你还在喝普洱茶吗。
秋季气候干燥，一些爱养生的人就喜欢根据自己所需，选择一些花草茶叶等药材，泡上一杯热茶，他们认为，喝这样的“养生”茶既能补水又能养生。但这些花草药材类型的茶叶究竟是否适合您的体质呢？真的能够起到“养生”的作用吗？本期《健康经》就和专家一起为您解读关于“养生”茶的秘密。
走访：花茶购买方便随心搭配
昨日，记者在北京中路一家大型超市卖场内的茶叶柜台前就看见，除了一些中高档的茶叶礼盒，在柜台一侧还专门设置了一块散称区域，其中摆放有玫瑰花、茉莉花、胖大海、决明子、菊花、枸杞、干柠檬片等二十几种花草药材类型的茶叶。除此，卖场营业员也根据品种，准备了一些已经称好并分装成小袋的茶叶包，称好的草叶每袋的价格在几元到十几元不等。因为其价格便宜且品种繁多，且每个品种都贴有标签对其药用功效进行介绍，因此吸引了不少居民选购。
一位正在选购花草茶的钟女士就告诉记者，她比较青睐于玫瑰花、茉莉花等花茶进行搭配。“花茶能养颜，又略带芳香，这样能根据个人需求自由搭配确实很方便。”钟女士说，她经常这样自制“养生”茶来养颜。记者在走访中发现，像钟女士这样爱喝自己搭配的“养生”茶的居民还不少。
医生：根据体质选择花草搭配种类需适量
“即使是喝花草泡茶也需要注意适量的搭配，并且要根据体质进行选择。”荆州市中医医院内分泌科主治医师王永贞表示，过多品种的花草“混搭”并不一定适合饮茶者的体质，如果是以“养生”为目的进行长期饮用的话，最好先咨询医生，在医生建议下，根据个人体质和需求，确定怎么喝，喝多少。“热性体质的人可以选用性寒凉的花草，虚寒体质的人则可选择性温的花草。除此，一些性平的花草一般都是大多数人适用的。”王永贞提醒，一些体质特殊的人群在选择花草、药材、茶叶进行搭配时更加需要注意。并罗列了部分常见花草茶在饮用时的误区。
1、菊花茶：脾虚、胃寒者不宜
菊花茶是一种传统的饮品，其味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目等作用，喝泡好的菊花茶来降火是很多养生族的首选。但因其性微寒，故脾虚、胃寒的人不宜饮用。且菊花具有降压的作用，血压正常或者血压偏低的人群如长期饮用就需要注意了。
2、枸杞：泡水喝不如直接吃
因为枸杞中含有丰富的营养物质，很多养生族都会在泡茶或者煮汤时放几颗，以期其营养成分能够融入到茶水、汤水当中，饮用以滋补。殊不知，简单的浸泡并不能完全吸收枸杞中的营养成分，最营养的方式其实是将枸杞作为普通食物，加入粥饭、羹汤、茶水等进行直接食用，不仅滋补，还不易上火。但需注意，身体有内热者不宜食用。
3、玫瑰花：经期血量多的女性少喝
一提到玫瑰花就会联想到“养颜”、“美容”等词汇，在女性眼里，玫瑰花几乎是“美丽”的代名词。那么玫瑰花泡茶真的能美容养颜吗？一般市场上用来泡茶的都是干玫瑰花，其泡水喝有疏肝解郁、理气活血的作用。但也因为干花瓣是经过日晒，会流失仅有的少量营养物质，因此，玫瑰花泡茶能否直接给皮肤提供营养还不好说。需要注意的是，玫瑰花茶能够活血化瘀，故经期血量多的女性少喝。
4、胖大海：非常备饮品，糖尿病患者慎喝
喉咙痛、声音嘶哑，这种情况下老人一定会让你用胖大海泡上一杯茶喝，用来开嗓。中医也认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但胖大海并不适合长期饮用，因其不仅属凉性，且大量摄入易引起血糖升高。一般来说，脾胃虚寒体质，风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，肺阴虚导致的咳嗽，低血压、糖尿病患者，都不适于用胖大海。
5、柠檬片：仅靠柠檬片泡水补维c较难
柠檬中含有大量的维生素c，因此也被誉为女性滋补的佳品。但区区几片柠檬泡水喝，就真的能补充足够人体所需的维生素c吗？柠檬片泡水往往都会被切成薄片，而且因其口感偏酸，一般都只会放一两片，而且有的人还使用的是干柠檬片，其维生素c含量更是少之又少，因此依靠喝柠檬泡水来补充维生素c似乎并不容易。但喝柠檬水的确能刺激胃酸分泌，增加食欲，帮助消化。
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长期喝普洱茶的朋友，你需要注意这些
喝茶能养生，喝茶能保健，喝茶使人健康。但喝茶有禁忌，普洱茶也不例外。若不注意这些注意事项，那么很容易对身体健康造成危害，那么长期喝普洱茶需要注意什么呢？
喝普洱茶的注意
1、忌空腹饮普洱生茶
茶入肺腑会冷脾胃。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌饭前后马上饮普洱浓茶
饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。因为这样做会冲淡胃液，影响消化。中医认为苦寒必伤脾胃，过度饮茶首先会伤脾胃，脾胃一伤，百病由生.淡茶温饮保年岁，饮淡茶、温茶才更有利于身体健康。
3、忌喝头遍普洱茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
4、忌晚上喝过浓普洱茶
要喝普洱茶减肥有什么禁忌是容易被忽略的，那就是晚上喝茶了。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮或不饮茶。
5、忌发烧喝普洱茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。减肥是需要坚持的，但是在生病的时候，就不能再继续减肥了。
6、忌孕期、哺乳期、经期女性喝普洱茶
普洱茶中含有一定量的咖啡因，孕期和哺乳期女性常喝普洱茶容易造成婴儿发育不良，且会严重影响睡眠质量，这点需要特别注意，在这期间能不喝就不喝。
7、忌忌溃疡病人喝普洱茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，患有溃疡的病人可能诱发溃疡甚至穿孔。常人无虑。
8、忌一成不变只喝同一种茶
虽然用普洱茶减肥要长期坚持饮用，但是一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。适时偶尔换换其他茶类。
9、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯
有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有1层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。
10、不根据体质选择不同普洱茶
普洱茶有生熟之分，肠胃不好的人不宜喝生茶。其中阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的。因为阳盛体质的人多表现为形体壮实，面赤烦燥，脉细涩或结怠。所以有部分朋友说喝过普洱熟茶会感觉上火、嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等，建议此种体质可以经常饮用生茶，还能够起到缓解上述症状的作用。如果实在喜欢饮用熟茶，可以冲泡时加一点杭白菊、荷叶、决明子等清热解毒的东西，冲泡方法上用快速冲泡的方式，茶汤也宜淡不宜浓，白天亦可配一点生茶饮用，达到茶性上的平衡。
相反的，阳虚体质、血虚、气虚体质的人则适宜饮用熟茶，阳虚、气虚、血虚体质多因阳气不足，脏气功能衰弱所致。本着虚者禁忌的原则，相比较生茶，熟茶对此类体质的人群将更为养生。如果根据自身情况在茶中适量加入一点西枫斗(石斛)、西洋参饮片、红参饮片以及红景天等则养身效果更佳。
喝普洱茶的注意事项
1、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象，即“醉茶”。
2、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天1—2次的饮茶量较为合适。
3、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果发生“醉茶”，千万不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用。
4、讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
喝普洱茶的最佳时间
一、饭前喝普洱熟茶
功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效。
发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
二、饭后喝普洱生茶
功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢。
生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。
喝茶因人而异，选择适合自己的普洱茶，在正确的时间内适量的长期饮用有益于身体健康。通过
泡茶时水味太重，那是你没注意这些问题
泡茶时，我们偶尔会遇到水味重的情况。这是怎么回事呢?
水质过硬
水的硬度会影响茶叶内含物的溶解度。软水溶解度高，茶味浓。硬水中因含有较多的钙、镁离子和矿物质，导致溶解度低，故茶味淡。因此我们应尽量选择软水，尽量避免使用井水等高硬度水泡茶。
水温过低
茶的溶解度和水温也是成正比的。如果泡茶水温偏低，则茶的内含物溶解量小，导致茶味不足、水味重。其实没有必要过分担心水温高会破坏茶中的维生素，因为茶中的维生素稳定性较高，高温下损失程度其实很有限。
春茶多雨
春茶在雨水较多的状态下做的茶往往会有水味。越是雨水多的年份，越容易出现水味重的情况。
茶叶受潮
茶在制作过程中干燥不够彻底、雨天及储存环境潮湿也会导致水味重。这种情况在干燥环境中放置一段时间后就会好很多了。
醒茶不足
醒茶：让沉睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的接触苏醒过来，吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质以便于冲泡饮用，此过程称为“醒茶”。各种茶种醒茶的方法也不尽相同，冲泡黑茶、青茶、红茶的时候，其方法是从保存状态取出，放入冲泡器皿中，用100℃的沸水来醒茶;相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶方法是冷藏保存取出，放入高温烫过的冲泡器皿中，再用85℃左右的开水醒茶。醒茶完成程度的掌握，对整个冲泡过程中，茶叶内在品质的表现有着决定性的作用，对后面的冲泡有著直接的影响。如果醒茶不足，则会在前几泡出现水味重的情况。
如果采用定点注水速度过缓，会导致茶叶内含物质无法与水充分溶解混合，造成茶水分离。可适当增加注水速度，或改变注水方式加以改善。
注意了！去实体店喝茶一定要改掉这些坏习惯！
其实刚开始，茶友们去实体店喝茶的初衷很简单，就想能在实际品饮中知晓自身的口味喜好。然而，有些茶友去实体店喝茶，会存在一些喝茶的坏习惯。这种坏习惯可能茶友自身感觉没什么，但是对商家来说，确实是很厌恶的。
今天我们就来和大家讨论一下，去实体店喝茶时茶友们的坏习惯以及我们在实体店时应该抱有怎样的心态？
坏习惯—喝茶必喝高端茶
有些茶友一进茶店就想品饮到高端茶，特别是像老班章、冰岛等名山头好茶。殊不知，刚进门就能喝到高端茶的情况十分罕见，如果茶友跟茶店老板不熟的话，那么给茶友喝便宜的茶已经是茶叶店老板的最大尊重了。
实体茶店老板给每个初次进店的茶友上的茶大多数都是便宜的茶，这是因为，茶店老板有自己的顾虑和出发点，主要概括为以下三点：
①对茶客的茶品认知程度有顾虑。如果进店的茶客是新入门的茶友，那么新茶友是分不清好茶和坏茶的，这样能最大化的保障自身利益；
②对茶客的进店目的有顾虑。茶客进店有两个目的，第一个是为了买茶，第二个是蹭茶，茶老板为了自身利益的最大化，当然会在首次服务中用便宜的茶招待客人。
③茶店老板希望进店的茶客能够轻松分辨好茶和便宜茶，通过两者口感的对比，推动自身茶叶店售卖流程的进行。
但事实上，我们在喝茶时并非除名山头以外的茶就不喝了。因为要喝名山头好茶，是需要付出很多代价的。尤其是名山头好茶量少、价高，让许多茶友看了价格后就望而却步了。根本没有那么多时间和金钱花在一款茶上，因为要考虑的因素实在是太多了。
这样就会降低我们的选择范围，导致我们在选择过程中顾忌到价格、品牌或需求等多方面问题，增大我们最终的选茶难度。
既然想在实体店喝高价茶的愿望破损了，那我们去实体店喝茶买茶过程中应该抱有怎样的心态呢？
⒈放低姿态
茶友们去实体店喝茶时，一定要放低自己的心理姿态，不要自我感觉良好。因为在茶店泡茶者眼中，每个进店品饮的顾客就是普通人，所以他们招待大家的茶品也不一定就是最好的普洱茶品。
正所谓“好茶要留给懂茶的人喝”，你要想让茶店泡茶者对你感兴趣，就要学会展现自身的专业知识和专业技能，拿出点让人折服的本事来，才能吸引别人的注意力。
⒉随遇而安，有得喝就喝
每个人的口味是不一样的，去茶店喝茶也是一样。有的茶符合某些茶友的口味，而有些茶友却喝不惯。所以我们建议大家，去茶叶店喝茶，有得喝就喝。除非你真的有这方面的购茶需求，否则你无权指示泡茶者做这做那的。
其实，普洱茶种类众多，除了名山头好茶外，还有许多物美价廉的口粮茶，如果茶友们自身的经济水平达不到买名山头好茶的标准，也可以将口粮茶作为自己的主饮茶品。
⒊维护自身信誉
人与人之间，最重要的就是信誉。很多人进店喝茶纯粹是为了蹭茶，却还在临走时说一句：“我晚上再来买”的套话。其实这句话一说出口，茶店老板就知道这是一句假话，久而久之，茶友的信誉在茶叶店老板的眼中就一文不值了，即使你下次再去喝茶，茶店老板或店员也不会给你好脸色看。何必呢？
我们去实体店喝茶买茶，都是为了寻求一饼适合自己的好茶。但在买茶过程中，一定要从实际情况出发，实事求是的进行选择，不要一昧的充大头，摆脸面，这是茶店老板和店员最反感的行为。愿每位茶友都能在实体店中找到适合自己的那一款茶。
不喝普洱，你就OUT了
在城市高楼的时尚写字间，在朋友欢聚的茶余饭后，品普洱、聊普洱正在成为十分潮流的事情，除了其中携带的健康和环保元素，它的醇厚口味，袋装、茶膏和轻茶品等丰富玩法，更是得到了年轻人的极大钟爱。
当珍视传统、不忘初心的情怀成为主流，当健康饮食、简约浅淡的轻松生活方式受到越来越多的理解和喜爱，笔者只想在此大呼一句：不喝普洱茶，你就out了！
清新自然，健康新创想
时代飞速发展，我们的生活早已从当初的满足温饱提升到现在的美好富足。除了物质丰富，人们对美好生活的需求还包括了精神层面的审美，以及与外界、与自然的和谐相处。
假日的亲友欢聚，周末的同学畅谈，早已不再是大鱼大肉的油腻，轻脂、素食，回归自然正在成为越来越多人的选择。大摆排场、奢华昂贵的高档餐厅逐渐收缩，取而代之的却是以自然生态为主题的绿色饮食和茶艺空间。
对此，80后方力深有体会。大学毕业十多年，以往的同学聚会通常都是找个农家乐，一堆篝火，一只烤全羊，加上数箱啤酒和通宵麻将。与同学们觥筹交错，排解掉现实工作中的压力与烦恼。
可是，随着成家立业，携家带口，加上年岁渐长，降脂养生也成了他们不断提及的话题。当班长在群里再次号召聚会时，方力随意提了句：“不如我们开个茶会？”
谁知道他的提议得到同学们的呼应，同学们踊跃贡献出自己的茶具、茶品、香具、茶点，还有女生自告奋勇展示茶艺。在同一个包间里，大家欣赏着同学略显生疏却诚意十足的茶艺，细嗅着沉香的舒缓醇和，用普洱茶排解掉一身的“油腻”，畅谈起生活点滴。大家的快乐轻松都写在了脸上。
这样的事早不鲜见，抛开酒肉油气，投入自然怀抱，轻雅着装，浅淡对坐。用一壶普洱换来喧哗人生的片刻宁静，这正在成为越来越多有品位之人的放松选择。
细细品味，普洱茶中不仅有茶叶携带的阳光雨露，原始丛林里的自然交融，还有着制茶、运茶、泡茶这一路的坎坷沧桑。它让我们更加紧贴地面，深入生活。浮生偷闲，让身心与自然悄然融合，串联起对清新生活、顺遂安康的向往，这无疑是此时代最in的巧思创想。
微苦回甘，品味新主张
身体上需要健康的有氧生活，精神上同样需要吐纳代谢。在现代城市的飞速变幻中，一杯浓香馥郁的咖啡已经风靡了全世界。而拥有深厚的演变历程和文化底蕴，中国茶道理应拥有更多更广的受众。在繁忙快节奏的都市生活中，随时泡上一杯普洱，品味那醇香微苦之间，浅淡而真实的回甘，正在悄然成为大量时尚人士的新潮流。
刚刚参加工作两年，从事新媒体工作的90后文卉成天穿梭在三十五层上的玻璃写字间，每天寻找着最火最潮的时尚爆点。因为工作忙碌，她以往的中午习惯都是在楼下的星巴克外送一杯咖啡，用苦涩驱赶走午后的疲惫。
可是，她逐渐厌倦了咖啡那种单调粗浅的苦味，这种味道有着西方工业化的千篇一律，正犹豫间，却发现身边同事的工位上，出现了不少色彩绚丽的便携茶包。她试着泡了一包，清苦之上飘扬着淡淡幽香，入喉之后，更在唇舌之间回味出一种甘美甜香。
在既往印象中，泡茶都需要大堆器具和大把时间。可是文卉体验的茶包，却是将优品茶叶置于洁净的滤纸中，开水一冲，香气便散发开来。如此轻松便捷，加上亮丽包装，放在办公桌上更显时尚品位。
从此以后，文卉迅速养成饭后一杯普洱的习惯。午后时光，文卉坐在休息室的沙发上，享受着玻璃幕墙透进来的阳光，手捧一杯普洱，与同事聊起工作趣事。茶香环绕，闲坐休憩，偶尔还可以闭目片刻。在古意韵味中体味着时尚和传统的自然融合。
要对生命中的风景和细节恢复感知，调顺身体和内心的律动与节奏，也许便要借这一杯普洱。从滚水冲开茶叶那刻开始，放缓呼吸，“让身体等一等灵魂”。即便没有金石茶具和红泥风炉，这一份古意盎然，也已将我们从繁华都市抽离出来，如同茶叶般重新回到自然舒展的状态。
除了物质充裕，现代人越来越追求生活的缤纷和丰富。而人生百味，苦辣酸辛都要尝遍方是丰富圆满。定制套餐和瓶装饮料如此方便快捷，扭开瓶盖便可以大口畅饮，但却可能在这样毫无变化的重复中，消解我们的味觉审美，让我们失去对生活况味敏锐细腻的体察和感知。
轻雅浅淡，生活新风尚
在悠扬的音乐声中，择一幽静安谧，气韵悠扬的处所，与友人彼此舒适对坐，在享用新鲜、自然的原生态饮食的同时，倾诉烦恼，分享喜悦，享受这难得的闲适，也让紧绷的身体在与自然的对话中舒缓放松。
轻素食、慢生活，新时代的理想图景，早已是在追求事业成功的同时，还有时间陪伴家人、享受闲适。背包族在攀登雪山、穿越荒漠中寻求自由，而享受清雅的茶道同样是挣脱俗世羁绊，放飞心灵、荡涤灵魂的美好体验。
生了孩子后，芊舜放弃工作，成了一位全职妈妈。但是，她可不想很快被家里的油烟拖把围绕，成为一个失去魅力的“黄脸婆”。先是学会了烘培、定时练瑜伽，把自己的生活安排得丰富多彩。前几天，偶然看到先生在公司和家中都有喝茶的习惯，一打听，身边几位闺蜜竟然早已开始接触茶道。
买来白瓷杯壶，全套茶具，还有普洱茶饼。把孩子安顿好之后，芊舜便在家中研习着茶道。一接触，她才发现其中竟然蕴藏着如此广阔的世界。不仅有着文化的深厚底蕴，更涵盖了健康、礼仪、园艺等大量知识。芊舜加入闺蜜的茶道
喝普洱茶的这些阶段，你经历过吗？
第一阶段：香甜就是好茶
初入普洱茶世界的人，往往都认为又香又甜的才是好茶。因为香甜的普洱茶是很容易让人不喝茶叶的人接触的。但对于普洱茶来说，仅有香甜的茶肯定不是好茶。因为他们忽略了两个东西，一个是普洱茶带给人体头部的感受（口腔、喉咙等）。
一个是普洱茶带给整个人从心情到身体的感受。忽略了这两个东西，基本上也就把普洱茶当作有点味道的水在喝吧。这也就是你拿同一产区不同树龄的茶品给他说，他绝对会说是树龄小的茶好喝。如果通过一些手法制成的小树茶，更是他们的至爱。随着喝的茶慢慢多了，他们的口味不在满足当前，随着尝试的茶样多了。他们就会进入下一个阶段，当然，喝普洱茶的人都是一路交着学费过来的。就算有人指导你，也还是要交学费。
阶段二、好茶就是难找
随着喝的普洱茶越来越多，就会进入一个迷糊期，而这个迷糊期就是好茶难找。其实在现在信息这么发达的时代，要找到一款好茶相对还是容易的，但我们的往往自己把自己搞糊涂了，好好坏坏给你10款茶，你今天喝着这个好喝，明天喝着那个好喝，后天喝着又是另外一个好喝。而这种下去，你在10款茶中也找不到你认为好喝的，于是你开始怀疑自己，从而你也不能确定到底是不是茶不好。
常此下去，你慢慢地忘记是什么概念的茶，是什么山头的茶，是什么工艺的茶。你在交了很多学费之后，在你自己的身体和感觉中形成一种本能。在一看一闻一喝之中，大概的价位和品质已经自动形成了。这时你对于好茶已经有了一个清晰的认识。别人跟你不同你还会争辩。
阶段三、好茶就是好喝
度过了普洱茶的迷糊期，这时的你就会像古人说的“大道化简”，喝茶一切从简，不太在意别人的话语，也不太在意茶品的价位和名气等。在意的是喝的茶能否带来的一种心情和身体上的舒适感。而达到这两种情况的茶就是好茶。
应该这时候喝的茶进入身体，本能已经会告诉你什么是好茶，而且并不需要去跟别人解释什么。也不需要别人来告诉你什么。当一个喝茶10多年的老茶客真心给茶的点评是“好喝”时，千万别以为他是忽悠你的。当然，“礼貌”性的说好喝时，你也要听得懂。
饮用普洱生茶该注意什么？注意点？
很多普洱发烧友，爱喝普洱茶已经到了痴迷的地步，一天不喝就浑身难受，总觉得缺点啥！
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶是指新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的为生茶。生茶茶性比熟茶烈、刺激，新制或陈放不久的生茶有苦涩味，汤色较浅或黄绿，生茶适合饮用，长久储藏，香味越来越醇厚。
普洱茶虽好，但也不能多喝。今天小沫就给大家总结一下，喜欢喝生普茶的你，一定要注意哪些禁忌呢？
一、忌大量喝生普
普洱茶分为生普与熟普，熟普性温和，而生普性苦微寒，如果长期只喝生茶，会对胃有明显副作用，它会冲淡胃酸、妨碍消化，严重者还会出现头晕眼花、心烦等“醉茶”现象，时间长了也会引起肠胃不适，导致肠胃功能的紊乱。
对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。
生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！
建议各位普洱发烧友，不妨生熟茶轮换着喝，千万不要偏饮一种茶。
二、忌喝刚做出来的新生普
饮用刚做出来的普洱生茶，可能会使人的神经系统高度兴奋，还出现心慌气促，心率加快等“茶醉”现象。这是因为刚做出来的新普洱茶，其中的内含物质在短时间内还没有被氧化的缘故。
普洱茶是可以陈放的茶，一些刚做出来的新生茶，最好存放1年以上再拿出来喝。都说普洱茶越陈越香，有一定年份的生茶更好，对胃的负担也不会太重。
普洱茶特有的品质和陈香是在陈放过程中发酵形成的，一定时间后普洱生茶中的主要化学成分茶多酚、氨基酸、糖类等各种物质之间发生变化，使得汤色、香味趋向于理想化，普洱的存放并不困难，只要不受阳光直射、雨淋、环境清洁卫生、干燥通风无其他杂味异味即可。
三、忌饮冲泡次数过多的生普茶
生普茶用沸水冲泡，一般可冲泡8次左右。但再好的生普，醇度也会随着次数的增加而滋味变淡，我们千万不要图节约而将一泡茶反复冲泡，这样茶里对人体不利的微量物质可能会溶于茶汤中，喝过后对我们的身体会产生不好的影响。
这里要建议大家在泡生普的时候，如果茶汤开始产生水味，我们在下一泡的时候适当延长冲泡时间，出汤后就不用再继续冲泡了。
四、忌空腹喝生普茶
一般来说，空腹的时候不适宜喝任何一款茶。茶叶中的生物碱和咖啡因会导致新茶友有心慌、胸闷、头昏的症状。加上生普茶有很强的消脂刮油的功效，可能还会有手脚无力、心神恍惚等不良症状发生，这就是为什么有些人在早上喝完生普茶后会有很饿的感觉。
提醒各位减肥的小伙伴们，生普茶只有喝对了时间才有减肥降脂的功效，如果在空腹喝生普茶，是会对身体产生一定副作用的哦！
你冲泡的茶汤浑浊？多半是没注意这些问题！
明亮通透的茶汤是检验一款普洱茶品质级别的重要指标之一，有的茶香气、滋味和口感都不错，但就是茶汤浑浊，那么这对一款茶来说就是品质不好吗？这个问题的答案不是绝对的，因为引起茶汤浑浊的原因很多，根据思思的经验来分析，大致分为以下情况：
一、不可控因素
1、有些茶叶片肥壮，茶毫显著，这主要取决于茶树品种，冲泡时茶汤中毫毛比较多，茶汤也会表现不通透，这种情况多见于春茶的生茶；
2、新做好的茶，不管生熟，在两三个月之内，会有水味，茶汤会浑，这是毋庸置疑的。鲜叶经过各种繁复的翻炒揉捻工艺，内部成份打散重组，肯定会有一个混乱的过程，所以新茶在两三个月以内，不要指望它汤色清亮，也不要指望它有很出色的表现，头两三个月是尝试一款新茶的盲期，新茶往往水味和靑味比较重，汤色浑，这是比较常见的一种情况，这种情况并不能判定一款茶的品质好不好；
3、在炒茶时可能由于锅温太高或者翻炒不及时导致炒糊了，产生糊叶，揉捻时糊叶碎了，冲泡时茶汤也会浑，有细小的黑点混在茶汤和叶底中，这种茶茶汤会有轻微的糊味，存放时间久了会慢慢淡去，主要见于生茶；
二、可控因素
1、茶汤冷却之后变的浑浊，这是因为茶汤中的茶多酚和空气接触后发生氧化作用，导致茶汤浑浊，加热之后会恢复通透，多见于生茶；
2、有的普洱茶压得较紧，特别是砖茶和沱茶，撬茶时撬的很碎，冲泡时碎末多，也会导致茶汤浑；
3、处于高速转化期中的茶，最常见的，受潮湿仓了，渗入过多水分导致茶叶短期内高速转化，这段时间茶汤也会非常浑，生、熟茶都一样。
4、水质的不同也会导致茶汤浑浊，各个地方的水质酸碱度（ph值）不一样，比如说，普洱茶在蒸压时吸入大量水汽，这些水的水质如果是酸性，在冲泡时遇到偏碱性的水也会导致茶汤不通透，反之一样，这种情况比较少见，而且影响不大，茶汤浑度不明显；
5、冲泡不当，注水过猛，扬起毫毛；水温过高，造成不必要的可溶物过多，更易冷后混浊；用水不洁净，比如井水，受污染的自来水等。
6、存贮不当：细碎茶末，漂浮颗粒污染（洗茶之后应当可以适度减少）；受潮返青，并发症为变涩（复火后可以改善），发霉变质。
基于以上可控因素，思思结合了自己和茶友们分享的经验总结一以下建议：
1、在泡茶过程中，多练习撬茶，在撬茶时尽量保持条索完整；
2、熟练掌握冲泡方法，如果是新茶，注水时沿着盖碗边缘慢注，可减轻茶汤浑浊；
3、按照正确的方法保存普洱茶，应存于避光、阴凉、通风、干燥、无异味的环境中；
4、选择可靠的普洱茶品牌，知名度较高的如中茶、大益、老同志等，这些能够长期在普洱茶业界屹立不倒的普洱茶品牌毫无疑问，制茶工艺水平肯定不会差；
5、常言：“茶性必发于水，八分之茶遇水十分，茶亦十分矣；八分之水试十分之茶，茶只八分耳”，因此要注意泡茶用水，最好选用纯净水、矿泉水、山泉水，不要用井水或者自来水。
茶汤浑浊的原因以及避免方法到此就分享结束了。
喝熟茶你得知道这些茶知识！喝普洱熟茶时需要注意些什么？
熟茶你知多少呢？你是怎么来喝熟茶的，在喝茶时有遇到什么反应不？
夏天是不是不适合喝熟茶？
不一定。夏天不适合喝熟茶其实是一个想当然的看法，因为夏天天热，熟茶是红的，从感官上就觉得热。但事实不一定这么直观。首先熟茶不是热性的，茶本来是寒性的，通过发酵，熟茶只是不寒了而已，顶多算温性。所以喝熟茶也不会更热。此外，现在的环境随着空调的普遍使用而改变，夏天人的衣着单薄，但很多人的家里、办公室、餐厅、汽车里面都装有空调，环境温度很低，这种情况下再喝一些比较寒的茶，其实更不合理。所以夏天是不是适合喝熟茶，一定要依据各人的体质、生活和工作环境而定。
有人说一喝熟茶就上火，或者拉肚子，这是怎么回事？
这种情况确有存在。但上火未必是坏事，中医有“表出来”和“压下去”的说法，上火、长泡、起个小疮都算是“表出来”，这也是一种治疗和调理的过程。从这个角度出发，这非但不见得你不适合喝熟茶，你还得坚持喝才对。“表出来”了，毒素排完了，身体和谐了，自然也就不会再上火了。有人新接触熟茶的时候也会出现轻微的腹泻，这个和上火是一个道理，调整一两天后症状就会自然消失。
熟茶的养生功效有哪些呢？
熟茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
为什么有些熟茶喝起来会发酸？该怎么处理发酸的茶？
熟茶发酸有几个方面的原因，首先是原料选择，较嫩的茶容易出现酸味。这是春茶，全芽，一芽一叶较容易出现的问题；第二，潮水过度；第三，发酵程度较轻，发酵程度低于7成，出现酸茶的概率就很高；第四，发酵温度低，堆子温度上不去，茶不容易发熟，所以很容易导致轻发酵。
发酸的熟茶，没有品饮愉悦感，最好是放弃，但是实在舍不得，可以尝试存储一段时间，在自然后发酵过程中有可能酸味会消除。时间不好说，也许是3年、5年、10年。而且这只是存在可能性，不代表一定。
注意这些小细节，能让你泡的普洱茶更好喝！
很多人有开封马上喝茶的习惯。但像普洱这样的茶类，尤其是经过了多年仓储的老普洱，开封即喝口感不佳，常常能喝出异杂味或是感觉燥喉。对于老茶客来说，醒茶便是再熟悉不过了，不止普洱茶，其他茶类从密封罐里拆封之后放进透气的陶罐中“醒一醒”会更好喝，只是不同的茶类醒茶时间不同。为什么要醒茶，醒茶真的能提升茶的品质吗？
醒茶的目的和作用：醒茶分为干醒和湿醒。干醒则是将仓库存储的普洱茶拆封，用其它的方法进行存储1-3个月，去除异杂气、发散茶气的一种方法。湿醒是泡第一道茶弃之不饮，提高茶叶的温度，让茶叶充分舒展，茶味更好地呈现。有的人把第一道称为“洗茶”，其实，称为“润茶”或“醒茶”更贴切。
为什么要醒茶？
字面意思就是把茶“从沉睡中唤醒”。对生普来说，久存之后需要让其杂味消散，香气“活”起来，其饱满的韵味才能展开来。对于熟普来说，渥堆产生的熟气让人觉得不愉悦，加之包装进行仓储，若一开封便直接冲泡便感觉有点“闷”。再好的仓储，也需要醒茶。
纯干仓只是理想状态。普洱的存储干湿得当，茶叶不能受潮是底线。干醒是在喝茶之前，改变茶叶的存储方式。茶叶醒得好，口感能提升一个层次。
普洱茶如何干醒？
1、茶叶解散
饼茶或其他形状的紧压茶，需要拆除包装，充分解散。从茶饼侧面插入茶刀，上下晃动，轻轻将茶叶撬起，注意沿着茶叶的条索，尽量避免茶叶撬碎。正确的方法撬下来的茶，是呈片状的，茶条完整。
2、通风透气
将解散的普洱茶置于干爽的瓷盘上，放入干燥通风处，为了防止灰尘或杂物掉落，可在茶上盖一张宣纸，透气性较好。茶叶注意隔绝异味，且不可强光直射。这样放2-3天，尘封的味道基本上就消散了，如果是渥堆味比较重的熟普，可加长时间。茶要彻底地“醒”过来，还需要进一步醒茶。
3、茶罐储存
陶罐或紫砂罐透气性好，很适合用来醒茶。过度醒茶也会散尽茶香，需要控制好时间。在空气中已经通风透气过的散茶块，放入茶罐中进一步醒茶，大概存放2-3个月，让茶与空气缓缓接触。茶罐透气性好，导热慢，能保持罐内温度、湿度稳定。
普洱茶如何湿醒？
湿醒，便是第一泡的润茶。沸水冲茶后加盖迅速出汤弃掉，避免过度浸泡而使茶浸出物质过多，而致使正式冲泡时茶味变淡。
水温的控制，需要根据不同的嫩度来控制。原料较老的茶，可用沸水醒茶，原料较嫩的茶，适当降低温度醒茶。
时间的控制，可以根据茶叶的紧压程度把握。压得较紧的茶，可以适当延长醒茶时间，让茶叶慢慢展开。一些普洱熟茶、黑茶，如果觉得醒茶不够充分可以进行两次醒茶。
醒茶这件事，本身是存在一定的争议性的。不管是干醒还是湿醒，醒茶醒得好，能够很大程度上提升茶的口感，也只有自己尝试、对比过才能知道。
洱茶茶冲泡技巧解析
1、新生茶
茶性上很接近绿茶，冲泡中要避免出现“熟汤味”，因而水温要略低，出汤要快。关键在于把握好其原料特征，如茶树品种、茶区特点、树龄、生态等。原则上滋味浓强的水温略低，浸泡时间要短，滋味清淡的则相反。
2、新熟茶
正常情况下，新茶与老茶相比，有一些不足之处，例如茶汤不够透亮，香气不够纯正，滋味不够醇厚，而且常带有一些令人不是很愉快的感觉，比如“堆味”和较重的苦涩味等，新熟茶的水浸出物溶解很快，所以要尽量做到扬长避短，通过高温洗茶以去杂味，略降温冲饮，冲泡节奏略快以避免苦涩味和“酱汤”状。完整地冲泡品饮新茶(从浓到淡到无味)，可以确定茶的贮存价值，判断其是否有潜力。
3、老生茶、老熟茶
老茶一般要求高温醒茶、高温冲泡。相对来说，老生茶投茶量要低于老熟茶，而冲泡水温老熟茶要略高。对于许多老生茶，在泡与泡的间隔开盖，使叶底稍稍降温后再续泡，会有不一样的感觉，不妨试试。历经多年时光的沉淀，有的老茶因贮存不当而有异味，我们可通过高温和多次洗茶来尽量排除，选用紫砂壶冲泡对杂味也有很好的修正作用。
4、条索的松紧重实程度
一般而言，较紧结重实的茶投茶量较小，而冲泡水温略高，水温高可以充分醒茶。紧结茶一散开，溶解速度就会很快，所以投茶量相对要少。对于有些年头的紧结重实的茶要注意控制冲泡的节奏，通常是“前紧后松”，洗茶慢，出汤快，经过出汤较快的数泡之后，可以缓一缓节奏，让茶休息休息，你会惊喜发现，一杯好茶又在手中。
5、粗老、细嫩程度
较细嫩普洱茶(如宫廷普洱)不耐泡，多可用“留根冲泡法”，即每泡茶汤不出尽，以保持其滋味的稳定性;水温也要适当控制，避免“煮茶”，尤其要杜绝高温、多次、长时间洗茶而导致茶内有效成分的无谓流失，失去品味和饮用价值。粗老茶因内含物减少则要大大增加投茶量，延长冲泡时间，可采用高温冲泡，甚至煮饮。
6、发酵的程度
发酵过度的茶叶滋味淡，需用沸水冲泡，并延长浸泡时间，反之则出汤要快，否则就浓如酱汤难以入口。
7、匀齐整碎度
茶叶较碎，其浸出物溶解也快，出汤相对的就要快。
8、储存情况
好的原料、好的加工、好的储存，这样的茶品就是最好冲泡的，浓淡冲相宜，怎么泡都好喝。若储存中略有问题，如稍有杂味，则可适当增加洗茶次数。若是茶品因储存不当发生了变质，就算再贵的茶也都不具备品饮的价值了。
9、投茶量
这是个相对的问题，根据饮者的饮茶习惯、饮茶人数、用具大小等相对而定。一般而言，生茶较熟茶少，新茶较老茶少，细嫩者较粗老者少。对于特别粗老的茶，取出出多的部分，继续冲泡就可以了。所以在决定投茶量时，大可不必小心翼翼。（特此声明：
喝熟茶注意啦，这些知识你得知道！！普洱熟茶怎么样喝比较好
夏天是不是不适合喝熟茶？
不一定。夏天不适合喝熟茶其实是一个想当然的看法，因为夏天天热，熟茶是红的，从感官上就觉得热。但事实不一定这么直观。首先熟茶不是热性的，茶本来是寒性的，通过发酵，熟茶只是不寒了而已，顶多算温性。所以喝熟茶也不会更热。此外，现在的环境随着空调的普遍使用而改变，夏天人的衣着单薄，但很多人的家里、办公室、餐厅、汽车里面都装有空调，环境温度很低，这种情况下再喝一些比较寒的茶，其实更不合理。所以夏天是不是适合喝熟茶，一定要依据各人的体质、生活和工作环境而定。
有人说一喝熟茶就上火，或者拉肚子，这是怎么回事？
这种情况确有存在。但上火未必是坏事，中医有“表出来”和“压下去”的说法，上火、长泡、起个小疮都算是“表出来”，这也是一种治疗和调理的过程。从这个角度出发，这非但不见得你不适合喝熟茶，你还得坚持喝才对。“表出来”了，毒素排完了，身体和谐了，自然也就不会再上火了。有人新接触熟茶的时候也会出现轻微的腹泻，这个和上火是一个道理，调整一两天后症状就会自然消失。
熟茶凉了能喝吗？隔夜呢？
熟茶凉了能喝，还别有一番风味。理论上熟茶已经被氧化过，不会再次被氧化，所以隔夜也不会像绿茶一样变质。能喝。从个人经验上来说，我和周围的朋友都多次喝过隔夜的熟茶，没有不良反应。
熟茶的养生功效有哪些呢？
熟茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
为什么有些熟茶喝起来会发酸？该怎么处理发酸的茶？
熟茶发酸有几个方面的原因，首先是原料选择，较嫩的茶容易出现酸味。这是春茶，全芽，一芽一叶较容易出现的问题；第二，潮水过度；第三，发酵程度较轻，发酵程度低于7成，出现酸茶的概率就很高；第四，发酵温度低，堆子温度上不去，茶不容易发熟，所以很容易导致轻发酵。
发酸的熟茶，没有品饮愉悦感，最好是放弃，但是实在舍不得，可以尝试存储一段时间，在自然后发酵过程中有可能酸味会消除。时间不好说，也许是3年、5年、10年。而且这只是存在可能性，不代表一定。(
秋天你该如何泡茶？
秋天的雨，是一把钥匙。它带着清凉和温柔，轻轻地，轻轻地，趁你没留意，把秋天的大门打开了。—《秋天的雨》
立秋已经一个月有余了，南方的天气仍然是十分炎热。但是随着时间推移，夏日的酷暑将会逐渐离我们远去，进入真正的秋季。凉爽的秋天，非常适合在家泡上一壶温暖的热茶慢慢品饮。如果恰好窗外还有一场蒙蒙细雨，再放上一首舒缓轻柔的曲子，想来真的惬意啊。但是这种天气当你冲泡茶的时候你一定要注意，因为在雨天你泡的茶可能会香气全无。这是为什么呢？
空气潮湿，茶叶含水量高
首先来说，下雨天的空气湿度较大，茶叶就容易吸附空气中的水分，特别是新茶，含水率升高，泡出的茶带有水气，使香气减弱。
低气压影响味觉和视觉
其次，很多人应该都体验过在万米高空的飞机上，吃飞机餐感觉索然无味吧。
这是由于气压降低，使人的嗅觉和味觉“失灵”了。
有研究表明在干燥和低压同时作用下，味蕾对甜味和咸味的敏感度就会下降30%左右。
对酸、苦和辣的感觉则基本不受影响。
所以，下雨天不仅潮湿，而且地面气压会变低，导致我们对茶的滋味感觉出现了不同，会觉得泡出来的茶口感偏淡，苦涩易显。
水温易降，难以激发茶叶香气
最后，泡茶，水温足够高才能激发出茶香，而下雨天水温上不去，降得快，茶香更难被激发出来。
因此，下雨天泡茶的滋味和风和日丽时泡的滋味，还真的有不少区别呢。
那么，雨天要怎样泡茶才更好喝呢？
持续滚烫的水温
下雨天，气温较低，水的降温速度比平时快一些，首先保证持续滚烫的水温。
其次温杯后应尽快冲泡，每道茶水出汤的前后时间不宜间隔过长。
避免盖碗的茶叶温度过低，这样才能最大限度的发挥茶香。
用紫砂壶冲泡
下雨天，用紫砂壶来冲泡岩茶，能保持温度，更好地激发茶叶的香气。
少于平日的投茶量
下雨天，茶容易受到低气压的影响，酸涩味较重，所以冲泡时，可以让茶汤淡一点。
比平时少2—3g比较合适，口感淡醇，可能感觉会更舒适一些。
平静的心情
连绵不断的下雨天会影响人的心情，往往比较低落，泡出来的茶自然就没有那么香了，所以保持一颗平静的心也十分重要。
最后来说，下雨天也可以冲泡红茶和普洱熟茶。因为这两类茶都是发酵程度比较高的茶，所以茶香更加稳定。即使是在下雨天空气潮湿的情况下，依然能够保持个性的发挥。
普洱茶冷了可以喝吗？喝凉茶有害吗？
很多茶友在喝茶的时候，都会发现了一个问题，那就是茶汤凉了之后，颜色变得浑浊，茶汤也一点都不好喝了，这是为什么呢？那么这凉了的茶喝了之后，会不会又对身体有害呢？
这是因为温度较高的热茶，由于高温度导致分子运动较快，所以冲泡出来的香气高扬、茶汤口感好；就像热油翻炒的青菜，一般会飘散着香味。而一旦温度降低了之后，茶汤中的茶多酚、维生素等会容易氧化，含量逐渐减少。茶水放久了，暴露在空气里，容易滋生腐败性微生物，使茶水变味变质。
我们经常会看到这样都现象，一杯橙红透亮的茶汤放置久了后，颜色会变得黄褐、浑浊。这主要因为温度降低后茶水中的咖啡碱同儿茶素及其氧化产物结合成络合物。但是这些产物是无毒的，不会对人体产生危害！
茶中所散发香气的物质多是高沸点芳香类有机物，在高温下才能挥发成气体。所以温度高时茶汤香气更好。另外茶叶刚冲泡出来的香气、入口的温润、回甘、韵味都会随着茶水变凉失去本来的味道。
当然高温冲泡后放置得久的茶汤与冷泡茶概念也是不一样的，冷泡茶是指用冷开水冲泡的茶，对茶汤中的营养物质损害不大，冷泡后的茶汤别有一番滋味，并不会出现颜色加深、变涩变苦的现象，也不会产生有害物质。
而凉了的茶不但滋味香气变差，并且还有可能滋生微生物会使得茶水变味变质，有害物质也会增多，所以尽量还是喝热茶为好。
文章到这里就结束了，看了本文《这些花茶你还在喝吗？该注意了！》的内容不知道对你是否有所帮助，如果还想了解更多相关知识，可以点击茶经网cy316.com的“你还在喝普洱茶吗”专题进行查看。