黑茶怎么喝。
一年一度的暑假又到了，在福建地区夏季天气热，需要多喝一些降火茶，但是夏天湿度大，食品易变质，而孩子抵抗力相对较弱，如果饮食不当，很容易引起腹泻、食物中毒等消化道疾病。因此尤其应注意暑期的饮品。
一般人会将降火茶放在冰箱，但是在食用过凉的茶饮时，还应该让冷食在常温下，保存5-10分钟再吃，尤其是在特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。气虚、阳虚、血虚之人忌食生冷，以避免损伤脾胃，保持脾胃良好的运作。但是，对于适合的人群来说，降火茶是理想的解渴饮料，传统的茶饼或金银花、菊花等配成的凉茶饮，还有最方便实惠的绿豆汤，都是不错的选择。
由于工作压力大，常熬夜，又缺少锻炼，身体经常处于超负荷的状态，不及时调整，就容易出现阴虚火旺。所以，经常熬夜的“夜猫子”，更要注意正确“灭火”。降火茶对于不少上班族来说，也是很好的选择。
而对于小盆友来说，降火茶是不宜多喝的。小朋友可以少饮用冰水，食冰淇淋、冰棒等冷食，这容易给肠胃带来伤害，尤其对于肠胃功能较差的孩子。暑期高温时可以多吃富含纤维素、维生素的新鲜水果，如西瓜、苦瓜、黄瓜和西红柿等。矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁的可以代替茶饮。只要注意，夏令季节由于病虫害较多，蔬菜中使用农药增大。经浸泡30分钟可除去蔬菜上30%的农药，经烫泡1分钟，则可减少80%的农药，这样对人的身体较好。
延伸阅读
茶叶养生知识：炎炎夏季就饮茶问题该怎么喝
，夏季宜喝绿茶。从物质层面讲，绿茶本身含有的茶多酚、咖啡碱多于红茶，更有益于人体健康；从精神层面讲，绿茶的颜色较为清淡，给人以清凉的感觉，令人赏心悦目，有利于人静下心来。反之，红茶给人以温暖或热烈的感觉，若在夏季常饮，易增加暑热之感。
选择绿茶时也要注意，要选新茶，越新越好。茶叶在加工过程中，其发酵程度不同，就会出现不同的颜色。绿茶不发酵，保持了原样，泡在水里，清汤绿叶，就是好的绿茶，闻一闻，有一股清香。如果绿茶泡了之后发红，说明茶叶中的维C已经氧化，茶叶质量已下降。
饭后立即喝茶好吗？
答：饭后立即喝茶并不是个好习惯。
喝茶的确可以刺激胃液分泌、帮助消化、增进食欲，还可以降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。但是，喝茶必须选好时间，如果在吃饭后立即喝茶，不但不能帮助消化，而且对身体健康还有一定的害处。这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，但是当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，进而导致消化不良。而且，鞣酸还会与肉类、豆制品、蛋类、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，继而形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。特别是如果吃的食物中含有金属元素，如镁、铁等，鞣酸还会与它们发生反应，久而久之还有可能形成结石。
另外，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，如果饭后立即喝茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，并且容易对胃酸中蛋白酶等物质的分泌造成影响，这对消化更不利。
饭后的最好饮品是白开水。如果想喝茶，应该在饭后半小时左右进行。
泡茶的器具也要讲究，可根据茶的不同来选择。比如，冲泡绿茶可用玻璃器具，由此可清晰地看到绿茶的颜色，而乌龙茶、红茶一般用紫砂器具冲泡。
喝茶能“醉”人。这分两种情况，一是空腹喝茶，特别是喝浓茶，就会浑身发软；二是身体虚弱时，喝浓茶也会“醉”。吃饭、吃药时都不能喝茶。如果吃的药与茶叶中的化学成分相抵触，或不清楚药与茶之间的关系，那就尽量不要喝，吃药前后半小时内最好不要饮茶。
降火解暑喝什么茶好 夏季最有效的降火茶
夏日降火解暑喝什么茶好？下面小编要讲解的是夏日最有用的几种降火茶，也是夏日最得当喝的茶。
2011年新茶叶梅家坞原产地西湖龙井茶
夏日降火解暑喝什么茶好——夏日喝绿茶降火
1、绿茶是不颠末发酵的茶，是将鲜叶颠末摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，中国十大名茶，以保持其绿色的特点。
2、夏日喝绿茶结果最佳，绿茶尚有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增进血管壁弹性,防原子辐射危险等百般功能
3、夏日饮热绿茶9分钟后，皮肤温度降落1-2摄氏度，使人感想风凉和干燥，而饮冷饮后皮肤温度降落不明明。
夏日降火解暑喝什么茶好——夏日喝普洱生茶降火
1、夏日气候热，长痘痘是正常的，由于一不警惕吃了什么就上火，夏日提议你喝普洱生茶，由于生普有降火的结果。
2、普洱生茶是用奇怪的茶叶采摘后以天然的方法陈放，在建造进程中颠末渥堆发酵使茶性趋向暖和，称呼熟茶。
3、普洱生茶具有暖和的茶性，可以暖胃，茶水呈赤色，柔顺，醇香浓烈，根基无苦涩，晚上喝也不会睡不着，并且尚有祛痘痘的功能。
降火解暑喝什么茶好 夏季最有效的降火茶
夏季降火解暑喝什么茶好？下面小编要介绍的是夏季最有效的几种降火茶，也是夏季最适合喝的茶。
2011年新茶叶梅家坞原产地西湖龙井茶
夏季降火解暑喝什么茶好——夏季喝绿茶降火
1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效
3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
夏季降火解暑喝什么茶好——夏季喝普洱生茶降火
1、夏季天气热，长痘痘是正常的，因为一不小心吃了什么就上火，夏季建议你喝普洱生茶，因为生普有降火的效果。
2、普洱生茶是用新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。
3、普洱生茶具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩，晚上喝也不会睡不着，而且还有祛痘痘的功效。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2023茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《夏季降火茶该怎么喝》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如黑茶怎么喝专题供您阅读！