每天一杯花茶。
根据福建农林大学最新研究：枇杷花营养丰富，含氨基酸，维生素，富含有人体所需的18种氨基酸尤其是人体必需的核酸、维生素、Ca、Zn和Fe等8种矿质成分，黄酮类化合物，三萜类化合物，微量元素以及其他有益成分。
据《本草纲目》记载，枇杷花具有“止渴下气、利肺、止吐逆、去焦热、润五脏”以及“治头风、鼻流清涕”等功效。
对小孩来说，提高免疫力才是健康成长的前提。枇杷花中的熊果酸和齐墩果酸分别有抗炎抑菌，增强免疫，护肝降酶等多方面功效，对预防小孩感冒，扁桃体发炎引起的咽喉红肿疼痛特别有效。
对女人来说，养生护肤可是比什么都重要。一切青春痘，雀斑都是由于体内垃圾毒素拍不出去而产生的。枇杷花中的维生素，三萜(tie)皂苷及高达5%黄酮(植物软黄金)成分矿物质成分，主要作用是清理血管垃圾，清理抗养护，祛斑，淡斑美容等，长期喝枇杷花茶能清理血管累积几十年的垃圾，能更好的养护自己的身体，只要体内干净，脸上就干净。
对老人来说，身体健康比啥都强。枇杷的有苦杏仁苷，枇杷多酚，等能够起到清肺润喉，软化血管等作用;植物软黄金黄酮简称血管垃圾清道夫，久服枇杷花茶对老年人长期积累下来的血管垃圾有很大的清除帮助作用。
唯美润枇杷花茶精选优质枇杷花蕾经科学方法去绒毛杂质，采用原生态炭焙技术破壁萃取有效成分，严格控制生产程序，成功保留了纯天然的品质和风味。
唯美润枇枇杷花茶具有化痰，止咳，和胃，下气等作用，是烟民、酒友、夜班人士的首选饮品，也是妇孺润肤养颜的不二选择。更是白领等高阶人士缓解工作压力，提神醒脑的最佳伴侣。
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茶叶养生知识：每天一杯茶，你也是养生专家
喝茶有许多好处，但茶性寒凉，不可以无止境地喝，应掌握一个度。可以分为几次让身体有个吸收消化的过程，切不可因为急需解渴就牛饮一大壶，这也是不可取的。
适量喝茶的好处
1、改善记忆力：茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。
2、对肠胃的好处：促进消化功能有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。
3、对皮肤的好处：茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上，抑制细胞衰老可使人延年益寿。
4、消除疲劳：促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
5、防辐射：茶叶中含有儿茶素物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
6、保护牙齿：茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。
规划好喝茶的时间
除了喝茶量，还要注意规划好喝茶的时间，以下时段是觉得较为适宜的。
早餐一小时后喝茶，开启美好的一天；
午休起来喝茶，帮助我们提高工作效率；
下午茶配些小茶点，补充能量，享受惬意闲暇时光；
晚上喝茶不能太晚太多，睡前2小时可适当喝点淡的老银针，以保证睡眠质量为主。
喝茶注意事项
1、不要空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
2、饭后不宜立即饮茶：饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，应该在饭后半个小时再喝茶。
3、醉酒后不宜饮茶：酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。
茶疗养生知识：喝茶的好处 每天一杯茶竟有那么多好处
喝茶有很多的好处，现在已经成为人们生活中不可或缺的饮品，它不仅有益心血管健康，还能预防癌症、延缓衰老。但是，喝茶的好处远不止这些哦!
1、提高肌肉耐力
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质
4、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
温馨提醒，茶水对人体健康固然很好，但是千万不能喝隔夜茶，并且饭后不要马上喝茶，会冲淡胃酸，对胃功能有一定的负面影响。
老少皆宜的自制药茶
防暑药茶
六月神仙茶：该药茶以六一散、青蒿 、荷叶为主料，具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。
消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。
美容养颜“女性”药茶
三花清凉茶：该药茶由3种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
清咽明目“祛火“药茶
利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。
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