荷花茶的功效与禁忌。
花茶种类繁多，特性繁多，再饮用花茶之前，弄清楚他们的功效喝禁忌，才能更好的发挥花茶的保健作用。
中医理论中，把药性分为寒、热、温、凉，而花茶也有自身的特性。我们都知道喝花茶养生，却不知道哪些花茶适合喝，哪些不适合喝，什么人适合喝，什么人不适合喝。今天，给大家盘点一下，花茶中的那些禁忌。
枸杞
众所周知，枸杞是中国传统的中药材，自古以来也是传统的滋补佳品，有着显著的滋补肝肾、益精明目等多种功效。枸杞虽好，也不是人人都可以吃的，枸杞的禁忌可不容小觑。
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但也不能过量，否则会使人上火、流鼻血、造成眼睛红胀等，由于枸杞温热身体效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，吃了反而可能导致病情加重。
胎菊
胎菊作为一种大众爱喝的茶饮，可以清肝明目等，有的人饮用效果不错，但是有的人饮用可能会产生一些副作用。由于胎菊性寒，有极好的去火功效，而孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用胎菊容易刺激肠胃，引起腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。另外，有些人会对胎菊过敏，那些过敏体质人群饮用菊花茶会引起皮肤红肿、红疹等现象，对自己的健康不利。
寒性体质畏寒怕冷、身体虚弱、免疫力低下，如果夏季具有手脚冰冷、腹泻等症状，不适合喝菊花茶，会加重其症状。因着凉而引起伤寒感冒者，同样也不适合饮用，否者会加重病情。
金银花
金银花性寒，最佳服用季节在夏季，经常饮用可生津止渴、清热解毒。需要注意的是，脾胃虚寒的体质，不易饮用金银花，道理与胎菊一样，这里不过多解释。最重要的一点是，女性月经期间禁止服用。经期是女性最特殊的一段时间，身体比较虚弱，容易发生月经不调、宫寒、痛经等症状，饮用具有寒性的金银花，容易加重其症状。另外，金银花不宜冷服，容易造成肠胃不适以及拉肚子。
茉莉花
茉莉花茶是中国十大名茶之一，具有理气安神、润肤香肌的功效。有些体质不好的人不能经常饮用。首先神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用，因为茉莉花茶中含咖啡因，能够使人精神，饮用后更加不能入睡；再者，肠胃堵塞的人不应该常喝，茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅；最后，体虚贫血的人也不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。
花茶种类繁多、特征各异，因此再饮用前弄清出不同种类花茶的药理、药效特性，才能更好地发挥花茶的保健作用。
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常见花茶大盘点
花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。
1.消暑解渴：金银花提到消暑解渴很多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，放下瓶子没几分钟又渴了。而自己冲泡一杯简单的花茶就不会有这样的苦恼。
金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
2.安神明目：康乃馨经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。
康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。
3.降脂减肥：粉玫瑰辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。
粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。粉玫瑰茶也性质温和，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。
4.醒脑提神：薰衣草迷迭香特殊的香味能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶，但不能过量饮用。充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。
薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。
5.美容养颜：玫瑰茄（洛神花）玫瑰茄可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。
喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦。而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。
6.净化皮肤：洋甘菊洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。
7.红润肌肤、瘦身：茉莉花茉莉花对改善昏睡及焦虑现象有很大的效果，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。
它不仅能理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化自身免疫系统，还能对疮毒具有消炎解毒的作用。如有便秘可以多喝点茉莉花茶，因为茉莉花能有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤香肌，瘦身有显著功效哦。
8.滋养肌肤、纤体：银杏茶银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。之所以说好，是其利用价值，且具有提高人体免疫能力、延缓衰老等作用。
喝银杏茶，不但提高大脑记忆力，还能增强身体抵抗力。我还会用一些含有银杏精华的保养品来避免肌肤过早老化。
除以上介绍的这8种外，常见的花茶还有这些：野生苦丁、金黄菊、胖大海、白雪茶、勿忘我、玉美人、竹叶青、君白菊。
找到属于你的那些花茶
翻一本淡淡的诗集，品那一份闲情逸致，那一份云淡风轻，找到属于你的那杯茶！
电脑族适合的花草茶
1.甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。
2.素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
3.金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4.菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
5.勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。
6.甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效的清除身体内的毒素。
减肥族适合的花草茶
1.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃炎、经期失调也有功效。茉莉花与玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2.玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
3.辛夷花：排毒养颜，消暑止咳，减压减肥。
4.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。注意孕妇避免使用。
胃虚族适合的花草茶
1.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃炎、经期失调也有功效。茉莉花与玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
2.薄荷：有助于开胃，促进消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒。消胃胀气都有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。
3.金莲花：具有清热解毒，养肝明目，提神健胃等功效。
4.桂花茶：对于口臭，视觉不明，荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防和治疗作用。
5.金盏花：具有止疼，促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛，胃溃疡，但孕妇不宜饮用。
老年人适合的花草茶
1、素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。
2、百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。
3、薰衣草：有助于镇静神经，帮助睡眠。
苹果花茶的禁忌
苹果花茶具有一定的药理功效，适宜任何人群饮用，合理饮用可调理身体健康，是功效不错的一道花茶饮品。不过，饮用苹果花茶也是有禁忌的。下面，我们就来了解下苹果花茶的禁忌。
苹果花茶的禁忌
苹果花茶对人类身体虽然有多种好处，但平时冲泡饮用时也有诸多禁忌存在，最重要的肠胃功效不全者不能饮用苹果花茶，不然会加重肠胃负担，另外低血压的人群禁忌喝苹果花茶，不然会让血压近一步下降，会让人们因低血压出现身体不适。此外，孕妇也不适宜饮用。
苹果花茶能长期饮用吗？
从营养价值上来说，苹果花茶是可以长期饮用的，对身体没有危害，反而长期饮用苹果花茶还可以祛痘，把有痘痘的朋友们的烦恼也会解决掉，但是，有一点要记住，经常痛经的女性朋友不建议多饮用这种茶，可以少喝。
苹果花茶主要功效
1、苹果花茶具有润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。
2、苹果花茶可以预防高血压，而且苹果酚还能够抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
3、苹果花茶具有补血明目,解毒,治疗神经痛，祛痘美白的功效。
4、苹果花茶具有解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠的功效。
苹果花茶禁忌比较少，基本上没有什么副作用，只要正确合理的饮用对身体的益处是很多的。当然，对于不适宜饮用苹果花茶的人群来说要注意忌饮，以免饮用不当而引起身体不适。
薰衣草花茶的禁忌
薰衣草茶可以帮助舒缓紧张的情绪、镇定心神，对紧张和压力造成的失眠有显著的改善作用，并且还能增强记忆力，是药理功效不错的花茶饮品。但是，喝薰衣草花茶也是有禁忌的，饮用不当也会引起身体不适。下面，我们就来了解下薰衣草花茶的禁忌。
薰衣草花茶的禁忌
第一：工作时间不适合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。
第二：孕妇不能够大量服用薰衣草
孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。
第三：薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。
第四：不能够长期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。
此外，一定要注意孕妇忌服；体虚，脾虚，胃寒病，阳虚体质，过敏体质者慎用。
薰衣草花茶的功效
神经疗效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。
身体疗效：改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。
皮肤疗效：促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。
薰衣草花茶饮用方法
薰衣草花茶泡法简单，可以直接将薰衣草放入茶壶内，然后加入热开水大约三百毫升左右，放置不要动，盖上茶壶盖泡开大约四分钟左右，然后用调羹充分搅拌均匀即可饮用。
薰衣草花茶具有不错的功效，适用于头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及高血压患者饮用，适量的饮用对身体有好处。不过，要喝薰衣草花茶保健身体健康，一定要注意饮茶禁忌，正确饮用。
洛神花茶的禁忌
洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用，是功效不错的一款花茶饮品，经常适量的饮用对身体有好处，但是，喝洛神花茶也是有禁忌的，饮用不当也会影响到身体健康。下面，我们就来了解下洛神花茶的禁忌。
洛神花茶的禁忌
1、胃酸过多不宜饮用
洛神花中含有大量的有机酸，因此胃酸过多的人群注意不要多加饮用。另外，肾功能不好的人也尽量不要饮用。
2、经期不宜饮用
由于凉性，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试。
3、不要久泡
洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可。冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖。
洛神花茶的功效
洛神花又名玫瑰茄，具有清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉，具有促进新陈代谢，清凉解渴，振奋精神，食而有味、抑制喉咙发炎的效果，感冒或嗓子疼时喝了可以减轻症状。此外还能消除疲倦，改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖都有帮助。
据了解，经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，95%的病人体重下降了1到3公斤。
洛神花中含有的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清凉解毒利水，降血压等等功效。
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