洋甘菊乌龙茶。
在探索各种形式的草药世界时，您可能会遇到甘菊茶的奇迹。这种令人难以置信的植物已经使用了数千年，可以干燥和准备许多不同的自然疗法和泥敷剂，以及以其最流行的消费形式。
甘菊茶的功效有充分的记录，现代科学在很大程度上支持其古老的治疗用途，似乎甘菊茶已成为市场上最受欢迎的草药饮料之一。事实上，据记载，世界各地每天都有超过一百万杯这种美味的啤酒被消费！但是什么使甘菊茶如此受欢迎？ 什么是甘菊茶
甘菊花是菊科/菊科的一员，实际上与菊花有关！它由两种常见的变种表示即。德国甘菊（Chamomilla recutita）和罗马甘菊（Camaemelum nobile）。以其药用特性而闻名，来自两种洋甘菊的干甘菊花含有许多萜类化合物和类黄酮，有助于它们在世界范围内的使用。它原产于旧世界，可以用于化妆品和芳香疗法的产品。然而，它最常见和最受欢迎的用途是在一杯美味的热茶中！ 德国甘菊与罗马甘菊
虽然两种甘菊都含有精油和抗氧化剂，有助于身体放松，但这两种类型之间存在细微差别。
罗马甘菊花是一种耐寒，低生长的多年生植物。由于其五月至九月之间的苹果般的香味和绽放，它是花园的最爱。它有一个小的黄色实心锥体，周围是白色的光线，叶子被分成两次，呈现出羽毛般的外观。
与此同时，德国甘菊花是一种耐寒，自花的一年生草本植物。它长期以来一直在德国种植，以最大限度地提高其药用价值，并在花朵周围有一个空心，明亮的金色圆锥体，周围环绕着许多白色光线。
马里兰大学医学中心（UMMC）指出，虽然德国和罗马甘菊都含有有用的特性，但德国甘菊略强，并且已经进行了更彻底的研究。尽管如此，它们都被广泛使用，并且当以茶形式食用时可以提供丰富的健康益处。 甘菊茶的历史
“Camomile”这个名字来自希腊语，意思是“地面苹果”，但它的历史可以追溯到古埃及时代，甚至可能超越它。要了解甘菊的故事及其对人类的意义，我们必须首先探索每个古代文明如何使用它：
* 埃及人：甘菊植物在此期间备受推崇，很快就与他们的太阳神联系在一起。古埃及的社会会在他们的皮肤上使用洋甘菊，也可能在化妆品和护发产品中使用甘菊。它也用于仪式和仪式。
* 希腊人： Dioscorides（大约公元40年 - 大约公元90年），希腊医生和植物学家，使用甘菊来治疗肠道，神经和肝脏疾病。古希腊人也用它来治疗肾结石，也可以用洋甘菊制作花环来给空气加香。
* 罗马人：当时最着名的医生之一，普林尼（公元23年 - 公元79年）记录了甘菊的抵抗头痛和缓解肝脏和肾脏炎症的能力。如果他没有在庞贝城灾难附近的维苏威火山手中不幸死亡，他的工作可能会更加广阔！甘菊花茶也可能被古罗马人用于皮肤状况和消化系统疾病。鲜花也散落在宴会的地板上，以便在神圣的仪式中为空气加香或烧香。令人惊讶的是，“罗马甘菊”一词并非由罗马人创造。事实上，它是由着名的体育馆的英国植物学家发现的，它在那里自由生长！
* 盎格鲁撒克逊人：用于抵御疾病和促进健康，盎格鲁撒克逊人认为甘菊草是他们社会中九种神圣草药之一。
洋甘菊茶虽然不是美洲原产的，但现在可以在两大洲找到，因为殖民者从欧洲运来并将其种植在定居点周围。它现在在美国变得非常丰富，在那里它已经逃脱了种植，在牧场，玉米田，路边和其他阳光充足，排水良好的地区自由生长。
精选阅读
甘菊冲泡代茶饮可辅助治疗高血压
高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。
山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。
荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。
槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。
首乌茶：取制首乌20～30克，加水适量煎煮30分钟，待温度适宜时，代茶频饮，每天1剂。
葛根茶：取葛根30克，洗净、切成薄片，水煎代茶饮。
莲子心茶：取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。
如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法，效果更佳。
头部按摩法：于每天早、中、晚各梳头1次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次 2～3 分钟；两手虎口相对分开放在耳上发际处，食指在前，拇指在后，由耳上发际推向头顶，两虎口在头顶上会合时把发上提，反复推发10次，操作时稍用力；两掌自前额像梳头样向脑部按摩，至后颈部时，两手手指交叉以掌根挤压。
足部按摩法：经常用手掌摩擦脚心，具有健肾、 理气、益智、交通心肾的功效。
黄金茶_黄金茶是什么茶
黄金茶是各种疾病最有效的家庭疗法之一，所以如果你还没有将它添加到你的自然疗法清单中，那么你应该了解这种饮料的好处和潜在的副作用。 黄金茶是什么茶
黄金茶是从黄金草本植物的粉末根或叶子酿造的专门茶。该植物原产于美国北部地区，长期以来一直用于传统医学实践。虽然植物本身可以以多种方式使用， 但从根或叶中酿造茶仍然是其最常见的应用。这种多年生植物相当小，带有红色水果和小花。根部充满活力的黄色赋予植物名称，但这不是植物唯一有用的部分。 黄金茶的好处
黄金茶的主要健康益处包括其增强免疫系统，优化消化，解毒身体和保护心血管健康的能力等。 免疫系统
黄金茶中有相当多的活性成分可以防止细菌和病毒感染，包括高浓度的生物碱，保护我们免受常见的 呼吸道和胃肠道病原体的侵害。 心脏健康
黄金茶中最好的化合物之一是小檗碱，它通过维持组织的完整性和通过扩大动脉和血管来降低血压来保护心脏健康。 清热解毒
通过刺激肾脏和肝脏，黄金茶能够清除体内多余的毒素，降低新陈代谢系统的压力。 消化
通常用于刺激消化系统，轶事证据表明，黄金茶具有减少 便秘和排便正常的优良性。 伤口愈合
黄金茶的传统用途使用冷包括 输液的伤口加快愈合过程，同时也保护其他感染暴露伤口。 癌症
由于其产生白细胞的作用以及高浓度的小檗碱 ，研究表明黄金茶与经常食用它的人患脑和乳腺癌的风险较低有关。 黄金茶的做法
如果您喜欢自己制作黄金茶，那么在家里准备黄金茶很简单。黄金植物在野外几乎灭绝，因此从特色茶叶店或其他天然健康食品商店购买金缕梅粉。
步骤1 - 在水壶中煮 2-3杯水。
步骤2 - 将1茶匙粉末黄金根或叶子加入茶杯中。
步骤3 - 倒入沸水并使混合物浸泡15-20分钟。
第4步 - 拉茶并加热。你可以加入柠檬或蜂蜜来增加甜度。 黄金茶的副作用
尽管黄金茶具有许多明显的好处，但也存在一些潜在的副作用，例如炎症，妊娠并发症和对光的敏感性。
过敏反应是最常见的，可能包括口腔，面部，喉咙和胃部的刺激。如果您出现任何这些副作用，如果过敏反应似乎恶化，请立即停止使用并就医。一些活性成分可以提高光敏感性，从而更容易晒伤。最后，由于成分的强大性质，不建议孕妇和哺乳期妇女食用黄金茶。
【茶养生】茶之道
茶是中华民族的国饮，身边的一些朋友，提及茶总是摆摆手说自己不懂，即便是喝茶，也是随便喝喝。不管这谨慎的态度是不是谦虚，其实懂不懂茶对大多数人来说不那么重要。懂茶与不懂茶不重要，重要的是我们每天都在喝茶。好茶在手，一人得幽，二人得趣，三人成品，于尘世偷来闲暇时光，不啻为人生之一大乐事。长安养生小讲堂，今天就为大家指点迷津，讲一讲茶之道。
茶之道--道之益
这一生就是在相逢，相逢在这一天，你恰好来，我恰好在。茶中有奥妙，身体亦自知。小安为各位在品茶、赏茶的同时，奉上茶十益。
√ 有助于延缓衰老
√ 有助于抑制心血管疾病
√ 有助于预防和抗癌
√ 有助于预防和治疗辐射伤害
√ 有助于抑制和抵抗病毒菌
√ 有助于美容护肤
√ 有助于醒脑提神
√ 有助于利尿解乏
√ 有助于降脂助消化
√ 有助于护齿明目
茶之道--道之饮
茶叶冲泡方法：洗茶最多15秒
现在人喝茶喜欢洗茶，但不赞同过度洗茶。实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。”
茶叶饮用方法：每天12克最适合
对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
沏茶的最佳水温：在70℃至80℃之间
随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。
喝茶要分季节：养生更健康
春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。
茶之道--道之类
基本茶类
绿茶
包括：炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶。
1、炒青绿茶分为：(1)眉茶(炒青、特珍等)(2)珠茶(珠茶、雨茶等)(3)细嫩炒青(蒙顶甘露、龙井、碧螺春、甘露、松针等)
2、烘青绿茶分为：(1)普通烘青(川烘青、苏烘青等)(2)细嫩烘青(毛峰)。
3、晒青绿茶分为：川青、滇青、陕青等。
4、蒸青绿茶分为：煎茶、玉露等。、太平猴魁、华顶云雾等)
红茶
分为：小种红茶、工夫红茶、红碎茶。
1、小种红茶包括：正山小种、烟小种。
2、工夫红茶包括：川红、祁红、滇红、闽红等。
3、红碎茶包括：叶茶、碎茶、片茶、末茶。
乌龙茶(又称青茶)
1、闽北乌龙(武夷岩茶——大红袍、水仙等)
2、闽南乌龙(铁观音、奇兰)
3、广东乌龙(凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞等)
4、台湾乌龙(冻顶乌龙，包种等)
5、阿里山高山茶(阿里山青心乌龙茶，阿里山极品金萱茶等。
白茶
分为：白芽茶、白叶茶
1、白芽茶，主要是指银针等。
2、白叶茶，主要是指白牡丹、贡眉等。
黄茶
分为：黄芽茶、黄小茶、黄大茶
1、黄芽茶：包括蒙顶黄芽、君山银针等。
2、黄小茶：包括北港毛尖、沩山毛尖、温州黄汤等。
3、黄大茶：包括霍山黄大茶、广东大叶青等。
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