喝什么黑茶。
喝茶就是喝健康的概念已经深入人心了，现在的食品安全让大家对于茶叶的安全问题也有了警觉，那喝什么茶才健康也成了很多人关注的问题，通常专家都有权威的发言权，那这些专家们自己喝的是什么茶呢?喝什么茶才健康可以从此看出。
专家们认为喝什么茶才健康?喝新茶，研究茶科学的专家，主要以喝新茶为主，几十年的老茶放实验室，只是作为研究对象的。问他们为什么，统一是笑而不语。估计是因为在显微镜下看多了，心理有障碍。就如我们看过酱油发酵过程后，数月不想用酱油一样。
专家们认为喝什么茶才健康?喝有机茶，特别是研究农残的专家，肯定是喝有机茶为主的，尽管他说“农残只要不超标，都是安全的”。趋利避害，人之长情。他在这个位子上，总是要为茶企茶农说话的，我非常理解。当然，他们推广有机茶也是不遗余力的。不打击“三超”(农残、有害菌、重金属超标)的茶，有机茶的生存空间就很小，就是在鼓励劣茶，驱逐优茶。长期以往，其实只会更加让想要保护的茶企茶农利益受损。如同教育孩子，你知道勿以恶小而为之。茶农和茶企应该让他们受点教训，这从长远来说，未尝不是一件好事。
专家们认为喝什么茶才健康?喝老茶，喜欢时间的味道，千变万化的感觉，不可预知的感观享受。喝老茶，如同翻阅历史，能喝到他年轻时候生产的茶，妙不可言的，以精神享受为主。wwW.Cy316.Com
因此，喝什么茶才健康，专家喝茶更注重健康，新茶老茶有机茶都是他们常饮用的茶类，但这也受他们职业因素的影响，并不能由此说明，其他的茶类都是不健康的。
延伸阅读
养生花草茶如何喝才健康
国人自古以来就有喝茶的习惯，品一好茶，修身养性。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的草药材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。
枸杞菊花茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝？菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝？菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是不可或缺的补血圣品。
哪些人适宜喝？桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。
哪些人不宜喝？由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
好茶会喝才健康
1茶叶饱受雨水，品质反而会好
往年这个时候，新茶大量上市，而今年因受气侯影响，我市很多地方的茶农并没大批量采摘茶叶，预计下月才能大量上市。连续阴雨天气是否影响茶叶？有着十几年种茶、制茶经历的乐清能仁茶理事长林义春告诉记者，只要不是霜冻，茶叶收成不受影响。而今年的阴雨多对于茶叶品质其实是有好处的，因为生长期越长，养分储备也就更多，产量会增高，但是茶叶的口感上可能比往年要淡一点。
新茶新鲜，很多人喜欢喝新茶，但喝后会感觉头晕晕的“醉茶”现象。林义春指出，只要饮用者不要空腹或大量喝，饮茶同时吃点甜点，就可以防“醉茶”现象的出现。
营养师指出，从营养学角度来讲，最新鲜的茶叶营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，茶叶的多酚类物质、醇类物质、醛类物质没被完全氧化，若长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。另外，由于新茶是刚炒制出来的，火气重，而存放时间短、火气未散的，饮用者会越喝越上火。所以，新茶最好存放半个月以上再喝，并且每次少量饮用更好。
2绿茶PK红茶，首选绿茶
现代人饮茶，最多的是喝绿茶和红茶，但很多人除了知道颜色的区别外，其余不甚了解。有着多年生产绿茶和红茶经验的林义春指出，两者最大的区别在于制作工艺不同。绿茶，茶叶制作过程中不发酵，制造过程简单，把采摘下的鲜茶或蒸、或炒以杀青。红茶，制作过程中经过全发酵处理，茶叶的叶绿素在氧化酶的作用下，氧化成红黑色的茶叶。这使得红茶的保质期能更久一些，一般来讲，绿茶保质期为18个月，红茶为3年。
茶均具有提神益思、解渴生津、抗氧化的作用。从保健的角度来看，喝绿茶好呢，还是喝红茶好，主要从茶叶的营养含量和个人体质来选择。
营养师从《中国食物成分表》对比每100克绿茶和红茶所含的营养成分（如下表）。绿茶所含的蛋白质、维生素C等比红茶高。绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。因此，普遍认为绿茶在抑菌、防衰老、防血管硬化、抗癌、防辐射的功效与作用方面比红茶更有效。经常接触有害物质，如电脑操作等易受辐射损伤的工作人员，以及吸烟人员，应多喝些绿茶。
有国内外学者大量研究报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”，这是一种强力降血脂物质，因此，高血脂患者可以喝红茶。
但就个人体质来讲，绿茶属凉性，而红茶偏温，所以胃肠比较弱的人或冬季更适宜饮用红茶。此外，绿茶有涩味，红茶有点甜，饮者可以依据个人口味来选择。
3喝浓茶丢钙，与菜同饮丢铁
饮茶利于健康，但若不注意反而有碍健康。首先饮茶不能趁热、不能过浓、不能过量。国家名老中医蔡慎初就曾遇到几例被茶“烫”出食道癌的病人。蔡医生说，人的食道黏膜最多耐受50-60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，反复地烫伤修复，修复烫伤，就可能导致食道癌症。浓茶容易刺激胃黏膜，还可能让饮茶者患上胃病。茶里含咖啡因，你若喝茶过浓或过多（饮茶量每日控制在2000毫升以下，每次以200ml左右为宜），则会造成骨钙流失。
其次，一边吃菜一边饮茶，会丢铁。市中医院营养师胡婷婷指出，茶叶中的鞣酸，会抑制人体对动物肝脏、蛋黄、谷物等富含铁质食物中铁的吸收。所以，建议喝茶与吃饭的时间要有间隔，至少隔半小时后再饮茶。
最后，茶非人人皆宜，营养师指出以下人群不宜喝茶，如神经衰弱的患者，喝茶易失眠；胃溃疡患者，喝茶影响溃疡愈合；发热病人，茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用减少或消失。有缺血性贫血的患者不要喝茶；孕妇、幼儿等特殊人群不宜饮茶；哺乳期妇女也不宜喝。
孕妇喝什么茶比较健康
茶具有提神醒脑，促进消化的功能，是有益身心的饮品，但准妈妈们能否喝茶一直饱受争议，究竟什么样的茶准妈妈可以喝呢?准妈妈在孕期适当喝些清淡的茶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈以及腹中的宝宝来说还是有一定益处的，但准妈妈一定要注意饮用的量和方法，还要根据个人的身体状况和体质来选择茶叶。
一、花果茶
花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿的功效。不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片等为主要元素，在冲泡之后仍保持着花果的原味，非常浓郁的果香，可以舒缓紧张情绪，另外还有美容养颜的功效。
二、水果茶
果茶是由各种水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效。值得一提的是，山楂茶带有酸性，比较适合准妈妈嗜酸的味觉，但准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用，如果大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产，准妈妈在选择果茶时尽量少喝山楂茶。
三、柚子茶
柚子中含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁等，蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等一些病症。
四、普洱茶
普洱茶是我国传统的饮品。普洱茶除了具有生津止渴、提神等作用外，还有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时保护牙齿，还有减肥美容的功效。相对普洱生茶而言，熟茶性质温和，咖啡碱含量相对要低，咖啡碱会使准妈妈的心肾负担过重，心跳和排尿加快，一定要特别注意饮用的量和浓度。
茶虽然是对人体健康有益的饮料，但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的，所以在选择茶叶以及饮茶的量上一定要多加注意。
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