糙米绿茶。
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
发芽糙米，是指“处于发芽状态下的糙米”。发芽糙米芽体是具有旺盛生命力的活体!!糙米是仍保留着米糠层与胚芽的稻米，营养为白米的3倍，但由于口感太硬，因此难以作为主食经常吃，糙米通过活性生物技术处理后，发出0.5—1mm黄金长度的幼芽，其营养成分发生了戏剧性聚变，不仅极大增加了糙米中营养成分含量，并且产生了神奇的新营养成分，富含初始生命能量，能给人体带来巨大的生机活力，口感也变软变好。
发芽米包含丰富的营养成分，具有现代人极需的健康功能。更难得的是这些成分处于被激活的游离状态，非常易于人体吸收利用。
营养成分
营养成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、食物纤维；
微量元素：铁、钙、钾、锌、铜、硒、镁等；
维生素类：维生素B1、B2、B3、B6、B16，维生素A、H、C、E，叶酸、肌醇等：
生物活性物质（功能因子）：Y—氨基丁酸、谷胱甘肽、Y—谷维素、Y—阿魏酸、N—去氢神经酰胺等。
糙米茶的制作
徐州丰汇食品有限公司糙米茶
基本材料：
糙米180CC（一碗）约4两，水八合（八碗）约3斤
做法：
用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。二次茶的做法更简单，同样的八碗水．煮开以后放进上次过滤的糙米
渣子．用小火青五分钟，过滤后即可饮用．但可以将一次茶和二次茶混合饮用。
营养分析
营养成分：碳水化合物主要是淀粉，糖的来源，提供热量来源。蛋白质、维持生命的主要物质。脂肪提供人生活能量来源。膳食纤维能刺激消化液分泌，促进肠道蠕动，具有降血糖、胆固醇和助排便功能。
维生素类：维生素B1能预防治疗多发性神经炎症。缺少B2会引起口角炎，脉搏和呼吸频率减低，缺少B6会引发癞皮病相似的皮肤病。缺少B3会引起皮肤炎，毛发脱色，肾上腺病变。叶酸缺少会发生营养性贫血。B12缺少会发生恶心贫血，伴随造血技能的障碍和神经系统失调，它是一种造血因子。肌醇人体正常生长所必需。是降血脂药物，对肝硬化、血管硬化、脂肪肝、胆固醇过高有明显疗效。维生素H称作抗皮脂溢出维生素。维生素D抗干眼病，抗佝偻病。维生素E缺少会引起生殖机能破坏。维生素C在生物氧化还原系统中起主要作用。
微量元素：缺铁导致贫血。钾起调节血压和抑制神经兴奋作用。缺钙导致老年人骨质疏松，青少年佝偻病。缺锌导致儿童发育不良，形成侏儒症。硒强氧化剂，增进人体免疫力。镁糖代谢的重要物质，是糖尿病发病的重要物质。
生理活性物质：Y—氨基丁酸具有促进脑部血液流动，强化氧供量，增强脑细胞代谢，活化肾功能，改善肝功能，防止肥胖，促进乙醇代谢作用，有降血压，镇静神经，醒酒，防止神经痴呆症的功能。谷胱甘肽具有抗氧化，消除体内自由基，延缓衰老功能。Y—谷维素降低血清总胆固醇、甘油三酯含量，降低胆固醇在动脉的沉积，抑制胆固醇在消化吸收，具有抗氧化、抗衰老去自由基特点。Y—阿魏酸调节植物神经，促进生长，改善肠道功能，抗血栓形成，抗紫外线辐射。保护皮肤。N—去氢神经酰胺具有抑制黑色素生成的功能，改善皮肤
为什么说勿淘米米汤会比发芽糙米茶更利于人体营养与健康？众所周知：糙米的营养主要是在胚与糊粉层中，所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为人类的天赐营养素。至于果皮、种皮、珠心层这三个保护皮层里面的营养并不是很多，与稻壳里面的营养一样不利于人体吸收，且因农残特别高等因素，更不利于人类食用，所以现今糙米不利于人类的营养有如下三个方面：
一、由于糙米保留了外层（果皮、种皮、珠心保护层）保护组织，其农药含量会比精米高出许多，甚至上百倍，以至于坊间有所谓有机糙米的产生，强调栽种过程杜绝使用农药。但是所使用的农家肥里面也会有一定量的曽药残留，况且水源、空气的流动都在所难免会有微量的化学残留。如砷、镉、汞、铅等重金属农药在有机食品、绿色食品的相关标准中都必须有限量残留指标，砷的有机、绿色标准大米我们国家限量是0.4Mg/kg，铅是0.2Mg/kg，镉是0.1Mg/kg，汞是0.01Mg/kg等等数十项指标规定，这些农残的含量，糙米要比精米高出数十倍，甚至数百倍，所以食用糙米食品对人类健康也有很大的不利因素。例如：黑龙江省五常产的一种有机食品稻谷，其糙米镉含量为0.28Mg/kg，而其精米含量为0.0051Mg/kg，相差54倍之多。
二、果皮的组织中含许多螯形化合物作用强烈的植酸。植酸和矿物质结合成为植酸盐，植酸会阻碍矿物质的吸收。
三、种皮中含有大量的蜡脂和色素，对人体健康会有不利。
综上三方面因素，糙米食品不如留存胚与糊粉层的勿淘米制品更利于人体健康食用。
勿淘米如能在60度以下的温水中浸泡两个小时以上，使其大部分植酸磷分解成无机磷，这样便可以大大提高磷的吸收率，也更有利于钙、铁、锌等矿物质的吸收，伽玛氨基丁酸由谷氨酸经谷氨酸脱羧酶催化大量转化而来，经检验测试可达360mg/100g等，同时改善了米食口味，营养素含量将高于发芽糙米，更利于人体吸收，且大大减小因农残而对人体造成的危害。如能以此米熬汤饮之，保健作用将远胜于发芽糙米茶，如能每天以此米为主食150克，营养不均衡所导致的现代病根本不会发生。“留存胚与糊粉层的勿淘米及其生产工艺技术”已被国家授权为发明专利，产品与工艺技术均受法律保护。
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糙米茶的功效与作用 糙米茶的泡法
糙米是没有经过细加工的一种米类食材，平时它可以煮粥，也可以在炒制以后制成糙米茶，供人们泡水喝，而且现在糙米茶是保健品市场上的热销产品，是提高人体健康水平的最好选择。想全面了解糙米茶的功效，想知道它具体泡法，可以和小编一起去看看。
糙米茶的功效与作用
1、提高肠胃功能
平时人们多喝一些糙米茶，能吸收大量的纤维素，这种物质可以促进人体肠胃蠕动，能加快身体内脂肪的分解与代谢，糙米茶还能去除油腻，提高肠胃消化功能，平时人们出现消化不良或者脾胃不和时，都能多喝一些糙米茶。
2、净化血液保护心脏
糙米茶中含有的纤维素不但能提高肠胃功能，还能净化血液，可以排出血液中的多种毒素，而且它含有的不饱和脂肪酸还能清除血液中的胆固醇，能提高人类心脏功能。平时人们多冲泡饮用糙米茶，能在净化血液的同时，起到保护心脏的重要作用。
3、预防糖尿病
糙米茶能为人体补充丰富的微量元素锌和铬以及锰等营养成分，这些物质可提高人体对胰岛素的敏感性，也能提高人类身体的耐糖能力，可以预防血糖升高，也能预防缓解糖尿病。另外糙米茶还含有一些不饱和脂肪酸，它能促进脑部发育，也能保护心脑血管。
糙米茶的泡法
糙米茶的冲泡方法很简单，可以把炒好以后的糙米茶取出8到10克，直接放在茶杯中，然后冲入沸水盖好杯子盖以后焖泡三到五分钟，取出茶汤以后可以直接饮用。另外平时饮用完糙米茶以后，余下的糙米可以全部吃下去，这样有利于糙米茶保健功效的更好发挥。
糙米茶的功效和作用
糙米是可以用来煮粥的，同时也可以用来泡茶喝，现在我们就一起来了解一下糙米茶的功效与作用吧。
糙米茶的功效与作用
1.糙米药性 中医认为糙米是一种味甘，性温的一种食物。2.糙米茶的功效一
中认为谷芽有很好的消烦的作用，也可以活中、益精还有健脾作用，也可以止泻，对人体十分有益。糙米茶有很好的健脾养胃的人用，糙米茶的补中益气效果也很好，糙米茶可以调和五脏，同时也可以镇静神经，可以促进消化吸收。3.糙米茶的功效二
糙米茶对于肥胖的人群或者是有胃肠功能障碍的病人来说有御姐 好的治疗嫌犯 果，可以秀好地调节人体的新陈代谢的功能，可以调节人体内分泌失调，同时糙米茶还可以治疗贫血。同时也可以用来治疗糙米能治疗便秘，可以清除血液中的毒素，可以起互强身健体的作用。4.糙米茶的功效三
糙米茶可以分解农药，可以有效地阻止人体吸收一些有害物质，可以起到良好的防癌作用，糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。糙米茶的功效与作用
糙米是一种谷物作物，但是糙米的口感比较粗糙，质地也比较紧密，所以并不适合直接食用，糙米一般被人们用作泡茶用，饮用的口感清香自然，而且因为糙米的营养价值比一般的谷物要更高，所以深受人们喜爱。那么糙米茶有哪些具体的功效与作用呢？
糙米茶的功效与作用
1、糙米茶可以促进血液畅通
糙米茶有消炎去肿的功效，而且糙米可以分解胆固醇,所以能促进血液在人体血管内的流通，使血液流通更畅快。而且糙米茶能够预防高血压、脑中风等症。我们也都知道如果人体血液能够畅通,只要供给血液的养分和氧气充足那么全身器官就能变得更加健康,有利于增强人体免疫功能，增强机体免疫力，从而达到预防疾病的效果。
2、糙米茶能够促进小便畅通
糙米茶可以利尿，因为糙米其实是一种天然的利尿剂，能够促进细胞的新陈代谢，有助于排出人体体内过剩的养分及毒素，更有助于胰脏分泌胰岛素的功能,所以能降低血糖,很适合糖尿病人食疗之用。
3、糙米茶可以促进大便畅通
糙米茶富含天然的膳食纤维，可以促进肠胃道蠕动，有利于消化吸收，能够及时帮助人体排出毒素,预防大肠、直肠及结肠癌。
糙米茶功效和作用
糙米是一种很不错的一种杂粮，糙米也可以做成糙米茶，现在我们就一起来了解一下糙米茶的功效效与作用吧。
糙米茶的功效与作用
1.糙米茶的功效 1）糙米茶可以分解胆固醇的作用，让血管变得更为顺畅，同时糙米茶也含有大量的天然植物纤维，有很好的通便作用。2）吃糙米茶还有很好地预防肠炎、大肠癌、直肠癌及结肠癌，所以说糙米茶是一种很不错的养生茶，同时糙米茶还可以利尿。
3）糙米茶有很好的三通作用，特别种有作用一一些盆血人群和一些肥糙米茶中，对于三高人群和有胃病的人群都是有好处的。
2.吃糙米茶的注意事项
在吃糙米茶的时候是不能和一些含有大量蛋白质的食物一起吃的，所以说糙米茶是不能和牛奶一起吃，同时也不能和蔬菜汤一起喝，这样会减少药效的。3.糙米茶需要坚持才能见效
糙米茶对于很多疾病都是有好处的，胰脏癌并有黄疸症者，三个月就可以恢复，有胃、十二指肠溃疡、黏膜癌的病人，只要3到10天也有效果。如果要恢复人体机能，一个月就可以了，如果是肝硬化病人，肝癌、高血压、关节炎病人要一年。白内障病人要四个月。糙米茶的功效与作用及禁忌
糙米茶很多人都听说过，但对它了解却不多，根本不知道这种用糙米炒制成的保健茶有什么功效与作用，也不知道它冲泡饮用时有什么禁忌，平时也不敢盲目饮用它。其实平时喝糙米茶的好处有很多，下面我就会具体告诉大家，同时也会让大家对糙米茶的禁忌有一个全面的了解。
功效与作用
1、强化体质
平时多喝糙米茶，能强化体质，它含有的粗纤维能促进人体内毒素与垃圾的排出，能缓解便秘，而且它含有的天然营养成分还能净化血液，促进血液循环，它能保护人类的血管与心脏，平时坚持饮用可以强化体质，减少多种疾病发生。
2、美容养颜
糙米茶中含有丰富的维生素e这种物质是天然的美容成分，它能滋养细嫩肌肤，也能减少色斑和皱纹生成。除此以外，这种维生素e还能调节女内分泌，它对女性内分泌失调以及卵巢功能减退等不良症状也有一定的预防作用。
3、预防肥胖
糙米茶能调节肠胃，提高人类肠胃的消化能力，它也能抑制人体对脂肪与热量的吸收，减少脂肪在人体内的堆积，除此以外，多喝糙米茶还能加快身体新陈代谢，他对现代人高发的肥胖症有明显预防作用。
4、预防癌症
糙米是所有米类食材中营养价值最高的存在，它制成糙米茶以后，保留了糙米中的大部分营养，这些营养成分进入人体以后不单能促进身体代谢，还能抑制人体内农药残留物和放射性毒素物质对人体的伤害，它能有效阻止人体对有毒物质的吸收，能让细胞癌变的机率明显下降，防癌抗癌的功效特别明显。
食用禁忌
糙米茶虽好但平时不能喝牛奶一起冲泡饮用，不然会让它含有的维生素e大量流失，如果长期如此饮用，就会出现夜盲症。
糙米茶功效你知多少
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶能促进三通，人若要身体健康，新陈代谢的功能一定要通畅，三通也就是血液通、小便通和大便通，每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效。
1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
2、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
3、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;
6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。
糙米茶 上班族最简易的养生法
营养丰富的糙米，除煮饭煮粥外，还可以泡茶喝，每天一匙糙米与枸杞，焖泡在保温瓶里，是忙碌上班族最简易的养生法哩。
材料：糙米，枸杞
做法：
1.糙米洗过后沥干水分。
2.热锅，不要放油，将糙米倒入锅中以小火干炒。（要边炒边翻动，并配以摇晃锅子）
3.炒至糙米成黄褐色，约费时30分钟。
4.炒好放凉后可以装进玻璃罐里保存。
5.食用时，取一匙炒过的糙米，一小匙枸杞，放入保温瓶里，冲入热开水，盖上盖子闷10-15分钟即可饮用。
小知识:
收割后的稻米除去不能吃的外壳，即为糙米。糙米含蛋白质、膳食纤维、维生素B群、维生素E、维生素K等丰富营养，胜于白米。糙米口感较粗硬，若吃不习惯可以与白米混着一起煮、也可以煮糙米粥。
小编的叮咛：
糙米一定要炒干，否则容易发霉不易保存。
可以单独冲泡糙米喝，或是加枸杞、红枣一起冲泡。
焖泡过的糙米可以直接吃，或是煮成粥食用。
糙米冲热开水泡来喝也能充分吸收糙米的营养，可以助排便、促血液循环等。但糙米茶可不是直接将糙米冲热水喔！必须先将糙米炒过后才能饮用。
糙米茶功效你知多少？6大功效逐一解说
糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，但赖氨酸含量较少，含有较多的脂肪和碳水化合物，短时间内可以为人体提供大量的热量。
糙米茶成分分析
营养成分：碳水化合物、蛋白质、脂肪、食物纤维;
微量元素：铁、钙、钾、锌、铜、硒、镁等;
维生素类：维生素B1、B2、B3、B6、B16，维生素A、H、C、E，叶酸、肌醇等：
生物活性物质(功能因子)：Y—氨基丁酸、谷胱甘肽、Y—谷维素、Y—阿魏酸、N—去氢神经酰胺等。
糙米茶营养价值
大米中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外层的维生素和矿物质进一步流失，剩下的就主要是碳水化合物和部分蛋白质，它的营养价值比糙米要低多了。不要小看糙米中所保留的这些外层组织，它们具有很高的营养价值。
现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌;膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
糙米茶功效你知多少
1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效
吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
2、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。
3、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用;
5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能;
6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。
什么是茶
茶饮料加工叶片的植物，其拉丁学名是：茶树。我们有些人已经长时间在茶业仍然调用现在过时西娅冬虫夏草的名称。但油茶或西娅差别不大，这是什么出来壶茶的重要性。
茶是一种兴奋剂，兴奋剂一个非常温和的，因为它含有咖啡因。它包含了每同等大小的杯少毫克的咖啡因比咖啡，但比可可。茶叶中含有少量技术上称为多酚（不用于鞣革的单宁酸），维生素A，B2，C，D，钾，磷，加上矿物质，微量和芳香油的鞣酸化合物。单宁化合物和精油，在主，风味茶，色，涩味（干燥），和令人愉快的芳烃负责。最后这两种物质或化合物联手生产茶叶的高，中和基地的经验之一（这些都是进一步在处理与“我们如何品茶”的网站的部分所述）。不能确定这些化合物结合，产生细腻的茶和抢手的细微差别口味茶化学分析。所有茶叶分析出来的品种基本相同，无论在世界茶叶种植。这是茶奉献发达的腭，善良的这一决定被允许休息的情况。
在大多数情况下，茶，对人体健康的;然而，个人可以滥用茶叶喝得太多了，或使其过于强烈。与很多事情一样，我们摄取，节制和克制的口号。