普洱茶黑茶。
普洱茶中咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加(和胃肠蠕动加快)有助于食物消化，并使人们更快地感觉到无脂肪、油腻或饥饿。
喝普洱茶会加速排空，特别是生茶，这样脂肪物质就被排放到结肠而没有太多时间被吸收，结肠只吸收一些水和维生素K，为排放到直肠做准备。
当然，喝普洱茶后的饥饿感对人体非常有益。经常喝普洱茶不仅可以消除脂肪和油腻，而且许多有益物质对人体有益。
1.蛋白质和氨基酸:茶叶中蛋白质含量在20%以上，但大部分不溶于水，只有白蛋白(约占3.5%)溶于水。茶叶中游离氨基酸占茶叶干重的1~5%。茶叶中含有28种氨基酸，其中大部分是人体所需要的。
2.茶多酚:茶多酚是茶叶中许多多酚化合物的总称，主要包括儿茶素、类黄酮、花色素苷和酚酸。儿茶素是茶多酚的主要物质，约占茶多酚总量的50-70%。儿茶素对人体有多种保健作用，可预防动脉硬化、抗癌、降血压、降血脂和血糖，并具有杀菌解毒作用。
3.咖啡因:茶叶中咖啡因的含量为2.5~5.0%，幼叶的含量高于老叶。咖啡因具有兴奋提神、利尿和分解脂肪的作用。除了咖啡因，茶中还有少量茶碱和可可碱。
4.碳水化合物:茶含有大约25~30%的碳水化合物，但大部分不溶于水。水溶性游离单糖和二糖仅为0.8~4%。因此，茶是一种低热量饮料，喝茶不会导致肥胖。
5.色素:茶叶中的色素分为两类:脂溶性色素和水溶性色素。亲脂性色素包括叶绿素和类胡萝卜素。它们都对人类健康有益。因为它们大多数不溶于水，所以只能在喝茶或使用茶粉时使用。
6.有机酸:茶含有多种有机酸，如草酸、苹果酸、柠檬酸等。通过喝茶，这些有机酸参与新陈代谢并维持体液平衡。
7.芳香物质:茶叶中有多种芳香物质，包括鲜叶中的数百种和成品茶中的500多种，但含量很少。许多芳香物质对人体有益，有些可以分解脂肪，有些可以调节神经系统。
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喝普洱茶容易失眠怎么办 如何避免喝普洱失眠
失眠是一件让人开心不起来的事情，它可以影响一天的情绪，甚至免疫系统也会受到影响，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。喝茶对身体好处还是蛮多的，但是如果不适时适量的喝茶，一样会造成失眠。普洱茶虽然具有保健功效，但是如果饮用方式方法不对也会导致失眠的发生。那么为了避免喝普洱茶造成的失眠，我们应该有方法的进行饮用。
在晚上的时候我们尽量饮用普洱熟茶
普洱茶有生茶和熟茶之分，其中生茶所含的茶多酚比较高，刺激性较强，喝完以后失眠的可能性比较高;而熟茶是经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用，是不易导致失眠的。
正确冲泡普洱远离失眠
普洱茶比一般茶叶耐泡，一般可以连续冲泡二十次以上，所以泡普洱茶不能浓度太大，尤其对老年人和肠胃较差的人而言，浓茶不仅会伤害肠胃，更会使神经兴奋，出现失眠。只有正确的冲泡，才能发挥普洱茶的保健功效，也能降低失眠出现的风险。
那么为了避失眠我们也可以试试冷水泡
茶叶中的咖啡因具有提神作用，这就是为什么很多人喝茶失眠的原因，而冷水泡茶的一大好处就是可以减少茶叶中咖啡因的浸出，避免人们失眠。由此可见，有喝茶欲望但又对咖啡因的刺激性有顾虑的人，不妨试试“冷泡茶”，尤其是在炎炎夏日时，还能体验一下“晶晶亮、透心凉”的感觉。
普洱茶固然好，但是失眠也确实让人抓狂。巧妙并适时适量的喝普洱茶，不仅能够对身体有利，也能够在保证睡觉的前提下，更能好好享受普洱茶带给我们的美好感官享受。说到底，喝普洱茶是一场身体与灵魂的修行，这条路，对于容易失眠却又爱好喝茶的人而言还需要时间去慢慢走，还是小心为好。
你如何区分和理解普洱茶的干湿储存
你如何区分和理解普洱茶的干湿储存
喜欢普洱茶的人经常会遇到两个概念:干箱和湿箱。对于新手来说，第一次听到这两个词是一个很好的职业，但是对于老手来说，词汇理解不容易区分。
干仓和湿仓的含义
所谓干燥仓库，顾名思义，是一个常温常湿的好仓库。一般来说，温度不会太高，它会自然老化。
湿仓普洱茶是将压制好的绿茶产品储存在潮湿的储存环境中(一般湿度超过80%)。它大致可以分为两种类型:一种是通过人工干预，如加热加湿、加速老化和缩短发酵时间，即制作仓茶；第二，储存环境的湿度太高，温度太高，这不是有意的。
说到这里，一位茶友问了一个问题:生的和熟的pu有干湿储存吗？
是的，生普洱茶和熟普洱茶的区别在于工艺流程不同。普洱茶是两种加工技术，湿藏和干藏是两种储藏技术。普洱茶强调后发酵。生普洱茶和熟普洱茶都有后发酵阶段，干贮藏和湿贮藏是控制普洱茶后发酵过程的两种贮藏技术。
如何区分湿仓茶
1.泡茶前先看看茶饼:发霉变质的就不用再介绍了。看这些干茶饼。如果它们只是一层，那就马上扔掉。如果你闻到带有霉味的干茶饼或其他带有异常香味的特殊味道，你也应该保持警惕。相信你的直觉，让你不舒服，十有八九不是好事。
2.汤色观察:对于熟茶，通常制作仓茶和湿仓茶，汤色略红，绝对超过储存年份的预期表现。这种过多的红色和透明汤色也是湿仓茶的一个主要特征。对于生茶来说，中期茶和汤的颜色更难区分，应该结合茶的风味、香气和甜味来考虑。
3.品茶汤:湿仓茶的口感非常单一。有一次，我品尝了各种专门制作湿仓茶的茶产品。什么是88绿，在台湾回流的招牌下，它的茶汤又红又薄，非常透明又非常清澈。茶汤没有特别的味道，但没有明显的甜味，没有原味或成熟的茶的特点。大多数湿仓茶没有厚度，汤很薄，香气很低。
4.香气:湿仓茶很难有香气。一切都很好，没有霉变。
5.闻一闻茶底:如果闻到仓库味或霉味，浸泡过的茶底不是干仓茶。
至于上述可以用语言描述的表面歧视，每个人心里都有个底。他们可以通过更仔细的经验很容易地辨别出来。
干湿之间没有绝对的区别。市场上有一些中期生茶。干茶箱稳定后，茶将适度进入湿茶箱。它只会稍微回到湿箱。汤的颜色会适当提高，使汤更亮。会有更多的陈年味道，香气会保留下来。就我个人而言，我认为所有没有缺点的茶都是好茶。)
然而，由于湿仓的可控性差，湿仓霉变的可能性非常高，因此建议我们从质量和风险两方面选择比湿仓更可靠的干仓茶。
喝普洱茶适合搭配什么点心 普洱茶越喝越饿怎么办
中国人一向以食为天，喝茶时自然也不能少了茶食来搭配。哪种茶配哪种点心，都是有讲究的。虽然现代人喝茶时搭配什么点心，大多数都按自己的喜好来，但是还是有个大致的规律可循：甜配绿，酸配红，瓜子配乌龙。这已经是流传了很久的说法了，可是里面却没有提到普洱茶。喝普洱茶适合搭配什么点心呢?
茶友们都知道，普洱茶属于浓茶，口感爽滑醇厚，偏于苦味，非常解腻、消食、所以喝普洱茶时可以吃一些油腻、甜味的点心，例如凤梨酥、蛋黄酥、甜糕等等，这些平时不敢吃的高热量食物，就可以搭配着普洱茶一起吃了。普洱茶的苦味可以冲淡这些点心的甜腻，吃完后又不会出现积食、腻味等情况。
喝普洱茶适合搭配什么点心，也可以搭配一些坚果。坚果可不是喝乌龙茶时的专属，像瓜子、花生、开心果、核桃仁等坚果，香脆可口，但是含油分多，常常一不小心吃多了，就开始感到油腻、反胃，而普洱茶可以解决这个问题。注意这些坚果应该选择原味的，五花八门的味道会破坏味觉，影响品茶。
喝普洱茶适合搭配什么点心，大家都了解了吗?在喝普洱茶时，大家常常会边喝边聊天，喝茶的时间就延长了，而普洱茶促进消化的功效非常强，这样容易导致喝茶的时候饥饿、刮胃，所以建议大家在喝普洱茶的时候还是应该配一些点心，避免喝茶时越喝越饿。而且空腹喝茶是绝对不推荐的，因为茶碱容易刺激胃黏膜，导致胃痛。
如何喝普洱茶
如何喝普洱茶
第一步:看看茶
成熟的生产工艺稳定，制得的饼茶外观均衡均匀，薄而厚的外缘规则致密。
由于安装了静电除尘器，普洱茶是卫生的。正常制造商的产品中不会有其他杂质。在2004年之前，静电除尘器没有被广泛使用，而且旧茶叶中的杂质被人工筛选。
第二步:触摸茶
触摸松散的致密茶体，在相同的储存条件下，陈化速度更快，茶体致密，陈化速度稍慢。
撬茶是指在茶体表面喷洒一些高级茶。一口意味着整个紧实的茶是一种品级茶，而不是黄金或翡翠，因为黄金或翡翠可能会破坏它。
第三步:闻一闻干茶
顾名思义，用鼻子仔细嗅。普洱茶越老，越香。但是，如果储存不当，如果与其他杂物堆积在一起，就会闻到并吸收其他不同的味道，如水的闷味、草席的气味、烟熏味、霉味、调味品产生的各种刺鼻气味等。
当然，普洱茶生产过程中的失误也会产生各种异味。总之，有异味的普洱茶绝不是好茶！喝这么臭的茶会让你不舒服。
第四步:打开汤，闻闻香味
取6-8克茶，洗1-2克茶，在咖啡杯倒出茶汤后闻杯底。有些杯子底部没有香味，有些完全没有香味，有些有香味飘走，有些从心底直直的。例如，荆迈的古树茶有一种突出的香味，持久而优雅。冰岛的古树茶和丝绸一样清香，只有没有香味才能品尝到。
有些香气是由于生产中的失误造成的，例如，青草味是由于采摘的鲜叶没有煮熟而造成的，而采摘的鲜叶没有煮熟就显示出绿色的味道。顺便说一句，我不排除有些茶爱好者喜欢这种香气，但是很可能很难买到这样的茶。
第五步:打开汤看颜色
熟茶呈红棕色，是一种完全发酵的产品。普洱茶生茶随着陈年时间的推移有着复杂的变化，这使得它看起来很有吸引力。
黄绿色& rarr红酒汤是黄色和绿色的，持续1~2年，如儿童的童心& rarr这汤大约三年是金黄色的。汤的颜色为橙黄色，可保存3~5年。5~8年来，汤的颜色为橙红色。石榴红&红汤色8~15年；红宝石红&rarr汤15~30年；三十多年来，它一直是一种酒，就像爱就像氧气一样。
第五步:打开汤看颜色
熟茶呈红棕色，是一种完全发酵的产品。普洱茶生茶随着陈年时间的推移有着复杂的变化，这使得它看起来很有吸引力。
黄绿色& rarr红酒汤是黄色和绿色的，持续1~2年，如儿童的童心& rarr这汤大约三年是金黄色的。汤的颜色为橙黄色，可保存3~5年。5~8年来，汤的颜色为橙红色。石榴红&红汤色8~15年；红宝石红&rarr汤15~30年；三十多年来，它一直是一种酒，就像爱就像氧气一样。
品尝汤
苦普洱茶的基本味道，俗称& ldquo不苦，不涩，不涩；。酸味(由加工误差产生)-& rarr；苦味和涩味(标准味道，苦味或涩味会影响是否打开，快速和不愉快)& rarr新鲜甜味(来自不同茶区的茶品种)
普洱茶的功效如何喝普洱茶？
普洱茶功效
普洱茶是一种非常有名的红茶，因为它的主要产地是云南的普洱茶。如今，许多人都有喝普洱茶的习惯，茶越老越珍贵。大多数人喝普洱茶，因为据说普洱茶可以减肥。普洱茶真的如此神奇以至于单单喝茶就能减肥吗？
首先，普洱茶富含叶绿素和茶多酚。叶绿素的功能可能不是每个人都能理解的。它主要阻止我们肠胃对食物营养的吸收，从而防止脂肪在人体内积累。另一方面，茶多酚能有效分解油脂。如果它能被人体长期摄取，它有很好的减肥效果。
其次，普洱茶是通过人工发酵生产的，其中含有多种酶和消化酶。茶进入人体后，有助于消化，促进毒素从人体排出。如果人们长期便秘，毒素和脂肪很容易积聚在腹部，随着时间的推移形成赘生物和小腹。因此，要减肥，必须首先进行排毒。
从这个角度来看，喝普洱茶有一定的减肥效果。然而，也有一些关于如何喝普洱茶来达到减肥的压力。
1.第一杯沏好的茶需要倒出。这是为了避免灰尘和农药残留在茶叶表面，而且味道也很涩。
2.每餐后15分钟至半小时内喝一杯普洱茶。只有这样，我们才能及时控制食物带来的身体脂肪和能量。如果食物被完全吸收，那就太晚了。
3.喝普洱茶时，如果你能配合某些运动，你可以事半功倍。每次喝完茶后，你可以做一些放松的运动，比如散步或快走，不需要太多努力就能取得更好的效果。
如何喝普洱茶 普洱茶怎么喝
中国的茶文化很浓厚，很多人都会品茶，但是不爱品茶的也不在少数，尤其是像普洱茶这样的名品，很多人都不愿意去尝试，或者认为太贵，或者认为没有必要。但其实，喝茶既是一种享受，也是一种养生。喝普洱茶更是能达到养生保健的作用。那么，如何喝普洱茶呢?普洱茶又要怎么喝才能喝出其中独有的味道?
如何喝普洱茶——普洱花茶
花茶是女性的最爱，而普洱花茶一个是减肥良品一个是美容良品，二者的结合自然非常适合那些注重养颜、喜爱浪漫的女性。普洱茶花茶就是在普洱茶叶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶，共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花，在普洱的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。
如何喝普洱茶——柠檬熟普
在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果更为显著，柠檬熟普茶适合在饱餐之后、需要消食时饮用。
如何喝普洱茶——枸杞普洱
在普洱茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明目，普洱有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果相辅相成。枸杞普洱适合学生、白领、长期面对电脑的人也就是较适合长期用眼频繁的人群。
如何喝普洱茶——陈皮普洱
在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成，陈皮普洱口味略苦，但可以理气健脾，燥湿化痰。陈皮普洱适合需要呼吸道保健的人士。
如何喝普洱茶——熟普奶茶
将冲泡好的的普洱茶加入牛奶，自制成奶茶，口感醇和润滑。普洱茶以回甘著称，茶入喉后，口中留有阵阵甘甜。而牛奶独有的奶香，则与茶香、茶甘交相映衬，让唇间回味无穷，意犹未尽。
如何喝普洱茶——蜂蜜熟普
现代的蜂蜜熟普，是将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成，口感甜而不腻。两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效，尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用，这一款适合注重养生的。
如何喝普洱茶——冰镇普洱
普洱茶变冷后也风味实足，可将泡好的的普洱茶冷却，置入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，在加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候带上一点可以防止中暑。
普洱茶有很好的解渴作用，是不可多得的健康饮料。小编建议，比起像无头苍蝇一样在市面上寻找健康的养生品，倒不如多喝喝普洱茶。如果喝不惯普洱茶本身的味道，那就尝试一下以上的各种不同类型的普洱茶。
普洱茶如何喝 不同季节喝不同的普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶，两种茶的功效又有所不同，且在不同的季节喝所发挥的功效又不一样。那么，普洱茶如何喝，不同季节喝不同普洱应该怎么做到。下面就和小编一起来看看普洱茶如何喝吧。
普洱茶如何喝之——春季喝普洱茶
在春季时期，人处于慢慢的舒发阶段容易犯困，这是由于冬天的寒冷，使得人体中积累了寒气。此时喝普洱茶就要喝有一定自然发酵程度的普洱茶，这样的普洱茶是温性的，通过喝普洱茶可以去除人体寒气，帮助人体提神。
普洱茶如何喝之——夏季喝普洱茶
普洱茶如何喝?在夏季的时候，天气十分的炎热，这个时候我们最需要做的就是祛暑，此时适宜饮用的是普洱茶生茶。因为普洱茶生茶的茶性属于偏凉性，饮用普洱茶生茶可以达到消暑清热、生津止渴的功效。
普洱茶如何喝之——秋季喝普洱茶
秋季时节，天气干燥。这样的季节很容易让人有口干舌燥之感。这个时节适宜饮用半生熟发酵的普洱茶。这样的普洱茶茶性不温不凉，对于在秋季时节饮用十分的适合。
普洱茶如何喝之——冬季喝普洱茶
到了冬天，天气就变得寒冷起来，这时要喝普洱茶的话就喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性温，喝热的普洱熟茶能够去除寒气，提高人体的抗病能力，在冬天饮用最适合不过了。
以上就是小编和大家介绍的普洱茶如何喝，在不同的季节喝不同的普洱茶的方法。看了此篇文章之后，你是否也了解了呢?
普洱茶如何喝 普洱茶的泡法喝法
普洱茶是中名茶之一，它不但香气诱人，还有很出色的减肥功效，很多人都想饮用它，但是普洱茶的泡法喝法你们了解吗？只有掌握正确的泡法喝法，才能品尝到普洱茶的最美滋味，才能让它的发挥最出色的减肥功效。一会我会把普洱茶的泡法喝法写出来，想喝普洱的朋友可以学习一下。
普洱茶的泡法喝法
1、普洱茶的洗茶
普洱茶在泡制以前，必须要经过洗茶这个环节，它与普通茶叶的洗茶不同，需要用温水洗二到三次，然后再放入到茶杯中加入沸水冲泡。
2、普洱茶茶与水的比例
在泡制普洱茶时，茶与水的比例应该在一比五十左右，泡普洱的水最好选择天然的山泉水，如果没有也可以用矿泉水冲泡，在烧水时水沸腾以后就要关火取下，不能多烧，不然泡制的普洱会失去活性。
3、普洱茶的喝法
普洱茶在泡好以后就可以直接饮用，在饮用三分之二左右时，要及时续水，另外普洱茶的饮用时间有一定的讲究，最好饭后一小时左右再饮用，这样会让肠胃有充足的时间吸收营养。如果想通过喝普洱取得良好的减肥作用，可以在空腹的情况下饮用普洱茶，这样利于把肠道中积存的油脂排出。
以上就是茶经网小编给大家带来有关《如何理解喝普洱茶容易感到饿》的全部内容了，如果觉得这篇文章对你有所帮助，可以分享给更多需要的朋友，感谢您的阅读！