红茶容易失眠。
下面是茶经网绿茶栏目为大家提供的关于“5个饮食误区 容易损伤你的阳气”的内容，让大家了解更多绿茶相关的知识，希望丰富的“5个饮食误区 容易损伤你的阳气”内容对大家能够有所帮助！
下面，我们看看，哪些食物是寒凉的呢?
1.冷饮，请敬而远之
首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。
2.海鲜，请食有节制
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。
有一位先生，他来就诊是由于胃病，感觉胃中堵塞感很强，吃完饭就不停地打嗝、食物向上返，并且不时有胃脘疼痛，他说这问题已经4年多了。还有一个很重要的症状是他每次胃一不舒服，脚面上的一根筋就疼痛，两只脚都这样。我仔细看了看，正好就是足阳明胃经的循行部位，说明他是典型的胃阳虚症状。再进一步聊天，知道他因工作原因，经常要陪人吃饭，常吃螃蟹等海鲜，而他又喜欢喝冰镇啤酒，这样几年下来，就出现了现在这些问题。所以，我给予他温补胃阳的药物，同时让他忌食冰镇饮品和螃蟹，3周后，胃的症状消失了，脚面的疼痛也没再犯。
3.水果并非越多越好
水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。
4.绿茶，饮用有度
同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。
同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。
5.晨起一杯凉开水的误区
我有一个病人，是一位32岁的男士，因为过敏性鼻炎来就诊。他每天晨起喷嚏连连，清涕不止。刚刚30岁，他就已经出现了严重的脱发，还有性功能减退等现象。这些现象已经出现2年，有逐渐加重的趋势。我给他温补阳气的药物治疗，并告诉他饮食方面注意什么，让他别喝冷饮，别吃太多水果。他看完病，已经走到诊室门口时，突然转过身来问，“那我早晨起来那杯冷开水还能喝吗?我喝了3年了。”哦!我终于找到了他身体阳气虚衰的原因。
不知从何时开始，开始流传这种保健方法：早晨一杯凉白开，称可以调节内分泌，还有润肠通便的作用。一时间大家纷纷效仿。但晨起空腹时，直接饮用凉开水，会大伤人体下焦阳气，这种保健习惯，对健康不利。正确的方法应该喝温开水。
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绿茶苦瓜饮食介绍
苦瓜绿茶是以苦瓜和绿茶为原料的饮料。苦瓜绿茶具有较好的减肥效果。苦瓜绿茶减肥方法受到了关注。
苦瓜绿茶能抗氧化，有助于减肥。
苦瓜
1.苦瓜含有富含黄金的[特殊减肥成分——高能清脂元素]，可防止脂肪吸收，使腰围变细。
苦瓜绿茶的饮食配方，苦瓜能抗癌、抗肿瘤。
3.苦瓜能防止脂肪吸收，具有减肥作用，也是一位强有力的抗癌专家。苦瓜种子也能防止恶性肿瘤的生长。
绿茶
1.绿茶对身心也有抚慰作用。
2.绿茶已经成为最受欢迎的保健品，其功效被认为是当今最流行的保健方法。
3、绿茶含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，长时间停留在肚子里，会有饱的感觉。
4.更重要的是，它还能燃烧脂肪。这种效果的关键在于维生素b1，它富含茶叶，是充分燃烧脂肪并将其转化为热能的必要物质。
饮酒方法
1、早餐按正常胃口。
2.中餐最多七分钟应该是满的。尽量少吃高热量的食物，比如肉，最好是清淡的。
3、喝苦瓜泡绿茶配合运动和饮食，如果觉得运动很累，尽量爬楼梯。
下午饿的时候，准备一些水果，高纤维含量的水果，如苹果等。
一次拿一个茶包，倒入约200毫升沸水中，耐心等待约3分钟后再饮用。
苦味食物是冷的或凉的。女性在月经期间不要喝，可能会导致经络涩涩，血液循环受阻，容易引起痛经。
特征
苦瓜有苦味，进入心脏、肺和胃，富含维生素b1、维生素C和矿物质。具有清热止渴、降血压、降血脂、美容、促进新陈代谢等功能。它不仅让人精力充沛，而且对治疗痤疮也有很大好处。苦瓜还具有除烦明目、补气的功效。绿茶可以舒缓身心。绿茶中所含的咖啡因和咖啡中所含的咖啡因处于不同的状态，因为当它与儿茶素共存时，可以防止咖啡因在胃中产生作用，避免刺激胃酸分泌，防止咖啡因在体内的滥用，但它可以促进中枢神经系统、心脏和肝脏的功能，但可以巧妙保存。对于需要减肥的女孩来说，绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内积累，而维生素b1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。叶皂苷也能增加你的苗条。怎么样？你兴奋吗？
此外，苦瓜和绿茶的组合还可以保持皮肤和防止辐射。城市白领可以选择翡翠苦瓜茶饮用。这种茶是用高质量的加工技术制成的。携带方便，冲泡的茶有淡淡的香味。除了减肥，它的第二个主要功能是减轻工作压力和放松身体。
六安瓜片的等级，共有5个等级！
六安瓜片是我国历史名茶之一，属绿茶类，唐朝时期被誉为名茶，称‘庐州六安茶’，明朝初始被誉为极品茶，称‘六安瓜片’，到了清朝时期六安瓜片被列为贡茶。茶外形平展，茶芽肥壮，叶缘微翘，叶质柔软，大小匀整。色泽翠绿有光，香气清高，滋味鲜醇，回味甘美，汤色清澈晶亮，叶底嫩绿。那六安瓜片是如何分级的呢？
古时六安瓜片的等级区分：
古时的六安瓜片是根据原料的不同，而区分等级，可分为‘提片’、‘瓜片’和‘梅片’三级。‘提片’是采摘最好的芽叶所制成，其质量最优，而‘瓜片’排第二，次之，‘梅片’排第三，质量稍差些。
现今的六安瓜片等级区分：
现在的六安瓜片分为‘名片’和‘瓜片’四级，共五个级别。其中‘名片’只限于齐云山附近的茶园出产，品质最佳。‘瓜片’根据产地的海拔高度不同又可分为“内山瓜片”和“外山瓜片”，其中内山瓜片的质量要优于外山。
六安瓜片的等级标准：
六安瓜片等级划分时要综合考虑茶叶的外形与内质，在外型上要考虑色泽、嫩度及形状，在内质上要考虑的因素有净度、香气、滋味、汤色、叶底，具体可以分为极品、精品、通品，通品又包括一级、二级和三级，品质依次下降，下面我们就一起来看一看吧！
极品
极品六安瓜片瓜子形，平伏大小匀整、宝绿上霜、嫩度高显毫、无芽梗漂叶和茶果，茶汤清香高长持久、鲜醉回味甘甜清沏晶亮、嫩绿鲜活。
精品
精品六安瓜片瓜子形匀整、翠绿上霜、嫩度好显毫、无芽梗漂叶和茶果，茶汤清香高长、鲜爽醇厚、清沏晶亮、嫩绿鲜活。
一级
一级六安瓜片形似瓜子匀整、色绿上霜、嫩度好、无芽梗漂叶和茶果，茶汤清香持久、鲜爽醇和、黄绿明亮、黄绿匀整。
二级
二级六安瓜片瓜子形较匀整、色绿有霜、较嫩、稍有漂叶，茶汤香气较纯和、较鲜爽醇和、黄绿尚明、黄绿匀整。
三级
三级六安瓜片瓜子形、色绿、尚嫩、稍有漂叶，茶汤香气较纯和、尚鲜爽醇和、黄绿尚明、黄绿匀净。
以上就是关于六安瓜片等级的介绍了！六安瓜片一般是在清明前后上市，爱喝绿茶的朋友不要错过！
如何鉴别信阳毛尖的真伪？5个技巧要掌握
欢迎来到本网站，下面为您提供的是《如何鉴别信阳毛尖的真伪？5个技巧要掌握》内容，感谢阅读！
如何鉴别信阳毛尖的真伪？信阳毛尖是中国十大名茶之一，属于绿茶类，茶味香浓、汤色鲜绿，并具有生津解渴、清心明目、提神醒脑等作用。上好的信阳毛尖茶能卖到比较高的价格，于是很多无良商家就以次充好，市场上出现许多假货。在选购的时候，怎样辨别信阳毛尖茶的真假呢？
1、看采摘时间
信阳毛尖一般是在清明前开始采摘的，主要采摘一芽一叶或者一芽两叶细嫩初展的茶叶。并且需要在凌晨的时间上山采摘，雨天或者阴天均不采摘，这样才能确保茶叶的质量。这也是信阳毛尖为何如此昂贵的原因之一。在选购信阳毛尖的时候，如果卖家所说的采摘时间与此有出入，说明茶叶不纯正。
2、看外形
真正的信阳毛尖外形细秀均直，茶色纯正，遍布白毫，大小均匀。而很多假货看起来则是叶片平整，颜色深绿，有些甚至还发黑。仔细辨别，会发现里面还有碎茶的现象，大小也不均匀，也没有茶毫。这样的茶叶不是染色的，就是经过处理的劣质茶叶。
3、看汤色
如果从外形上还是无法分辨的话，大家可以通过观察汤色来鉴别信阳毛尖的真伪。正品信阳毛尖冲泡后色泽翠绿，汤色黄绿明亮，清而不浊。而那些汤色发绿的，就是经过染色处理的。另一种汤色发黄、看起来比较浑浊，茶叶的颜色不是很绿的，也是假货。
4、品口感
喝茶主要是看口感。真正的信阳毛尖冲泡后会带有一股馥郁的清香，送到鼻前嗅闻的时候，茶香清高纯正，使人感觉心旷神怡。入口后浓醇鲜爽，回味无穷。而假的信阳毛尖喝起来味道并不浓，而且有点平淡涩口的感觉，这样的茶叶不是陈年旧茶就是劣质绿茶。
5、看叶底
观察叶底也能分辨得出茶叶的真假优劣。如果叶底柔软、黄绿鲜明、亮丽成朵，而且全是完整无损的，闻起来还有茶香，说明是正品信阳毛尖。如果冲泡后叶底不肥厚，耐泡性较差，并且残留很多断碎的茶叶，看起来大小不均匀，茶叶也几乎没什么味道了，这样的茶叶可以断定是假的信阳毛尖。
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初秋 润燥养血的饮食宝典
秋季，最明显的标志就是天气转凉，而且变得干燥。而面对这个干燥天气，我们首先要做的是为自己滋润一下。
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。那么，在秋季应该吃什么进补呢?其实很简单，只要留意一下秋季饮食宝典就可以知道。
大蒜和洋葱
能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱还可使人体呼吸顺畅。
姜
可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
海藻
含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
甘蔗
有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
水果养生法
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。梨还有降低血压、清热镇静的作用。
茶疗养生法
茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。
相关链接茶疗养生法
1、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
2、姜苏茶生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
3、桔红茶桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
西湖龙井核心产地，总共有5个！
说起绿茶，大家都自然想到西湖龙井。其实，龙井茶从产地划分，除西湖龙井外，还有钱塘龙井、越州龙井，俗称为浙江龙井茶，只有西湖产区的龙井茶才有国家地理标志，称为“西湖龙井”。那么，西湖龙井的核心产区是如何划分的呢？
西湖龙井的核心产区
西湖龙井分为“狮、龙、虎、梅”五大核心产区。“狮”即狮峰，海拔最高，气候环境也相对更好，产顶级的西湖龙井；“龙”即龙井、翁家山一带，所产龙井品质优异，排列第二；“云”即云栖，有著名的云栖寺，产上等西湖龙井；“虎”即虎跑，因虎跑泉而出名，亦产好茶，龙井茶与虎跑泉，被称为“双绝”，用虎跑的泉水泡西湖龙井茶，更是一种相互增辉、千古绝唱；“梅”即梅家坞，也是核心产区之一，所产茶品质较好，数量也较多一些。
1、西湖龙井狮峰产区
西湖龙井五大产地，以狮子峰所产龙井茶最佳，古人有诗“天下名茶数龙井，龙井上品在狮峰。”狮峰龙井色泽嫩黄，香气持久，汤色碧绿明亮，香馥如兰，滋味甘醇鲜爽，向有“色绿、香郁、味醇、形美"四绝之誉。狮峰龙井被誉为"龙井之巅"。
2、西湖龙井龙井产区
“茶乡第一村”——龙井村，因盛产顶级西湖龙井茶而闻名于世。东临西子湖，西依五云山，南靠滔滔东去的钱塘江水，北抵插入云端的南北高峰，这里有浓郁的茶乡文化特色景观，诸如御茶园、胡公庙、老龙井等著名得茶文化旅游景点，这里被群山环绕，云雾缭绕，犹如镶嵌在西子湖畔的翡翠宝石。这里有着西湖龙井茶乡最具特色的自然村落景观。
3、西湖龙井云栖产区
西湖龙井云栖产区--云栖村，位于浙江省杭州市西郊闲林镇最边远山村，近邻富阳市，闲富公路穿村而过。全村茶园500来亩，年产干茶40余吨，有品牌“虎跑春竹”茶和“胡家岭云雾茶”都出自云栖村。灵项溪穿村而过，清澈的溪水潺潺而流，处处都渗透着浓浓的乡村气息。良好的生态环境和秀丽的自然风光，让游客流连忘返，是休闲度假的幸福茶城。
4、西湖龙井虎跑产区
“龙井茶叶虎跑水”，被誉为西湖双绝。古往今来，凡是来杭州游历的人们，虎跑泉的茶社无不以能身临其境品尝一下，用虎跑甘泉之水冲泡的西湖龙井之茶为快事。历代的诗人们留下了许多赞美虎跑泉水的诗篇。根据传说，说虎跑泉水是从南岳衡山由仙童化虎搬运而来，缺水的大慈山忽有清泉涌出，天上人间都为之欢呼赞叹。亦赞扬高僧开山引泉，造福苍生功德。
5、西湖龙井梅家坞产区
梅家坞茶文化村，地处杭州西湖风景名胜区西部腹地，梅灵隧道以南，沿梅灵路两侧纵深长达十余里，有“十里梅坞”之称。与龙井、狮峰一样，生产色绿、香郁、味醇、形美的龙井茶叶。"不雨山长涧，无云山自阴"，梅家坞不仅自然风光秀美，还有丰富的历史文化气息，是一个有特色的茶文化旅游地。
今后大家游历西湖时，一定要到几个产区走一下，不仅欣赏西湖的景，还要感受一下西湖龙井的茶文化。
如何储存恩施玉露，注意5个储存禁忌！
恩施尤鲁属于绿茶。它产于湖北省恩施市南部的八角桥和东郊的五峰山。它曾经被称为“翡翠绿”。它因味道鲜美、形状紧圆、颜色绿滑、洁白如玉而得名“尤鲁”。那么，恩施玉露怎么储存呢？
恩施玉露的保存方法
恩施尤鲁茶是一种疏松多孔的亲水物质，具有很强的吸湿性和回潮性。储存恩施玉露时，60%的相对湿度比更合适，超过70%会因吸湿导致霉斑，从而酸化变质。恩施尤鲁茶以专业的方式储存，增加了过程的复杂性，也提高了储存强度。因此，以大量使用为主的恩施尤鲁采用以下三种方式保证恩施尤鲁茶的新鲜度。
一种是石灰块保存方法。生石灰块装在白色细布制成的袋子里。恩施玉露放入白色棉纸袋中，用牛皮纸袋包裹。然后将小口陶罐清洗干燥，并用白纸填充。茶包放在小口陶罐中，中间嵌有一两个石灰袋。用几层草封住祭坛的开口，最后用砖或厚木板将其压实，以减少空气交换。此后，应经常检查防腐情况，并在石灰潮解后及时更换。
第二是碳储存方法。操作方法与石灰块保存方法基本相同。使用的材料只有燃烧和熄灭后的木炭。茶容器可以用陶罐或小口铁桶代替。木炭袋和恩施尤鲁袋泡茶的容量可以根据容器的大小增加或减少。
第三，冷藏方法。干燥恩施尤鲁茶，含水量为3-5%，不超过6%。恩施尤鲁茶叶装入镀铝复合袋中，热封，袋中的空气由呼吸气泵抽出，同时通入氮气，密封膏密封，放入茶叶盒中，然后送至低温冰箱保存。该方法是目前技术水平下茶叶的最佳保鲜方法。数量大，储存时间长。
恩施玉露的保存禁忌
第一，避湿:恩施尤鲁茶是一种疏松多孔的亲水物质，具有很强的吸湿性和回潮性。储存绿茶时，60%的相对湿度更合适，超过70%会因吸湿而产生霉斑，霉斑会进一步酸化变质。
第二，避免高温:恩施尤鲁茶的最佳保存温度为0-5℃。如果温度过高，茶叶中的氨基酸、糖、维生素和芳香物质会被分解和破坏，从而降低品质、香气和口感。
第三，避免阳光照射:阳光会促进恩施尤鲁茶叶中色素和酯类物质的氧化，并将叶绿素分解为脱镁叶绿素。绿茶储存在玻璃容器或透明塑料袋中，受到阳光照射后，绿茶内部物质会发生化学反应，从而降低绿茶的质量。
第四，忌氧:恩施尤鲁茶中的叶绿素、醛类、酯类和维生素C容易与空气中的氧结合。氧化的绿茶叶子会使绿茶汤变红变暗，从而大大降低营养价值。
针对异味的五大禁忌:恩施尤鲁茶含有高分子棕榈酸酶和萜烯稀释化合物。这种物质性质极其不稳定，能广泛吸收异味。因此，当茶叶与带有异味的物品混合存放时，异味将被吸收而无法去除。
恩施尤鲁茶在常温下保质期约为一年。然而，这并不意味着茶叶在保质期结束后不能使用。只要保持干燥，老茶也可以喝，但味道不好。但是如果茶叶受潮发霉，对人体有害，不能饮用。
恩施玉露的功效与作用，最显著的功效有5个！
恩施玉露是一种茶叶，其以富含硒而闻名。恩施玉露的功效与作用是什么呢?恩施玉露的功效与作用比较多，其中丰富的硒，可满足人体所需。还能抗氧化，提高免疫力等，也是恩施玉露的功效与作用体现的一个方面。恩施玉露的功效与作用还有不少，其怎么喝比较好呢?一起来了解下。
恩施玉露的效与作用
恩施玉露的功效与作用首先体现在，其含有丰富的硒。恩施玉露的茶叶当中，硒的含量比较丰富，生长时间越长的叶子，硒的含量越多。现代医学研究发现，使用恩施玉露泡茶之后，汤水当中的硒，可满足人体生长发育的需求。
功效一：恩施玉露茶有着降血压、降血脂和降血糖的功效，还能够帮助人们改善睡眠的质量，消除胸闷的症状。
功效二：对于人类的心脑血管健康也是有着很大的帮助，可以有效地阻止动静脉血管中形成血栓。
功效三：恩施玉露茶是纯天然的草本植物，不会给人体带去危害，有着安神养性、消除人体疲劳、提高人体免疫力的特殊功效。
功效四：可以帮助人体调节内分泌，助体内的有害物质及毒素的排除。
功效五：可以很好的帮助人体消除亚健康的状态，让你更加的健康。
此外，恩施玉露还能抗氧化，能提高人体对抗疾病的能力，减少患病几率。另外其能降压，能减少冠心病等心脑血管系统疾病的发生。恩施玉露的功效与作用还体现在可以抗菌和杀菌，能消灭病毒，在流感季节饮用，可起到预防感冒感染的效果。恩施玉露还能降糖，降低血糖含量，预防糖尿病的效果相当突出。
恩施玉露的禁忌
（1）忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
（2）不易空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
（3）喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
（4）胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
（5）忌用茶服药，忌喝隔夜茶。茶叶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。所以不宜用茶服药，也不宜喝隔夜茶。
喝恩施玉露茶只要注意以上几个禁忌即可。此外，在冲泡恩施玉露茶的时候，需要使用的水，温度保持在80度的样子，然后直接冲泡就可以了。
女人夏天降火饮食的秘诀
家庭主妇每天都在家里忙着家人的一日三餐的饮食，这其中的饮食文化还不少呢？特别是在夏天要为家人做一些清热降火的食物，那么她们到底会有一些什么秘诀值得大家借鉴呢？
一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。
多吃“清火”食物。
新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜。
应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。
当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。
明前碧螺春怎么保存？要注意5个事项！
洞庭山碧螺春茶，是绿茶中的精品茶叶。它不仅带着清新的茶香，还有特殊的花朵香味，饮用后口腔余香萦绕，滋味无穷。但是洞庭碧螺春茶很容易氧化，因此一定要懂得如何保存。
碧螺春的保质期
碧螺春最佳保存时间
碧螺春保存6个月品质最佳。如果外包具有良好的防潮、阻氧、避光等保鲜性能的前提下，再接纳除氧剂、真空抽气充氮、放干燥剂等技能，并在低温下贮藏，可以保鲜10个月。
碧螺春一般保存时间
碧螺春的一般保存时间为12个月。我国规定茶叶保质期为18个月(不含黑茶类)，密封包装的茶叶保质期是一般为12个月至24个月等，碧螺春是比较嫩的茶叶一般保存时间为12个月。
碧螺春怎么保存最好？
1、放茶叶的盛器一定要干净而无异味，以防茶叶串味变质，因为茶叶特别容易惹诸味，所以一切茶叶盛器必须清爽无他味，否则茶叶被异味混扰而不堪饮用。不能用油印报纸等直接包茶叶，因为油墨很快会被茶叶吸附而使茶叶变质。也不要用包装过蛋糕、奶粉、饼干、果脯等塑料口袋（或盒）直接盛茶，即使包装好的茶叶，也不要放到厨房、菜柜、衣柜以及樟木箱内，特别不要与香皂、樟脑丸等混放在一起，以防严重串味，使茶叶变质。
2、盛器密闭性能越好，就越容易保持茶叶的质量，容器内茶叶保存的时间也就相对越长。对于易走气的盛器，应在其盖或口内垫上1-2层干净纸密封，以防从入口处吸进潮气或异味。
3、茶叶盛器应放在干燥处，以防受潮：茶叶中水分越多，茶叶的质量就越不易保存，所以茶叶不能受潮。盛茶的盛器有的不一定完全密闭，放在干燥处，吸潮的机会会相对少些，于茶叶保存有利。
4、茶叶盛器应放在避光处，因为光线直照可使茶叶的内在物质发生变化，强阳光直接照射，这种变化就越明显。所以，白色透光的盛茶容器，绝对不能放在阳光直接照射处。如果要用无色透明玻璃瓶装茶叶，一定要在瓶壁四周罩1～2层干净纸，经密封后放入柜或橱内。如用罐、筒、盒装茶叶，也不要放在长期见光的桌子上或柜顶、窗台等处，以防光照影响茶叶质量。
5、茶叶盛器不应该放在温度过高处，以防茶叶“陈化”，茶叶“陈化”除与存放时间有关外，还与存放处的温度高低有关。实验证明，温度每增高10℃，“陈化”速度可增加4倍，所以炎热的夏天，特别是南方，茶叶的盛器应放在阴凉干燥处。
以上就是有关碧螺春的知识介绍。碧螺春的最佳保存时间为6个月，但是要是经过密封且比较嫩的茶叶可以保存12个月左右。注意保存碧螺春的器具要干净且无异味的，否则会出现茶叶变质串味的情况。此外，碧螺春盛具的密闭性越高，其茶叶质量就会越好。同时也要把碧螺春放在阳光照射不到的地方以及注意存储位置的温度，这样才能更好的保存好碧螺春。
绿茶的冲泡的具体步骤，按这5个步骤来！
闲暇之余，泡上一杯绿茶，静静品味，是十分惬意的事情。想要冲泡出一杯好的绿茶是有不少技巧的。今天就来教大家如何冲泡绿茶。
绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
绿茶的冲泡的步骤
绿茶的冲泡首先用少许热水醒茶，再加冷水冲，如此泡茶即喝，不烫口。无论用茶壶，茶杯还是其他茶具沏泡绿茶，都不要让绿茶久泡，而是要如同沏泡工夫茶一样，沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入专门喝茶用的茶杯享用。否则，再好的茶叶都给泡坏了味道。
1.茶具：饮用绿茶，通常用透明度好的玻璃杯，瓷杯或茶碗冲泡。杯碗类瓷质洁白，便于存托碧绿的茶叶和茶汤
2.水质：泡绿茶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水，也可以用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗
3.水温：煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温要在80度左右最为适宜。因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化也会使茶汤变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。
4.茶与水的比例：通常茶与水比为1:50至1:60（即一克茶叶用水50ml至60ml）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。
5.泡茶时要求手持水壶往茶杯中注水，采用凤凰三点头的手势，使注于的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。另外在冲泡时常先注于少量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至杯沿1cm至2cm即可。绿茶中得多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出。因此绿茶一般以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。
冲泡绿茶时，要把茶固有的色香味充分发挥出来，冲泡的好也不是易事，要根据茶的不同特性应用不同的冲泡技艺和方法才行。
太平猴魁等级，总共有5个等级！
平猴魁，为绿茶类尖茶，为尖茶之极品，有“猴魁两头尖，不散不翘不卷边”的美名。其品质按传统分法：猴魁为上品，魁尖次之，再次为贡尖、天尖、地尖、人尖、和尖、元尖、弯尖等传统尖茶。
太平猴魁茶叶的等级划分
太平猴魁茶叶按产品分为五个级：极品、特级、一级、二级、三级。具体区别如下：
1、极品太平猴魁
极品太平猴魁茶叶外形扁展挺直，魁伟壮实，两叶抱一芽，匀齐，毫多不显，苍绿匀润，部分主脉暗红；汤色嫩绿明亮；香气鲜灵高爽，有持久兰花香；滋味鲜爽醇厚，回味甘甜，独具“猴韵”，叶底嫩匀肥壮，成朵，嫩黄绿鲜亮。
2、特级太平猴魁
特级太平猴魁茶叶外形扁平壮实，两叶抱一芽，匀齐，毫多不显，苍绿匀润，部分主脉暗红；汤色嫩绿明亮，香气鲜嫩清高，兰花香较长；滋味鲜爽醇厚，回味甘甜，有“猴韵”；叶底嫩匀肥厚，成朵，嫩黄绿匀亮。
3、一级太平猴魁
一级太平猴魁茶叶外形扁平重实，两叶抱一芽，匀整，毫隐不显，苍绿较匀润，部分主脉暗红；汤色嫩黄绿明亮；香气清高，有兰花香；滋味鲜爽回甘，有“猴韵”；叶底嫩匀成朵，黄绿明亮。
4、二级太平猴魁
二级太平猴魁茶叶外形扁平，两叶抱一芽，少量单片，尚匀整，毫不显，绿润；汤色黄绿明亮；香气清香带兰花香；滋味醇厚甘甜；叶底尚嫩匀，成朵，少量单片，黄绿明亮。
5、三级太平猴魁
三级太平猴魁茶叶外形两叶抱一芽，少数翘散，少量断碎，有毫，欠匀整，尚绿润；汤色黄绿尚明亮；香气清香纯正；滋味醇厚；叶底尚嫩欠匀，成朵，少量断碎，黄绿亮。
太平猴魁茶叶的鉴别方法
1、形状：主要是看干茶的条形，猴魁的条形属扁形茶。茶条特扁特薄和两枝以上茶条叠压成形的扁形茶不是正宗的太平猴魁茶。
2、嫩度：主要是看猴魁原料（叶质）的老嫩程度。嫩度好的猴魁茶一般给人的感觉是：其扁形茶条身骨饱满，叶质肥厚重实，不干瘪瘦薄，手掂有沉重感，丢进盘中有当当响声。
3、色泽：即审看干茶的色泽和光泽度。优质太平猴魁的色泽具有与其他名茶明显不同的特征——就是干茶色泽为“苍绿匀润”。“苍绿匀润”中苍绿是高档猴魁的特有色泽，所谓“苍绿”，说白了是一种深绿色，“匀润”即茶条绿的较深且有光泽，色度很匀不花杂、毫无干枯暗象。
4、净度：一般是要求审看茶叶中的朴、片、梗、籽的含量及有无其它夹杂物。
5、汤色：主要评看茶汤的色度、亮度和清浊度。高档猴魁的茶汤应为嫩绿清澈明亮。嫩绿是指绿色中略带点青，与青苹果的颜色有些相象；茶汤十分清澈，透明度极好，明亮且毫无混浊。猴魁的茶汤色泽还较稳定，不易被氧化而发黄发红。
6、香气：主要是辨别茶香的类型、高低及持久性。（还应注意茶香是否正常，有无烟、焦、馊及木腥气等）高档猴魁蕴有诱人的兰花香，冷嗅时仍香气高爽，持久性强。
7、滋味：要求审评者辨别茶味的浓淡、鲜爽、回味感及有无苦涩味等。鲜爽醇厚，回味甘甜，独具“猴韵”，这些优异的味觉感受，是太平猴魁茶百年不败的根本所在。
8、叶底：叶底就是泡过后的茶渣，主要看它的嫩度、色泽和匀度。可先用搪瓷盘加水漂看，再捞出叶底，用手按压，主要是判断芽叶的软硬、厚薄和老嫩程度。高档太平猴魁茶的叶底大多为嫩匀肥壮，枝枝成朵，色泽嫩黄绿明亮。
太平猴魁茶叶产量不大，极品太平猴魁更是凤毛麟角，假冒者甚多，购买一定要选择正规渠道购买。
怎样分辨红茶和绿茶，掌握5个方式即可
中国是一个茶叶大国，茶叶的种类非常的多，在众多的茶叶种类中以红茶和绿茶最为受到大家的欢迎，同时红茶和绿茶也是两种特别好的茶叶，那大家知道怎么区分红茶和绿茶吗？下面小编就给大家简单的介绍一下吧！
红茶和绿茶的区别
1、特点的区别
绿茶是我国产量最多的一类茶叶。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶，色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮。其代表品种有“龙井”、“碧螺春”、“信阳毛尖”、“珠茶”等。
红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型，品牌以“祁红”、“宁红”和“滇红”最有代表性。
2、冲泡的要求不同
高级绿茶，特别是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。饮泡各种花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90—100度的沸水冲泡，如水温低，茶叶中有效成份析出少，茶叶味淡。
3、口感不同
红茶经过发酵，其鞣质被凝固而不溶于水，所以不如绿茶涩，比较适口；但由于叶内的芳香油大部分挥发掉了，因而没有绿茶清香。
4、制作方法不同
绿茶制作时不经过任何发酵过程，采摘后直接杀菁、揉捻、干燥而成的茶。红茶是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
5、功效不同
绿茶性凉，清热，提神，绿茶还用于头痛，目昏，多睡，思维不清，心烦口渴，食积痰滞，痢疾，小便不利。并有降血脂，抗衰老，防癌，坚固牙齿，美丽容颜之功效。
红茶性温，去寒，暖胃，红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
绿茶的好处
1、延缓衰老
绿茶中含有一种茶多酚物质，具有十分强大的生理活性及抗氧化性，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
2、抑制心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
3、美容养颜
绿茶具有美容养颜的效果，用绿茶来洗脸，可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
4、预防癌症
喝绿茶对于预防癌症具体一定的功效的，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
5、保护牙齿
绿茶叶属于碱性饮品，里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。
6、提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
7、长寿
绿茶的茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，有助于人们长寿。
8、抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
总的来说，绿茶和红茶都是特别好的茶叶，两者之间不管是从茶叶属性、还是从外观、功效等上面都有很多的区别，但是不可否认两者都是特别好的茶叶，非常值得品鉴！
恩施玉露怎么储存，需注意5个储存禁忌！
恩施玉露属于绿茶，产于湖北恩施市南部的芭蕉高拱桥及东郊五峰山，曾经称"玉绿"，因其喷鼻鲜爽口，形状条索紧圆润滑，光彩葱翠绿润，毫白如玉，故更名"玉露"。那末，恩施玉露怎样贮存呢？
恩施玉露保管办法
恩施玉露茶叶是一种松散多孔的亲水物资，因而具备很强的吸湿还潮性。寄存恩施玉露时，绝对湿度正在60%较为适合，超越70%就会因吸潮而发作霉斑，进而酸化蜕变。以业余的体式格局寄存恩施玉露茶叶，添加工序上的冗杂亦进步了储存力度，因而普通以量年夜为主的恩施玉露采纳如下三种体式格局，包管恩施玉露的茶叶新颖度。
一是石灰块保管法。生石灰块装于白粗布做的袋内。恩施玉露装入白棉纸袋内，外衣牛皮纸袋，而后将小口陶坛洗净晾干，下垫白纸，将茶叶袋置于小口陶坛内，两头嵌于一二只石灰袋。用数层草质密封坛口，最初用砖头或许厚木版压实，以增加氛围交流量。尔后要常常反省保管状况，石灰潮解后要实时改换。
二是碳贮法。操纵办法与石灰块保管法根本相反。所用资料不外是用熄灭燃烧后的柴炭，盛茶器具可代之以瓦罐或许小口铁皮桶。柴炭袋以及恩施玉露茶叶袋的容量可视容器巨细而增减。
三是冷藏法。将恩施玉露茶叶烘干水汽，含水量正在3－5%之间，没有超越6%。恩施玉露茶叶装入镀铝复合袋，热封口，用呼吸式抽气机抽出袋中的氛围，同时突入氮气，加封上封口贴，置于茶箱，而后送入高温冷藏库收藏。此法是今朝科技程度前提下最好的茶叶保管法。保管量年夜、工夫久。
恩施玉露保管忌讳
一忌湿润：恩施玉露茶叶是一种松散多孔的亲水物资，因而具备很强的吸湿还潮性。寄存绿茶时，绝对湿度正在60%较为适合，超越70%就会因吸潮而发作霉斑，进而酸化蜕变。
二忌低温：恩施玉露茶叶最好保管温度为0-5℃。温渡过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素以及芬芳性物资则会被分化毁坏，使品质、喷鼻气、味道都有所低落。
三忌阳光：阳光会增进恩施玉露茶叶色素及酯类物资的氧化，能将叶绿素分化成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶储存正在玻璃容器或者通明塑料袋中，受日光映照后，其内涵物资会起化学反响，使绿茶茶叶质量变坏。
四忌氧气：恩施玉露茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与氛围中的氧分离，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使养分代价年夜年夜低落。
五忌异味：恩施玉露茶叶中含有高份子棕榈酶以及萜稀类化合物。这种物资素性活波极没有波动，可以广吸异味。因而，茶叶与有异味的物品混放储存时，就会汲取异味并且没法去除了。
恩施玉露茶叶保质期正在常温下普通为一年摆布。不外，并非说茶过保质期就不克不及用，只需保管好，坚持枯燥，陈茶也能够喝，只不外滋味欠好而已。可是假如茶叶受潮发霉，就会对于人体无害，必定不克不及喝了！
恩施玉露如何鉴别？看这5个方面来鉴别！
恩施玉露按陈腐分别：可分为新颖绿茶以及陈腐绿茶。按时节分：可分为春茶、夏茶以及秋茶。按地区分：平地富硒绿茶战争地富硒绿茶。上面，小编为大师分享恩施玉露的辨别办法，但愿对于大师有协助！
恩施玉露的选购辨别办法
一、看茶型
新颖绿茶的表面光彩鲜绿、光芒显眼，闻有浓郁清爽茶喷鼻;陈腐绿茶的表面色稍黄暗晦、光芒没有强，喷鼻气没有太分明，有点一目了然，如对于茶叶用口吹热气，潮湿之处叶色黄且干涩，闻有冷感。
春茶芽头硕壮扁平、色茶青、滋润亮堂，条索紧结、洁净精悍;夏茶形状条索较粗松，色杂，叶片较年夜，叶芽木质清楚;秋茶形状条索紧细、丝筋多、轻浮、色绿，不春茶精悍，不夏茶那末年夜叶片。
平地富硒绿茶形状条索厚重，色绿、富光芒;高山富硒绿茶形状条索细瘦、露筋、轻浮，色黄绿。
二、视茶色
新颖绿茶泡出的茶汤光彩浅绿;陈腐绿茶泡出的茶汤光彩深黄。
春茶泡出的茶汤光彩嫩绿，喷鼻气浓;夏茶泡出的茶汤味涩，光彩浓绿;秋茶泡出的茶汤色淡，茶色黄绿。
平地绿茶泡出的茶汤光彩绿亮;高山富硒泡出的茶汤色油腻。
三、闻茶喷鼻
新颖绿茶有幽香、兰花喷鼻、熟板栗喷鼻味等;陈腐绿茶茶喷鼻不新颖绿茶那末浓郁，保管的欠好的话，还会有各类杂七杂八的杂味，由于茶叶是很简单扯潮的。
春茶喷鼻味浓郁，清爽的茶喷鼻是绿茶的一向给人的觉得。恩施玉露的春茶也没有破例;夏茶喷鼻味略微老道点，浓郁的多;秋茶就比如蜡炬成灰泪始干的烛炬，曾经到了茶树一年之类的最初一次成茶了，这个时分随没有如春茶那末丰富的养分，但也是最初的精髓。
平地绿茶喷鼻味耐久;高山绿茶喷鼻味略微平平。
四、茶味
新颖绿茶，味道甘醇爽口;陈腐绿茶，味虽醇厚但没有爽口。
春茶味幽香、清爽爽口;夏茶茶汤青涩，滋味多变，不外总的来讲，仍是茶味老道，比春茶较之醇厚，少了清爽之气;秋茶滋味较以前面两季稍安然平静，我团体感到茶树的最初一波冲刺的成茶，是最有品头的，汤味微甜，喷鼻气淡。
平地茶叶茶喷鼻更耐久，并且含硒量更多，味道浓重;高山富硒茶味道醇以及。
五、叶底
新颖绿茶叶底鲜绿亮堂;陈腐绿茶叶底陈黄欠亮堂。
春茶叶底柔嫩亮堂，底色鲜绿;夏茶叶底质硬，叶脉表现，搀杂铜绿色叶子;秋茶叶底较之春茶细弱，较之夏茶短小，叶底质柔嫩，多铜色单片。
平地富硒茶叶底亮堂，叶质柔嫩;高山富硒茶叶底叶片较硬，叶脉表现。
总的来讲，恩施玉露新颖绿茶，味道甘醇爽口；陈腐绿茶，味虽醇厚但没有爽口。春茶味幽香、清爽爽口；夏茶茶汤青涩，滋味多变，不外总的来讲，仍是茶味老道，比春茶较之醇厚，少了清爽之气；秋茶滋味较以前面两季稍安然平静，汤味微甜，喷鼻气淡。平地茶叶茶喷鼻更耐久，并且含硒量更多，味道浓重；高山富硒茶味道醇以及。