普洱茶瘦腿。
虽说腿的长短是天生的无法改变，但腿的粗细还是有办法调整的。很多女性朋友天天喊着减肥却行动不起来，跑步练瑜伽这些就更难坚持了。而女性朋友都喜欢花草茶，那不如就从最简单的喝茶开始吧，喝茶有瘦身减脂的功效，但要讲究搭配，下面给大家推荐几款能瘦腿的花草茶吧。
第一款能瘦腿的花草茶——柠檬马鞭草茶
柠檬马鞭草由1克柠檬草，1克马鞭草，1克迷迭香和300毫升的水组成，用热水泡开后，在饭前饮用可以帮助消化，促进新陈代谢，比较适合下身比较肥胖的女性朋友，特别是那些大腿比较粗的人。但不适合孕妇和来例假的女性朋友。
第二款能瘦腿的花草茶——三仁茶
三仁茶由3克杏仁、1.5克通草、1.5克白豆蔻、1.5克淡竹叶、4.5克薏仁和3克伏苓组成，主要针对的是水肿型肥胖者，对于那些小腿肥胖或萝卜腿的女性朋友特别有效。制作的方法很简单，只需要把材料备好，煮沸五分钟，可以用来当作早餐喝，如果能坚持每天服用会更有效。
第三款能瘦腿的花草茶——柠檬苦瓜茶
柠檬苦瓜茶的材料是相对比较容易收集的，只需要30克苦瓜、6克的荷叶和柠檬草，将苦瓜去皮切块，加入1000毫升的水煮沸。但煮完不马上喝，而是放着隔天喝。饭前喝的效果是最好的，因为柠檬苦瓜茶可以抑制食欲，消水肿，消热解毒，有利于瘦腿。
减肥瘦身需要坚持，很多人空有减肥的心却没有相应的行动力，那就从最简单的喝茶开始吧，每天给自己做一款瘦身花草茶，坚持下来，配以适当的运动，拥有一双美腿就不再是梦了。
延伸阅读
茶疗减肥：四款瘦腿茶
现在很多美眉都想希望能有一双既瘦又迷人的腿，美眉们也都尝试了很多的方法瘦腿，但是效果都不太明显，腿上的肉还是那么的多，美眉们不要着急，现在为大家介绍四款瘦腿茶：
瘦腿茶：马鞭草柠檬草瘦腿茶
材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草。
适合人群：虚胖女生都适合。
功效：马鞭草有紧致腿部赘肉的功效，有消脂的功效；柠檬草健胃利尿；而迷迭香和柠檬草可以加强身体代谢，排出小腿多余的水分和油脂，减少小腿的脂肪。
瘦腿茶：玫瑰决明子茶
材料：玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草。
适合人群：适合全身脂肪比较多的女生。
功效：不仅排出身体多余的水分，还有排毒溶脂的功效，让腿部更加纤细；同时还有美颜嫩肤的效果，但是不适合长期便秘和胃寒的女性。
瘦腿茶：薏仁山楂茶
材料：薏仁、干山楂、荷叶。
适合人群：本身不胖，但是看起来经常处于水肿状态的女生。
功效：经常出现眼睛水肿、面部浮肿的人可以喝这个瘦腿茶；薏仁山楂茶不仅可以促进体内代谢，而且还能排出身体多余水分，还有美白的效果。
瘦腿茶：金银花菊花茶
材料：金银花、菊花、山楂、蜂蜜。
适合人群：有便秘水肿问题的女生。
功效：菊花有清新明目的功效。山楂开胃消滞，还有消脂的效果；蜂蜜可以促进肠道蠕动，排出体内的多余杂质，达到清肠的效果；加入蜂蜜的时候记得要等到水变温后才加入。
女性朋友想要瘦腿 不妨跟茶艺师学学调配花草茶
很多女性朋友都想瘦成一道闪电，而瘦腿是重中之重，因为腿影响着身高和身体的比例。虽说腿的长短是天生的无法改变，但腿的粗细还是有办法调整的。很多女性朋友天天喊着减肥却行动不起来，跑步练瑜伽这些就更难坚持了。而女性朋友都喜欢花草茶，那不如就从最简单的喝茶开始吧，喝茶有瘦身减脂的功效，但要讲究搭配，下面跟着林清兰茶艺师学几款能瘦腿的花草茶吧。
第一款能瘦腿的花草茶——柠檬马鞭草茶
柠檬马鞭草由1克柠檬草，1克马鞭草，1克迷迭香和300毫升的水组成，用热水泡开后，在饭前饮用可以帮助消化，促进新陈代谢，比较适合下身比较肥胖的女性朋友，特别是那些大腿比较粗的人。但不适合孕妇和来例假的女性朋友。
第二款能瘦腿的花草茶——三仁茶
三仁茶由3克杏仁、1.5克通草、1.5克白豆蔻、1.5克淡竹叶、4.5克薏仁和3克伏苓组成，主要针对的是水肿型肥胖者，对于那些小腿肥胖或萝卜腿的女性朋友特别有效。制作的方法很简单，只需要把材料备好，煮沸五分钟，可以用来当作早餐喝，如果能坚持每天服用会更有效。
第三款能瘦腿的花草茶——柠檬苦瓜茶
柠檬苦瓜茶的材料是相对比较容易收集的，只需要30克苦瓜、6克的荷叶和柠檬草，将苦瓜去皮切块，加入1000毫升的水煮沸。但煮完不马上喝，而是放着隔天喝。饭前喝的效果是最好的，因为柠檬苦瓜茶可以抑制食欲，消水肿，消热解毒，有利于瘦腿。
减肥瘦身需要坚持，很多人空有减肥的心却没有相应的行动力，那就从最简单的喝茶开始吧，每天给自己做一款瘦身茶，坚持下来，配以适当的运动，拥有一双美腿就不再是梦了。
四款中药纤腿茶助你清除萝卜腿
1.昆藻茶消痰、利水、减肥
质料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他质料，继承煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶去脂通便降压减肥
质料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，参加少许蜂蜜。
质料：奇怪桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
质料：决明子、山楂各平分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，发起每日饮用三次。
3. 陈皮车前草茶利尿、减肥、提神
质料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法：质料置于杯中，用滚水冲泡后当茶水饮用。
4. 三叶茶清肝解毒增补体力
质料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
质料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏参加山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
质料：奇怪丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜取代）
做法：质料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
茶的文化在中国的源远流长的，而对付减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的感化！怎么样，来试试吧！
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《哪些茶能瘦腿 能瘦腿的花草茶有哪些》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如普洱茶瘦腿专题供您阅读！