【www.cy316.com - 怀孕后可以喝茶叶水吗】
据《养生治病茶疗方》，“茶叶治疗牙本质过敏，不但方法简便，费用少，其疗效不亚于西药，且安全可靠，无任何毒副作用。究其治疗本症的作用机理有三：其一，茶叶中含有较多的氟元素，而氟元素有坚齿防腐、保持牙齿磨耗的作用。其二，茶多酚与芳香类物质有溶解油脂食腻，有益于口腔卫生的作用。其三，有消炎止痛作用。”
一直以来，抽烟喝茶已成为人们不可或缺的的生活习惯。这些长期以来持续不变的生活习惯使得人们的牙面上沉积着厚厚的烟、茶残留下来的污渍，牙龈抵抗力也随之下降了，更甚者，会引起牙周炎等口腔疾病。
茶水属弱碱性，可降低口腔内的PH值，从而减少蛀牙的发生。此外，常饮茶水或以茶漱口都可以起到清洁口腔和护齿的作用，特别是咀嚼冲泡过后的茶叶，更为有效。生活中，人们经常把泡过的茶叶倒掉，殊不知，这才是“天然的牙刷”。将冲泡过的茶叶放入口中细嚼约一分钟后吐掉，再用清水漱口，可以达到清洁口腔的效果，还可以预防牙周炎等口腔疾病。
但是需要注意的是，嚼茶叶的时间为1~2分钟，不能嚼太久。因为冲泡过的茶叶还有丰富的鞣酸，容易和食物形成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响人体对食物营养成分的吸收，过多咀嚼还有引起便秘。
虽然喝茶有护齿作用，但是长期喝茶尤其是浓茶，而且加上喝茶后没有及时刷牙或刷牙刷得不够彻底，则会导致牙面色素沉着，导牙齿变色、发黄。因此，建议大家最好不要经常喝浓茶，若是喝了浓茶后要及时彻底刷牙，以免茶渍残留于牙齿上。
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春茶采后管理要跟上
春茶采后管理要跟上
安溪铁观音在4月下旬就进入了采摘旺季，到5月中旬就进入了春茶铁观音的尾季，那么，春茶采摘后，茶树树体已消耗了大量养分，加之采茶影响，茶园土壤板结，地力下降，如不及时采取措施进行管理，势必影响夏秋茶产量和来年茶叶生产。由此，安溪县茶叶协会副会长，安溪县珍田阁茶厂荣誉顾问苏老师建议春茶采后在管理上应着重抓好以下四点：
一是合理追肥。在茶行间30厘米处挖沟，亩施尿素10－15公斤，土杂肥、猪牛栏肥3000－4000公斤，并配施磷、钾肥或饼肥20－30公斤。
二是中耕松土。中耕深度10厘米左右，在离茶的根颈30－40厘米处可适当深些。中耕时除净杂草。
三是适度修剪。对当年留养的枝条进行轻修剪，除去上一年生长的枝梢、徒长枝、枯枝、病虫枝等，保留丛面健壮枝条，以利芽叶萌发。对于衰老茶树，须进行重修剪，剪去茶冠的三分之一至二分之一。留下主枝和侧枝；或采取台刈办法，将离茎基7－10厘米以上部分砍除，然后重施肥料，促使树势早日恢复。中国茶叶品牌网cyppw.com
四是防治病虫。春季茶树主要病虫害有茶小绿叶蝉、茶蚜虫、叶枯病等。叶蝉和蚜虫可用40％乐果乳剂2000倍液或25％速灭威可湿性粉剂1000倍液喷雾防治。对叶枯病，可全园喷洒0．5％的波尔多液防治。
坚齿茶
茶叶（红茶、绿茶、乌龙茶、铁观音茶，任选一种均可）1～3克。【功用】 去腐洁齿，护牙防龋。【主治】 防治龋齿。【制法】 茶叶放入杯内，沸水冲泡，候温后饮服，并用茶水漱口。每日冲泡1～2杯。【宜忌】 睡前宜茶水漱口，但忌饮服，以免不寐。【按语】 龋齿，俗称蛀牙。该病的发生与口齿不洁，特别是平素嗜食膏粱厚味，或过食糖质有关。盖牙缝等处食物残渣，特别是糖类，在乳酸杆菌、链球菌等作用下易转化为引起牙齿脱钙的酸性物质，牙齿脱钙，日久而成龋牙。此外维生素缺乏，钙磷代谢障碍及含氟量低等因素也可导致龋齿。“茶为万病之药”，不仅能解毒降火、消食化积，还能涤垢固齿，清洁口腔，为治龋齿的要药。如《本草备要》说：“茶有解油食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油。”又如宋代苏东坡对茶能坚齿消蠹推崇备至，他说：“每食已辄以浓茶漱口，烦腻既去脾胃自不知。凡肉之在齿间者，得茶漱之乃消缩，不觉脱去，不烦刺排也。而齿漱濯，缘此渐坚密，蠹毒自已。”据研究测定，茶叶中含300多种化学成分，其中多酚类对多种病菌有抑制作用。维生素含量亦很丰富，不仅含脂溶性维生素A、D、E、K等，还含水溶性维生素B族和C。尤其以维生素A的前身胡萝卜素及维生素C的含量最高，这对人的生理功能和骨齿的生长、修复是极其重要的。茶叶还含多种微量元素，特别是氟。氟在人体各组织中以牙齿的牙釉含量最高，如果摄入量不足，则牙釉发育不良，容易发生龋齿。可见本方防治龋齿是有科学根据的。经常饮茶并以茶漱口是能保持口腔清洁，固齿防龋的。
关于喝茶和品茶，是“先品后喝”还是“先喝后品”？
一个过去没接触过茶的人，现在开始来饮茶，应该是“先喝后品”，还是“先品后喝”？
先说“喝”与“品”的意思。
喝，在这里意指饮用茶，而并不在意它好喝不好喝；品，那自然是在喝的过程当中，比较在意好喝不好喝，且把实现较高层次的舒适感、愉悦感作为基本追求。
“先喝后品”、“先品后喝”，提这个问题，难道它们真是个问题？
笔者认为应该是个问题。
假设“先品后喝”。
品的前提，离不开熟悉、了解茶，也就是说预先算是一个内行，所以专业性较强。但准备开始喝茶的人，此前对茶一无所知，如何来品？不会品，意味着判断不出茶的等次优劣，意味着人云亦云，意味着品到后来仍是晕晕然不甚了了，结果等于没品甚或歪品。
其实还有比较闹心的，是因盲目的“品”，而付出可能盲目买茶、藏茶的高昂“学费”。
假设“先喝后品”。
不懂茶，“先喝”再说，那就不会挑剔茶的高低优劣，也不太讲究香气、滋味什么的。这样固然少了感官上的美好体验，却起码有这样几个好处：一是喝上了茶，比不喝茶显然进步许多，由此就会对身体的健康有益；二是既然不挑茶，也就不会刻意去追求茶的好坏，也就会按自身实际能力来消费，如此花冤枉钱的几率就小得多；三是“喝”上了，就有“品”的基础，今后再品也快许多。
在“喝”与“品”的问题上，对于不喝茶的人，首要问题是先解决“喝”；对于喝茶比较专业的人，有条件来“品”则是无可厚非的。
如果我们把“喝”与“品”的问题还说开来一点，那么做茶文化、茶叶销售工作的人，则应把“喝”的问题放在第一位，以此引导全社会更多的人来饮茶，用茶养生，促进身体健康。
夏季喝茶养生指南：喝对茶，才能护心
茶是夏天的好伴侣，但对于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝对了，才能护心。近期，“每日健康”网特邀美国康奈尔大学医学院教授詹姆斯·罗伯特介绍喝茶的学问。
绿茶，配点柠檬。绿茶中富含儿茶酚等多酚类化合物，对于改善心血管健康有一定益处。美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物如柠檬等，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。
黑茶，高血压慎喝。黑茶因外观为黑色而得名，其中富含的黄酮类物质对心脏有一定的益处。2012年美国《预防》杂志曾推荐，每天喝3杯黑茶能将高血脂风险降低36%。但是，这其中也含有14~70毫克的咖啡因，如果患者血压较高或者心率过快则应慎用。
白茶，最怕华法林。白茶色泽银白灰绿，通常来说，适合所有心脏疾病的患者饮用。一方面它能降低血压、血脂，另一方面对于整个血液循环系统也有益处。但服用华法林的患者应当慎用，以免增加出血风险。
乌龙茶，远离抗凝药。乌龙茶中富含单宁酸、茶多酚等活性物质，可以消食去腻，对于高血脂有一定的缓解作用。但是，服用抗凝药物的患者应当远离，以免增加不良反应的风险。
甘菊茶，吃阿司匹林的慎喝。冠心病患者常会伴有失眠，甘菊茶能定心安神，饮用后能在一定程度上缓解上述症状。但是，它会与阿司匹林相互作用，从而增加不良反应的发生风险，饮用前最好咨询医生。
茶渣护齿还清热解毒|茶叶渣的十大妙用
茶叶渣有什么用呢？对一般人来说，喝完茶，茶叶渣都是直接倒掉的，其实，茶叶渣也有很多的小妙用哦，它可以清洁牙齿，绿茶的茶渣还可以清热解毒，下面小编为您介绍下。
喝茶叶剩下的渣，很多人“一倒了之”，殊不知，这可是浪费了一种“天然牙刷”，只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉，再用清水漱净口腔，即可起到清洁效果。持之以恒，可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。
泡过的茶渣
茶渣护齿：效果不差口香糖但需要注意的是，嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便秘，所以“只嚼不咽”才是最好的办法。
茶叶小贴士：喝茶要看体质，嚼茶叶渣也一样，绿茶的茶渣有较好的清热、解毒作用，适合热性体质者使用。这类人常常伴有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等胃热表现。而红茶的茶渣药性相对偏温一些，适合畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白的虚寒体质者使用。
茶叶渣的十大妙用：1、泡个茶浴可美肌；2、可消除黑眼圈；3、DIY绿茶茶末面膜；4、抗皱茶糖美容法；5、干茶叶渣可以吸附异味；6、茶叶治疗脚气；7、用残茶叶洗去油腻；8、茶水可以去垢涤腻；9、把残茶叶吸附去潮；10、用茶叶渣洗碗光洁如新留清香。
初夏要少喝冷饮多喝茶！
茶，中国人的饮料，无论果汁、牛奶、可乐……来得多么凶猛，茶依然是每个中国人心中的一抹情结。很多人以为，天气热，要喝一些冰凉的饮品才爽，才会解渴，其实不然可能越喝越会觉得口渴，而不能真正袪暑。事实上，喝冰镇的饮品，并不是一件对身体有益的事儿。炎炎夏日挥汗如雨我们更应该喝喝茶。
喝茶，有助于美颜
喝茶排毒，本来就有美容养颜的功能。喝茶，由内而外的美，不长痘，不长斑，让你美成一朵花。
喝茶，有助于消化
高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化。
喝茶，有助于降暑
天热，大家很乐意饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，很容易在冷热之间中暑。用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免中暑。
喝茶，有助于利尿散热
实在太闷热了，凉爽一下，马上舒服，确实是这样，冷饮只能凉爽一下，治标不治本，而且还存在潜在的危害（例如中暑）。如果是喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦。因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜，真的是一举两得。
初夏多喝一点茶，对人的身体还是好的，当你感觉自己抵抗力下降，消化功能也不好，没必要大费周章去医院检查，其实这多半都是因为夏天天气过于炎热干燥的原因。每天多喝一些黑茶，也会为你的健康带去一些保障。
运动后能喝茶吗？
剧烈运动后最好不要喝茶，尤其是喝浓茶！为什么呢？
原因1：运动后喝茶会加重心脏的负担。
剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。
因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。
原因2：茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失
咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的茶水等饮料会进一步加重体液的流失。咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
那么，运动结束后喝什么，才最好呢？
很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。
需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。
所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。
运动后，能喝茶吗？
剧烈运动后到底要不要喝茶呢？剧烈运动后最好不要喝茶，尤其是喝浓茶！为什么呢？
原因1：运动后喝茶会加重心脏的负担
剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。
因为刚结束运动时，心脏的负担比较重，心跳也比较快，而茶中含有大量的咖啡碱等导致兴奋的物质，这样会加重心脏的负担，使人不舒服，而且体质不好的可能会造成更严重的后果。
原因2：茶有利尿功能，不适合运动后体内水分大量流失
咖啡因有一定的利尿和脱水作用，运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量电解质，如果喝含有咖啡因的茶水等饮料会进一步加重体液的流失。咖啡因对中枢神经有刺激作用，不利于运动后的恢复。
那么，运动结束后喝什么，才最好呢？
很多人会选择喝水，其实，喝盐水最好了，不仅可以补给身体所需养分和盐分，还可以保持体内的正常代谢。
需要注意的是，不能在运动完后马上大量饮用，这样非常不利于身体健康的。因为在运动结束后，心脏的负担就会逐渐减轻。这个时候，如果大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，给心脏增加更重的负担。
所以，最好的方法是，运动完后，应休息一会儿，让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。