一岁喝花茶。
据台湾媒体报道，台湾的珍珠奶茶是有名的好喝，但1名30岁的女子却因为天天喝，使皮肤出现“糖化反应”，既暗沉又冒皱纹，老化有如50多岁。台湾皮肤科医师赵昭明指出，多糖饮食不仅危害肌肤，甚至会引起掉发、糖尿病，平时应该少喝饮料，若想解馋也应以少糖为主，另外水果也不是“越甜越好”。
台湾皮肤科医师赵昭明日前收治1名苦于脸部暗沉、皱纹多的女性病患，原以为是50多岁“熟女”，没想到看了病例发现才30岁，原来会者习惯每天喝上1杯“多糖”珍奶，长期下来让皮肤产生“糖化反应”，才会老化如此之快。
赵昭明解释，过多糖分会释放不好的自由基，影响皮肤代谢并加速流失胶原蛋白，不仅皮肤易出油、长痘，还会引起掉发和其他慢性病；值得注意的是，除饮料、甜食之外，含糖量高的水果吃太多也有影响，“之前有个病患很爱吃龙眼，每天都要吃1大包，连吃1个月后就得了糖尿病，他原本是没有糖尿病的人”。
因此，赵昭明建议，平日应多喝白开水，少喝含糖饮料，若真的要喝就选择少糖、无糖的为主；另外，像是巧克力等甜点零食也要少吃，含糖量高的水果则应该适量取用。
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茶疗知识：50-60岁老人喝什么茶好？
老年人，肠胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否则，饮用生茶过于锐烈了。
生茶中富含茶多酚、儿茶素、游离氨基酸，这些物质都是刺激神经，引起神经兴奋的，对于老年人来说，这些物质会造成神经过渡兴奋，从而引发失眠、低血糖等负面影响。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝会造成脾胃功能障碍。
熟茶是比较不错的选择，熟茶在我对发酵过程中，大部分的多酚类物质已经氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用则来自于发酵过程中生成的二氧甲基苯，不会刺激神经，另外，熟茶的高纤维浸出物也可以有效的帮助消化。推荐普洱熟茶，比较适合老年人喝。
普洱茶熟茶对人的功效：
1、熟普洱茶有红茶素（TR）黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2、熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）
3、含有丰富有益菌群的发酵熟普洱茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。
要注意的是，熟茶虽然性温和，但是同样不适宜饮用的过多或者过浓，老年人代谢能力弱，过度饮茶会造成夜尿次数过多、低血糖等不适反应。
石竹茶三岁小孩子可以喝吗
要说现在小孩子能吃的东西还真不多。3岁小孩是不宜饮茶。主要是会干扰人体对食物中蛋白质、钙、锌、铁的吸收。原本小孩子吃点有营养额矿物质已经很难得了，可别一不小心就全白吃了。导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质。而石竹茶作为一种凉茶，三岁小孩子可以喝吗?
石竹茶虽然不是传统意义上的茶，但是小编也是不建议喝的。小孩子上火的话，原本就不可喝凉茶 ，石竹茶这样的凉茶也根本不需要用到。如果喝凉茶清热，只会越喝越伤脾胃。中药凉茶等等也有清热安神的作用，但是会损伤中阳之气，令三岁小孩子原本就不足之脾胃功能，出现消化不良的情况，咽喉发炎、感冒、咳喘等呼吸道的疾病也会随之而来。
新生儿的话，应以母乳为食，不要随意喂食石竹茶，金银花等凉茶。5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内的儿童不要吃腌制食品。10岁以前开始吃腌制品的孩子，患癌的可能性比一般高3倍。这都是小孩子要注意的事情。随着年轻的父母越来越多，很多的健康常识是不得不学习的，希望有空多了解一些茶叶知识，石竹茶只是一种代饮茶，其功效与副作用更具体的，可见。
新疆百岁罗布人长寿的秘密
在我国有一个长寿地区位于新疆，那里的老人很多都上达百岁，并被称为“百岁罗布人”。如果只是一个也算是偶然，但这地区却有几个甚至十几个，这其中必然有长寿的秘密。而长寿的秘密就要从一种茶说起，那就是新疆罗布麻茶。新疆罗布麻茶可谓浑身都是宝贝，其秆可做造纸原料，其汁可做饮料，其他部分均可作成橡胶。但说到对人体贡献最大的莫过于罗布面茶自身所携带功效。
罗布麻茶的制作工艺从选叶、复软、摊晾、杀青、揉捻、炒干、烘干等与普通茶叶的制作方式一样。但比起其他的茶叶，罗布麻茶的功效反而更加珍贵。
其一，罗布麻茶具有保护肝脏的作用。人到了一定年龄，肝脏不为就会出现衰弱，又或者是饮食不良，导致肝脏不好，这些都可以靠和罗布麻茶进行调理。
其二，就是降低血脂和血压，调节心脑血管功能。众所周知，茶之中的茶多酚和维生素一直都是血脂和血压的天敌，而罗布麻茶之中所含有的成分比起其他茶叶来说更多。除此之外，对于提高大脑的供氧能力也十分有效。
如果看到这里，你一定会以为罗布麻茶专门为老年人所饮用。但并非如此，罗布麻茶也有抗氧化，美容养颜的作用。对于年轻人来说，特别是年轻的女性更应该多喝罗布麻茶，能减少色斑沉着。其中的维生素C和维生素E功效十分强大，能增强细胞的抗氧化作用，提高抗衰老作用。
如果你到了长寿区罗布，随便问一个人，他们一定会热情地告诉你喝罗布麻茶的好处，亦会贴心地为你端上一杯罗布麻茶。
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