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病。

菊花具有可以帮助张冠脉、增加冠脉流量的作用，同时可以更帮助降低血清胆固醇，在防治心脑血管方面很有好处。

4、防癌抗癌。

菊花成分中含有一种特殊的黄酮类抗氧化剂，这种物质在与化疗相结合集中杀害癌细胞，因此可以起到帮助化疗的作用。

5、治感冒、头痛。

菊花味甘、苦，微寒，在治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状效果很好。

6、治疗便秘。

菊花中的丹宁可以促进胃肠蠕动，在刺激胃液分泌的时候，可以增强食欲、上下通气、排便正常，因此很多人用菊花茶来治疗便秘问题。

7、清热解毒。

野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

8、防铅中毒。

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

9、醒脑、明目。

菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮，尤其是对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常用电脑的人群可以多喝些菊花茶。

10、防辐射。

常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

尤其是现代白领，整日坐在高楼里，通风透气性不好，而且每天长时间面对电脑辐射，大部分人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包，另外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，要想远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶。

隔夜菊花茶的禁忌

1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

2、夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

3、隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

4、隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

怎么选购菊花茶

看菊花颜色

颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，这种菊花很可能被二次加工了，长时间喝对人体不利。应该选择颜色偏绿的菊花，这样的最新鲜;颜色发暗的菊花不要选，这种菊花放置时间过长了。

摸一摸菊花

用手摸一摸，好的、新鲜的菊花比较松软，轻轻的触碰不会掉花瓣或者凌乱。如果菊花一碰就掉很多花瓣，说明是比较陈的菊花，不宜购买的。

看价格

好的菊花价格不低一般在八九十以上一斤，所以在购买时不要图便宜，价位很低的质量难以保证。

看冲泡后茶的颜色

好的菊花泡出的茶一般都是淡黄色，如果放置时间过长，比如隔夜或者一两天就会变得淡绿.但是如果菊花茶一泡就绿，说明一定有问题，多半是在加工过程中用二氧化硫熏蒸导致的。这样的菊花不能购买。

尽量选择散装的菊花

由于菊花容易生虫，袋装的里面菊花质量参差不齐，散装的可以自己挑拣挑拣，有无虫子一看便知。所以尽量去买散装的，价位还便宜。

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