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铁是吸烟者的健康饮料。
铁银茶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。
能消除致癌自由基
游离碱是人体在呼吸和新陈代谢过程中消耗氧气时产生的一组无害的残渣。它存在于人体的每个细胞中，是一个主要的隐患和“定时炸弹”。研究表明，自由基也是遗传变异和致癌的压力来源。铁银茶中茶多酚的主要儿茶素是抗氧化剂和强自我约束剂，可以抑制吸烟引起的肿瘤发作。铁银茶中的茶多酚具有很强的清除自由基的能力，对超氧阴离子自由基也有很强的清除作用。
可以减少辐射净化
它有助于加重安息香吸收引起的辐射净化。对于一个每天抽30支烟的人来说，他的肺部在一年内失去了与他的皮肤相称的香烟中喷射物质的辐射量，他正在胸部x光机上接受大约300次x光检查。然而，饮用铁和不雅的声音可以有效地防止注射的物质侵入骨髓，并且可以使锶90和钻60迅速排出体外。铁和粗声茶中的儿茶素类物质和脂多糖类物质会增加对人体的辐射风险，对造血功能有明显的维持作用。
还可以预防和治疗白内障。
可预防和治疗吸烟引起的白内障。与从不吸烟的人相比，每天吸烟超过20支的人患白内障的可能性是不吸烟的人的两倍。吸烟量越大，患白内障的可能性就越大。在我国，4%没有明确原因的盲人是由吸烟造成的。加拿大科学家发现，多喝铁可以预防白内障。他们认为白内障是由自由基引起的，自由基在人体内引起影响眼球晶状体的氧化反应，而富含铁的茶中茶多酚的分化产生的具有抗氧化作用的代谢物可以防止体内氧化反应的发生。
还能消除异味
此外，铁茶还可以解决经常吸烟者身上有异味的难题。茶很丰富，具有消除细菌的作用，可以消灭构成口臭的次生杂菌。在出口放一把茶叶，仔细品尝。如果你坚持三天，一天三次，你可以消除口臭的后果。
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铁观音可以保存多久?
大多数的情况下，市场上销售的铁观音都是经过发酵的，所以在常温的情况下保存，最好是不要超过三个月的时间，如果可以的话，那么最好是在一到两个月的时间内喝掉，茶是一个快速消费的食品，必须要真空密封。那么铁观音可以保存多久?如果在低温的情况下保存的话，那么存放两年都是可以的。
铁观音可以保存多久?高温烘焙过的铁观音是适合放成老茶的，放上十年二十年还可以喝，福建民间有把茶放在柚子皮里放成老茶当药茶喝的，这类茶清凉降火消暑的作用很强，口感很滑很柔和我们买的茶叶基本上是每泡7克的包装，这种包装方法采用了真空压缩包装法，如果是这样的包装，并附有外罐包装的，如果您近期就会喝完的，一般只需放置在阴凉处，避光保存。
铁观音可以保存多久?如果您想达到保存的最佳效果和最长时限的话，建议在速冻箱里零下5度保鲜，这样可达到最佳效果。在保存的过程中应注意茶叶不要和有异味的东西放一起并避免曝晒、受潮。不过，按照我个人的经验，铁观音茶叶作为一种饮料，即便其已经烘干压缩包装，也并不意味着可以永久保存，如果要喝出新鲜的味道，建议买回家的茶最多不要超多一年，以半年内喝完为佳!
在我们了解了铁观音可以保存多久之后，如果您家里面有铁观音的话，那么最好是不要超过一年以上的时间，如果是在常温的情况下保存的话，那么建议您一定要尽快喝掉，如果铁观音保存的时间太长的话，不仅口感下降了许多，而且功效也不及以前了。
喝铁观音可以减肥？怎么喝铁观音减肥？
自我们的身边，有很多的人喜欢喝铁观音，因为铁观音属于乌龙茶，具有很多的功效，且饮用铁观音茶是否能够有助于减肥，那为什么喝喝铁观音可以减肥呢？具体如下！
喝铁观音茶可以减肥
因为铁观音中含有单宁酸，单宁酸能控制人体脂肪的代谢功能，还能够降低血液中的胆固醇。经常喝铁观音可以加快身体的产热量，加快脂肪燃烧速度，尤其对于腹部堆积较多脂肪有明显的效果。
但是铁观音虽然有减肥的功效，也需要看人体质的，若想成功减肥不反弹的，肯定不能光靠喝茶，还要坚持运动，保持健康硬是调理，才是标本兼职的减肥方式。
铁观音的减肥原理
铁观音中含有茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种营养成分，而且所含茶多酚高于其他茶类，这种物质可以有效抑制小肠里某种酶的活性，使脂类物质不易分解，从而抑制脂类被肠道吸收。
同时，在叶绿素、黄酮醇、维生素c等营养成分的作用下，发挥了明显的降脂功效。此外，铁观音在发酵过程中形成大量的有益菌群，这些都可以有效减少人体小肠对甘油三脂和糖的吸收，提高酵素，分解腰腹部脂肪。
铁观音怎么喝减肥
1、怎么喝
最好是三餐前后各喝1杯，泡茶水温控制在80℃到90℃之间，茶泡好后最好在1小时内喝完，不然茶中含有的营养成分会被氧化，因为饭后马上喝茶不利于身体健康。
2、什么时候喝
1、空腹喝一杯清香型铁观音
在早上起床后空腹喝一杯清香型铁观音，这样不但能清理肠胃，稀释血液，还能促进毒素排出，能起到预防和治疗便秘的作用，同时对肠胃刺激也小。
2、下午三点喝浓香型铁观音
下午三点喝浓香型铁观音，对人体能起到调理作用，还能增强抵抗力，预防感冒；吃过油腻食物之后半小时，喝一杯铁观音，能有效去除油腻，还能帮助消化，自然就起到了减肥功效。
喝铁观音减肥注意事项
1、忌饮烫茶
假如长时期饮用太烫的茶水，有可能引起呼吸器官的病变，常饮温度超过62度的铁观音胃壁较容易受损，易显露出来胃病的病症。
2、空腹饮茶
空腹饮茶时茶性入肺腑，会让肠胃受凉，等于“开门揖盗”，我国自古就有“不饮空腹茶”之说，因此不要肚子饿的时候喝铁观音茶叶。
3、忌喝浓茶
浓铁观音含咖啡碱，茶碱多，非常刺激，易引动头疼、睡不着等情况。
4、忌饮冷茶
热茶能使人神思爽畅、心明眼亮，冷铁观音茶对人体不好，有滞寒聚痰的禁忌，冷泡茶虽然很流行，但一般说的冷泡茶只适合绿茶类。
总而言之，喝铁观音是具备减肥的功效的，但是因为喝铁观音想要喝铁观音茶能达到良好的减肥效果，除了要注意饮用方法外，还要注意饮用时间，最主要的是在特殊时期是不可以喝的！