【www.cy316.com - 一抹绿茶香】
抹茶原本产生于中国，后来兴盛于日本。将春天的茶叶的嫩叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶(团茶)保存。食用前放在火上再次烘焙干燥，用天然石磨碾磨成粉末。自古以来，文人墨客留下了大量的咏叹抹茶的诗篇，“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”就是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美之词。
多年来，受季节、地域的限制，茶叶市场始终无法发展壮大。中国茶叶市场的消费也一直处于疲软状态，外部大环境导致成本上升、竞争加大;内部的一些负面事件，也影响了市场的消费信心。在这种情况下，一些茶叶生产商为寻求突破，转而寻找新的发展路径，而抹茶作为一种营养价值高、文化意蕴厚，又可以作为众多食品配料的角色，受到了一些茶叶生产商的青睐
绿茶的滋味，基本上由具有苦、涩、鲜、甜四要素化合物组合。制茶正常的滋味，入口有微苦涩感，很快转为浓烈、醇爽、醇和、平和等滋味，有收敛性、回味爽快回甘。以浓、醇、鲜、甜为好，淡、苦、粗、涩为差，忌异味、变味。
抹茶味蛋糕、抹茶味冰淇淋、抹茶味糖果、抹茶味饮料……因为颜色养眼口感清新，吃货们总是能在琳琅满目的美食中一眼挑出抹茶口味作为首选。但是，抹茶和绿茶的区别你又真的知道吗?
目前抹茶的生产工艺主要集中在日本，整个生产过程非常讲究。树种从日本引进，为了保证茶叶的鲜亮和鲜嫩，春天当茶叶长出一芽两叶之后，进行第一次遮光处理。
等茶叶长到一芽四五叶之后进行采摘和蒸青环节，即采摘当天用蒸汽杀青，再经过冷却、烘焙、筛选等多道工序，最后用石(以每分钟60转的速度，在19℃的恒温中，缓缓(出翠绿色的粉末就是抹茶。绿茶粉的原料基本上是普通的炒青，使用的是金属粉碎机，无一例外的都是瞬间粉碎法。
抹茶和绿茶粉的区别
颜色：抹茶因为覆盖蒸青，呈深绿或者墨绿，绿茶粉为草绿。
味道：抹茶不涩少苦，绿茶粉略苦涩。
香味：抹茶呈海苔、粽叶香气，绿茶粉为青草香。
细度：抹茶细度达6000目以上(2微米)，涂在手背上可以全部进入毛孔。绿茶粉100～300目左右，比抹茶粗很多。
近几十年来，人们对茶叶的认识已经大大加深，对茶叶功能性的物质本质也有了深刻的了解。在抗生素、生长激素的毒副作用日益遭到质疑的今天，茶多酚以其独特的生物学功能和“绿色”本质越来越深入到人们的饮食生活中。
普通茶虽然含有极高的营养成分、但是茶叶里真正溶于水的部分仅仅为35%，大量的不溶于水的有效成分都被人们当做茶渣扔掉。实验证明，吃茶比之喝茶能够汲取更多的营养，一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶，所以日本茶道的老师们几乎无一不长寿天年。变喝茶为吃茶不仅是一个饮食习惯的改革，同时也是适应快节奏现代化生活的需要。
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抹茶是什么？抹茶和绿茶粉的区别
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抹茶是什么？现如今市面上的抹茶慕斯、抹茶蛋糕、抹茶布丁、抹茶冰激凌等等各种抹茶美食深受女生的喜爱。有不少人问店家抹茶是不绿茶，都会被店家坚决地否定，并强调说是抹茶不是绿茶。究竟抹茶是什么？抹茶是绿茶吗？抹茶和绿茶粉有什么区别？今天，小编带大家一起来了解抹茶。
抹茶是什么？
抹茶是以用遮阳的碾茶，即初制蒸青绿茶为原料，本意是用天然石磨碾磨而成的超微粉状、覆盖、蒸青的绿茶。抹茶的传统方法是用石磨加工，而现代方法则使用气流粉粹机、球磨机等现代化生产技术。抹茶源起于隋，兴起于唐，并在宋代达到鼎盛期。但随着冲泡饮茶的方式在古代的流行，抹茶在中国出现断代的情况。而抹茶在唐代传入日本之后，得到了发扬光大。
在日本茶道中，将比较浓厚的抹茶称为浓茶，即用4克的抹茶，加入60CC的温水；将比较稀薄的抹茶称为薄茶，即用2克的抹茶，加60CC的温水。
抹茶和绿茶粉的区别
抹茶与一般的绿茶粉有很大不同，更不是一般意义上的茶叶粉碎物。市场上的抹茶和绿茶粉混淆不清，很难区分真假，以下是区别抹茶和绿茶粉的几个注意要点：1、颜色
抹茶成品呈深绿色或墨绿色，而绿茶粉为草绿色。
2、味道
抹茶味道不涩且少苦，绿茶粉的味道略显苦涩。
3、香味
抹茶有淡淡的海苔或粽叶的香气，绿茶粉则是青草香。
4、细度
抹茶颗粒细腻，细度为6000目以上，涂在手背上可以全部进入人体的毛孔；绿茶粉大约在100-300目左右，颗粒比抹茶粗。
抹茶的喝法
1、温碗先将茶碗和茶筅一起用开水淋烫；既杀菌消毒又能达到温碗的效果。
2、调膏
茶碗里放入2克抹茶，先加入少量的水，将抹茶调成浆糊状，目的是为了防止细腻的抹茶产生抱团的情况。
3、点茶
用茶筅按照W的轨迹贴着茶碗底部前后刷搅，让大量的空气进入到抹茶之中，产生浓厚的泡沫。
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宇治抹茶
下面小编为大家带来一篇《宇治抹茶》，希望能够帮助到大家。
你能特别注意到宇治抹茶的第二件事是它的美好香味。非常芳香！
宇治抹茶种植者的生产量极小值，现阶段仅向本地市场需求此等級，因而供货极其有限公司。因为室内空间有限公司及其用以宇治抹茶的油茶树的年纪，宇治抹茶种植者将终究没法提升他的生产
量。
选购宇治抹茶的日本国典型性消费者是茶艺老师-由于她们了解宇治抹茶是最好是的宇治抹茶。
在种植于之抹茶的于之地区，种植者是众所周知的，他们写了一本关于种植于之抹茶艺术的书。从农业部获得了许多奖项。
玉姬抹茶口味独特，没有这一级别的竞争对手——是行家的抹茶级。宇治是第一个在日本以外的地方携带宇治抹茶的人。宇治抹茶比普通的抹茶更甜，更温和。因为抹茶粉的用量是抹茶粉的两倍
，所以需要一种更温和、苦味更小的产品，这种产品通常来自植物至少30年。虽然你可以用普通的“薄”方法做浓抹茶，但事实并非如此，于之抹茶真的很少。人们可以制作真正的思维方式抹茶
。然而，宇治抹茶就是其中之一。
宇治抹茶
宇治抹茶的好处
宇治抹茶的与众不同种植和生产制造不仅是其丰富多彩的特色美食和艳丽的颜色，还由于它的营养成分。以下是宇治抹茶的一些健康益处：
提高认知能力和浓度
宇治抹茶带有很多的L-茶氨酸，这类碳水化合物能够根据提升人的大脑中5-羟色胺和多巴胺的造成来协助改进记忆能力和集中注意力。
提供抗氧化剂的量显著
宇治抹茶是一个非常好的来源于的抗氧剂，非常是儿茶素没食子酸酯（EGCG），是儿茶素，能够协助抵抗氧自由基的不良影响，以维护您的体细胞和机构免遭损害。它还被发现有助于减少炎症。
提供镇静效果
宇治抹茶中的L-茶氨酸含水量可改进人的大脑中α波的造成，有利于推动精神实质释放压力和缓解工作压力水准。
提高能量水平和耐力
宇治抹茶带有身心健康的咖啡碱，能够协助提升动能水准和体力，而不容易造成一切欠佳负作用。
身体排毒
宇治抹茶带有高水平的叶绿素，有利于消除身体的金属镉和有害化合物。
有助于减肥
饮宇治抹茶能够协助提升你的基础代谢率，让我们的身体更合理地消耗脂肪。饮宇治抹茶后马上锻练可让脂肪分解率提升20％。
增强免疫系统
除了丰富的抗氧化剂和茶氨酸，玉芝茶还含有少量的维生素和矿物质。
总的来说，这些营养素可能有助于增强免疫系统，保护身体免受细菌感染和病毒。
改善眼睛健康
发布在“农牧业和食品化学杂志期刊”上的这项科学研究发觉，宇治抹茶中的儿茶素也将会被双眼的不一样位置消化吸收，进而减少患青光眼和别的眼病的风险性。
除了上面提到的好处，研究还表明，宇治抹茶可以帮助对抗不同的疾病，包括心脏病，2型糖尿病，肝脏疾病和几种类型的癌症。
存放宇治抹茶的正确方法
未开封市的宇治抹茶的典型性保存期为1年。然而，一旦打开包装，它的使用寿命将会缩短，所以最好尽快食用。如果你以后想保存一些，请确保妥善保存，以保持其营养价值。
请记住，这种精致的茶粉不应该暴露在高温、空气和阳光下。将它转移到干燥密封的容器中以防止污染，然后将其放入冰箱或冷柜中。
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抹茶巧克力孕妇能吃吗 抹茶巧克力什么牌子好
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抹茶巧克力是巧克力的一种，不过这种巧克力是抹茶风味的，和一般的巧克力口感不同。那么，抹茶巧克力孕妇能吃吗？抹茶巧克力什么牌子好？
抹茶巧克力孕妇能吃吗
可以适量的吃一些，不能吃太多过量就不好了，主要是怕影响晚上的休息，如果是喝茶叶水的话就不行了，因为茶叶是寒怕的东西对孕妇不好的。孕妇可以吃蛋糕的，孕妇少吃桂圆、山楂、螃蟹、荔枝、薏米、生蚝、生鱼片、咖啡、巧克力及辛辣刺激性食物为宜，孕妇吃是有可能会导致流产的发生。
抹茶巧克力是什么
抹茶巧克力是刚刚做好的巧克力，在还没有干硬之前，放在盛有抹茶的容器里翻滚，让巧克力表面粘上充分的抹茶。这样的巧克力，里面可以是各种不同的颜色，外面是绿色的。
抹茶巧克力什么牌子好
由于巧克力是用舌头舔着吃的，所以，对抹茶的要求很高，目前为了应和消费者对抹茶概念的追求，中国也开始有众多的抹茶巧克力上市，据了解，国内的众多抹茶巧克力，基本上都用的是绿茶粉末，吃起来有颗粒的感觉，或者干脆是茶香精加色素。真正使用抹茶的恐怕只有日本企业明治巧克力。
日式抹茶巧克力做法
原料：白巧克力：120G，鲜奶油：40ML，抹茶：1大勺。
做法：
1、鲜奶油倒入小锅，小火加热，关火；
2、白巧克力切小块，倒入加热后的鲜奶油，至白巧克力融化；
3、把抹茶1大勺倒入，拌均后，倒入方型容器中；
4、入冰箱冷藏2小时左右，凝固后切方块，均匀沾上一层抹茶即可。
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抹茶粉可以直接吃吗 关于抹茶粉可以直接吃
抹茶粉是用绿茶磨制成的粉末，是最新鲜营养的茶品，因为颜色鲜艳，粉末细致，在大量的食品领域被应用。抹茶粉是可以直接吃的，因为原材料比较天然。
抹茶粉如何吃好：1、抹茶炒冰；
夏天把冰箱的冰块取出来，加上适量的抹茶粉和冰糖，一起放进料理机中打碎混合，就出来一杯降暑解渴的——抹茶炒冰了!
2、抹茶冰淇淋球；
在上面的那步，把冰沙打碎之后，杯中会有水，加入一个冰淇淋球，味道自己搭配就出来了抹茶冰淇淋球；
3、抹茶咖啡；
首先泡好一杯原味咖啡，牛奶用搅拌机打起泡之后倒入咖啡，然后淋上适量的抹茶粉，还可以用筷子轻轻画出喜欢的图案哦!
4、抹茶蛋糕；
蛋糕的做饭就不细说了，主要告诉大家秘诀是：抹茶要先和干面粉混合好，在导入打散的蛋黄中，也可以先将蛋黄打散，然后加入抹茶粉搅拌均匀。千万不要调好蛋糕浆之后再加。
5、抹茶馒头；
将抹茶粉、面粉、酵母、白砂糖加水和面。和好面之后发酵15-30分钟(具体要看季节，天热发酵就快)。然后再拿出来和面，切块，就可以上笼蒸了。
抹茶的吃法还有很多，基本都是作为配料来做的，主要用于改变食材或者改善食材的味道。还有抹茶松饼，抹茶糖水等等。
抹茶不仅味道好，而且更加健康养生，经常食用还能减肥排毒。
茶叶知识：抹茶是什么？抹茶和绿茶粉的区别
抹茶是什么？现如今市面上的抹茶慕斯、抹茶蛋糕、抹茶布丁、抹茶冰激凌等等各种抹茶美食深受女生的喜爱。有不少人问店家抹茶是不绿茶，都会被店家坚决地否定，并强调说是抹茶不是绿茶。究竟抹茶是什么？抹茶是绿茶吗？抹茶和绿茶粉有什么区别？今天，小编带大家一起来了解抹茶。
抹茶是什么？
抹茶是以用遮阳的碾茶，即初制蒸青绿茶为原料，本意是用天然石磨碾磨而成的超微粉状、覆盖、蒸青的绿茶。抹茶的传统方法是用石磨加工，而现代方法则使用气流粉粹机、球磨机等现代化生产技术。抹茶源起于隋，兴起于唐，并在宋代达到鼎盛期。但随着冲泡饮茶的方式在古代的流行，抹茶在中国出现断代的情况。而抹茶在唐代传入日本之后，得到了发扬光大。在日本茶道中，将比较浓厚的抹茶称为浓茶，即用4克的抹茶，加入60CC的温水；将比较稀薄的抹茶称为薄茶，即用2克的抹茶，加60CC的温水。抹茶和绿茶粉的区别
抹茶与一般的绿茶粉有很大不同，更不是一般意义上的茶叶粉碎物。市场上的抹茶和绿茶粉混淆不清，很难区分真假，以下是区别抹茶和绿茶粉的几个注意要点：1、颜色抹茶成品呈深绿色或墨绿色，而绿茶粉为草绿色。2、味道抹茶味道不涩且少苦，绿茶粉的味道略显苦涩。3、香味抹茶有淡淡的海苔或粽叶的香气，绿茶粉则是青草香。4、细度抹茶颗粒细腻，细度为6000目以上，涂在手背上可以全部进入人体的毛孔；绿茶粉大约在100-300目左右，颗粒比抹茶粗。抹茶的喝法
1、温碗先将茶碗和茶筅一起用开水淋烫；既杀菌消毒又能达到温碗的效果。2、调膏茶碗里放入2克抹茶，先加入少量的水，将抹茶调成浆糊状，目的是为了防止细腻的抹茶产生抱团的情况。3、点茶用茶筅按照W的轨迹贴着茶碗底部前后刷搅，让大量的空气进入到抹茶之中，产生浓厚的泡沫。抹茶的文化史
抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。
抹茶源于中国隋朝，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的历史。“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”。是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美，诗句中对抹茶泡沫的形状、颜色做了描述和赞美。
早在唐朝年间，人们就发明了蒸青散茶（碾茶），还审订了评茶色香味的方法，并成为人们不可或缺的日常饮料。
到了宋朝更发展为茶宴，当时最为有名的评茶专家、大文豪蔡襄在《茶录》中评述斗茶方法：把团茶击成小块，再碾成细末，筛出茶末，取两钱末放入烫好的茶盏，注入沸水，泛起汤花品尝色、香、味，佳者为上。
清朝茹敦和在越言释中说，古者茶必有点，其硙茶（抹茶）为撮泡茶，必择一二佳果点心，谓之点茶。这里所指的抹茶冲饮之道即为唐宋年间的中国茶道，由此可见，中国茶道（抹茶）已有一千多年的历史了，比现今的乌龙茶道还早了几百年。
但可惜的是中国自明代以来，不再流行抹茶，开始流行茶叶，冲泡喝汤，弃置茶渣。中国抹茶茶道遂告失传，中国古代文明的结晶――茶磨也随之绝迹，中国抹茶(Matcha)形成历史断代，成为中国茶人心中永远的痛。
目前在世界上颇有盛名的日本茶道和日本抹茶起源于日本本土，但是吸收了通过当年的遣唐使荣西在中国交流后带回日本的中国抹茶，中国抹茶被日本抹茶吸收且在日本得以保留、继承和发扬光大。日本抹茶和日本茶道现已成为日本的国粹，引为国宾之礼，誉为日本之最。
21世纪初，中国旅日学者把抹茶携归祖国，在上海浦东新区建立了中国第一个抹茶工厂。
元祖抹茶制作工艺
抹茶起源于中国的隋朝，在唐朝、宋朝达到顶峰，特别在宋朝，已经有了完整的寺院抹茶茶艺(点茶)，至今已有一千多年的历史……
元祖抹茶选用中国茶叶名产地—杭州的蒸青绿茶为原料，以天然农法栽培，保证无农药污染和其他添加物。为了呈现最细腻的食感，采用专门的茶磨精心研磨，成品的蒸青抹茶外观细微精致，香清味醇，汤色叶底碧绿悦目，有干茶、茶汤、叶底三绿之特色，不仅茶香、茶味、茶健康，更让您吃的茶安心!
抹茶的制作过程
1.覆盖：当茶树长出新芽时，于采摘二十天前的时候，将整个茶园用芦苇草 (现在都使用布类)予以覆盖，以便遮断日光照射，藉以减弱涩味，增加甘味。
2.蒸青：采摘来的生叶当天蒸青(用蒸汽杀青)，然后不经过揉搓，直接进入烘焙炉蒸菁风冷干燥，这样的原叶干称为荒茶。
3.碾茶：荒茶在使用前从冷库里取出，恢复到常温后进行加工，经过切割，筛选等多道工序后，成为0.3厘米见方的小块，制成所谓的“碾茶”。
4.研磨：碾茶再以石磨用每分钟60转的速度，在摄氏19度的恒温中，缓缓磨出翠绿色的粉末，这些粉末就是抹茶，经过石磨碾磨的抹茶，只有2~20微米(600目~6000目)。带有海苔和粽叶的香味，到目前为止，还没有人调试出抹茶的香精来，它是纯天然的。
此外，之所以用“蒸青”制法制作抹茶，是因为这种方法可以保留茶叶原有的营养素及清爽茶香味。
日本抹茶的功效与作用
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日本抹茶的功效与作用主要有丰富的维生素A、名目、防龋齿，对于提神清脑也是有帮助的。
抹茶粉是抹茶的通俗形象叫法，是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶，新鲜、营养的一种茶品，因其天然的鲜绿色泽，增强消费欲望。
超细粉末状态，方便在更多领域大量使用，健康营养的本质，得到人们千百年的认可。
(1)饮抹茶明目：抹茶含丰富的维他命A原，而维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是明目。
(2)饮抹茶防龋齿：氟是人体所需微量元素之一，缺氟就会影响骨脂和牙齿的健康，而抹茶是含氟较多的天然饮料。
(3)饮抹茶提神醒脑：抹茶含适量的咖啡碱，故有兴奋中枢神经的作用，加上抹茶中的挥发油清香芬芳，饮之令人心旷神怡，即有提神醒脑之效。
(4)饮抹茶补充维生素C：维生素C的功用近年来研究了不少，一致认为补充足量的维生素C对防病强身极为有利，抹茶含卡富维生素C，泡抹茶水温不宜过高，这样维生素C不会遭到破坏，故饮抹茶是补充天然维生素C的最佳办法。
(5)饮抹茶利尿防结石：咖啡因与抹茶碱是抹茶中成份之一，它们能抑制肾小管的再吸收.所以是一种很好的利尿利，既能畅通小便，加强肾脏功能，使肾脏内毒素，及废物尽快排出体外，又可防肾病及结石。
日本抹茶的口感独特，还具备一定的营养。
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夏天喝什么茶?
炎热的夏天，高温的人容易中暑，容易引起口腔溃疡、干燥口渴、烦躁等不舒服的症状，统医学认为，经常喝茶，有降火解热的效果。
一、金银花茶：
1、清热解毒祛痘：金银花茶能清热去火，合理排除体内毒素，防止和抑止脸上痘痘和暗疮生长发育。
2、营养成分美白皮肤焕肤：金银花茶能激话体细胞的酶，快速输送机营养成分，瞬间美白皮肤。
3、化瘀补水祛斑：金银花茶能凉血化瘀，推动体细胞的基础代谢，合理去除各种各样色素斑及黑斑。
4、补水美白抗皱:金银花能抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抗皱。
二、绿茶：
1、绿茶是未发酵的茶，将新鲜的叶子在摊子里晒干后，用一二百度的热锅炒，保持绿色的特征。
2.夏天喝绿茶效果最好。绿茶还具有提神、除烦、解热、止渴、减肥、健身、利尿、明目、清心、消烟醒酒、降血压、降血脂、抗癌、增加血管壁弹性、防原子辐射损伤等多种功效。
3.夏天喝热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度没有明显下降。
三、菊花茶：
1、菊花茶:用菊花泡茶，香气芳香，消暑，祛除生津，祛风，润喉，养目，解酒。
2、白菊花茶能起到平肝潜阳、祛风清热、凉血明目的作用，白菊花香甜可口。茶能增强茶汤的香味，适口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现在有名的中外杭白菊，有黄白色两种，加入水喝或沏茶，香气浓厚，不仅能醒来，还具有感冒清热、肝明亮、脉低的作用。
四、陈皮茶。
陈皮是桔子皮，不可轻视它。陈皮对开胃、高脂肪饮食有辅助消化作用。饮用它护肝养胃，降火开胃。
特别注意先加开水将茯苓泡开，待水稍烫时再添加纯蜂蜜，保存纯蜂蜜成分。
炎热的夏季不要吃烧烤、油炸类食物。我们可以在饮食中加入一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、羽衣甘蓝等。我们还可以快速清除体内毒素，清理肠道垃圾。
炎热的夏天，很多人早上起床后，抓住茶放入大茶杯中，喝了一天。事实上，这种方法是错误的。一方面，茶叶洗得越多，味道就越淡。另一方面，长期浸泡在较高温度的水中会导致茶叶中维生素、茶多酚、黄酮等营养物质的氧化降解，从而大大降低保健效果。另外，长期饮用过浓过量的茶叶容易伤及脾胃，危害身体。
许多人害怕麻烦，不想泡茶，因此形成了一把茶叶泡一天局面。边小编议可以使用带过滤器的杯子或飘逸杯，茶叶浸泡4-5次后应更换。这样才不会使茶汤过浓。
六月里，品一杯白茶
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六月，是属于儿童的节日。
六月里，艳阳高照，处处是孩子的欢歌笑语;六月里，汗水浸湿了尘埃。这是一个处处洋溢着笑脸的季节。
一杯茶，朴素自然，毫无修饰，天真无邪。如果用一种茶叶来比喻孩子，那么，它应非白茶莫属的。一碗白茶，真而自然，纯而无暇。无论什么年纪的人，无论处在什么样的社会地位，他们都喜欢孩子。曾有一个人问他的妈妈，为什么大人都喜欢小孩呢?他妈妈告诉他，因为小孩天真，没有大人那些复杂的思想，所以和小孩接触好相处。
白茶如斯。采摘后，只是经过杀青，再晒或文火干燥加工而成的。不似红茶、黑茶繁杂的制茶程序，白茶的制作显得“简单”很多。白茶白毫显露，白牡丹、贡眉、白毫银针、寿眉等皆为白茶。
可就是因为其简单的制作工艺，便尽可能地将茶叶的最自然的味道保留了下来。它白却并非无色，它寡淡却并不是毫无味道。白茶的特色在于它的鲜爽与自然。这与孩童的天性如出一辙，无需经过过多的雕饰，便自成一派，追求者也是不计其数。
六月里，品一杯白茶。放下扰乱心思的任何心计，放下扰乱心神的琐事。很多时候，我们觉得自己很累，羡慕孩童的无忧无虑。保留一点天真，显得尤为重要。泡上一杯白茶，品白茶的鲜爽，像孩童般简单地思考。而后，简单地生活。
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