茶疗茶疗养生。
美肤茶
绿茶末适量，软骨素1克。先用滚水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水和谐。每每饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。
消脂茶
茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥结果显明。
护眉茶
隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜茶中参加少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。持久利用可使眉毛稠密，富有光芒。
灵芝茶
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用滚水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气呼呼，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
葡萄茶
葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用滚水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和连结青春活力。
何首乌茶
绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功能。
珍珠茶
珍珠粉、茶叶各等份，用滚水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功能，实用于起头老化的皮肤。
小编推荐
7种美容茶配方
饮茶有美容护肤的作用是众所周知的，但茶也能护眉你们也知吗？下面介绍几种美容 茶的配方，以便在饮用时有的放矢。
●美肤茶配方
绿茶末适量、软骨素1克。
用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和， 经常饮用。
功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。
●消脂茶配方
茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎 服。
功效：治积食，减肥。
●护眉茶配方
隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
●乌发茶配方
黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
●驻颜残茶配方
残茶水适量。
用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。
●灵芝茶配方
灵芝草10克、绿茶少许。
用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
●何首乌茶配方
绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。
功效：美容、降脂、减肥。
茶疗养生知识：以茶暖冬｜离不开的藏茶
古人云：“宁可三日无肉，不可一日无茶”，藏茶是中国茶的典型代表，经过千百年来的历史沉淀形成其独特的风味和文化魅力。
生活在雪域高原的藏族同胞与茶结下了不解之缘堪称嗜茶如命他们同样把茶融入了生命融入了文化......
追溯藏茶：茶马古道的繁荣
西藏高原本是不产茶的地区，据藏族史料记载，西藏高原盛行饮茶之风是从松赞干布时期与唐朝之间的茶马贸易开始的，茶马贸易繁荣了古代西部地区的经济文化同时也造就了茶马古道这条传播的路径。
“茶马古道”起源于古代的“茶马互市”可以说是先有“互市”后有“古道”茶马古道是“连接川滇藏延伸入不丹、斯里兰卡、尼泊尔、印度境内，直到抵达西亚、西非红海岸”的
古代贸易通道，1000多年来，茶马古道将云南、四川的茶叶输送到西藏又将雪域的山货特产运到内地，抗日战争期间它更成为中国唯一的对外陆路通道，就在民间运输的同时这条遥远而无比艰险的道路更成为宗教文化以及沿途20多个少数民族文化传播交流的走廊。
舌尖上的藏茶
藏茶主要产于雅安，雅安独特的地理气候条件赋予了茶树出众的品质。那么藏茶的养身功效仅仅是源于茶树产地的特殊吗？它的选料与工艺，与其他种类的茶叶相比是否有什么独到之处呢？
藏茶属于最典型的黑茶，是采摘于海拔在1000米以上高山，成熟的茶叶和红苔，经过特殊工艺精制而成的，它的颜色呈深褐色，又是全发酵茶。
藏茶原料的选择，与其他茶叶不一样，不是寻常的一茶一叶，而是选取带着茶梗的三四片茶叶，叶片成熟、营养丰富，与精细的嫩芽相比含有更加丰富的粗纤维。用这样的原料制作的茶能促进饮用者的肠蠕动，更可以吸附油脂，对于以高脂肪食物为主的牧区藏族百姓，这样的茶叶可以补充他们饮食中的膳食纤维素，帮助分解和消化油脂。
藏茶的特色加工流程
藏茶的加工工艺包含32个以上加工程序，主要为“成熟鲜叶杀青—揉捻—渥堆发酵—干燥—压型”等工序。
茶叶在发酵期内通过微生物降解、氧化聚合等多种理化因素，使茶中的强刺激性物质消失或纯化，使有机物质保存下来。而其它茶类的制作工艺多根据不同茶类的特性专设，相对简单，不像藏茶这样漫长复杂的制作周期。
品赏藏茶有四绝
“红、浓、陈、醇”。“红”指茶汤色透红，鲜活可爱；“浓”指茶味地道，饮用时爽口酣畅；“陈”指陈香味，且保存时间越久的老茶，茶香味越浓厚；“醇”指入口不涩不苦、滑润甘甜、滋味醇厚。
藏地其他茶饮
初饮酥油茶，很多人可能不习惯这种味道但对藏族同胞来讲酥油茶的美味口感是不可替代的，酥油茶颜色与浓可可茶相似，喝一口茶，茶香很浓，奶香扑鼻有一种特殊的回味。酥油茶不只好喝，还有很多好处：缓解高原反应、预防因天气干燥而嘴唇爆裂，还可以起到很好的御寒作用。
甜茶：悠闲生活的“慢节奏”
甜茶，其主要原料为牛奶，红茶和白砂糖。甜茶前身据说是英式红茶19世纪由英国人带来。
甜茶呈不透明的乳黄色，由红茶熬汁，加入牛奶和白砂糖充分搅拌而成，略稠，浓香扑鼻。
在拉萨，喝甜茶是“慢拉萨”悠闲生活的缩影，都说西藏的生活节奏慢在茶馆中你就可以感受到这一种“慢”。
清茶：最简易的大众饮品
“恰汤”在藏语中意为“茶汤”，“恰汤”所需的茶叶主要来源地为四川雅安等地的砖茶，藏族群众将砖茶放入水中长时间熬煮，经过过滤后将从茶叶中浓缩的茶汤保留并储藏，“恰汤”的制作很简单，只需在烧开的热水中兑入少许的茶汁并加入适量的食盐就完成了，如果在茶碗中放入些许酥油并倒入清茶这也是酥油茶最简易的制作方法。
饮茶习俗
藏族人喝茶从娃娃抓起
藏区小孩从小就要养成一些，与茶有关的习惯，比如煮好的茶必须先要斟献给父母和长辈敬茶的时候要用双手捧碗，为别人斟茶的时候不拿壶的那只手要手心朝上，藏族人待客十分讲究，有客人来家里一定要煮茶敬客。
藏区的牲畜也“喝茶”
在藏族牧区的习俗中，喝剩的茶叶渣也不会直接扔掉，藏族认为茶能添畜力所以会把茶叶渣添在草料里饲喂牛马，在很多农区春耕之前也会将茶叶、糌粑、酥油拌给耕牛吃农民认为这样牛耕地就更有力气。
养身小知识
藏茶的养生疗效自古相传，可喝惯了清茶的大多数人却不知道，藏茶还藏着这么多“不为人知”的神秘功效，可谓养生保健的古方特饮。
①抗氧化功效；
②降低三高，抑制动脉硬化功效；
③抗辐射、抗突变、抗病毒功效；
④调理胃肠和改善代谢功效；
⑤解毒和优化水质功效；
⑥全方位补充微量元素和维生素。
养生茶疗：适合7种体质女人的养生茶
夏季烈日炎炎，想要消暑降温，喝保健茶无疑是最好的方式之一。喝茶虽好，但是也要注意选择。爱美网小编提醒你，不同体质的女性要根据自己的体质找茶，下面来看看你的体质属于哪杯“茶”。
手凉脚凉的冰美人推荐暖饮╱玫瑰茉莉蜂蜜红茶
适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。
材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
易感冒的敏姐姐
推荐暖饮╱黄芪党参茶
适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。
材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。
冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。
养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
胃寒体质的纤贵人
推荐暖饮╱良姜大麦茶
适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。
材料：良姜、大麦茶各10g。
冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5分钟。
养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。
总咳嗽的林妹妹
推荐暖饮╱麦冬百合甘草茶
适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
经常痛经的寒美眉
推荐暖饮╱玫瑰当归茶
适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
材料：玫瑰、当归各10g。
冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。
食欲太好的胖贵妃
推荐暖饮╱山楂荷叶茶
适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。
材料：荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。
冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10分钟后饮用。
养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。
腰酸颈痛的压力妹
推荐暖饮╱杜仲柚子茶
适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。
材料：杜仲5g、柚子茶一勺。
冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。
养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
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